A deficiência de proteína é incomum, mas é importante saber se você a tem. A única maneira de testar essa condição é com um exame de sangue, que um médico pode solicitar para você. A deficiência de proteína pode ser causada por uma condição médica subjacente, como doença renal, doença hepática ou desnutrição. Ter uma deficiência de proteína também pode colocá-lo em risco de coágulos sanguíneos, por isso é importante tomar precauções para evitá-los se você for deficiente em proteínas. Sendo proativo e trabalhando com seu médico, você pode detectar e tratar uma deficiência de proteína.
Passos
Método 1 de 2: Buscando exames médicos
Etapa 1. Marque uma consulta com um médico
O teste de deficiência de proteína requer exames de sangue de laboratório, como um teste de proteína total, proteína C e teste de proteína S. Seu médico pode solicitar esses testes e interpretar os resultados. Se você tem baixo teor de proteína, também pode precisar de testes adicionais para descobrir a causa e desenvolver um plano de tratamento eficaz.
Você pode consultar seu clínico geral ou médico de família para fazer o teste de proteína baixa
Etapa 2. Informe o seu médico sobre quaisquer fatores de risco de deficiência de proteína que você possa ter
Se você souber de algum fator de risco para baixo teor de proteína, é importante compartilhar essas informações com seu médico. Isso pode ajudar seu médico a determinar quais exames solicitar. Alguns fatores de risco comuns de baixa proteína incluem:
- Um membro da família que tem um distúrbio de coagulação do sangue
- Um coágulo de sangue inexplicável ou raramente localizado, como no braço ou vasos sanguíneos do cérebro
- Um coágulo de sangue com menos de 50 anos
- Abortos espontâneos repetidos
Passo 3. Informe o seu médico se você estiver tomando algum medicamento para afinar o sangue
Heparina, varfarina e clopidogrel (Plavix) são os anticoagulantes mais comumente prescritos. No entanto, aspirina e medicamentos AINE, como ibuprofeno e naproxeno, também têm propriedades para diluir o sangue. Informe o seu médico se você estiver tomando algum desses medicamentos, pois eles podem afetar os resultados de um teste de proteína no sangue.
Gorjeta: Se você tomar um medicamento para afinar o sangue, seu médico provavelmente irá instruí-lo a parar de tomá-lo por cerca de 1 semana antes do seu exame de sangue. Pergunte ao seu médico sobre quando você deve parar de tomar a medicação.
Etapa 4. Faça exames de sangue em laboratório para verificar se há deficiência de proteína
Depois que seu médico solicitar os exames de sangue, visite um laboratório para coletar sangue. Este é um teste minimamente invasivo, pois requer apenas uma pequena quantidade de sangue. No entanto, haverá um leve aperto quando a agulha for inserida e você poderá sentir algum sangramento e hematomas no local da coleta de sangue.
- O flebotomista - pessoa que extrai seu sangue - provavelmente colocará uma bola de algodão sobre o local da coleta de sangue com um pedaço de esparadrapo para estancar o sangramento. Deixe o algodão no local por cerca de 1 hora para garantir que o sangramento tenha parado.
- Esteja ciente de que uma deficiência de proteína S pode ser difícil de identificar com certeza. Seu médico precisará testar seu sangue para Proteína S livre para detectar a deficiência.
Etapa 5. Acompanhe o seu médico para obter os resultados
O laboratório enviará os resultados do seu exame de sangue ao seu médico quando estiverem disponíveis. Isso pode levar de 2 a 3 dias, dependendo da rapidez com que o laboratório pode testar o sangue e se o seu médico pediu ou não o teste como uma prioridade. Se você estiver fazendo o teste enquanto estiver internado em um hospital, os resultados podem estar disponíveis muito mais cedo, como em 1-2 horas.
Ligue para o consultório do seu médico para obter seus resultados, se você não tiver ouvido falar deles dentro de 3 dias
Método 2 de 2: Prevenção de coágulos sanguíneos
Passo 1. Tome todos os medicamentos para afinar o sangue que o seu médico prescrever
Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios de tomar anticoagulantes e pergunte sobre todas as suas opções. Se você tem baixo teor de proteína no sangue, corre um risco maior de pegar um coágulo sanguíneo. Por esse motivo, você pode precisar começar a tomar medicamentos para afinar o sangue imediatamente.
