Quase todo mundo gosta de se expor ao sol e absorver um pouco de vitamina D, mas anos de exposição da pele desprotegida ao sol, ou mesmo as manchas que sua mãe perdeu quando tentou fazer espuma no protetor solar quando você era criança, podem resultar em danos causados pelo sol e, em alguns casos, problemas mais sérios, como manchas solares e câncer de pele. Obviamente, nem todos os problemas de pele são reversíveis ou curáveis, mas você pode tentar curar a pele que apresenta queimaduras graves ou danos moderados ao sol.
Passos
Parte 1 de 3: Aplicação de cremes, loções e esfoliantes na pele
Etapa 1. Reidrate a pele com um bom hidratante à base de água
O sol retira a hidratação natural do rosto, portanto, sempre o reidrate após expor a pele ao sol ou para ajudá-la a se recuperar dos danos causados pelo sol.
- Um hidratante à base de água listará a água como seu primeiro ingrediente e será absorvido pela pele mais rapidamente do que os hidratantes à base de óleo.
- Hidratar a pele diariamente também ajuda a prevenir o desenvolvimento de rugas e linhas finas, bem como a pele com aspecto opaco.
- Você também pode usar aloe vera para acalmar a pele queimada pelo sol e promover a cura da pele danificada pelo sol.
Etapa 2. Use um esfoliante químico com ácido glicólico para iluminar a pele e melhorar as manchas marrons
Procure produtos com uma concentração de 5 a 8% de ácido glicólico, como o BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, que você pode encontrar na maioria das farmácias.
O ingrediente ativo do ácido glicólico ajuda a remover as camadas extras de células mortas que contêm todo o pigmento marrom que se aglutinou e se acumulou ao longo dos anos em sua pele
Etapa 3. Aplique uma fórmula antioxidante para neutralizar as toxinas dos danos do sol
Procure produtos que contenham chá verde, cobre e vitamina C, como o creme tópico de vitamina C com seu dermatologista. Esses antioxidantes reduzem a inflamação da pele, diminuem a vermelhidão e promovem a cura.
- Você também pode fazer seu próprio pomada antioxidante mergulhando um bule de chá preto ou verde e deixando esfriar na geladeira antes de aplicá-lo na pele com uma compressa, em um borrifador ou pressionando o saquinho de chá diretamente sobre a pele. Os ácidos tânicos que ocorrem naturalmente no chá são um ótimo remédio para a pele danificada pelo sol.
- De acordo com a Academia Americana de Dermatologistas, o chá verde tópico pode inibir o crescimento de células cancerosas na pele.
Etapa 4. Use um creme tópico de Retinóide A para melhorar a descoloração da pele e os danos visíveis do sol
Produtos de venda livre que contêm Retinol A podem ajudar a normalizar as células danificadas pelo sol. Eles também aumentam a camada superior da pele, revivem o colágeno e a elastina da pele, aumentam o fluxo sanguíneo para a pele e ajudam a remover quaisquer células mortas ou opacas.
- Como o retinol nesses produtos se converte gradualmente em ácido retinóico, que é o ingrediente ativo dos cremes prescritos, eles são menos potentes e têm resultados mais sutis do que outras opções. Espere esperar 12 semanas para ver quaisquer resultados ou melhorias visíveis.
- Seu dermatologista também pode prescrever produtos que contenham Retinol A, como tretinoína (as marcas incluem Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazaroteno (Avage, Tazorac) e adapaleno (Differin).
Etapa 5. Esfolie a pele com uma bucha e esfregue todas as noites
O acúmulo de pele morta pode fazer com que sua pele pareça manchada e irregular, especialmente se houver danos do sol. Os restos de produtos autobronzeadores também podem se acumular em áreas tipicamente secas, como cotovelos e joelhos, fazendo com que a pele perca seu brilho natural. Portanto, é importante remover essas células mortas da pele.
- Para criar um remédio caseiro, misture 2-3 xícaras de aveia em seu banho para acalmar a pele queimada ou danificada pelo sol. Você também pode dissolver ¾ xícara de bicarbonato de sódio em um banho quente para resfriar a pele e evitar que resseque.
