Embora os produtos cosméticos possam ser bons em ocasiões especiais, muitas pessoas desejam reduzir a duração de sua rotina diária. Isso significa gastar menos tempo aplicando maquiagem e produtos de cabelo. Existem produtos naturais que você pode usar para esfoliar, hidratar e até limpar a pele. Sua dieta, exercícios e hábitos de sono também têm um grande impacto na aparência de sua pele, cabelo e olhos. Viva um estilo de vida saudável para deixar sua beleza natural brilhar.
Passos
Método 1 de 3: realçando a beleza natural da sua pele
Etapa 1. Esconda sua maquiagem
Você ainda pode querer usar maquiagem, especialmente se preferir tons neutros. Existem técnicas para usar maquiagem sem ter a aparência de estar usando. O segredo é aplicar produtos para a pele que combinem as cores que você escolher. Certifique-se de que qualquer produto usado seja de uma cor que não esteja muito diferente do seu tom natural de pele.
- Use um hidratante colorido para alterar ligeiramente a tez da pele, mantendo-a com aspecto natural.
- Use um pó para esconder pequenas imperfeições.
- Experimente um delineador castanho suave para realçar os olhos sem parecer que está usando maquiagem.
DICA DE ESPECIALISTA
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Etapa 2. Traga as sobrancelhas para fora
As sobrancelhas bonitas podem ser enfatizadas para complementar ou compensar suas outras características faciais. Use um lápis para realçar a forma e preencher as lacunas. Finalmente, penteie-os para cima para torná-los mais marcantes.
Etapa 3. Ajude seus cílios a se destacarem
Experimente aplicar um forro de gel preto nas linhas superiores dos cílios. Pare antes de chegar ao centro do rosto, cerca de meia polegada. Isso ajudará seus cílios a se destacarem.
Etapa 4. Experimente um penteado rápido e fácil
Você não precisa ir ao salão de beleza uma vez por semana para ter um cabelo bonito. Existem muitas maneiras de pentear o cabelo de forma rápida e fácil, se ele for longo o suficiente. Por exemplo, você pode colocar uma faixa no topo da cabeça e, em seguida, usar um laço de cabelo para fazer um rabo de cavalo rápido e torcer em um coque.
Método 2 de 3: cuidando da pele
Etapa 1. Fique longe de maquiagem e bronzeadores
Se você está tentando revelar sua beleza natural, fique longe do armário de maquiagem. Deixe seu corpo falar por si. Usar produtos naturais e criar um estilo de vida saudável pode tornar esses produtos desnecessários em sua rotina diária.
Etapa 2. Retenha a umidade durante os banhos
A maneira mais rápida de secar a pele é perdendo a umidade durante o banho. Use água morna, mas não quente. Use apenas sabonetes ou produtos de limpeza naturais. Mantenha a porta do banheiro fechada para manter a umidade do ar. Seque a pele com uma toalha macia em vez de esfregar.
Etapa 3. Enxágue a pele antes de dormir
Sua pele acumula sujeira e sedimentos ao longo do dia. Jogue água na pele e use uma toalha para secá-la antes de dormir. Isso ajudará sua pele a reter seus óleos naturais.
Etapa 4. Experimente máscaras de mel
Esta é uma forma natural de tornar a pele mais suave. Pegue uma colher pequena de mel cru e esfregue-a entre os dedos. Aplique no rosto e deixe por 5-10 minutos. Lave o mel com água morna e seque a pele para reter a umidade.
Etapa 5. Esfolie os cotovelos e joelhos com uma laranja
Essa parte do corpo costuma estar mais seca e esticada do que o resto da pele. Isso significa que cotovelos e joelhos provavelmente têm mais células mortas da pele. Corte a laranja ao meio e esfregue nos cotovelos e joelhos. Isso deve ajudar a revitalizar a pele e remover as células mortas da pele, tornando-a mais brilhante.
Etapa 6. Use um ovo para remover cravos pretos
Esta é uma maneira simples e natural de manter a pele do rosto lisa e brilhante. É simples de fazer e deve fazer com que seus cravos desapareçam em algumas semanas. Você vai aplicar claras de ovo no rosto, deixando-o secar antes de adicionar a próxima camada. Consulte este guia para uma descrição mais detalhada do processo.
