Embora já tenham passado os dias em que o H1N1 (gripe suína) estava se espalhando rapidamente pelo mundo, ele ainda existe e continua circulando sazonalmente em todo o mundo; no entanto, agora é considerado um vírus normal da gripe humana. Embora existam precauções básicas a serem tomadas na prevenção desta doença, ninguém tem imunidade garantida. A gripe sazonal e a gripe H1N1 têm uma constelação de sintomas semelhantes e são difíceis de distinguir uma da outra, a menos que sejam testadas. Como os dois são tratados de maneira semelhante e são especialmente perigosos para as populações vulneráveis (crianças muito pequenas, idosos, grávidas, pessoas com sistema imunológico debilitado), procure tratamento o mais rápido possível e depois fique em casa enquanto se recupera da gripe.
Passos
Parte 1 de 3: Verificando seus sintomas
Etapa 1. Entenda que os sintomas do H1N1 e da gripe sazonal são essencialmente os mesmos
O H1N1 é agora considerado por organizações como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) como uma gripe sazonal. A principal diferença é que o H1N1 é uma variante do vírus da gripe, o que significa que é uma variação do vírus da gripe A que mais comumente circula entre porcos e raramente é encontrada em humanos. O H1N1, assim como qualquer outro vírus da gripe, pode ser muito perigoso para as populações de risco, mas não é nem mais nem menos perigoso do que um vírus da gripe sazonal normal.
- O H1N1 não pode ser transmitido pela ingestão de carne de porco ou produtos derivados da carne de porco. O H1N1 é transmitido de porcos para humanos ou do contato entre humanos.
- Se você mostrar sinais de gripe após o contato com porcos, informe o seu médico.
Etapa 2. Verifique se há febre
Use um termômetro para avaliar sua temperatura. Se você tem uma temperatura entre 100,4 - 104 ° F (38 - 40 ° C) e alguns dos outros sintomas relacionados à gripe, você pode estar com gripe. Cerca de 80% dos casos de H1N1 envolvem febre.
É importante observar que às vezes as pessoas com gripe não têm febre
Etapa 3. Fique atento aos sintomas respiratórios superiores
Tanto a influenza quanto o H1N1 podem se apresentar como uma constelação de sintomas muito semelhantes. Se você estiver tossindo, tiver dor de garganta ou nariz escorrendo ou entupido, você pode estar com o H1N1. O desconforto no peito também pode ser mais grave com o H1N1 do que com a gripe sazonal.
Espirrar é mais comum com um resfriado comum e não com uma gripe
Etapa 4. Cuidado com as dores ou fadiga
Como em qualquer gripe, dores no corpo e de cabeça são comuns, assim como a fadiga. O nível de desconforto varia de pessoa para pessoa, independentemente de ela ter gripe sazonal ou gripe H1N1.
Se em uma escala de um a dez, sendo dez o pior que você já sentiu, você sentir que tem níveis de dor de quatro a seis, provavelmente é uma dor moderada. Se estiver acima desse intervalo, é provável que seja grave
Etapa 5. Espere calafrios
Calafrios são comuns com a gripe sazonal e o H1N1. Se estiver tendo calafrios junto com outros sintomas do H1N1, você pode ter o H1N1. Eles não são facilmente distinguíveis dos calafrios associados à gripe sazonal.
Etapa 6. Esteja ciente dos sintomas gastrointestinais
Os sintomas gastrointestinais são comuns com a gripe sazonal e o H1N1. Esses sintomas incluem vômitos e diarreia. Se você tiver esses sintomas, junto com outros sintomas, você pode ter o H1N1.
Parte 2 de 3: sendo testado
Etapa 1. Faça o teste no médico
Apenas pessoas hospitalizadas, grávidas ou com sistema imunológico enfraquecido devem fazer o teste de H1N1. Como o tipo de gripe que você tem geralmente não altera seu tratamento, há pouca necessidade do teste H1N1 especificamente. O tratamento não difere se você tem gripe sazonal ou H1N1. Além disso, cerca de 99% dos casos de gripe durante a temporada de 2009 (quando o H1N1 estava no auge) foram H1N1.
Etapa 2. Aguarde os resultados
A maioria dos resultados dos testes rápidos não consegue distinguir entre o H1N1 e a gripe sazonal. Para obter resultados mais precisos, é necessário aguardar o teste de laboratório, que leva vários dias; no entanto, a menos que seja hospitalizado, você pode estar bem antes de obter os resultados.
Parte 3 de 3: Tratamento e prevenção da gripe
Etapa 1. Tome a vacina
Quanto mais pessoas tomarem a vacina, maior será a imunidade na população humana. Em outras palavras, sua vacina ajuda a prevenir que você e outras pessoas fiquem doentes. É melhor tomar a vacina no início da temporada, se estiver disponível, mas mesmo que você eventualmente a receba no final da temporada, ainda ajuda.
Etapa 2. Não atrase o tratamento
Se você tiver um início abrupto de febre, dor de cabeça, calafrios, dores no corpo, tosse e fadiga, consulte seu médico o mais rápido possível. Se você for diagnosticado com gripe, os antivirais só serão eficazes se você iniciar o tratamento dentro de 48 horas após o início dos sintomas.
Etapa 3. Fique em casa para evitar espalhar a gripe para outras pessoas
O CDC recomenda que as pessoas com doenças semelhantes à influenza permaneçam em casa até pelo menos 24 horas após estarem sem febre ou sem sinais de febre, sem o uso de medicamentos para reduzir a febre. Esta recomendação se aplica apenas a acampamentos, escolas, empresas, reuniões de massa e outros ambientes comunitários. Se você trabalha em um ambiente de saúde, é recomendável ficar em casa por sete dias a partir do início dos sintomas ou até a resolução dos sintomas.
Sair pode propagar a doença a indivíduos vulneráveis, que podem ser hospitalizados ou até morrer. O H1N1 não é o único nisso: a gripe comum prejudica as mesmas populações vulneráveis
Etapa 4. Lave as mãos
Use água morna e sabão antibacteriano. Isso é especialmente importante antes de comer e depois de espirrar ou tossir. Novamente, suas ações ajudam a evitar que você e outras pessoas fiquem doentes.
Etapa 5. Beba muitos líquidos se pegar gripe
É importante não ficar desidratado se estiver com gripe. Isso pode levar a complicações. Você deve se limitar a bebidas que não agridam o estômago, como água ou chá de ervas.
Etapa 6. Descanse bastante
Certifique-se de pegar leve enquanto estiver se curando. Você precisará de sua força para melhorar. Não se force a trabalhar enquanto estiver gripado. Provavelmente, aumentará o período de doença.
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Pontas
- Sempre lave as mãos ou use desinfetante para as mãos. Ele pode ajudar muito na prevenção de qualquer tipo de gripe.
- Se você acha que está doente, fique em casa, a menos que seja um idoso, uma criança pequena, esteja grávida ou tenha um sistema imunológico enfraquecido. Nesse caso, você deve ir ao médico.
- Descanse bastante e tome bastante líquido.
- A resolução da tosse e fraqueza pode levar até 14 dias.
