Se você precisar se aliviar ao ar livre, sem as conveniências do encanamento interno, poderá ter uma surpresa. Pode ser muito difícil encontrar um bom local e urinar ou defecar sem fazer bagunça ou ser visto, e sem deixar evidências de seu feito. Ao planejar com antecedência, você pode estar preparado para aventuras que podem envolver fazer suas necessidades ao ar livre.
Passos
Parte 1 de 4: Planejando com antecedência
Etapa 1. Conheça a lei
Em muitos países e em todos os estados da América, urinar e defecar em público é contra a lei. Você pode ser acusado de conduta desordeira se for visto fazendo xixi ou defecando em locais públicos, incluindo parques públicos ou canais públicos.
- Em alguns casos muito raros, urinar ou defecar em locais públicos pode resultar em acusações como exposição indecente ou lascívia pública, o que pode resultar no registro como agressor sexual para o resto de sua vida.
- Claro, há circunstâncias ao caminhar ou acampar em que você deve se aliviar, mesmo em terrenos públicos. É de vital importância que você use o bom senso e certifique-se de estar em uma área relativamente isolada quando fizer suas necessidades ao ar livre.
Etapa 2. Não deixe rastros
A maneira ética e responsável de aproveitar o ar livre é não deixar nenhum vestígio de sua presença lá depois de sair. Isso não significa apenas deixar a vida selvagem em paz e não destruir marcos naturais, mas também não deixar vestígios de que você se aliviou. Isso significa que você precisará enterrar adequadamente seus próprios resíduos fecais.
Etapa 3. Venha preparado
Se você for passar algum tempo acampando, caminhando ou fazendo piqueniques ao ar livre, planeje o fato de que você e seus amigos precisarão se aliviar em algum momento do passeio.
- Você precisará de uma pequena espátula ou pá de mão para cavar um buraco para enterrar as fezes, um rolo de papel higiênico e um saco plástico para transportar o papel higiênico usado quando você sair.
- Você também precisará de um desinfetante para as mãos sem água ou de água e sabão biodegradável. Água e sabão são sempre preferíveis.
Parte 2 de 4: Defecação ao ar livre
Etapa 1. Conheça os regulamentos locais
Alguns lugares têm uma política de pack-it-out, onde tudo (incluindo resíduos sólidos humanos) deve ser descartado fora do parque. Alguns lugares exigem que você embrulhe seu papel higiênico. Outros permitem que você enterre resíduos e papel higiênico em seu catole.
Mesmo se enterrar papel higiênico for permitido, é ainda mais amigável para o meio ambiente e mais de acordo com os princípios de Leave-No-Trace para embalá-lo com você. Decida por si mesmo o que fará com antecedência, para que possa estar preparado com sacolas e suprimentos.
Etapa 2. Lembre-se das práticas de higiene com antecedência
Como o desinfetante para as mãos e o sabonete terão que ser armazenados com o resto do seu equipamento, você não quer ter que tocá-los com a mão suja - para seu bem, mas também para a saúde de qualquer pessoa que os compartilhe. Você pode usar exclusivamente uma mão para fazer seu trabalho de banheiro e, em seguida, usar a outra para manusear o desinfetante para as mãos (nesse caso, você pode querer abrir a garrafa com antecedência) ou pedir ajuda a um amigo - encontre o sabonete e diga algo como "Ei! Vou usar o banheiro. Você pode me ajudar a colocar um pouco de água nas minhas mãos quando eu voltar?" Lembre-se de que água e sabão são melhores do que desinfetante para as mãos, e uma boa esfrega é necessária de qualquer maneira. E você definitivamente quer saber onde eles estão localizados antes que suas mãos sejam contaminadas.
Etapa 3. Escolha sua localização
Como você deve ser discreto e também ter um local higiênico para enterrar suas fezes, você precisa manter as seguintes diretrizes em mente antes de agachar:
- Escolha um local bem escondido dos transeuntes, de preferência com cobertura de árvores.
