Ter um dia de spa em casa pode ser tão relaxante e embelezador quanto passar um dia em um lugar caro. Escolha um dia em que você não terá interrupções, desligue seu telefone celular e acenda algumas velas para definir o cenário.
Passos
Parte 1 de 3: Tomando um banho restaurador
Etapa 1. Prepare um banho quente
Encha sua banheira com água na temperatura certa, quer você goste dela bem quente ou apenas um pouco quente. Enquanto a banheira está enchendo, diminua as luzes e acenda algumas velas. Além disso, você pode ajudar a relaxar ainda mais fazendo algumas de suas coisas favoritas. Por exemplo:
- Sirva-se de um copo de vinho, suco, chá, ponche de frutas ou um pouco de água com infusão.
- Toque música relaxante. Tente pesquisar na web usando palavras-chave como "listas de reprodução de spa" ou "música de spa".
- Acenda um pouco de incenso.
- Disponha de uma toalha ou roupão macio.
Etapa 2. Adicione sais de banho, óleos essenciais e outros ingredientes ao banho
Esta é uma ótima maneira de melhorar o seu banho e de oferecer também os benefícios da aromaterapia. Você não precisa se limitar a sais de banho. Sinta-se à vontade para adicionar banho de espuma, óleos de banho, contas de banho, bombas de banho e qualquer outra coisa que o ajude a relaxar.
- Se desejar, pode adicionar leite e aveia ao banho, pois têm efeito hidratante e são ótimos para pele seca.
- Ou experimente adicionar óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou até mesmo uma colher de óleo de coco. Você vai sair do banho com a pele macia de bebê.
Etapa 3. Experimente uma máscara de pele
Em um spa, você pode escolher entre uma máscara de algas marinhas e uma máscara de lama. O primeiro não é fácil de fazer em casa, mas você pode facilmente fazer uma máscara de "lama" usando argila cosmética. Depois de ficar na pele por alguns minutos, você enxágue-o. Deixa a pele revigorada e suave.
- Misture ½ xícara de argila cosmética e 2 colheres de sopa (29,6 ml) de água para fazer uma pasta grossa.
- Esfregue nos braços, pernas e tronco.
- Deixe secar enquanto o banho está funcionando.
- Enxágue na banheira.
Etapa 4. Massageie os músculos doloridos ao mergulhar
Com todo o trabalho árduo que você faz entre os dias de spa, você pode ter dores nas costas, pernas, braços ou pescoço. Reserve um tempo para massagear os músculos com os dedos para se soltar na água morna.
Etapa 5. Esfolie a pele
Use uma bucha ou esfoliante corporal para esfoliar completamente os braços, pernas e torso. Sua pele ficará macia, lisa e saudável quando você sair da banheira.
- Use movimentos circulares suaves para remover a pele morta.
- Se desejar, depile as pernas e outras partes do corpo depois de esfoliar.
Passo 6. Seque a pele e aplique uma loção nutritiva
Use uma toalha para secar a pele e sele a umidade aplicando uma loção ou creme corporal nos braços, pernas e tronco. Depois que seu corpo estiver coberto de loção, coloque o roupão de banho para que ele seja absorvido pela pele antes de se vestir.
Parte 2 de 3: dando a si mesmo um tratamento facial
Etapa 1. Esfolie suavemente o rosto
Molhe com água morna e use uma toalha ou uma escova facial para esfregar a pele morta. Certifique-se de usar um movimento circular suave em vez de aplicar pressão, pois a pele do seu rosto é sensível e pode esticar e enrugar se você manuseá-la com brutalidade.
Esfoliantes faciais também funcionam bem. Compre um na loja ou faça o seu próprio misturando os seguintes ingredientes: 1 colher de sopa (14,8 ml) de azeite, 1 colher de sopa de amêndoas ou aveia em pó e 1 colher de chá de água. Use-o para esfregar o rosto e depois enxágue com água morna
Etapa 2. Dê a si mesmo um tratamento a vapor
Encha uma panela pequena com água e leve ao fogo até começar a cozinhar. Pendure uma toalha na nuca e segure-a sobre a panela para permitir que o vapor acaricie seu rosto. Mantenha-o nessa posição por dois a três minutos para obter todos os benefícios do vapor.
