Usar o enxaguatório bucal corretamente pode refrescar seu hálito, ajudar a prevenir cáries e tratar a gengivite. Existem dois tipos principais de enxaguatório bucal à sua escolha. O enxaguatório bucal cosmético mascara o mau hálito, mas não trata a causa do mau hálito. O enxaguatório bucal terapêutico, por outro lado, mata a bactéria que causa o mau hálito enquanto reduz a placa, a gengivite e as cáries. Depois de escolher seu enxaguatório bucal, use-o uma vez por dia antes ou depois da escovação, ou com mais frequência se seu dentista o instruir a fazê-lo. Lembre-se de que é importante sempre escovar duas vezes por dia e usar fio dental pelo menos uma vez por dia, independentemente de você estar usando enxaguatório bucal ou não.
Passos
Parte 1 de 3: Escolhendo anti-séptico bucal
Etapa 1. Use enxaguatório bucal cosmético para mascarar o mau hálito
Se o seu objetivo é simplesmente refrescar o hálito, há uma variedade de produtos à sua escolha para disfarçar o mau cheiro. Eles deixam sua boca com um gosto agradável e temporariamente melhoram o cheiro do seu hálito. O enxaguatório bucal cosmético é uma boa escolha para enxaguar depois de comer uma refeição particularmente picante, como o molho de espaguete com alho. Tem a mesma função de uma hortelã depois do jantar, com menos calorias.
Se você tem mau hálito crônico, o enxaguatório cosmético não resolverá a origem do problema nem ajudará a reduzir a placa, gengivite ou cáries. Ele mascara os odores ruins, mas não mata as bactérias que os produzem. O objetivo do enxaguatório bucal cosmético é apenas deixar sua boca com gosto e cheiro bom
Etapa 2. Use enxaguatório bucal terapêutico para combater as bactérias
Os enxaguatórios bucais terapêuticos combatem as bactérias que causam o mau hálito, ao mesmo tempo que reduzem a placa bacteriana e tratam a gengivite. Alguns podem até clarear os dentes. Se você está procurando um enxaguatório que realmente limpe sua boca, escolha um com agentes terapêuticos que irão reduzir as bactérias nocivas em sua boca. Procure um anti-séptico bucal vendido sem prescrição médica no corredor de pasta de dente, que é rotulado como antibacteriano ou anti-séptico.
- Usar um enxaguatório bucal antibacteriano pode ajudá-lo a combater a raiz do mau hálito, que geralmente é causado por bactérias. Isso ocorre porque ele mata as bactérias e inibe sua reprodução na boca. Dito isso, alguns agentes antibacterianos, como clorexidina e cetilpiridínio, podem descolorir seus dentes.
- Você também pode tentar um anti-séptico bucal. Isso interromperá o crescimento de bactérias, bem como de fungos, protozoários e vírus. No entanto, o anti-séptico bucal contém muito álcool, que pode secar a boca e causar irritação.
Etapa 3. Use enxaguatório bucal com flúor para prevenir cáries
Se seu objetivo é especificamente evitar que seus dentes tenham cáries, você pode escolher um enxaguatório bucal terapêutico que contenha flúor. Ajuda a reduzir as lesões que levam à formação de cavidades. O flúor está na maioria dos cremes dentais disponíveis no mercado e também é adicionado à água em muitas cidades, mas você pode querer considerar o uso de flúor extra se seus dentes são particularmente propensos a cáries.
Muito flúor pode ser ruim para você, mas não é perigoso nos baixos níveis encontrados na pasta de dente. Também é encontrado naturalmente na água. O flúor é realmente a melhor opção se você deseja remineralizar o esmalte dos dentes e prevenir futuras cáries
Etapa 4. Use bochechos de prescrição para fins médicos
Se você tiver uma infecção, dor na boca, falta de saliva (xerostomia) ou outra condição médica, seu médico ou dentista pode prescrever um enxaguatório bucal especial para tratar o problema. Use o enxaguatório bucal conforme indicado pelo seu médico. Verifique as instruções que vêm com sua receita para saber mais sobre a dosagem e os efeitos colaterais.
Etapa 5. Use enxaguatório bucal à base de ervas para evitar corantes e produtos químicos
Se você quer começar a usar enxaguatório bucal, mas prefere saber exatamente o que está usando para enxaguar os dentes todos os dias, escolha um (ou faça o seu próprio) feito com ervas que promovem uma boa saúde bucal. O cravo, a hortelã-pimenta e o alecrim são ervas tradicionalmente utilizadas em preparações para a boca e os dentes devido às suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e refrescantes. Pontuação
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Questionário da parte 1
Que tipo de enxaguatório bucal será mais eficaz para tratar a boca seca?
