"Miswak" é um tipo especial de galho para limpeza de dentes tradicionalmente usado para higiene bucal em muitos países do Oriente Médio e da África de uma forma semelhante à forma como uma escova de dentes moderna é usada. Miswak (um termo que também se refere ao uso deste galho especial) às vezes é prescrito como parte de rituais de purificação muçulmanos específicos (embora uma escova de dentes também possa ser usada para esses propósitos). Para aqueles que os usam, os galhos de miswak oferecem uma maneira barata e eficaz de manter a higiene oral que, de acordo com algumas pesquisas, pode ser tão eficaz quanto usar uma escova de dente (embora isso seja sujeito a algum debate).
Passos
Método 1 de 3: Limpando seus dentes com Miswak
Etapa 1. Retire a casca de uma das pontas do galho
Usar um galho de miswak para escovar os dentes é fácil e divertido! Se você tiver um galho "fresco" - um que ainda não foi usado - comece mastigando a casca em cada extremidade do galho. Pare quando tiver exposto cerca de um centímetro da madeira embaixo. Cuspa e descarte a casca.
Um leve sabor "picante" ou "queimado" pode resultar da mastigação de um galho de miswak. Embora alguns achem isso um pouco desagradável, não é prejudicial
Passo 2. Mastigue o centro até ficar macio e formar cerdas
Depois de expor a madeira sob a casca da ponta do galho, comece a mastigá-la. Seu objetivo é amolecer essa madeira para que se quebre em cerdas finas e fibrosas. Isso deve levar apenas um ou dois minutos - você saberá que está pronto quando a ponta da madeira estiver macia o suficiente para ser espalhada como um pequeno pincel.
Idealmente, você deseja uma resistência muito leve às cerdas (semelhante ao que você obteria de uma escova de dentes de cerdas macias)
Etapa 3. Mergulhe a ponta em água
Tradicionalmente, o miswak é realizado sem pasta de dente ou outros produtos de saúde bucal, embora você possa usá-los se desejar. Para executar o miswak no estilo tradicional, simplesmente mergulhe a extremidade eriçada do galho na água (como você faria antes de adicionar pasta de dente a uma escova de dente).
Como alternativa, muitos praticantes de miswak tradicionais usam água de rosas no lugar da água comum por seu aroma agradável
Etapa 4. Segure o galho do miswak com um polegar por baixo
Agora você está pronto para escovar. Você pode segurar o bastão da maneira que for confortável para você - lembre-se de que você vai escovar com a ponta do bastão, e não com os lados, como acontece com uma escova de dentes. Tradicionalmente, os bastões de miswak são mantidos colocando o polegar da mão direita logo abaixo e atrás da ponta com cerdas, colocando o dedo mínimo sob a parte de trás do bastão e envolvendo os três dedos restantes por cima.
Etapa 5. Escove os dentes com a ponta com cerdas
Agora, comece a escovar! Pressione a ponta eriçada do palito em seus dentes e mova-o suavemente para cima e para baixo para esfregar suas superfícies frontais. Mova-se lentamente ao redor da boca, sem pressa e atingindo todas as superfícies dos dentes com as cerdas. Não pressione com muita força - seu objetivo é esfregar suavemente os dentes, não raspá-los ou arrancá-los. Para alguém que está acostumado a usar uma escova de dentes, miswak pode parecer um pouco estranho no início, mas depois de algumas tentativas, rapidamente se torna intuitivo.
Não se esqueça de limpar a parte posterior dos dentes como faria com uma escova de dentes
Etapa 6. Corte as cerdas velhas a cada poucos dias
Mantenha o seu bastão de miswak fresco usando uma faca (ou as mãos nuas) para cortar ou quebrar as cerdas velhas quando estiverem gastas. Dependendo da frequência com que você limpa os dentes e do tipo de palito que está usando, a vida útil média das suas cerdas pode variar. Em geral, você vai querer cortar as cerdas do seu bastão sempre que elas ficarem com a aparência de uma vassoura velha e surrada. Normalmente, isso significará cortá-los a cada poucos dias.
