É normal temer a menstruação todos os meses, mas os absorventes internos podem torná-la muito mais fácil! Os absorventes internos permitem que você nade, pratique esportes e mantenha sua vida diária normal. Como eles entram na vagina, os absorventes internos podem parecer complicados. No entanto, remover o tampão fica mais fácil com a prática.
Passos
Parte 1 de 3: Saber quando trocar o tampão
Etapa 1. Remova seu tampão a cada 3-5 horas para evitar a saturação
Embora os tampões possam ser usados com segurança por até 8 horas, eles geralmente precisam ser trocados com mais freqüência do que isso. Dependendo do peso do seu ciclo, você precisa trocar o tampão a cada 3-5 horas para evitar vazamentos.
- Deixar um tampão em mais de 8 horas aumenta o risco de infecção por Síndrome do Choque Tóxico (SST), uma infecção rara, mas potencialmente mortal.
- Se você tentar trocar o seu absorvente interno e ele ainda tiver muita absorção ou apenas um pouco de sangue, tente mudar para um absorvente interno de menor absorção. Sempre use o tampão com a menor absorção possível para o seu fluxo.
Etapa 2. Troque o tampão se sentir alguma umidade
Isso significa que seu tampão não está mais absorvendo o sangue e está vazando.
Use um protetor de calcinha fino se estiver preocupado com o vazamento do absorvente interno
Etapa 3. Verifique se o seu tampão é desconfortável
Se o seu tampão estiver inserido corretamente, você não conseguirá saber se ele está lá. Se você sentir algo, significa que o tampão está muito baixo. Com as mãos limpas, use um dedo para empurrar o tampão ainda mais para dentro da vagina.
Se o tampão não se mover ou for doloroso ao empurrar, sua vagina está muito seca e você deve remover o tampão e começar de novo. Você pode tentar um tampão com uma absorção mais baixa
Etapa 4. Troque o tampão se você puxar o fio e ele sair com facilidade
Você deve dar um pequeno puxão experimental no barbante toda vez que for ao banheiro. Se o tampão sair imediatamente, é hora de trocar.
Etapa 5. Troque o tampão se houver sangue no fio
Mesmo que o tampão em si não esteja totalmente saturado ou não deslize facilmente, se o cordão estiver ensanguentado, isso significa que o tampão está prestes a vazar.
Etapa 6. Verifique os sintomas de TSS (Síndrome do Choque Tóxico)
Remova o tampão e procure ajuda médica se tiver: febre alta repentina (geralmente 102 ° F ou mais); uma erupção vermelha que parece uma queimadura de sol em qualquer parte do corpo; sentir tonturas ou desmaiar ao se levantar; ou se você tiver vômitos ou diarréia. Esses são sintomas de TSS. Embora seja raro, o TSS pode ser mortal e esses sintomas devem ser levados a sério.
Parte 2 de 3: Removendo seu tampão
Etapa 1. Sente-se no vaso sanitário com as pernas abertas
Sentar sobre o vaso sanitário reduz qualquer possível bagunça.
Etapa 2. Relaxe
Remover um tampão não deve ser doloroso. Se você está nervoso, respire fundo e distraia-se lendo uma revista. Não contraia os músculos vaginais.
Se você não consegue relaxar, tente fazer xixi um pouco. Isso pode relaxar os músculos o suficiente para permitir que você remova o tampão facilmente
Etapa 3. Puxe o cordão na extremidade do tampão
O tampão deve deslizar facilmente, com pouca ou nenhuma resistência.
- Se o tampão não sair facilmente ou for doloroso de remover, pode não ser necessário trocá-lo. A menos que tenham se passado 8 horas (neste caso, você deve tentar o truque do xixi para facilitar sua remoção), deixe o tampão em mais uma ou duas horas e depois verifique.
- Se você remover o tampão após 4-8 horas e houver muito pouco sangue, você pode mudar para um tampão de menor absorção ou usar protetores de calcinha.
Etapa 4. Depois de removido, embrulhe o tampão em papel higiênico e coloque no lixo
Algumas empresas afirmam que seus absorventes internos podem ser lavados com segurança, mas geralmente não é uma boa ideia. Com o tempo, os absorventes internos se quebram, mas não rápido o suficiente para que não se expandam e obstruam seus canos, destruam sua fossa séptica e causem muitos (caros!) Problemas de encanamento.
Parte 3 de 3: Remoção de um tampão sem fio
Etapa 1. Não entre em pânico
É impossível que um tampão se "perca" em seu corpo se o fio se quebrar ou você não conseguir encontrá-lo.
Etapa 2. Lave as mãos com sabão e água morna
Molhe as mãos e aplique sabonete. Esfregue as mãos com sabonete e enxágue bem as mãos. Seque as mãos com uma toalha limpa.
- Suas mãos podem abrigar germes que podem se transferir para a vagina.
- Certifique-se de que suas unhas não sejam irregulares ou afiadas, pois você pode se coçar.
Etapa 3. Fique na posição em que normalmente estaria ao inserir um tampão
Por exemplo, você pode sentar-se sobre o vaso sanitário, agachar-se ou ficar em pé com uma perna para cima no assento do vaso sanitário. Escolha a posição mais confortável para você. Respire fundo e tente relaxar.
Etapa 4. Insira o dedo indicador na vagina e sinta o tampão
Faça movimentos circulares e para frente e para trás até sentir o tampão. Pode ser virado para o lado ou empurrado para o topo do canal vaginal, perto do colo do útero e atrás da bexiga.
Etapa 5. Insira dois dedos, prendendo o tampão entre eles e puxe-o para fora
Se você não conseguir sentir o tampão ou tiver problemas para removê-lo, tente sentar no vaso sanitário e empurrar como se estivesse tentando empurrar um bebê ou fazer cocô
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Não jogue no vaso sanitário. Ele pode ficar entupido.
- Se o tampão estiver seco, retire-o após oito horas. Se estiver "molhado", deve sair facilmente.
- Experimente tirar o tampão da forma como o colocou, para reduzir a dor.
- Preciso de ajuda? Não tenha medo de perguntar a um pai ou amigo.
Avisos
- TSS- síndrome do choque tóxico. Isso é extremamente raro, mas muito sério. É uma doença que ocorre quando um tampão é usado por um longo período de tempo. Certifique-se de trocá-lo a cada 8 horas!
- Certifique-se de usar a absorção correta do tampão de acordo com o seu fluxo. Se seu fluxo for leve e você estiver usando um tampão Super-Duty, ele não ficará cheio e pode resultar em laceração vaginal, o que leva à síndrome do choque tóxico.