- Você pode precisar tomar o medicamento pelo resto da vida ou pode interromper o uso da medicação assim que seus baixos níveis de proteína melhorarem. De qualquer forma, pergunte ao seu médico antes de interromper a medicação.
- Lembre-se de que medicamentos para afinar o sangue não são normalmente administrados a indivíduos com deficiência de proteína S, a menos que tenham tido um evento tromboembólico, como um coágulo sanguíneo na perna ou nos pulmões.
Etapa 2. Pare de fumar se você for fumante
Converse com seu médico sobre estratégias para parar de fumar que podem ajudá-lo. Isso pode incluir produtos de reposição de nicotina, medicamentos prescritos e terapia cognitivo-comportamental. Fumar aumenta o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo, então não comece a fumar se você não for fumante e tente parar se você for fumante.
Os grupos de apoio também podem ajudar a tornar mais fácil parar de fumar. Procure um grupo de apoio para parar de fumar em sua área ou participe de um fórum online
Etapa 3. Pergunte ao seu médico antes de tomar pílulas anticoncepcionais
Se você é uma mulher sexualmente ativa e não quer engravidar, pode ser necessário tomar anticoncepcionais hormonais. No entanto, o controle hormonal da natalidade pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Converse com seu médico sobre todas as opções disponíveis para encontrar uma forma segura de controle de natalidade.
Por exemplo, se você usa um dispositivo intrauterino (DIU) para controle de natalidade, seu médico pode recomendar um DIU de cobre em vez de um hormonal
Etapa 4. Levante-se e mova-se de 3 a 5 minutos a cada hora
Se você tem um trabalho ou estilo de vida sedentário, faça questão de se levantar e se movimentar de 3 a 5 minutos a cada hora. Dê algumas voltas em torno de seu escritório ou casa, ou marque no lugar se você não tiver espaço para se mover.
Se você não conseguir se levantar e se mover, tente bombear e girar os tornozelos para promover o fluxo sanguíneo para as pernas, que é um local comum de coágulos sanguíneos
Gorjeta: Experimente definir um lembrete no seu telefone para que se lembre de se levantar e mover-se uma vez por hora.
Etapa 5. Exercite-se por 150 minutos ou mais todas as semanas
Divida suas sessões de exercícios de forma que seu total semanal seja de 150 minutos, como 30 minutos 5 vezes por semana ou 50 minutos 3 vezes por semana. Contanto que você tenha 150 minutos ou mais de atividade cardiovascular, estará fazendo exercícios suficientes e isso pode ajudar a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.
Encontre uma forma de exercício de que goste para aumentar as chances de mantê-lo. Por exemplo, se você gosta de dançar, pode experimentar Zumba ou se matricular em uma aula de balé. Se você gosta de andar de bicicleta, pode fazer aulas de spinning ou andar de bicicleta ao ar livre
Etapa 6. Perca peso se estiver acima do peso e se esforce para mantê-lo saudável
Estar acima do peso ou ser obeso também aumenta o risco de coágulos sanguíneos, portanto, tente perder peso, se necessário. Pergunte ao seu médico qual pode ser um peso saudável para você, defina uma meta diária de calorias e modifique sua dieta para cortar calorias. Tenha como objetivo uma taxa de perda de peso de 1–2 lb (0,45–0,91 kg) por semana e, em seguida, mantenha seu peso quando atingir sua meta.
Procure grupos de apoio à perda de peso em sua área ou participe de um fórum online de perda de peso para obter suporte
Etapa 7. Converse com seu médico se você estiver grávida ou planejando engravidar
Estar grávida pode aumentar o risco de desenvolver coágulos sanguíneos, por isso pode ser necessário tomar precauções extras. Pergunte ao seu médico o que você pode fazer para garantir uma gravidez saudável e siga as recomendações do seu médico.
Por exemplo, seu médico pode prescrever um medicamento para tornar o sangue mais fluido e reduzir o risco de coágulos
Etapa 8. Discuta os riscos e benefícios antes de se submeter a qualquer cirurgia
Se você tiver baixos níveis de proteína, é importante certificar-se de que qualquer cirurgião que precise operá-lo esteja ciente disso e discuta completamente os riscos da cirurgia com antecedência. O risco de desenvolver coágulos sanguíneos aumentará se você tiver baixos níveis de proteína, portanto, pode ser necessário tomar precauções especiais após a cirurgia.