Existem algumas exceções notáveis a esta regra. Alguns tipos de bastões miswak processados e vendidos comercialmente têm vida útil de mais de seis meses devido aos conservantes adicionados a eles
Etapa 7. Guarde o galho em um local seco
Quando terminar de limpar os dentes, limpe rapidamente qualquer resíduo do seu miswak e enxágue-o rapidamente. Mantenha o miswak em um espaço limpo, mas aberto, não em um saco ou recipiente, o que pode estimular o crescimento de mofo ao reter a umidade ao lado do bastão. Mantenha os gravetos de miswak longe de pias ou vasos sanitários para evitar a transferência acidental de bactérias devido a respingos.
Método 2 de 3: Usando Miswak em um Contexto Islâmico
Etapa 1. Use miswak como parte do wudu
Para alguns, o miswak é apenas uma maneira de manter os dentes limpos. No entanto, para os muçulmanos praticantes, o miswak freqüentemente desempenha um papel mais sério no culto religioso. Os muçulmanos devem se lavar em uma forma ritual de purificação (wudu) antes de certos atos de adoração (mais comumente, as orações diárias conhecidas como salat). Embora a limpeza dos dentes não seja explicitamente necessária como parte do ritual de wudu de um muçulmano, é considerada opcional e muitas vezes é fortemente encorajada. Assim, para muçulmanos sérios, o uso de uma vara para realizar o miswak antes da oração é algo que pode ocorrer várias vezes por dia.
Etapa 2. Compreenda a importância da purificação oral
Alcançar um estado de pureza antes da oração é muito importante para os muçulmanos. O Alcorão afirma explicitamente que "[Deus] ama aqueles que se purificam." Limpar-se mostra devoção a Deus, observância das escrituras islâmicas e imitação do profeta Maomé, que praticava miswak e recomendava que outros o fizessem.
Além disso, o uso do Miswak antes da oração costuma tornar a oração mais digna ou desejável aos olhos de Deus. De acordo com um Hadith, "A preferência por orações em que um 'siwak' (miswak) é usado para orações em que não é usado é setenta vezes."
Etapa 3. Estude o uso do miswak nos Hadiths
Embora o uso de miswak para pureza oral não seja discutido extensamente no Alcorão, ele é referenciado muitas vezes nos Hadiths (os relatos das escrituras das práticas e ditos do profeta Maomé). Abaixo estão apenas algumas citações dos Hadiths onde o uso do miswak é mencionado como sendo especialmente desejável ou louvável aos olhos de Muhammad:
- "O Mensageiro de Allah disse: 'Se eu não tivesse pensado que era difícil para minha nação, teria ordenado que usassem o miswak antes de cada Salat.'"
- "A primeira coisa que o Mensageiro de Allah (que Allah o abençoe e lhe conceda paz) fez ao entrar na casa, foi Miswak."
- “Ablução faz parte da fé e usar um Miswak é parte da ablução.”
- “Há uma cura para todas as doenças em Miswak, além da morte.”
Etapa 4. Alternativamente, use uma escova de dentes comum para wudu
Se você é um muçulmano praticante, mas mora em algum lugar, é difícil conseguir um verdadeiro bastão de miswak ou tem receio de usar um graveto para limpar os dentes, não se preocupe! Muitos muçulmanos alcançam o mesmo nível de pureza oral usando uma escova de dente comum (com ou sem pasta de dente) como fariam com as práticas tradicionais de miswak. O aspecto mais importante do wudu é ter a intenção sincera de purificar-se aos olhos de Deus e fazer o melhor possível para isso. A ferramenta precisa que você usa para limpar os dentes não é tão importante quanto o simples fato de que você está escovando os dentes como um sinal de devoção a Deus.
