14 maneiras de ter um cabelo saudável

5 4 EM BREVE

Etapa 1. Silicones e sulfatos ressecam seu cabelo e podem deixá-lo crespo

Ao procurar xampu, condicionador e qualquer produto modelador, certifique-se de que eles não incluem silicones ou sulfatos para manter seu cabelo com aspecto saudável e brilhante. A maioria dos produtos vai dizer "sem silicone e sulfato" direto na garrafa, então você não terá que pesquisar muito.

• Você também pode encontrar produtos naturais que não contêm silicones ou sulfatos.
• Fique longe de produtos que contenham álcool também, pois o álcool pode ressecar o cabelo.

0 2 EM BREVE

Etapa 1. Lavar o cabelo todos os dias pode ressecá-lo

Aumente o tempo entre as lavagens e tente lavar o cabelo somente quando ele ficar oleoso ou oleoso. Seu cabelo e seu couro cabeludo vão agradecer!

Se você sentir que seu cabelo fica sujo entre as lavagens, pode aplicar um xampu seco nos dias em que não lavar o cabelo. Basta aplicar uma pequena quantidade nas raízes e, em seguida, esfregar em todo o cabelo até as pontas

Método 3 de 13: Use um condicionador sempre que lavar o cabelo

0 9 EM BREVE

Etapa 1. Prenda a umidade e hidratação com condicionador

Concentre o condicionador nas pontas dos cabelos, já que costumam ser as mais secas e danificadas. Deixe por 2 a 3 minutos antes de enxaguar para um cabelo brilhante e saudável.

• Se sentir que seu cabelo está seco, tente usar um condicionador profundo uma vez por semana ou assim.
• Ou continue com um condicionador sem enxágue para adicionar hidratação mesmo depois que o cabelo secar.

0 6 EM BREVE

Etapa 1. Esfregar ou torcer violentamente pode causar frizz e secura

Em vez disso, use uma toalha de microfibra para limpar suavemente a água para que não pingue mais. Em seguida, deixe secar ao ar o resto do caminho.

Toalhas de microfibra são melhores do que toalhas de algodão, pois causam menos frizz

Método 5 de 13: Penteie o cabelo com um pente de dentes largos

0 4 EM BREVE

Etapa 1. Escovas de cabelo típicas podem deixar seu cabelo crespo

Sempre que precisar escovar os cabelos, segure-os pelas pontas e comece a pentear com movimentos curtos e leves. Mova lentamente o seu caminho até o couro cabeludo até que você possa escovar todo o seu cabelo sem ficar preso.

Seu cabelo fica muito frágil quando está molhado. Tente escová-lo quando estiver seco ou úmido depois do banho

Método 6 de 13: Limite o uso de dispositivos de estilo térmico

0 2 EM BREVE

Etapa 1. Deixe seu cabelo secar o máximo possível e use estilos sem calor

Guarde o secador de cabelo, o alisador, o modelador de cachos e os rolos quentes, a menos que tenha uma ocasião especial em mãos, e use-os na configuração mais baixa. Aplicar calor ao cabelo pode danificá-lo, por isso é melhor deixar o cabelo secar ao ar livre.

Quando você usar dispositivos de modelagem térmica, use um soro protetor de calor ou spray de antemão para proteger seus cabelos

Método 7 de 13: Faça tratamentos com óleo de cabelo uma vez por semana

0 10 EM BREVE

Etapa 1. Restaure a suavidade e o brilho do seu cabelo com óleo natural

Quando seu cabelo ainda estiver molhado do banho, massageie o cabelo com azeite de oliva ou óleo de amêndoa. Cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe o óleo repousar por pelo menos 2 horas antes de enxaguar.

0 4 EM BREVE

Etapa 1. Colorir ou clarear o cabelo pode ressecá-lo e danificá-lo

Tente usar cor e descolorante o mínimo possível, especialmente se seu cabelo já estiver danificado. Espere pelo menos 8 a 10 semanas entre retoques ou tintas para dar ao seu cabelo uma chance de descansar.

Não use permanentes ou relaxantes se seu cabelo estiver descolorido ou tingido. A combinação de produtos químicos pode realmente secar o cabelo e danificá-lo

Método 9 de 13: Proteja seu cabelo dos elementos

0 5 EM BREVE

Etapa 1. O sol, o vento e as baixas temperaturas podem danificar e ressecar o cabelo

Quando o sol estiver forte, use um chapéu ou lenço sobre o cabelo para protegê-lo de fritar demais. Se você for nadar, use uma touca de natação e lave o cabelo assim que terminar.

Não saia durante o inverno com o cabelo molhado. Quando seu cabelo congela, ele pode ficar quebradiço e desgastado

Método 10 de 13: Corte o cabelo a cada 6 a 8 semanas

0 8 EM BREVE

Etapa 1. Reduza as pontas duplas e ajude seu cabelo a crescer mais rápido

Tente cortar pelo menos a cada 8 semanas, mas puxe para 10 ou 12 se não quiser ir ao salão com tanta frequência. Manter o cabelo aparado garantirá que as pontas não se partam muito acima do eixo. Seu cabelo terá menos probabilidade de quebrar e terá uma aparência saudável e cheia de vida.

• Se você tem franja, pode ser necessário apará-la a cada 3 semanas para que não cubra seus olhos.
• Se você tem cabelo curto, pode precisar de um corte a cada 4 a 6 semanas para manter a forma.

Método 11 de 13: use o cabelo solto

0 4 EM BREVE

Etapa 1. Puxar o cabelo para trás com força pode causar danos

Em vez de usar rabos de cavalo apertados, coques ou trancinhas, tente deixar o cabelo solto ou solto para trás. Pãezinhos bagunçados e rabos de cavalo baixos são ótimas opções quando você quer manter o cabelo para trás sem prendê-lo muito bem.

• Puxar o cabelo para trás com muita força pode até causar queda de cabelo.
• Ao prender o cabelo, certifique-se de usar laços de cabelo ou elásticos feitos especificamente para o cabelo.

0 9 EM BREVE

Etapa 1. Géis e cremes podem se acumular no cabelo, causando problemas

Flocos, oleosidade e irritação podem acontecer se você usar muito de um produto ou deixá-lo por muito tempo. Se você usar um produto de longa duração, lave-o no final do dia para refrescar o cabelo.

Você também deve dar uma pausa no cabelo dos produtos de vez em quando, especialmente se você os usa todos os dias

Método 13 de 13: Faça uma dieta balanceada

0 6 EM BREVE

Etapa 1. O que você come influencia o bom crescimento do seu cabelo

Manter uma dieta balanceada com muita proteína, vitamina B, ferro e ômega-3 ajuda a manter o cabelo o mais espesso e saudável possível.

• A vitamina B mantém os cabelos grossos e fortes. Coma muitas frutas, vegetais e nozes para obter vitamina B.
• Coma carne bovina, frango, porco, peixe e verduras como couve e espinafre para obter ferro e proteínas.
• Salmão, nozes e abacates são excelentes fontes de ômega-3, que ajudam seu cabelo a ficar brilhante e saudável.
• Você pode complementar sua dieta com vitaminas destinadas a deixar o cabelo mais forte. Experimente vitaminas pré-natais, que contêm uma mistura de ingredientes que proporcionam cabelos, unhas e pele perfeitos.