Encontrar a configuração do Sleep Number ideal permite que você ajuste a cama Sleep Number ao seu próprio corpo, para que possa desfrutar de conforto personalizado enquanto dorme. Você pode usar o controle remoto da cama Sleep Number para encontrar sua configuração favorita do Sleep Number e deixar o lado da cama mais firme ou mais macio, conforme desejado, a qualquer momento.
Passos
Etapa 1. Deite-se na cama Sleep Number, na sua posição preferida e mais confortável para dormir
Muitas vezes, sua posição favorita para dormir é a mesma em que você acorda.
Etapa 2. Ajuste seu travesseiro ao seu gosto e imite como você normalmente gosta de dormir
Etapa 3. Pressione o botão “L” ou “R” no controle remoto Sleep Number para selecionar o seu lado da cama
Por exemplo, se você dorme do lado direito da cama, pressione o botão “R”.
Etapa 4. Use o controle remoto para definir o Número de suspensão para 100, que é a configuração mais firme
Por padrão, o controle remoto Sleep Number é definido como 20, que é a configuração “muito suave”. O Sleep Number no controle remoto progredirá lentamente de 20 para 100 e o colchão continuará a ficar mais firme enquanto a cama se ajusta automaticamente à posição mais firme.
Como alternativa, pressione “Menu”, selecione “Configurações”, selecione “Encontre seu número de sono” e siga as instruções na tela em seu controle remoto para encontrar seu número de sono ideal
Etapa 5. Observe o seu nível de conforto, bem como a sensação do pescoço, ombros, quadris e costas à medida que o colchão fica mais firme
O objetivo ideal é encontrar um Número do sono que ofereça suporte e alinhamento de corpo inteiro.
- Travessas laterais: selecione um Número de sono que faça seus ombros e quadris parecerem embalados e seu estômago e costelas ficarem sustentados.
- Pessoas que dormem nas costas: selecione um número de sono que dê suporte à parte inferior das costas e que permita que os ombros e quadris afundem ligeiramente na cama, em vez de repousar em cima dela.
- Travessas estomacais: opte por uma configuração de número de sono mais firme que apoie suas costas e evite que seu estômago afunde muito no colchão.
Etapa 6. Pressione o botão “Stop” no controle remoto Sleep Number quando seu corpo se sentir confortavelmente apoiado no colchão
Etapa 7. Pressione os botões “Para cima” e “Para baixo” no controle remoto para experimentar seu nível de conforto geral em incrementos de cinco ou 10
Isso o ajudará a escolher um Número de Sono que se alinha de maneira mais ideal com suas preferências pessoais de sono.
Etapa 8. Teste seu novo Número de Sono por duas ou três noites, ou até que você tenha tempo suficiente para avaliar adequadamente sua qualidade de sono
Se ainda não estiver satisfeito com o seu número de sono, ajuste o número ligeiramente para cima ou para baixo conforme necessário até encontrar a configuração ideal que funciona melhor para você.
