Conforme você se aproxima da data do parto, provavelmente está animada para ver seu bebê e cansada de estar grávida. Você pode esperar ter seu bebê mais cedo, dilatando-se mais rapidamente. Antes de você entrar em trabalho de parto, o colo do útero amolece e começa a dilatar-se por conta própria, e as contrações o ajudarão a se dilatar mais rapidamente quando o bebê estiver pronto para nascer. Embora não haja garantia de que os métodos naturais funcionem, você pode experimentá-los para ajudar a dilatar o colo do útero mais rapidamente. Se isso não funcionar, seu médico pode ajudar a dilatar o colo do útero mais rapidamente.
Passos
Método 1 de 2: usando métodos naturais
Etapa 1. Caminhe para liberar a oxitocina e estimular o parto
Ser ativo pode liberar ocitocina, o que pode ajudá-lo a se dilatar mais rapidamente ao iniciar as contrações. Faça uma caminhada lenta pela vizinhança ou suba as escadas de sua casa. Peça a alguém para ir com você para que você não esteja sozinho, caso precise de ajuda.
Se a bolsa estourar, pare de andar e contate o seu médico ou parteira
Etapa 2. Faça sexo para estimular o útero e induzir o parto
Tanto o orgasmo quanto as prostaglandinas no sêmen estimulam naturalmente o útero e afinam o colo do útero, o que ajuda a dilatar. Além disso, seu cérebro libera o hormônio oxitocina durante o sexo, o que também ajuda a iniciar as contrações. Tente fazer sexo para ajudá-lo a dilatar mais rápido se for algo que você goste.
Não faça sexo se sua bolsa estourou porque o bebê não está mais protegido pelo líquido amniótico
Etapa 3. Experimente estimular seus mamilos a liberar ocitocina
Esfregue suavemente a ponta do dedo sobre o mamilo ou role-o sob o dedo. Você deve sentir uma sensação de formigamento, o que significa que seus mamilos estão estimulados. Quando isso acontece, seu cérebro libera ocitocina para ajudar a iniciar suas contrações.
- A estimulação dos mamilos libera uma pequena quantidade de oxitocina, que é segura para o bebê.
- Esta técnica pode não funcionar para todos, mas não custa tentar.
Etapa 4. Use a visualização e a respiração profunda para relaxar
A sensação de tensão dificulta o início das contrações, o que retarda a dilatação do colo do útero. Felizmente, relaxar pode permitir que seu corpo comece as contrações. Visualize-se imaginando-se em um local relaxante ou tendo um bebê saudável. Além disso, respire fundo enquanto conta até 5 e expire até contar 5 e repita 5 vezes.
Você também pode tentar ouvir uma música relaxante, tomar um banho quente ou ler um livro
Etapa 5. Coma abacaxi para amadurecer o colo do útero e ajudá-lo a dilatar mais rápido
Não há garantia de que o abacaxi ajudará a dilatar o colo do útero mais rápido, mas pode ajudar a abri-lo mais rápido. Uma vez que o abacaxi contém prostaglandinas, ele pode ajudar o seu colo do útero a amadurecer mais cedo, para que você dilate mais rápido. Consuma 0,5 xícaras (113 g) de abacaxi diariamente até entrar em trabalho de parto.
Aviso: Não coma abacaxi se você for alérgico a ele ou se incomodar seu estômago.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico ou parteira sobre como tomar óleo de prímula
Verifique com seu médico ou parteira se é seguro usar óleo de prímula. Tome um suplemento de 500 mg por via oral ou vaginal 3 vezes ao dia durante as 4 semanas finais de gravidez. Pode amolecer o colo do útero e afiná-lo, tornando mais fácil dilatar mais rápido.
Você pode tomar até 3 comprimidos de cada vez. Pergunte ao seu médico ou parteira o que é melhor para você
Método 2 de 2: ver seu médico
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre como tomar prostaglandinas para amadurecer o colo do útero mais rapidamente
O médico irá inserir uma prostaglandina como o misoprostol (Cytotec) ou dinoprostona (Cervidil) na vagina e posicioná-la próximo ao colo do útero. Isso vai amolecer e diluir o colo do útero, o que ajuda a dilatar mais rápido. Esses medicamentos funcionam por 4 a 12 horas e causam contrações que suavizam e diluem o colo do útero. Você pode precisar de várias doses para dilatar o colo do útero o suficiente para o início do trabalho de parto. Converse com seu médico para saber se essa é uma opção para você.
- Embora este tratamento seja bastante eficaz, não funciona para todos. No entanto, as prostaglandinas são preferíveis à oxitocina, pois podem reduzir a necessidade de cesariana.
- Você provavelmente não conseguirá usar agentes de amadurecimento se já estiver tendo contrações.
- Se o colo do útero não começar a dilatar depois de algumas horas, o médico pode mandá-la para casa. Pode levar de horas a dias para o colo do útero amadurecer, dependendo de quão macio e fino ele era antes de seu médico administrar as prostaglandinas. Você saberá que o remédio está funcionando quando começar a sentir contrações.
Aviso: Certifique-se de informar seu médico se você já fez uma cesariana ou cirurgia uterina de grande porte. O misoprostol (Cytotec) não é recomendado nessas situações porque o medicamento aumenta o risco de ruptura uterina.
Etapa 2. Considere tomar uma oxitocina IV para iniciar as contrações e dilatar mais rápido
Seu médico pode administrar ocitocina por via intravenosa para aumentar as contrações e iniciar o trabalho de parto. As contrações dilatam o colo do útero, então isso pode ajudá-la a dilatar mais rápido. Discuta esta opção com seu médico para descobrir se é certa para você.
- A oxitocina é usada para induzir o parto quando você está atrasado ou seu médico acha que é melhor para você e seu bebê.
- Seu médico provavelmente não administrará oxitocina a menos que você já esteja atrasado, sua bolsa estourou ou você tenha uma condição como pressão alta ou diabetes.
Etapa 3. Discuta um balão cervical cheio de solução salina com seu médico
Seu médico pode inserir um cateter flexível na vagina para encher um balão com solução salina. O balão aplicará pressão direta na região uterina inferior e isso pode ajudar a dilatar o colo do útero. Você pode manter o balão na vagina por até 12 horas ou até que ele caia naturalmente. Isso pode ajudar a dilatar o colo do útero mais rapidamente para que o trabalho de parto possa progredir. No entanto, pode não funcionar para todos.
- A grande vantagem dos balões cervicais é que eles são considerados uma opção não médica.
- Se você já teve um parto cesáreo anterior, um balão cervical pode ser sua melhor opção.