Anti-séptico bucal
Não! Se você sofre de boca seca crônica, deve evitar enxaguatórios bucais anti-sépticos. Eles geralmente contêm álcool, o que fará com que sua boca fique ainda mais seca. Tente outra resposta …
Elixir bucal cosmético
Não exatamente! O enxaguatório bucal cosmético apenas mascara o mau hálito. O sabor agradável pode ser refrescante e ajudará seu hálito a cheirar melhor, mas não fará nada para aliviar os sintomas de boca seca. Escolha outra resposta!
Enxaguatório bucal com flúor
Não necessariamente! O enxaguatório bucal com flúor é definitivamente útil porque previne cáries, mas não trata a secura da boca. Escolha outra resposta!
Anti-séptico bucal à base de ervas
Não! Os enxaguatórios bucais à base de ervas são ótimos se você quiser uma maneira totalmente natural de manter o hálito fresco, mas as ervas e óleos essenciais que eles contêm não terão nenhum efeito perceptível em termos de tratamento da boca seca. Tente outra resposta …
Prescrição para bochechos
Correto! A boca seca crônica, também conhecida como xerostomia, é uma condição médica comum. Ela pode ser tratada com enxaguatórios bucais que aumentam a produção de saliva. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 2 de 3: como usá-lo de maneira eficaz
Etapa 1. Despeje a dosagem adequada em um copo pequeno
Leia as instruções no rótulo do seu anti-séptico bucal para saber a dosagem adequada. Seu frasco de enxaguatório bucal pode vir com um pequeno copo (geralmente a tampa do frasco) que você pode usar para medir a quantidade correta. Se sua garrafa não veio com um copo, despeje o anti-séptico bucal em um copo pequeno que você reservou para esse propósito específico.
- A maioria dos enxaguatórios bucais recomendará uma dose de cerca de 20 ml. Essa quantidade é suficiente para limpar os dentes em uma dose. Alguns enxaguatórios bucais com flúor, entretanto, requerem apenas 10 ml.
- A menos que você esteja usando um anti-séptico bucal com receita, não se preocupe muito em usar a quantidade exata. Use enxaguatório bucal suficiente para encher a boca sem fazer você se sentir desconfortável. Sempre siga as instruções do seu dentista ao usar um anti-séptico bucal prescrito.
Etapa 2. Despeje em sua boca
Coloque o copo na boca e despeje todo o enxaguatório bucal de uma vez. Feche a boca para criar uma vedação para que o colutório não espirre quando você começar a limpá-lo. Não engula o enxaguatório bucal. Pode conter produtos químicos fortes que não devem ser ingeridos.
Etapa 3. Swish através de seus dentes por 30 segundos a um minuto
Siga as instruções do frasco para saber exatamente por quanto tempo você deve limpar o enxaguatório bucal. Certifique-se de que ele move na frente e atrás dos dentes. Passe-o pelos molares e também pelos dentes da frente. Passe-o embaixo da língua e também no céu da boca.
Etapa 4. Desembucha
Quando terminar de mexer, cuspa na pia. Enxágue a pia para se livrar do enxaguatório bucal usado.
Dependendo do tipo de enxaguatório bucal que você usou, pode ser necessário esperar 1/2 hora ou mais antes de beber água ou comer, a fim de aumentar a eficácia do enxaguatório. Leia as instruções na garrafa para descobrir se você deve esperar
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Quiz da parte 2
Verdadeiro ou falso: engolir enxaguatório bucal é inofensivo.
Verdade
Não! Isso pode ser surpreendente, visto que você está usando na boca, mas o colutório não é seguro para engolir. Muitos enxaguatórios bucais, incluindo enxaguatórios bucais à base de ervas, contêm ingredientes venenosos. Engolir acidentalmente uma pequena quantidade não fará mal, mas engolir um bocado inteiro pode fazer com que se sinta mal. Escolha outra resposta!
