Se você nunca viajou com seu filho diabético, pode estar um pouco preocupado com isso. Não se preocupe, porém, com um pouco de planejamento, você pode manter seu filho seguro e saudável. Uma boa preparação tornará sua viagem mais segura e agradável para você e seu filho, como fazer uma mala com os suprimentos necessários e obter um atestado do médico do seu filho. Seja viajando pelo estado para visitar a família ou viajando de férias exóticas, planeje suas refeições fora e preste muita atenção à programação de seu filho. Além disso, verifique o açúcar no sangue do seu filho com frequência para mantê-lo saudável e bem enquanto você estiver fora.
Passos
Método 1 de 3: planejando sua viagem
Etapa 1. Embale uma bolsa de mão especificamente para os suprimentos do seu filho
Na sacola, coloque o medidor de glicose com baterias extras, tiras de teste e lancetas tampadas. Inclua insulina, glucagon e outros medicamentos suficientes para toda a viagem, embalando o dobro do que você espera que seu filho use. Não se esqueça de comer alguns lanches ricos em carboidratos para reduzir o açúcar no sangue.
- Algumas boas opções de lanches são biscoitos, pretzels e batatas fritas assadas.
- Inclua carboidratos de ação rápida, como comprimidos de glicose, que aumentam rapidamente o açúcar no sangue do seu filho.
- Leve consigo seringas extras se o seu filho receber insulina por meio de uma seringa em vez de uma caneta de insulina. Se o seu filho estiver usando uma bomba, leve um conjunto de infusão sobressalente.
Etapa 2. Mantenha todos os medicamentos, seringas e lancetas em sua embalagem original
Leve os medicamentos nos frascos da farmácia. Embale todos os medicamentos e seringas em uma bolsa transparente para torná-los fáceis de ver e leve uma receita com você para passar pela segurança do aeroporto mais rapidamente.
Embora a receita não seja necessária, ela pode tornar as coisas mais rápidas
Etapa 3. Discuta as mudanças de fuso horário com o médico do seu filho
Se você estiver viajando em vários fusos horários, isso pode causar estragos nos medicamentos de seu filho. Converse com o médico do seu filho para estabelecer um plano de ação para mantê-lo em uma programação regular.
Etapa 4. Peça uma carta do médico do seu filho
Antes de viajar, peça ao profissional de saúde do seu filho que escreva uma carta descrevendo resumidamente o tratamento da diabetes do seu filho. Esta carta deve incluir informações sobre o tipo de insulina e o tamanho da seringa do seu filho, quaisquer outros medicamentos de que necessite e quaisquer alergias ou outras condições médicas importantes.
Esta carta pode ser útil ao passar pela segurança do aeroporto ou se você precisar procurar assistência médica para seu filho durante a viagem
Etapa 5. Planeje com antecedência as mudanças de temperatura
Leve a sacola no avião em vez de fazer o check-in, pois a insulina pode congelar no porão. Além disso, se você estiver viajando para um local quente, coloque uma bolsa térmica com a insulina do seu filho. Se você estiver com muito calor, a insulina provavelmente está muito quente.
Da mesma forma, se você estiver indo para uma área com temperaturas de congelamento, coloque a insulina em um recipiente isolado para evitar que ela congele
Passo 6. Ensine seu filho a dizer “Eu tenho diabetes
”Se o seu filho tiver idade suficiente, ensine-lhe esta frase em inglês e em qualquer outra língua nativa no seu destino de viagem. Assim, se se perder no estrangeiro, o seu filho pode comunicar a sua necessidade a outra pessoa.
- Outras frases úteis para aprender incluem "Preciso de suco ou açúcar, por favor" e "Preciso de um médico".
- Se seu filho for muito pequeno para aprender a dizer a frase, escreva-a em um pedaço de papel. Instrua seu filho a mantê-lo no bolso o tempo todo para que ele possa mostrá-lo a alguém, se necessário.
- Se possível, seu filho deve usar uma identificação de alerta médico e carregar as informações de contato de emergência do provedor, caso você se separe.
Etapa 7. Verifique a área local para hospitais e farmácias próximos
Pesquise online para identificar as instalações médicas próximas que você pode usar durante as férias. Dessa forma, se seu filho tiver um problema, você saberá exatamente aonde pode ir.
Etapa 8. Obtenha seguro médico de viagem para países estrangeiros
Ter um seguro médico de viagem para seu filho será útil se ele precisar de hospitalização ou troca de equipamentos durante as férias. Receber tratamento médico em um país estrangeiro pode ser caro, então é melhor estar preparado.
Se você não quiser comprar um seguro médico de viagem, pelo menos ligue para sua seguradora para ver o que eles cobrem quando você estiver viajando
Método 2 de 3: Tomando Precauções durante a Viagem
Etapa 1. Conheça os direitos do seu filho antes de voar
Você tem o direito de carregar consigo tudo o que seu filho precisa para o diabetes. Isso inclui insulina, bombas de insulina, medicamentos, seringas, lancetas e até mesmo carboidratos líquidos em quantidades superiores a 100 ml.
- Seus itens precisarão passar pelo aparelho de raio-x, que não prejudicará a insulina ou os medidores de glicose.
- A segurança será muito mais rápida se você incluir os rótulos dos medicamentos e os tiver em uma embalagem transparente.
