Existem muitas marcas diferentes de meias de futebol. Cada marca tem seu próprio tipo de desempenho e tecnologia de proteção. Dependendo do seu nível, seu treinador ou equipe pode exigir o uso de cores específicas ou uma única marca. Você também pode escolher um tipo específico de meia que atenda às suas necessidades pessoais. Pesquise e crie um orçamento para o tipo de meia que é melhor para você. Ao escolher suas meias, concentre-se na construção, no material, na tecnologia, no custo e na caneleira correta.
Passos
Parte 1 de 3: Procurando os principais componentes
Etapa 1. Avalie se há controle de suor ou umidade
O futebol é um jogo muito físico, muitas vezes jogado ao ar livre. Entre a chuva e o suor, suas meias podem ficar extremamente úmidas. Muitas marcas possuem tecnologia para dissipar o suor e a umidade. Higiene, problemas de odor e desempenho podem ser afetados por umidade extrema. Cada marca tem sua própria tecnologia patenteada:
- A tecnologia da Puma é conhecida como DryCell, CoolPlus Yarn e CoolCell.
- A tecnologia da Nike é conhecida como Dri-Fit.
- A tecnologia Adidas é conhecida como ClimaCool e ClimaLite.
- A tecnologia Under Armour é conhecida como ArmourDry e HeatGear
Etapa 2. Encontre o comprimento que seja confortável
Cada jogador se sente confortável com um comprimento de meia diferente. Em uma partida oficial, você pode precisar manter as meias pelo menos acima da caneleira. Na prática, você pode descobrir que um comprimento menor permite mais movimento. O tempo frio também pode afetar sua decisão. Aqui estão algumas descrições úteis que você pode encontrar:
- OTC significa meias que cobrem a panturrilha. Essas meias são as mais compridas que você pode conseguir e geralmente são usadas acima do joelho.
- Tripulação se refere a meias que cobrem um pouco acima da panturrilha.
- Corte baixo refere-se a meias que estão abaixo da panturrilha e um pouco acima do tornozelo.
- Não comparecimento refere-se a meias que estão abaixo do tornozelo e basicamente não podem ser vistas com seus sapatos.
Passo 3. Invista em meias desenhadas individualmente para o pé esquerdo e direito
Invista em tecnologia de ponta que crie suporte estratégico, amortecimento e conforto para cada pé. Essas meias geralmente têm um L ou R para indicar em qual pé colocar a meia.
Etapa 4. Personalize sua escolha
Escolha entre uma variedade de especificações tecnológicas, incluindo: suporte de tornozelo com nervuras, tecnologia anti-odor, ventilação de malha, amortecimento de Aquiles e suporte de arco. Por exemplo, você pode precisar de amortecimento de Aquiles se tiver se machucado ou descobrir que seus sapatos irritam essa área quando você realiza certos movimentos.
Etapa 5. Obedeça aos padrões de sua equipe
Os administradores e treinadores da equipe podem ter a responsabilidade adicional de escolher as cores da equipe. Eles também devem considerar a construção e o controle do suor, pois essas meias precisarão ser duráveis e evitar problemas de higiene e desempenho para o jogador. Pense na relação entre o material sintético e o natural antes de tomar sua decisão final.
Os materiais sintéticos fornecem mais elasticidade e podem ajudar a controlar o suor e a umidade. Os materiais sintéticos incluem poliéster e spandex. Os materiais naturais podem fornecer calor e maior amortecimento. Esses materiais incluem algodão e cânhamo. Uma mistura de materiais sintéticos e naturais tende a funcionar melhor. Considere também o orçamento de sua equipe antes de fazer a compra final
Etapa 6. Selecione meias de treinamento que sejam confortáveis
Se você não usa caneleiras enquanto pratica, você tem muito mais opções de meias. Meias tripuladas são muito populares para treinamento. Meias no-show e decotadas são populares para exercícios aeróbicos ou de ginástica.
Você deve escolher o tamanho certo e o material correto para atender às suas necessidades de conforto e ajuste. O treinamento pode ser cansativo e o ajuste incorreto pode causar bolhas dolorosas. Sua pele também pode ficar facilmente irritada com certos materiais
Etapa 7. Crie um orçamento para a quantidade certa de meias
Se você estiver em um time, precisará de dois pares para os kits de futebol em casa e fora de casa. Se você joga em torneios, provavelmente jogará em vários jogos em um dia ou em um fim de semana. O treinamento pode exigir pelo menos cinco pares, dependendo da frequência com que você pretende treinar durante a semana. Jogadores de alto nível podem treinar todos os dias ou até duas ou três vezes em um único dia.
Você pode obter bolhas, pé de atleta ou danos graves nos pés se usar continuamente as meias usadas sem limpá-las. Lembre-se de que você também precisará de meias extras para o tempo frio, se danificar um par ou se um par novo ajudar no seu desempenho. Você também pode perder uma única meia na lavanderia ou usar pares específicos para atividades específicas. Por exemplo, você pode usar um par especial para tiroteios
Etapa 8. Encontre sua posição
Os jogadores em todas as posições preferem diferentes comprimentos de meias. Se você for um atacante e atacar agressivamente, pode querer que suas meias fiquem mais baixas ou que tenha adicionado suporte de Aquiles para seus movimentos rápidos e manuseio da bola. Os goleiros podem preferir meias mais grossas e compridas quando jogam em climas mais frios.
