O óleo de rícino é usado desde os tempos antigos. É bem conhecido como uma forma eficaz de aliviar a constipação, por exemplo. Uma vez que não tem um gosto muito bom, misturar ou seguir uma dose com suco pode ajudar. Também é um transportador útil para óleos essenciais em alguns casos. Se você estiver tomando por qualquer motivo médico, no entanto, converse com um médico primeiro.
Passos
Método 1 de 2: Alívio da constipação
Etapa 1. Resfrie o óleo de rícino
Embora seja muito eficaz, o óleo de rícino também é conhecido por ter um gosto desagradável. Deixar o óleo na geladeira por pelo menos uma hora antes de tomá-lo melhora a experiência para algumas pessoas. O sabor não muda, mas pode ser mais fácil de tolerar quando o óleo estiver frio.
Você também pode encontrar variedades aromatizadas de óleo de rícino em uma farmácia
Etapa 2. Tome óleo de rícino no início do dia
O óleo de rícino tende a produzir resultados em 4-6 horas. Por esse motivo, você não deve tomar antes de dormir ou mesmo no final do dia.
Algumas pessoas podem preferir tomar óleo de rícino antes de dormir para que funcione pela manhã, mas essa pode não ser uma boa opção para pessoas que dormem mais de 6 horas
Etapa 3. Meça uma dose
A quantidade exata que você deve ingerir depende da sua idade. Os frascos de óleo de rícino geralmente têm recomendações de dosagem no rótulo. Caso contrário, peça uma recomendação a um médico ou enfermeiro.
- Os adultos, por exemplo, provavelmente levarão cerca de 15 mililitros (0,5 fl oz), enquanto as crianças deveriam tomar menos.
- Uma seringa destinada a medicamentos líquidos facilitará a dosagem do óleo.
Etapa 4. Misture o óleo no suco
Essa é outra maneira de tornar o óleo de rícino mais palatável. O suco de laranja ou refrigerante de frutas cítricas é especialmente útil para mascarar o gosto desagradável. Despeje o óleo que você mediu no suco e mexa até que esteja misturado.
- Uma vez que pode ser difícil misturar óleo em um fluido, você pode optar por beber o óleo muito rapidamente e, em seguida, tomar suco.
- Não use suco de laranja ou toranja, pois são ácidos.
Etapa 5. Beba um copo cheio de líquido
Como muitos laxantes, o óleo de rícino pode desidratar você. Perseguir a dose com pelo menos 8 onças de água fria ou suco de fruta ajudará a impedir que isso aconteça. Tomar um segundo copo é ainda melhor, então beba um pouco mais de água ou suco, mesmo que já tenha misturado o óleo de rícino em alguns.
Método 2 de 2: usando óleo de rícino como transportador
Etapa 1. Junte o óleo de rícino e seus óleos essenciais favoritos
Como o óleo de rícino é relativamente barato e tem uma vida útil longa, algumas pessoas gostam de usá-lo como óleo veicular. Uma vez que é um pouco pegajoso, você pode não querer usá-lo para todos os fins. É ótimo para fazer tratamentos de pele, no entanto.
Etapa 2. Adicione o óleo essencial ao óleo de rícino
A quantidade exata depende de como você deseja usar o óleo. Para fazer um óleo de massagem ou hidratante, experimente adicionar 40-60 gotas do óleo essencial a 120 ml de óleo de rícino.
- Se você tiver uma garrafa grande de óleo de rícino, meça um pouco em uma garrafa separada e adicione o óleo essencial a ela.
- Se você estiver usando o óleo para aromaterapia ou outros usos diários, pode querer aumentar a quantidade de óleo essencial que você adiciona ao transportador. Verifique o rótulo do frasco de óleo essencial para recomendações.
Etapa 3. Misture e use o óleo
Use um espeto de madeira, colher ou outra ferramenta para misturar os óleos. Misture bem para que tudo fique homogêneo. Assim que terminar, o óleo está pronto para uso.
Você pode armazenar o óleo em uma garrafa de vidro, de preferência escura ou opaca, com tampa bem ajustada. O óleo de rícino pode ser armazenado por até 1 ano se mantido em local fresco e seco
Pontas
- Use óleo de rícino orgânico prensado a frio para obter melhores resultados.
- Você pode usar óleo de rícino como hidratante se não se importar com o cheiro e a viscosidade. Aquecer em água quente pode facilitar a aplicação.
