Muitas pessoas sonham em correr riscos na vida, mas têm muito medo de passar por isso, talvez porque se preocupem com o que os outros vão pensar sobre suas decisões ou porque podem se sentir muito desconfortáveis com a ideia de sair de suas zonas de conforto. Seja o que for que esteja impedindo você de assumir um risco, é hora de superá-lo. Com algum planejamento e análise simples, você pode decidir se algo realmente vale o risco. Se decidir que sim, você pode superar seu medo de riscos tomando decisões inteligentes e aumentando sua autoconfiança.
Passos
Parte 1 de 3: Reunindo sua coragem
Etapa 1. Pare de se subestimar
Uma das razões pelas quais as pessoas lutam para assumir riscos é porque não têm certeza de que serão capazes de lidar com o estresse, a responsabilidade ou a pressão que vem junto com isso. Você é capaz de muito mais do que acredita, então pare de duvidar de suas próprias habilidades!
- Se você está pensando em se mudar para um novo lugar, lembre-se de que você tem muitas habilidades e talentos, por isso não deve ter medo de não conseguir encontrar um emprego ou fazer novos amigos.
- Se você quiser convidar alguém para um encontro, mas está preocupado que ela diga não, lembre-se de que você é uma ótima pessoa, com muito a oferecer e que ficará bem mesmo que ela diga não.
Etapa 2. Considere os riscos de se estabelecer
Você pode estar tão atolado em preocupações com as consequências de assumir um risco que se esquece que também há consequências envolvidas em não correr o risco. Se você nunca correr riscos, sempre estará se acomodando e vivendo com arrependimento. Isso também constitui um sério risco, pois você pode não estar vivendo a vida plena que realmente deseja.
Por exemplo, se você está pensando em aceitar um novo emprego que acha que vai gostar muito mais do que seu emprego atual, mas está preocupado que não seja tão seguro quanto seu emprego atual, considere que você corre o risco de ser infeliz e nunca desfrutar de seu trabalhe se você ficar onde está
Etapa 3. Lembre-se de que o risco é relativo
Cada pessoa tem uma tolerância diferente para o risco e o perigo. Pode ser benéfico empurrar um pouco sua zona de conforto para alcançar as coisas que você deseja realizar, mas não há necessidade de comparar sua própria assunção de riscos com os outros.
- Não deixe ninguém pressioná-lo a assumir riscos. Você deve tomá-los porque quer, não porque outras pessoas assim o desejem.
- Por outro lado, não deixe as pessoas dissuadi-lo de fazer algo arriscado só porque não se sentiriam confortáveis em fazê-lo. O que importa é o seu nível de conforto, não o de ninguém.
Etapa 4. Seja realista sobre o que pode dar errado
Sempre é possível que seu risco não valha a pena, mas é importante manter as consequências em perspectiva. As pessoas tendem a superestimar a probabilidade de que algo dê errado e a gravidade das consequências que ocorrerão. Reserve um minuto para refletir sobre o que realmente aconteceria se o risco não valesse a pena e como você lidaria com isso.
Por exemplo, se você quer correr o risco de fazer um anúncio público sobre um assunto importante, você pode parar porque acha que vai esquecer o que tem a dizer, que as pessoas vão rir de você e que toda a sua vida será arruinado. Considere que mesmo que você esqueça o que quer dizer e as pessoas riam de você, há uma probabilidade muito pequena de que isso arruinaria o resto de sua vida
Etapa 5. Abandone o que os outros pensam
Pare de viver a vida que você acha que as outras pessoas esperam que você viva e comece a viver a vida que você realmente deseja viver. Se você não está constantemente se preocupando em decepcionar os outros ou envergonhar-se, será muito mais fácil correr riscos na vida.
- Se você está recebendo muitas críticas de seus amigos e entes queridos sobre suas decisões, tente conversar com eles. Diga algo como: "Eu realmente quero fazer isso e acho muito perturbador que você julgue tanto isso."
- Você pode tentar explicar suas decisões para os outros, mas não sinta que precisa justificá-las para ninguém, exceto para você mesmo.
