Hoje em dia, parece que existe uma lista interminável de produtos para a pele e rotinas de 12 passos por aí, e pode ser difícil saber o que é realmente necessário para sua pele. A verdade é que muitas das informações por aí sobre os cuidados com a pele estão totalmente erradas. Para ajudá-lo a separar o fato da ficção, reunimos uma lista de alguns dos mitos mais comuns sobre cuidados com a pele que parecem não desaparecer e os desmascaramos para você.
Passos
Método 1 de 7: Mito: Comer alimentos oleosos causa pele oleosa
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Passo 1. Fato: se a dieta influencia sua pele, não é o óleo dos alimentos que está fazendo isso
A acne é geralmente causada por sebo, uma substância oleosa produzida pelas glândulas e excretada pela pele. Não há evidências de que a comida oleosa tenha algo a ver com a quantidade de sebo que seu corpo produz. Na verdade, nem mesmo está claro se sua dieta afeta a sua pele, mas mesmo se afetar (e pode!), Não serão os óleos dos alimentos que estão causando a pele oleosa.
Quando seu corpo produz muito sebo, você começa a ter acne. Quando seu corpo não produz sebo suficiente, você fica com a pele seca. Pode haver maneiras de alterar a quantidade de sebo que seu corpo produz, mas muito disso se resume à idade e à genética
Método 2 de 7: Mito: Pessoas com pele oleosa não devem hidratar
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Etapa 1. Fato: Manter a pele hidratada reduz o excesso de oleosidade
Quando sua pele fica desidratada, ela supercompensa, produzindo mais oleosidade. É por isso que é muito importante hidratar mesmo se você tiver pele oleosa - se não tiver, sua pele ficará mais oleosa.
Se você tem pele oleosa, use um hidratante sem óleo e não comedogênico (não obstruirá os poros)
Método 3 de 7: Mito: você pode diminuir os poros
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Etapa 1. Fato: Você não pode diminuir os poros
Quando seus poros estão obstruídos, eles podem parecer maiores e manter a pele limpa minimiza sua aparência. No entanto, você não pode realmente reduzir o tamanho dos poros. O tamanho e a forma dos poros são baseados em sua genética, etnia e idade.
É importante notar que a temperatura não tem nada a ver com seus poros. É um mito que lavar o rosto com água quente abrirá seus costumes. Usar água fria também não fecha os poros
Método 4 de 7: Mito: os cremes anti-envelhecimento são a melhor maneira de prevenir rugas
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Passo 1. Fato: Usar protetor solar e não fumar são mais importantes
Se você deseja manter sua pele com uma aparência saudável e sem rugas, você não deve confiar em produtos anti-envelhecimento como sua principal linha de defesa. Embora haja evidências de que os produtos que contêm ácido retinóico podem ajudar a prevenir e reduzir as rugas, a melhor coisa que você pode fazer é usar protetor solar quando sair de casa e parar de fumar. Nada causará mais danos à sua pele do que ficar ao sol sem qualquer proteção ou fumar.
Usar protetor solar e parar de fumar também são bons para sua saúde geral. Está comprovado que o filtro solar minimiza o risco de câncer de pele, ao passo que evitar o fumo é uma ótima maneira de minimizar o risco de câncer de pulmão
Método 5 de 7: Mito: você só precisa de protetor solar quando faz sol
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Etapa 1. Fato: Os raios ultravioleta existem independentemente do clima ou da temperatura
O filtro solar é comprovadamente uma das melhores maneiras de proteger sua pele contra danos. Infelizmente, muitas pessoas só colocam protetor solar em viagens quentes de verão para a praia. Os raios ultravioleta podem penetrar nas nuvens e ainda estão presentes no inverno e no outono. Usar protetor solar (ou pelo menos roupas protetoras que cubram sua pele) é uma boa ideia, independentemente do clima, estação do ano ou temperatura.
- Certifique-se de colocar protetor solar no rosto também! Muitas pessoas esquecem de aplicá-lo no rosto.
- Os profissionais médicos geralmente aconselham que você use protetor solar com FPS de pelo menos 30, mas geralmente é desnecessário ir além disso. Pode haver alguns pequenos benefícios para SPFs mais altos, mas a maioria das pessoas está apenas desperdiçando dinheiro ao comprar o material de serviço pesado.
Método 6 de 7: Mito: quanto mais você esfoliar, melhor ficará sua pele
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Passo 1. Fato: um pouco de esfoliação é bom, mas exagerar não é bom
A esfoliação física e química ajuda a limpar a pele e remover as células mortas da pele. As pessoas gostam de esfoliar porque os resultados são imediatamente perceptíveis, mas pode causar danos à pele se você esfoliar com muita frequência. Esfoliar 1-3 vezes por semana é geralmente suficiente.
A esfoliação física provavelmente será mais difícil para a sua pele do que a esfoliação química
Método 7 de 7: Mito: Os produtos naturais são sempre melhores para a sua pele
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Etapa 1. Fato: “Natural” não significa automaticamente “seguro”. Os produtos naturais nem sempre serão mais eficazes ou mais suaves para a sua pele, e você deve se concentrar apenas na eficácia e segurança dos ingredientes individuais. Por exemplo, o suco de limão é 100% orgânico e natural, mas pode causar sérios danos à pele. Retinóides são produtos químicos sintéticos e são ótimos para o cuidado da pele!