Falso
Sim! Algumas pessoas acreditam erroneamente que os efeitos do enxaguatório vão durar mais se for engolido, mas a verdade é que o enxaguatório não é seguro engolir. Os ingredientes que matam os germes e deixam seu hálito com um cheiro fresco são tóxicos. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 3 de 3: Saber quando usá-lo
Etapa 1. Use antes ou depois da escovação
De acordo com a American Dental Association, não importa se você usa enxaguatório bucal antes ou depois da escovação - ambos são igualmente eficazes. O mais importante é usar enxaguatório bucal de boa qualidade.
Etapa 2. Use-o para refrescar seu hálito a qualquer momento
Você pode levar consigo um pequeno frasco de enxaguatório bucal durante o dia para refrescar o hálito após as refeições. Se você tiver problemas com mau hálito, esta pode ser uma boa alternativa para estourar balas de hortelã o dia todo.
Etapa 3. Não substitua a escovação e o uso do fio dental
O enxaguatório bucal deve ser um complemento de outras práticas de higiene oral - não um substituto. Certifique-se de continuar a escovar os dentes e usar fio dental conforme recomendado pelo seu dentista. Na maioria dos casos, você deve escovar duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez ao dia. Use enxaguatório bucal sempre que escovar, ou apenas de manhã ou à noite - a escolha é sua.
Etapa 4. Peça mais informações ao seu dentista
Se você estiver usando enxaguatório bucal na tentativa de tratar gengivite, mau hálito crônico ou cáries, marque uma consulta com seu dentista para ter certeza de que está usando o enxaguatório bucal correto. O enxaguatório bucal sozinho pode não ser eficaz o suficiente para tratar o problema com o qual você está lidando, por isso é importante procurar atendimento odontológico antes que as coisas piorem. Pontuação
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Parte 3 Quiz
Qual das afirmações a seguir é correta?
Qualquer enxaguatório bucal que contenha flúor será eficaz na prevenção de cáries.
Não necessariamente! Os enxaguatórios bucais com flúor previnem as cáries, mas nem todos são igualmente eficazes. Dependendo de suas necessidades específicas, alguns enxaguatórios bucais podem ser melhores do que outros. Se você enfraqueceu o esmalte, por exemplo, alguns enxaguatórios bucais podem danificar seus dentes ainda mais. Se você tem um problema dentário, peça ao seu dentista para recomendar um enxaguatório bucal adequado. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
É seguro usar bochechos várias vezes ao dia.
Isso mesmo! Contanto que você não engula o enxaguatório bucal, é seguro usá-lo ao longo do dia. Os ingredientes tóxicos de enxaguantes bucais só são perigosos se forem engolidos. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
O enxaguatório bucal só é eficaz quando usado após a escovação.
Não! A menos que o rótulo especifique o contrário, você pode usar bochechos antes ou depois de escovar os dentes. Será eficaz de qualquer maneira. Escolha outra resposta!
Você só precisa passar o fio dental todos os dias se usar enxaguatório cada vez que escovar os dentes.
Tente novamente! O enxaguatório bucal mata os germes e desaloja algumas partículas de comida entre os dentes, mas não limpa totalmente essas áreas de difícil acesso. Você precisa da fricção do fio dental para limpar os dentes. Use fio dental uma vez por dia, independentemente da frequência com que você usa enxaguatório bucal. Tente outra resposta …
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Pontas
- Não enxágue com água imediatamente após o uso de enxaguatório bucal. As propriedades de limpeza do enxaguatório bucal continuam a funcionar depois de cuspido, e enxaguar com água diluirá a solução e minimizará esses efeitos.
- O enxaguatório bucal não substitui a escovação e o uso do fio dental diários. Use-o como parte de uma rotina completa de limpeza dental.
- Se você usa um creme dental com flúor e bebe água tratada com flúor, não precisa de um enxaguatório bucal com flúor.
- Ao comprar enxaguatório bucal, procure um com o Selo de Aceitação da ADA.
Avisos
- Não engula o enxaguatório bucal.
- Sempre leia as instruções. Ligue para o controle de venenos imediatamente se você engolir mais do que uma única dosagem recomendada. Uma pequena quantidade não fará mal, mas uma overdose pode causar diarreia, vômitos ou outros problemas.
- Crianças menores de seis anos devem ser mantidas longe de bochechos, a menos que seja especialmente formulado para crianças. Pergunte ao dentista do seu filho a quantidade que deve usar.
- Tente minimizar os bochechos que contenham álcool, pois isso pode aumentar o risco de câncer e muitos outros problemas de saúde.
- A hortelã pode ser muito forte para algumas pessoas.