- Considere com quem você deseja compartilhar seu grande risco e converse com eles depois de tomar sua decisão.
Etapa 6. Imagine que tudo está indo bem
Depois de decidir que vale a pena correr um risco, tente visualizar o cenário em sua cabeça várias vezes, com tudo correndo exatamente como planejado. Não deixe que pensamentos negativos sobre coisas que podem dar errado se insinuem em sua cabeça. Esse pensamento positivo o ajudará a construir a confiança necessária para enfrentar o risco.
Se você estiver pensando em possíveis resultados negativos, tente repetir o resultado desejado para si mesmo em voz alta. Também pode ser útil lembrar-se de todas as precauções que tomará para evitar que o negativo aconteça
Parte 2 de 3: Aproveitando ao máximo seus riscos
Etapa 1. Comece pequeno
Não há nenhuma razão para você saltar de imediato para um risco enorme! Começar com riscos menores ajudará a melhorar sua tolerância ao risco e lhe dará a confiança necessária para assumir mais riscos.
- Você pode começar simplesmente dizendo sim a todas as oportunidades que surgem em seu caminho, em vez de tentar criar novas oportunidades para você imediatamente. Por exemplo, se alguém perguntar se você gostaria de trabalhar em um novo projeto no trabalho, aceite. Se alguém o convidar para experimentar um novo esporte com essa pessoa, experimente, mesmo que não seja algo que você normalmente faria.
- Outra maneira de começar pequeno é dar um passo em direção ao risco que você deseja correr. Por exemplo, se você quiser mergulhar, mas tem muito medo de tentar, dê um pequeno passo na direção certa mergulhando em uma piscina.
Etapa 2. Tente enfrentar o seu maior medo
Todo mundo tem um medo colossal que os impede de viver, seja o medo de falar em público ou de altura. Seja qual for o seu medo, saia de seu caminho para enfrentá-lo de frente.
- As pessoas têm muitos medos e, muitas vezes, a melhor maneira de superá-los é expondo-se a eles. Por exemplo, se você tem medo de altura, tente caminhar em uma ponte alta. Certifique-se de usar algo seguro. Se algo ruim acontecer, seu medo pode piorar.
- Se a ideia de enfrentar o seu maior medo for opressora demais, escolha uma parte que você enfrentará. Por exemplo, você pode dirigir perto de uma ponte alta e apenas olhar para ela em vez de atravessá-la, ou pode dar alguns passos nela com a ajuda de um amigo. Você não precisa enfrentar seus medos sozinho para "contar".
Etapa 3. Encontre o seu lugar feliz
Correr alguns riscos pode tornar sua vida mais feliz e gratificante, mas outros riscos podem não ter o mesmo efeito. Experimente assumir riscos em pequenos passos para descobrir que nível de risco melhora sua vida. Não há razão para desafiar seu próprio conforto com riscos que não lhe farão bem.
Lembre-se de que cada pessoa é diferente. Algumas pessoas prosperam sob pressão constante, enquanto outras ficam mais felizes com uma rotina mais constante. Você saberá quando encontrou o equilíbrio certo para você quando se sentir realizado e não se arrepender dos riscos que não assumiu
Etapa 4. Saiba que você sempre pode recuar
Só porque você decidiu arriscar, não significa que não possa mudar de ideia. Sempre siga seu instinto e não tenha medo de mudar seu plano ao longo do caminho.
Há uma diferença entre mudar de ideia e desistir. Tente não desistir porque tem muito medo de correr o risco. Em vez disso, recue se perceber que não vale a pena correr o risco ou se surgir uma alternativa que proporcione os mesmos ou melhores benefícios
Parte 3 de 3: sendo inteligente em relação aos riscos
Etapa 1. Evite riscos imprudentes
Existem alguns riscos que nunca valem a pena, como dirigir bêbado ou cometer um crime. Se houver risco substancial de lesão ou punição e nenhum benefício real, não corra o risco.
- Os riscos que causam danos desnecessários a outras pessoas também não valem a pena. Não é sua função arriscar a segurança de outras pessoas.