- Certifique-se de não segurar o rosto tão perto que pareça extremamente quente. Seu rosto deve estar muito quente, mas não desconfortavelmente quente.
- Aumente o prazer de um vapor facial adicionando algumas gotas de óleo essencial à panela. Lavanda, óleo da árvore do chá e água de rosas têm um efeito relaxante.
Etapa 3. Faça uma máscara facial
Fazer máscaras em casa é muito divertido e elas deixam seu rosto tão macio quanto a pele de um bebê. Use uma máscara facial da loja ou prepare uma receita usando ingredientes caseiros. Aplique-o no rosto por quinze minutos e depois lave-o bem. Aqui estão algumas opções de máscara populares:
- Para pele seca: misture 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de azeite
- Para pele regular: misture 1 colher de chá de mel e 1 banana amassada
- Para pele oleosa: misture 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de argila cosmética
Etapa 4. Hidrate o rosto
Prenda a umidade de seus tratamentos faciais usando um bom creme no rosto para encerrar o processo. Você pode usar um creme comprado em loja ou um pouco de óleo facial, como óleo de jojoba, argan ou óleo de amêndoa. Esses óleos equilibram a pele sem causar acne.
Se sua pele estiver muito seca, use óleo de coco. No entanto, se você tem tendência a ficar com os poros entupidos, o óleo de coco pode causar espinhas
Parte 3 de 3: Fazendo Mani e Pedi
Etapa 1. Remova o esmalte antigo
Comece com uma lousa em branco, removendo o esmalte antigo de suas unhas e pés. Use removedor de esmalte sem acetona, se possível, pois a acetona resseca as unhas.
Etapa 2. Mergulhe os dedos
Prepare uma tigela com água morna e deixe de molho por cinco minutos com as unhas completamente submersas. Isso vai amolecer as unhas e cutículas para torná-las mais fáceis de modelar.
Não use óleos ou sabonetes na tigela de água morna. É melhor usar água pura para que não haja resíduos em seus dedos ao pintá-los
Etapa 3. Apare e lixe suas unhas
Use um cortador de unhas ou uma tesoura para moldar cada uma de suas unhas em formas crescentes, arredondando as bordas. Use uma lima para unhas para alisar manchas ásperas e uniformizar as formas, de modo que todas as suas unhas tenham uma aparência profissionalmente aparada.
Etapa 4. Empurre as cutículas para trás
Pegue um empurrador de cutícula ou um palito de laranja e empurre suavemente suas cutículas para que não fiquem mais visíveis em suas unhas. Seja muito gentil e não rasgue ou apare as cutículas, pois você precisa delas no lugar para proteger os dedos de infecções.
Etapa 5. Aplique seu esmalte
Uma boa manicure tem pelo menos três camadas: uma camada de base, uma cor e uma camada de acabamento. Algumas pessoas gostam de aplicar mais de uma camada de cor para garantir a cobertura máxima. Deixe suas unhas secarem completamente entre as camadas para evitar manchas.
- O melhor método para pintar as unhas com perfeição é pintar uma pincelada de cada lado e, em seguida, preencher no meio.
- Se você quiser pintar um desenho nas unhas, faça-o depois da camada de cor e, por último, adicione a camada de acabamento para selar.
Etapa 6. Mergulhe e esfolie os pés
Freqüentemente, os pés são negligenciados nos cuidados diários, mas este é o seu dia de spa, então reserve um tempo para fazer isso direito! Mergulhe os pés na banheira ou em uma tigela com água morna. Se seus pés estiverem secos ou calejados, use uma pedra-pomes para remover as manchas ásperas.
Alguns calos difíceis precisam de ajuda extra para serem removidos. Experimente um barbeador de calosidades ou outro instrumento desenvolvido para remover a pele seca
Etapa 7. Apare e dê polimento às unhas dos pés
Molde as unhas dos pés com um cortador, certificando-se de arredondar as bordas para evitar unhas encravadas. Faça uma pedicure com três camadas ou simplesmente aplique uma camada de esmalte transparente para proteger e realçar as unhas dos pés.
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Avisos
- Leia os rótulos de advertência no esfoliante corporal. Alguns não são adequados para crianças.
- Nunca use óleos essenciais de hortelã-pimenta. Isso te deixa com muito, muito frio.
- Tenha cuidado ao aplicar a máscara facial; não o aproxime muito dos olhos.