As práticas islâmicas até fazem concessões especiais para as pessoas que não têm nenhum utensílio de limpeza oral disponível antes de orar. Nesse caso, geralmente é recomendável fazer o melhor trabalho possível com o dedo indicador
Método 3 de 3: fazendo seu próprio galho Miswak
Etapa 1. Encontre uma árvore da qual os galhos de miswak são tradicionalmente retirados
Uma das grandes vantagens de usar o miswak para limpar os dentes é que o bastão que você usa pode ser potencialmente grátis! Embora a maioria dos países de maioria muçulmana tenha à venda bastões de miswak baratos e facilmente disponíveis, também é possível fazer seu próprio bastão de miswak da mesma forma que os praticantes tradicionais fariam. Para começar, encontre uma árvore adequada. Tradicionalmente, os bastões de miswak são retirados das árvores Salvadora Persica (também chamadas de árvores "escova de dentes" ou "arak"). Abaixo estão apenas algumas alternativas adequadas que são nativas do Mediterrâneo, Oriente Médio e Levante, onde o miswak é praticado com mais frequência:
- Oliveiras
- Palmeiras
- Nogueiras
Etapa 2. Corte um galho pequeno e robusto da árvore
Em seguida, simplesmente pegue um pequeno galho ou graveto dos galhos da árvore ou de qualquer raiz exposta usando uma faca ou as mãos nuas. Seu bastão não precisa ser especialmente grande - tradicionalmente, bastões de miswak têm quase o mesmo comprimento que sua mão é larga. Tenha cuidado para não pegar mais do que o necessário ou machucar a árvore mais do que o necessário - isso é um desperdício e desrespeito.
Etapa 3. Lave bem antes de usar
Quando você retira qualquer tipo de produto vegetal da natureza, corre o risco de se expor a produtos químicos ou germes nocivos, não importa o quão limpa a planta pareça. Para reduzir a chance desse risco acontecer com você, certifique-se de lavar bem todos os gravetos de miswak que você cortou diretamente da árvore antes de usá-los. Use sabão desinfetante ou uma substância antibacteriana equivalente para limpar o palito e enxágue com água para remover o sabão. Repita várias vezes para limpeza.
Certifique-se de armazenar seus palitos de miswak em um local limpo e seco antes de usá-los. Como você acabou de lavá-los, eles ficarão úmidos e podem potencialmente acumular sujeira ou poeira se você não tomar cuidado
Etapa 4. Evite árvores venenosas ou prejudiciais. Nunca pegue seu bastão de miswak de uma árvore que você sabe que é venenosa ou prejudicial. Não importa o quanto você limpe um graveto de miswak de uma árvore venenosa, o uso do graveto irá expô-lo a produtos químicos que podem deixá-lo doente. Você também deve evitar quaisquer árvores que você saiba que foram tratadas com um pesticida ou qualquer outro produto químico potencialmente nocivo. Abaixo estão apenas alguns tipos de árvores das quais você não deveria pegue varas de miswak (esta lista está incompleta, então consulte um recurso botânico se você não tiver certeza se uma determinada árvore não é segura).
- Árvores de romã
- Árvores de bambu
- Árvores Chambelle
- Árvores Raihaan
- Árvores de murta
Etapa 5. Em caso de dúvida, compre ou encomende um galho de miswak
Embora as pessoas em certas partes do mundo tenham retirado seus próprios bastões de miswak da natureza por milhares de anos, para os inexperientes, essa pode ser uma tarefa intimidante. Se você está preocupado se um determinado bastão de miswak é ou não seguro para uso, considere comprar o seu de um fornecedor confiável. Os bastões Miswak estão disponíveis online e em lojas físicas especializadas (mais comumente em países e comunidades muçulmanas) - em países desenvolvidos com regulamentações de saúde modernas, esses bastões vendidos comercialmente serão higiênicos e seguros para uso.
Avisos
- Miswak pode causar uma sensação de queimação nos lábios e no interior da boca.
- Você deve consultar um médico e um dentista antes de usar. É seguro porque tem sido usado há milhares de anos, mas é melhor prevenir-se.