Etapa 7. Considere limitar o uso de shampoo
O shampoo muitas vezes tira os óleos naturais do seu cabelo e couro cabeludo. Alguns podem precisar usar shampoo para criar uma textura de sua preferência. No entanto, se você está tentando revelar a beleza natural do seu corpo, use apenas água e enxágue bem o cabelo para limpá-lo. Você logo descobrirá que seu corpo é capaz de regular a higiene do cabelo sem a ajuda de produtos químicos.
Etapa 8. Ajuste sua rotina de barbear as pernas
Você pode até considerar não raspar as pernas, já que muitos homens e mulheres têm pelos nas pernas mais ou menos imperceptíveis, ou costumam usar calças. Se ainda quiser depilar as pernas, experimente óleo de coco puro em vez de loção de barbear.
Método 3 de 3: criando um estilo de vida saudável
Etapa 1. Faça exercícios suficientes
Esta é a chave para um estilo de vida saudável. O adulto médio não precisa entrar em uma academia ou se inscrever em uma maratona para fazer exercícios suficientes para se manter saudável. No entanto, você deve tentar variar a maneira de fazer exercícios para obter atividade aeróbica e anaeróbica suficiente.
- Algumas boas atividades aeróbicas incluem caminhadas longas e rápidas; corrida; natação; e boxe.
- Atividade anaeróbica significa aumentar sua freqüência cardíaca em rajadas mais curtas. Levantamento de peso, corrida e máquinas de remo são boas maneiras de melhorar a saúde do coração.
- O exercício diário é uma ótima maneira de se exercitar, mas não é a única parte de um estilo de vida saudável. Experimente estacionar na parte de trás do estacionamento para aumentar a distância percorrida a pé até a loja ou prometa nunca usar o elevador no trabalho, por exemplo. Esses pequenos aumentos na quantidade de exercícios diários farão maravilhas pela sua saúde.
Etapa 2. Coma alimentos saudáveis
Não existe uma dieta ideal para todas as pessoas, pois todos temos deficiências naturais que precisamos compensar. Existem, no entanto, alguns alimentos saudáveis que todos podem consumir melhor diariamente. Substituir vegetais ou chá de ervas por lanches não saudáveis é uma ótima maneira de manter a pressão arterial baixa e todo o corpo saudável. A desnutrição tem inúmeras desvantagens para a saúde da pele e do cabelo.
- Para um cabelo saudável, certifique-se de obter ferro, proteína, vitaminas C, A e E e ácidos graxos ômega-3 suficientes.
- Para uma pele saudável, coma frutas e vegetais amarelos e laranja, vegetais verdes, tomates, mirtilos, ervilhas e feijões, peixes gordurosos e nozes.
Etapa 3. Limite o consumo de álcool
O consumo de álcool apresenta inúmeras desvantagens para a saúde, e algumas delas são visíveis. Beber regularmente pode dificultar a resolução dos problemas de saúde - o que inclui problemas de pele. Beber também faz você parecer cansado e insalubre, causando olheiras.
Etapa 4. Evite fumar inteiramente
Fumar resseca a pele e deixa os dentes e os dedos amarelos. Também contribui para graves problemas de saúde. Manter o coração e os pulmões saudáveis é a melhor maneira de promover a beleza de dentro para fora.
Etapa 5. Durma o suficiente
A falta de sono pode ter desvantagens em sua saúde corporal total, bem como em sua aparência externa. Bolsas sob os olhos, olhos injetados, pálpebras inchadas e pele pálida são maneiras de mostrar sua privação de sono.
Etapa 6. Limite e trate os fatores de estresse
O estresse pode contribuir e até mesmo causar vários problemas de saúde ou, pelo menos, dificultar a cura do corpo. Não é fácil reconhecer e lidar com seus fatores de estresse. Às vezes, isso significa aprender maneiras de aceitar as partes da sua vida que você não pode mudar. Fale com um terapeuta se você acha que não pode fazer ajustes em sua vida sem ajuda.
- Se você estiver trabalhando demais, peça para que algumas de suas funções sejam transferidas para outro lugar. Até mesmo a promessa de trabalhar menos pode ajudá-lo a relaxar em casa.
- Tente pegar um antigo hobby que você gostava, se tiver tempo. Encontrar distrações da vida cotidiana é uma boa maneira de tirar o foco das partes da vida que o estressam.
Etapa 7. Promova relacionamentos saudáveis
O outro lado da limitação das partes estressantes de sua vida é encontrar fontes de felicidade. Relações humanas saudáveis são uma ótima maneira de promover uma boa saúde mental. Ser feliz e saudável por dentro o ajudará a ter uma personalidade e uma aparência radiantes.