Parte 2 de 3: usando suas meias
Etapa 1. Prepare-se para o jogo por buracos
O jogo por buracos geralmente requer que você tenha meias que cubram completamente as caneleiras. Você pode puxar as meias acima dos joelhos ou dobrá-las para baixo. É uma preferência pessoal, desde que você cumpra as regras da sua liga.
Puxar as meias acima dos joelhos pode ser vantajoso em climas frios, mas pode ser complicado para alguns jogadores
Etapa 2. Deixe as caneleiras ditarem como você usa as meias
Alguns caneleiras têm proteção embutida para o tornozelo e exigem que você os prenda na perna antes de colocar as meias por cima. Se as caneleiras não têm proteção embutida para o tornozelo, coloque as meias e as chuteiras primeiro. Ao colocar as meias sobre as caneleiras, ajuste-as.
Jogadores mais jovens geralmente preferem caneleiras com proteção embutida no tornozelo
Etapa 3. Defina sua guarda no lugar
Defina sua caneleira de modo que não iniba seu desempenho. Você pode travá-lo no lugar enrolando fita adesiva na parte superior e inferior. Também há mangas de proteção que são usadas sob a meia e abraçam a guarda contra a perna.
Diferentes marcas podem ter mangas de proteção junto com as caneleiras na compra, enquanto outras são vendidas separadamente
Etapa 4. Reduza as bolhas
Os jogadores podem usar dois pares de meias, pois a camada dupla pode ajudar a prevenir bolhas. Basta pegar um segundo par de meias e usá-lo sobre a caneleira e o primeiro par de meias. O segundo par de meias deve ser do tamanho certo para acomodar a primeira camada e não ser muito grande para deslizar.
Meias muito pequenas podem interromper a circulação nos pés; por outro lado, meias muito grandes podem fazer com que seus pés deslizem para dentro do calçado, o que cria bolhas
Etapa 5. Personalize as meias que você usa para jogar por buracos
Muitos jogadores pegam as meias fornecidas pela equipe e cortam o pé. Pegue a parte superior restante da meia e use-a sobre o tipo de meia de sua preferência. Desta forma, você ainda pode representar as cores do seu time enquanto se beneficia da tecnologia de meias não fabricadas pela equipe em sua chuteira.
Pergunte à sua liga se há algum requisito de cor para suas meias, pois alguns podem querer que a parte do pé e a parte da panturrilha sejam da mesma cor para as partidas oficiais
Parte 3 de 3: Escolhendo a Caneleira Certa
Etapa 1. Escolha o material certo
Suas caneleiras devem ser duráveis e leves. Normalmente são feitos de uma combinação de polipropileno resistente ao choque, espuma e plástico. Certifique-se de que eles não afetem negativamente o seu desempenho e sejam capazes de resistir a um enfrentamento difícil.
Etapa 2. Certifique-se de que suas caneleiras sejam leves
Caneleiras volumosas podem afetar negativamente o seu desempenho, dificultando o manuseio da bola ou o movimento. Se parecerem pesos nos tornozelos, podem ser muito pesados. Você também quer ter certeza de que eles não são frágeis e sólidos o suficiente para protegê-lo de um tackle.
Etapa 3. Evite protetores de tornozelo inferiores ou meias removíveis
Enquanto os iniciantes podem optar por eles, meias de tornozelo destacáveis ou protetores de tornozelo inferiores podem ser desconfortáveis ou restritivos para jogadores mais experientes. Essas almofadas também podem absorver muita umidade. Muitos jogadores preferem caneleiras com uma tira de velcro na parte inferior e superior para fixá-la no lugar.
Etapa 4. Mantenha a caneleira no lugar
Evite que a caneleira escorregue pela perna ou se solte, enrolando fita adesiva na parte inferior. Evite deixar a canela empurrar a parte superior do pé e o tornozelo. Muitas caneleiras têm apenas velcro para a parte superior para que você possa prender a parte inferior de acordo com sua preferência.
Atualize sua fita durante o intervalo ao jogar uma partida para garantir que ela permaneça no lugar. Se você tiver um treinador de equipe, peça para colocar fita adesiva em seus pés e tornozelos para ajudar a prevenir lesões
Etapa 5. Use caneleiras com a maior freqüência possível
Acostume-se a jogar com caneleiras para se sentir confortável com eles durante uma partida oficial. Embora você possa treinar sem eles, aumente seu desempenho fazendo qualquer movimento relacionado ao futebol com eles.
Pontas
Faça um orçamento para o seu nível de habilidade e temporada de treinamento. Se você ainda está começando, não precisa investir em meias caras que se concentram em questões específicas de desempenho. Você também não precisa investir em vários pares de meias se for jogar apenas alguns jogos por ano
Avisos
- Embora jogadores altamente qualificados possam saber a maneira correta de atacar, o calor do momento pode causar jogadas excessivamente agressivas que podem causar lesões. Não confie em espírito esportivo ou habilidade. Caneleiras podem prevenir lesões por jogadas erradas ou duvidosas.
- Os combates acontecem em qualquer ângulo e a qualquer momento. Você pode machucar a panturrilha, tornozelo, pé ou qualquer outra parte da parte inferior do corpo, mesmo com caneleiras. Você pode até ficar gravemente machucado ou quebrar um osso, dependendo do tamanho e da velocidade dos jogadores. Tome todas as precauções necessárias para se manter seguro.