Etapa 2. Traga um cartão de notificação de deficiência da TSA
Embora esse cartão não seja necessário, ele ajudará no processo mais facilmente. Basicamente, você imprime o cartão e escreve nele que seu filho tem diabetes. Em seguida, você o entrega aos agentes da TSA.
Etapa 3. Verifique com antecedência se há refeições e lanches a bordo
Muitos voos domésticos não oferecem mais refeições durante o voo. Se estiver disponível, peça uma opção diabética para o seu filho. Se eles não estiverem disponíveis, leve uma refeição saudável com você para seu filho comer, se o vôo for longo o suficiente para que ele precise comer.
- Independentemente de você trazer uma refeição ou não, certifique-se de ter lanches e / ou glicose de ação rápida, como comprimidos de glicose, em caso de queda de açúcar no sangue de seu filho.
- Se você estiver dirigindo ou pegando um ônibus, verifique o trajeto com antecedência para ver se há paradas para alimentação.
Etapa 4. Solicite um assento no corredor para seu filho
Se você espera que seu filho precise ir ao banheiro para verificar o açúcar no sangue durante o vôo, peça um assento no corredor. Isso permitirá que eles cheguem rapidamente ao banheiro sem incomodar os outros passageiros.
Em voos longos, verifique o açúcar no sangue do seu filho a cada 2 horas
Etapa 5. Verifique o açúcar no sangue do seu filho logo após pousar
Os novos horários e o jet lag podem atrapalhar os níveis de açúcar no sangue do seu filho, além de dificultar a determinação do nível de açúcar do seu filho. Depois de sair do voo, reserve um tempo para verificar os níveis de açúcar no sangue e ajustar conforme necessário.
Passo 6. Faça pausas para exercícios para controlar o açúcar no sangue do seu filho
Ficar muito tempo sentado no carro ou no avião pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue. Se você estiver no carro, tente parar a cada 1-2 horas e adicione algumas paradas que permitam que seu filho corra. Por exemplo, tente parar em algum lugar com um playground quando estiver no carro. No avião, faça com que seu filho pelo menos se levante e vá ao banheiro a cada hora. Entre os voos, dê a eles a chance de esticar as pernas.
Método 3 de 3: Ajudando seu filho a ficar no caminho certo
Etapa 1. Siga o plano de alimentação e medicamentos que você fez com o médico do seu filho
O plano que você fez deve ajudar seu filho a se ajustar ao novo fuso horário. No entanto, você deve segui-lo com cuidado para que funcione, portanto, certifique-se de segui-lo à risca.
- Além disso, verifique frequentemente o açúcar no sangue do seu filho. Pergunte ao médico do seu filho quantas vezes você precisará fazer isso por ele, pois pode variar muito.
- Se o seu filho usa uma bomba de insulina, você pode precisar ajustar o relógio da bomba para a hora normal das refeições quando comem e para a hora normal de dormir se ele ou ela vai dormir. Assim que chegar ao seu destino, você pode definir a hora local.
Etapa 2. Antecipe quais alimentos estarão disponíveis para você ao longo do dia
Antes de ir a qualquer lugar, pense em que tipo de comida estará disponível nos lugares que você visitará. Tente planejar as refeições com antecedência, para que você possa manter uma programação alimentar.
- Excitação, calor e estar fora do horário podem levar a um baixo nível de açúcar no sangue, portanto, esteja preparado com bastante água e lanches.
- Faça reservas quando estiverem disponíveis para evitar longos períodos de espera.
Etapa 3. Use um aplicativo contador de calorias em seu smartphone para medir os carboidratos
Se seu filho está comendo pratos com os quais você não está familiarizado, você terá dificuldade em descobrir quantas calorias e carboidratos eles comeram. Um aplicativo para smartphone que conta calorias pode ajudá-lo a descobrir isso.
Esses aplicativos também podem ajudá-lo a monitorar os carboidratos, para que você não se esqueça do que seu filho comeu no início do dia
Etapa 4. Embale os alimentos que você sabe que seu filho comerá
No destino de sua viagem, você pode ter problemas para encontrar alimentos de que goste. Certifique-se de levar coisas que você sabe que eles vão comer, para que não sofram de baixa de açúcar no sangue.
Sempre leve um lanche com você, caso seu filho não consiga encontrar algo para comer
Etapa 5. Ajuste a quantidade de insulina que você administra quando seu filho fez atividade
Se eles estão correndo mais do que o normal, provavelmente você não precisará dar tanta insulina como normalmente faz. Verifique o nível de açúcar no sangue e altere a quantidade administrada, se necessário.
Etapa 6. Ligue com antecedência para saber se os lugares permitem lanches especiais
Os parques de diversão, por exemplo, muitas vezes não permitem comida de fora, mas podem fazer concessões para uma criança com diabetes. Você também pode obter um "passe de assistência especial" para evitar as longas filas.
- Prepare-se para visitas a eventos especiais, locais seguros, shows e parques de diversões. Verifique as políticas para visitantes diabéticos.
- Ligue com antecedência para perguntar sobre segurança que proíbe mochilas, estojos de armazenamento ou comida e bebida e esteja preparado com uma carta do médico que documenta a diabetes do seu filho.