- Escolha um lugar que esteja a pelo menos 60 metros de fontes de água, como lagos ou riachos, e longe de acampamentos ou outros lugares onde outras pessoas possam descobri-lo.
- Tente encontrar um lugar com solo macio para cavar.
Etapa 4. Cave um catolo
Uma catola é um pequeno orifício para defecar, semelhante a como os gatos cavam um buraco antes de defecar na natureza. Usando a espátula ou pá de mão que você trouxe com você, cave um buraco de quinze centímetros de profundidade e cerca de dez a quinze centímetros de largura. Ele precisa ser grande o suficiente para ser um alvo quando você se agacha acima dele, e também profundo o suficiente para que os animais fiquem de fora. Para muitas espátulas, uma boa regra prática é "Tão profundo quanto a lâmina da espátula e com diâmetro igual".
Etapa 5. Agache e defecar
Primeiro, baixe a cueca e as calças. Você pode removê-los inteiramente, se preferir, e pendurá-los em uma árvore ou arbusto próximo. Em seguida, agache-se sobre o catole e defecar diretamente nele. Se errar, use um graveto para mover as fezes para o fundo do buraco.
Etapa 6. Limpe com papel higiênico que você trouxe com você
Embora você possa ter visto pessoas em filmes usando folhas para limpar, a menos que tenha um conhecimento profundo da vegetação local, não tente fazer isso você mesmo. Você pode acabar com uma erupção com bolhas no pior lugar possível. Em seguida, descarte o papel higiênico da maneira que preferir, de acordo com os regulamentos locais:
- Coloque o papel higiênico usado no saco plástico que você trouxe, feche-o e coloque-o em outro saco plástico para esconder o cheiro. Leve tudo com você e descarte quando encontrar uma lata de lixo ou quando chegar em casa.
- Coloque o papel higiênico na catola. Embora não seja necessário, ajuda na composição a misturar os resíduos e o papel higiênico com um pedaço de pau, que pode ser deixado no buraco e enterrado.
Etapa 7. Enterre seus resíduos
Você deve enterrá-lo por razões sanitárias. Enterrando suas fezes, você pode reduzir o risco de alguém pisar nelas ou de espalhar doenças e germes. Cubra suas fezes com o solo que você retirou de sua catola e, em seguida, cubra-o com gravetos, folhas ou pedras para disfarçá-lo. Isso também ajuda a manter os animais afastados. O ideal é mover a sujeira para trás com a mão para evitar contaminar a espátula, mas se você optar por usar a espátula, lembre-se de que ela não pode tocar no conteúdo do catole. a espátula deve permanecer limpa para uso futuro.
Aviso:
Se você estiver acampando com um grupo em uma área onde há poucos locais aceitáveis no banheiro, a probabilidade de que outra pessoa tente cavar um buraco no mesmo lugar que você cavou aumenta. Nesse caso, você pode querer marcar o seu lugar - por exemplo, colocando um pedaço de pau vertical no chão - até que você desocupe a área.
Parte 3 de 4: urinar ao ar livre para mulheres
Etapa 1. Encontre um local privado
Procure um lugar atrás de rochas ou árvores para privacidade.
Não se esqueça de trazer seus suprimentos, incluindo papel higiênico, sacolas plásticas e desinfetante para as mãos
Etapa 2. Abaixe suas calças e roupas íntimas
Se você estiver usando uma saia, levante-a e enrole-a firmemente embaixo do braço, depois abaixe a calcinha. Se você tiver tempo e privacidade suficientes, é melhor tirar as calças e as roupas íntimas completamente, apenas no caso de pingos de urina.
Coloque suas calças e cuecas em um local seco no chão ou em um arbusto próximo. Não os coloque muito perto de você ou você pode sujá-los
Etapa 3. Agache-se com os calcanhares apoiados no chão
Você pode estar acostumado a agachar na planta dos pés, com os pés juntos, mas essa posição é muito instável e difícil para os joelhos. Agachar com os pés na largura do quadril ou dos ombros e com os pés apoiados é mais fácil de segurar por um longo período de tempo.