- Você também pode aplicar uma pasta de açafrão em pó e leite na pele para combater os sinais mais visíveis de danos causados pelo sol. Misture três partes de leite com uma parte de açafrão em pó para criar uma pasta e aplique em todo o rosto e corpo. Deixe secar e esfregue em movimentos circulares antes de enxaguar o resíduo.
Etapa 6. Evite colocar produtos agressivos em sua pele, especialmente se estiver sensível devido à exposição ao sol
Não use um produto com peróxido de benzoíla ou qualquer tipo de ácido no rosto, mesmo para tratar acne. Muitas empresas fazem produtos para peles sensíveis, então procure por peles sensíveis ou produtos suaves para tratar os danos causados pelo sol.
Etapa 7. Consulte um dermatologista se os danos causados pelo sol forem graves
O dermatologista pode prescrever vários remédios tópicos e também rastrear o câncer de pele.
- Os exames frequentes são uma ótima maneira de detectar o câncer de pele precocemente, para que ele possa ser removido e tratado adequadamente.
- Sempre obtenha com o seu dermatologista quaisquer manchas que apresentem sintomas “A, B, C, D”. Os sintomas “A, B, C, D” significam que a toupeira é assimetria, tem irregularidade na borda, mudou de cor ou tem um diâmetro maior que cinco milímetros. Todos esses são sinais de alerta de uma possível lesão cancerosa.
Parte 2 de 3: Usando Microdermoabrasão, Peelings e Branqueamento
Etapa 1. Adquira um kit de microdermoabrasão caseiro
A microdermoabrasão usa esfoliação para ajudar a descascar a camada superior da pele para dar-lhe um brilho mais saudável e aumentar a renovação celular. Você pode fazer a microdermoabrasão no consultório do dermatologista, mas um kit caseiro ou produto que usa microesferas para esfoliar a pele também pode funcionar, por um quarto do preço.
Procure kits com soros ou cremes que ainda sejam suaves ou calmantes para a pele
Etapa 2. Obtenha um peeling facial com um dermatologista ou cirurgião plástico
Nesse procedimento, uma solução química é aplicada na pele, o que a torna empolada e, eventualmente, descasca. A pele recém-esfoliada ficará mais lisa, menos enrugada e com manchas marrons mais claras. Ele também aparecerá mais firme, pois o peeling estimula a produção de colágeno na pele.
- Um peeling químico usará a forma mais suave de alfa-hidroxiácido (AHA), ácido retinóico, ácido tricloroacético (TCA) ou, para o peeling mais profundo, fenol.
- Os peelings químicos raramente resultam em complicações sérias, mas podem haver efeitos colaterais como cicatrizes, infecção, inchaço, ardência, mudanças no tom da pele e surtos de herpes labial.
- Quanto mais profundo for o peeling, mais vermelhidão, crostas e descamação aparecerão em sua pele, e mais demorada será sua recuperação, possivelmente até algumas semanas.
- Você precisará evitar qualquer exposição ao sol por vários meses após a casca, pois a nova pele ficará frágil.
Etapa 3. Pergunte ao seu dermatologista sobre o Sculptra, um preenchimento facial que visa os danos causados pelo sol
O Sculptra é uma mistura diluída biodegradável de ácido polilático e água estéril que é injetada na pele. Ele ativa o corpo para produzir colágeno e é frequentemente usado para ajudar a reestruturar e adicionar volume às áreas ocas e com deficiência de gordura do rosto, causadas pelo excesso de sol.
- Os resultados do Sculptra podem durar até dois anos.
- O Sculptra requer uma série de tratamentos e as melhorias para sua pele serão graduais e sutis, portanto esta opção requer paciência e pode ser cara.
- Lembre-se de que outras injeções como o Botox não fazem nada para conter os danos do sol.
Etapa 4. Verifique os diodos emissores de luz (LEDs) para uso doméstico
Diodos emissores de luz (LEDs) são fontes de luz eletrônicas e algumas unidades residenciais estão disponíveis. Comece com um LED de baixa energia chamado Tanda, que pode ajudar a promover a produção de colágeno, reduzir linhas finas e rugas e melhorar a acne.