- Esportes arriscados como o paraquedismo podem ser a exceção a essa regra. Para alguns, isso pode ser um risco razoável, porque a adrenalina e o prazer genuíno são uma grande recompensa. Para outros, isso pode parecer um risco imprudente.
Etapa 2. Sempre pese os riscos e benefícios
Se você quiser fazer escolhas inteligentes, é muito importante entender quanto risco uma determinada atividade envolve, quão significativo é o risco e quais são os benefícios potenciais. Compare cuidadosamente as possíveis consequências com os possíveis benefícios para determinar se um risco vale a pena para você.
- Alguns riscos podem valer a pena em certas situações, mas não em outras. Por exemplo, se você quiser largar seu emprego e se mudar para uma nova cidade sem nenhum plano, os riscos serão maiores se a economia estiver ruim e você tiver muitas dívidas para pagar do que se a economia estiver florescendo e você estão livres de dívidas.
- Ajuda ter um entendimento o mais claro possível do que pode realmente dar errado. Se você puder obter algum tipo de dado objetivo ou conversar com um especialista sobre o resultado potencial, faça-o. Do contrário, reserve um tempo para pensar cuidadosamente nas possíveis consequências.
- Experimente atribuir um valor numérico a cada risco e benefício. (Quanto pior o risco ou melhor o benefício, maior será o número.) Isso pode ajudá-lo a comparar os riscos e benefícios de uma atividade específica de uma forma muito lógica. Por exemplo, se você está pensando em fazer um investimento de risco, atribua um número à possibilidade de perder seu investimento (talvez um 8) e um à possibilidade de fazer fortuna (talvez um 10). Em seguida, compare os dois para ajudá-lo a determinar se o risco vale a pena.
Etapa 3. Manter uma rede de segurança
Embora assumir riscos geralmente seja uma coisa boa, você deve sempre se certificar de que há algo para protegê-lo do pior cenário. Por exemplo, se você deseja iniciar um negócio, seu conhecimento e experiência podem protegê-lo contra o fracasso. Se você quiser nadar com tubarões, uma gaiola pode protegê-lo de ser comido.
Em muitos casos, uma rede de segurança financeira é uma ideia muito boa. Ter uma pequena almofada para protegê-lo contra a perda de sua casa e não poder alimentar sua família pode tornar muito mais fácil assumir o risco de abrir um negócio
Etapa 4. Tenha um plano para o fracasso
É importante não se fixar no pior cenário possível (porque isso pode impedir você de assumir qualquer tipo de risco), mas vale a pena estar preparado. Antes de assumir um risco com consequências potencialmente graves, planeje como você lidará com o pior cenário possível.
- Por exemplo, se você deseja investir todas as suas economias em um novo negócio, pense em uma maneira de pagar a hipoteca caso o negócio falhe, como alugar um quarto em sua casa.
- Se você está se arriscando ao convidar um estranho para um encontro, decida com antecedência que dirá algo como: "Tudo bem, sem problemas. Tenha um bom dia", se ele disser não.
Etapa 5. Considere os outros
Sempre que você assume um risco, é importante pensar em como sua decisão pode afetar outras pessoas. Por exemplo, se algo que você deseja fazer apresenta um sério risco de ferimentos ou morte, pense em como isso afetará sua família ao decidir se o risco vale a pena.
Se o risco tiver um impacto sério sobre outra pessoa, pode ser uma boa ideia conversar com ela sobre isso. Embora em última análise a decisão seja sua, será útil saber como a outra pessoa se sente a respeito
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Pontas
- Mesmo se você fizer um plano completo para a execução de seus riscos, ainda assim precisará se arriscar! Tenha fé em si mesmo, de que fez os preparativos adequados e não deixe o medo impedi-lo.
- Lembre-se de que um risco bem pensado pode ajudá-lo a crescer. Se você nunca corre riscos, provavelmente ficará onde está.
Avisos
- Sempre siga a lei. Embora roubar dinheiro de um banco seja um risco, é ilegal e não deve ser feito.
- Não faça nada extremamente perigoso. A queda livre de um penhasco alto não é um bom risco a correr.
