Ter dentes brancos pode ser um grande impulso para a confiança. Felizmente, talvez você não precise gastar muito dinheiro em kits de clareamento ou tratamentos profissionais. Escovar ou enxaguar com bicarbonato de sódio pode ajudar a clarear os dentes, mas esteja ciente de que deve usá-lo com cuidado. Para evitar a erosão dentária, escove com bicarbonato de sódio com moderação e evite usar muita força. Lembre-se de que a descoloração pode indicar problemas dentários, portanto, procure um dentista se não fizer um check-up há algum tempo.
Passos
Método 1 de 2: Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio
Etapa 1. Misture o bicarbonato de sódio e a água
Em uma xícara pequena, misture ¼ a ½ colher de chá (1½ a 3g) de bicarbonato de sódio com água suficiente para formar uma pasta. Uma pasta com cerca de 2 partes de bicarbonato de sódio misturada com 1 parte de água é mais fácil de aplicar e mais eficaz do que o bicarbonato de sódio sozinho.
Evite fazer uma pasta com bicarbonato de sódio e limão, morango ou qualquer outro suco de fruta. Os sucos de frutas são ácidos e podem corroer o esmalte dos dentes, especialmente quando combinados com bicarbonato de sódio ou outros produtos abrasivos
Etapa 2. Escove os dentes com a pasta de bicarbonato de sódio por 1 a 2 minutos
Mergulhe uma escova de cerdas macias na pasta e esfregue suavemente os dentes usando movimentos circulares. Escove ao redor em vez de esfregar 1 ponto durante os 2 minutos inteiros. Certifique-se de não escovar com força ou você pode machucar os dentes.
- Como alternativa, use as pontas dos dedos para esfregar suavemente os dentes com a pasta. Esfregue em círculos suaves e não use muita força.
- Se você tiver retração gengival, evite escovar a base dos dentes e ao redor da gengiva com bicarbonato de sódio. A substância que cobre os dentes abaixo da gengiva é mais macia do que o esmalte e está sujeita a danos.
Etapa 3. Enxágue a boca quando terminar de escovar
Após escovar por 2 minutos, cuspa o bicarbonato de sódio e enxágue a boca com água ou enxaguatório bucal. Lave bem a sua escova de dentes também.
Observe que você não deve enxaguar após escovar com um creme dental com flúor, pois o enxágue reduz os efeitos benéficos do flúor. Por esse motivo, não escove ou enxágue com bicarbonato de sódio logo após escovar com pasta de dente comum. Se você realmente precisar enxaguar os resíduos visíveis após usar uma pasta de dente comum, use o mínimo de água possível
Etapa 4. Repita a cada dois dias por até 2 semanas
No máximo, escove os dentes com pasta de bicarbonato de sódio a cada dois dias por 1 a 2 semanas. Em seguida, volte a fazê-lo apenas uma ou duas vezes por semana. Por ser abrasivo, usar bicarbonato de sódio com mais frequência pode danificar seus dentes.
- Lembre-se de que escovar os dentes com bicarbonato de sódio não deve substituir a escovação dos dentes com pasta de dente comum. Escovar os dentes duas vezes ao dia com um creme dental com flúor, usar fio dental diariamente e fazer exames dentários regulares são as melhores maneiras de manter os dentes saudáveis.
- Antes de escovar com bicarbonato de sódio, verifique com seu dentista se seus dentes são saudáveis o suficiente para este método. Seus dentes podem ser sensíveis à abrasão e o bicarbonato de sódio pode causar erosão dentária irreversível.
Método 2 de 2: tentar métodos alternativos
Etapa 1. Misture 2 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de peróxido de hidrogênio de 1% a 3%
O peróxido de hidrogênio pode clarear os dentes, mas você precisa usá-lo com cautela. Para tentar este método, misture 2 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de peróxido de hidrogênio de 1% a 3% para formar uma pasta. Escove os dentes com a mistura por 1 a 2 minutos e depois enxágue com água.
- Certifique-se de usar peróxido de hidrogênio com concentração de 3% ou menos. Pincele com água oxigenada e bicarbonato de sódio uma vez por semana, no máximo.
- Pare de escovar e enxágue a boca com água fria se sentir uma sensação de queimação. Não use este método se você tiver gengivas retraídas ou sensíveis, pois o peróxido de hidrogênio pode causar irritação e danificar as raízes expostas.
Dica de segurança:
É importante enxaguar bem a boca após usar o peróxido de hidrogênio. Mesmo as soluções diluídas podem causar vômitos e dores de estômago se ingeridas. Além disso, qualquer resíduo deixado para trás pode clarear seus dentes e levar a um clareamento desigual.
Etapa 2. Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e creme dental com flúor
Esprema a pasta de dentes normal na escova de dentes e salpique uma pitada de bicarbonato de sódio por cima. Escove os dentes normalmente por 2 minutos, com movimentos suaves e circulares. Em seguida, cuspa e, se precisar enxaguar os resíduos brancos, enxágue a boca com um pouco de água.
- Tal como acontece com o bicarbonato de sódio e a pasta de água, pincele com bicarbonato de sódio e pasta de dente com moderação. Experimente todos os dias durante 1 a 2 semanas no início, depois pincele com bicarbonato de sódio uma ou duas vezes por semana, no máximo.
- Você também pode comprar uma pasta de dente que já contenha bicarbonato de sódio. Nos Estados Unidos, procure um produto que tenha o Selo de Aceitação da ADA (American Dental Association) e use-o conforme as instruções.
- Se você tem dentes sensíveis ou erosão dentária, evite usar cremes dentais que contenham bicarbonato de sódio ou que tenham a marca de produtos clareadores.
Etapa 3. Gargareje com bicarbonato de sódio e enxágue com água
Combine 1 colher de chá (6 g) de bicarbonato de sódio e 1 xícara (240 mL) de água em um copo e mexa a mistura até que o bicarbonato de sódio seja distribuído por igual. Tome um gole, gargareje por cerca de 30 segundos e depois cuspa a mistura. Repita as etapas até terminar o copo inteiro.
- O enxágue com bicarbonato de sódio não corroerá seus dentes, portanto, é seguro gargarejar com ele diariamente.
- Fazer gargarejos com bicarbonato de sódio clareia os dentes indiretamente. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos, por isso ajuda a combater a erosão dentária causada por alimentos e bebidas ácidos. Também pode ajudar a combater bactérias que causam cáries e promover bactérias boas, que criam uma camada protetora sobre os dentes.
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Pontas
- Não escove uma única área da boca por muito tempo. Divida 1 a 1 ½ minutos uniformemente entre os dentes superiores e escove os inferiores por um total de 1 a 1 ½ minutos.
- Evite escovar as gengivas com bicarbonato de sódio ou água oxigenada.
- Lembre-se de não pincelar com uma mistura de bicarbonato de sódio e suco de limão ou outras substâncias ácidas.
Avisos
- Consulte um dentista se estiver preocupado com o clareamento dos dentes. Manchas ou descoloração podem ser sinais de problemas que requerem cuidados dentários profissionais.
- Não escove os dentes com bicarbonato de sódio ou cremes dentais abrasivos se você tiver dentes sensíveis, o que pode indicar erosão dentária. Escovar com produtos abrasivos só vai piorar as coisas.
- Evite escovar com bicarbonato de sódio ou água oxigenada se você tiver aparelho ortodôntico ou um retentor permanente.
- Para evitar a coloração irregular ou danos ao seu trabalho dentário, não use peróxido de hidrogênio ou kits de clareamento caseiro se você tiver coroas, gorros ou folheados.
