Você deve ter ouvido falar que o Xanax é um bom medicamento para ansiedade e outros transtornos. Isso é verdade. No entanto, a maioria dos médicos não distribuirá prontamente prescrições desse medicamento porque ele apresenta alguns problemas. Portanto, você precisará convencer seu médico de que realmente precisa do medicamento, principalmente mostrando que tem um transtorno de ansiedade.
Passos
Parte 1 de 3: conversando com seu médico ou psiquiatra
Etapa 1. Converse com seu médico regular sobre sua ansiedade
Às vezes, a ansiedade pode realmente ser um sintoma de alguma outra doença. Portanto, seu médico deve examiná-lo primeiro. Por exemplo, os sintomas psicológicos podem ser um sintoma de um problema neurológico. Eles também podem ser o resultado de um medicamento que você está tomando.
Etapa 2. Descreva seus sintomas detalhadamente
Embora possa ser embaraçoso para você falar sobre o quão difundida é sua ansiedade, seu médico precisa saber a extensão total do problema. Na verdade, pode ser útil manter um diário de quando você está tendo pensamentos negativos e os resultados, como isso o impediu de aproveitar o momento ou de sair para um passeio.
Etapa 3. Pergunte sobre um psiquiatra
Uma vez que seu médico regular o examine, ele geralmente recomendará que você consulte um psiquiatra, uma vez que os psiquiatras são mais qualificados para prescrever drogas psiquiátricas. Portanto, se o seu médico não fizer uma recomendação, peça para consultar um psiquiatra.
Etapa 4. Descreva seus sintomas ao psiquiatra
Como fez com seu médico regular, você precisará descrever seus sintomas detalhadamente. Você também precisa ser capaz de falar sobre o efeito deles em sua vida.
Você precisa estar confortável o suficiente para falar livremente sobre seus sintomas. Se o psiquiatra que você consultar no início não for adequado, não tenha medo de encontrar outro
Etapa 5. Peça uma receita
É preciso abordar o assunto com delicadeza, pois a médica pode ficar desconfiada se achar que você veio só para pegar esse medicamento; conforme observado, o Xanax é frequentemente abusado. No entanto, não custa pedir o que você quer.
- Por exemplo, você poderia dizer: "Ouvi dizer que o Xanax e outras drogas como essa podem ajudar a aliviar a ansiedade. Seria uma opção para mim?"
- Nunca discuta essa questão com nenhum médico. Fale sobre seus problemas primeiro, para ajudar a estabelecer que você realmente precisa deles.
Etapa 6. Pergunte sobre o Xanax como um auxílio para dormir
Outra opção é pedir o Xanax como auxílio para dormir em relação à ansiedade. Algumas pessoas tomam uma dose muito pequena antes de deitar para ajudá-las a dormir. Mais uma vez, nunca comece com um pedido de receita. Em primeiro lugar, descreva como você tem dificuldade para dormir devido a pensamentos acelerados ou ansiedade e, em seguida, pergunte se o Xanax pode ser uma solução possível.
Parte 2 de 3: Reconhecendo sinais de ansiedade
Etapa 1. Saiba como a ansiedade pode ser sentida
Você pode sentir que tudo está dando errado ou prestes a dar errado, e você não pode fazer nada para impedir. Como alternativa, você pode sentir pânico em relação às situações em sua vida.
- Algumas pessoas sentem que estão sempre no limite ou que tudo na vida pode levar a algo horrível.
- Algumas pessoas têm ataques de pânico, que são um início súbito de medo que pode ser opressor.
Etapa 2. Observe os sentimentos de nervosismo ou impotência
Embora todos se sintam ansiosos de vez em quando, a ansiedade persistente e generalizada é um pouco mais séria. Se você já sentiu muita ansiedade na vida por meio ano ou mais, deve conversar com seu médico sobre isso.
Etapa 3. Preste atenção às manifestações físicas
A ansiedade não se manifesta apenas de maneiras psicológicas; você também notará sintomas físicos. Por exemplo, você pode tremer, suar ou respirar muito rápido. Você também pode ter batimentos cardíacos rápidos. Além disso, você pode se sentir muito cansado ou não conseguir se concentrar no que precisa fazer.
Você também pode ter sintomas como problemas de estômago, tonturas, dores de cabeça ou até mesmo dores no peito
Etapa 4. Observe o quanto isso afeta sua vida
Se você fica chateado com a ansiedade de vez em quando, com poucos efeitos colaterais, isso provavelmente significa que você não tem um transtorno de ansiedade. No entanto, se sua ansiedade afeta sua vida todos os dias, seja por consumir seus pensamentos ou por impedi-lo de fazer coisas, você pode ter um transtorno de ansiedade.
Etapa 5. Compreenda que a ansiedade pode aparecer de maneiras diferentes
Dependendo do tipo de transtorno que você tem, sua ansiedade pode parecer um pouco diferente. Além disso, o que o aciona pode variar amplamente de pessoa para pessoa ou pode não ter nenhum acionador.
- O transtorno de ansiedade generalizada significa que você pode se preocupar excessivamente com sua vida cotidiana, mesmo que nada de ruim esteja acontecendo no momento.
- O transtorno do pânico ocorre quando você tem repentinamente ataques de medo ou ansiedade que geralmente duram apenas alguns minutos, mas podem durar muito mais tempo.
- A fobia social é essencialmente o medo de ficar envergonhado. Esse constrangimento pode impedi-lo de fazer certas coisas ou de ir aonde deseja, porque tem medo de fazer algo embaraçoso.
- Fobias focalizadas são o medo de uma coisa em particular ou de várias coisas; em outras palavras, quando você é exposto à sua fobia, sente medo ou ansiedade.
Parte 3 de 3: Compreendendo o Xanax
Etapa 1. Saiba o que é
Xanax é um tipo de sedativo. Ele pertence a uma classe de medicamentos chamados benzodiazepínicos, que por sua vez são agrupados em depressores do sistema nervoso central.
O ingrediente ativo do Xanax é o Alprazolam, que essencialmente desacelera o sistema nervoso central, por isso é considerado um tranquilizante. Ele faz isso ligando-se a receptores em seu cérebro, estimulando a produção de GABA. O GABA é um neurotransmissor de ocorrência natural que reduz a atividade dos neurônios aos quais se liga
Etapa 2. Entenda para que é prescrito o Xanax
Na maioria das vezes, Xanax é prescrito para ansiedade. Você também pode ter prescrito para o transtorno do pânico, embora às vezes os médicos relutem em prescrevê-lo para essa doença, pois costuma ter ataques de pânico quando está relaxado. Às vezes, é usado um sonífero em uma dosagem leve.
- Xanax pode interromper ou diminuir os ataques de pânico.
- O Xanax pode ajudá-lo a superar uma crise, como um exame estressante ou uma reunião difícil. A dosagem correta vai tirar sua ansiedade do seu caminho para que você possa se concentrar corretamente.
- Ele trata os sintomas, não a causa. Xanax não é uma cura para um transtorno de ansiedade. Converse com seu médico sobre quais tratamentos podem ajudá-lo a longo prazo.
Etapa 3. Saiba por que seu médico pode estar relutante em prescrever Xanax
Xanax pode se tornar viciante com o tempo. Portanto, essa droga pode ser abusada e tem sido um fator em muitos casos de overdose.