Se você estiver usando calças, tome cuidado para não deixar nada cair do bolso ao se agachar
Etapa 4. Urinar
Empurre o jato de urina com força no início e no final para obter um jato forte e não pingar. Algumas mulheres acham útil usar uma das mãos para afastar os lábios e expor melhor a abertura uretral, mas isso também pode ser feito afastando um pouco mais as pernas.
Se você preferir não se agachar, pode tentar as etapas em Como urinar em pé como mulher
Etapa 5. Limpe com um pano de xixi, papel higiênico, lenços de papel ou um pano úmido
Coloque os produtos descartáveis na sacola plástica que trouxe para esse fim e descarte-a ao chegar em casa ou ao voltar para o acampamento. Um "pano de xixi" é uma bandana ou pedaço de pano semelhante dedicado a este propósito que pode ser amarrado do lado de fora de sua mochila (ou deixado do lado de fora) após o uso, onde irá secar.
A limpeza geralmente não é necessária e você pode simplesmente sacudir um pouco a bunda enquanto ainda se agacha para sacudir o excesso de urina. Muitas vezes, os inconvenientes de levar papel higiênico superam quaisquer benefícios ao ar livre. Contanto que você mude sua roupa íntima pelo menos a cada poucos dias, você ainda estará limpo.
Etapa 6. Levante a cueca e a calça
Como alternativa, você pode baixar a saia, se estiver usando uma, e certifique-se de que ela não esteja enfiada na calcinha.
Não se esqueça de usar o desinfetante para as mãos que você trouxe
Parte 4 de 4: Manuseio da menstruação
Etapa 1. Esteja preparado com antecedência
Embora isso definitivamente signifique que você precisa de suprimentos suficientes para a duração de seu tempo ao ar livre, também significa que você precisa trazer uma maneira aceitável de lidar com o lixo. Embora um saco ziploc funcione perfeitamente bem, algumas pessoas preferem cobri-lo com fita adesiva para que o conteúdo não fique visível.
Etapa 2. Limpe bem as mãos antes e depois de inserir ou remover qualquer coisa
Embora isso seja menos importante para absorventes, se você usar um tampão ou copo menstrual, certifique-se de que as mãos sujas não contaminem sua vagina. Use água e sabão sempre que possível e desinfetante para as mãos, se não for.
Etapa 3. Saiba como descartar seu produto específico
- Leve consigo produtos descartáveis. Tampões, absorventes e suas embalagens associadas não podem ser descartados em casas externas e não podem ser enterrados em catóis como fezes. Coloque os produtos usados na sacola que trouxe para esse fim e descarte posteriormente na lixeira. A embalagem limpa associada pode ser mantida com seu outro lixo ou na mesma sacola dos produtos usados.
- Coloque o conteúdo do copo menstrual em uma catola ou banheiro externo. Descarte o conteúdo dos copos menstruais da mesma maneira que você lida com cocô - enterrados com 15 centímetros de profundidade ou em um banheiro externo. Ao enxaguar, use apenas água limpa o suficiente para que você possa bebê-la. Não use água não tratada - é melhor esvaziar e reinserir sem enxaguar.
- Enxágue bem os absorventes reutilizáveis e deixe-os secar, se possível. Mantenha-os em um lugar onde não fiquem encharcados, se possível, e se não, coloque-os em um saco plástico e limpe-os quando você voltar do exterior mais tarde.
Etapa 4. Armazene-o adequadamente
Se você estiver em uma área onde as caixas de urso ou precauções semelhantes para a vida selvagem são necessárias para sua alimentação, geralmente sugere-se que produtos de higiene menstrual usados também sejam mantidos na caixa de urso.
Pontas
- Agachar-se - para defecar ou urinar - pode ser mais fácil se houver uma árvore convenientemente localizada à sua frente. Você pode se segurar na árvore e se inclinar um pouco para trás.
- Mulheres que preferem urinar rapidamente em pé podem querer investir em um dispositivo como o GoGirl, que é colocado contra a vulva e redireciona o fluxo de urina para longe do corpo.