Etapa 5. Converse com seu dermatologista sobre o tratamento a laser
Os tratamentos profissionais a laser podem melhorar tudo, desde manchas e descoloração até rugas.
A terapia fotodinâmica - laser ou luz intensa pulsada (IPL), usada em combinação com uma solução tópica conhecida como Levulan (ácido aminolevulínico) - pode remover manchas escamosas de ceratose actínica da pele
Etapa 6. Esteja ciente dos perigos do uso de clareadores ou clareadores de pele
Os clareadores da pele contêm um ingrediente ativo ou combinação de ingredientes que reduzem a quantidade de melanina na pele. O clareamento da pele é um tratamento cosmético que reduz a descoloração da pele e uniformiza o tom da pele. Ambos os produtos podem ser adquiridos sem receita ou com receita, mas clarear e clarear a pele com esses produtos pode levar ao envenenamento por mercúrio, pois ambos contêm mercúrio.
- O ingrediente mais amplamente usado em clareadores de pele vendidos nos EUA é a hidroquinona, cujo uso é regulamentado pelo FDA. Os clareadores de venda livre podem conter até 2% de hidroquinona e seu dermatologista pode prescrever um clareador que contenha 4-6% de hidroquinona.
- Sempre verifique com seu médico antes de usar produtos com hidroquinona ou qualquer clareador ou clareador de pele.
- O uso prolongado de clareadores e clareadores de pele pode levar ao envelhecimento prematuro da pele, um risco maior de câncer de pele, infecções de pele, reações alérgicas e uma descoloração da pele intratável chamada ocronose.
Parte 3 de 3: protegendo sua pele de quaisquer danos causados pelo sol
Etapa 1. Use protetor solar sempre que estiver ao sol, especialmente por longos períodos de tempo
Procure por um hidratante não oleoso e não comedogênico (não obstrui os poros) com FPS.
Use um protetor solar com FPS substancial (30 e superior), pois os níveis de FPS mais baixos não fornecerão proteção suficiente contra os raios UVA / UVB
Etapa 2. Reaplique o protetor solar sempre que possível, especialmente se você estiver suando ou nadando ao ar livre
Os tempos de reaplicação sugeridos geralmente podem ser encontrados no produto que você está usando, no entanto, a maioria dos dermatologistas enfatiza a importância de reaplicar o protetor solar a cada 30-40 minutos.
Obviamente, seu tipo de pele afetará a frequência com que você precisa se reaplicar, já que pessoas de pele mais clara precisam reaplicar com bastante frequência
Etapa 3. Hidrate diariamente, bem como antes e depois de uma exposição prolongada ao sol
Os raios solares ressecam a pele, deixando-a privada dos nutrientes vitais necessários para a reparação das células.
- Aloe vera é uma boa opção hidratante, pois acalma e cura queimaduras solares, além de produtos que contêm vitamina E.
- Você também pode usar remédios caseiros como pepino e pasta de leite ou iogurte. A aplicação de qualquer um dos produtos ajudará a minimizar a descamação que ocorre como resultado de uma queimadura solar ou danos causados pelo sol.
Etapa 4. Evite o sol se você tiver uma queimadura de sol ou danos visíveis do sol
Se você tiver queimaduras de sol, não deve ficar exposto ao sol por períodos prolongados até que sua pele esteja totalmente curada. Se você tiver que sair, use um protetor solar com FPS alto.
Etapa 5. Evite óleo ou creme de bronzeamento
Mesmo se eles tiverem FPS, provavelmente será muito baixo para ser útil para a sua pele. Além disso, a maioria desses produtos acelera a queima, em vez do bronzeamento, e não melhora a pele danificada pelo sol.
Pontas
- Lembre-se de usar produtos suaves. Se algum dos ingredientes ativos for ácido, etc., eles podem causar mais danos do que benefícios.
- Consulte um dermatologista para aconselhamento médico sobre tratamentos para danos graves, bem como para verificar regularmente se há câncer de pele.
