Se você quer ficar bem para uma festa na praia ou está tentando se preparar para a temporada de biquínis, o desejo de ficar bem de biquíni é comum para muitas mulheres. Usar biquíni pode ser intimidante, especialmente porque as pessoas passam a maior parte do tempo totalmente vestidas. Felizmente, com um pouco de esforço, o traje adequado e um aumento de confiança, há maneiras de você ficar no seu melhor para se concentrar em se divertir de biquíni.
Passos
Método 1 de 4: preparando seu corpo
Etapa 1. Coma alimentos que irão reduzir o inchaço
Poucos dias antes de usar biquíni, reduza a quantidade de carboidratos e alimentos salgados que ingere, como alimentos congelados e alimentos processados. Além disso, tente não comer vegetais que produzem gás, como cebola, feijão e brócolis, que podem inchar seu intestino. Em vez disso, experimente comer espinafre, aipo, aspargos e tomates cozidos, que podem na verdade ajudá-lo a perder peso em água, porque são diuréticos.
Etapa 2. Beba muita água
Manter o corpo hidratado não só deixará a pele bonita, mas também evitará a retenção de água que leva ao inchaço. A água potável pode estimular seu corpo a liberar fluidos que criarão uma aparência mais fina. Você deve beber pelo menos oito copos de água por dia para se manter hidratado, mas mais se estiver suando ou realizando atividades físicas.
Se achar difícil beber água pura o dia todo, anime sua bebida com uma fatia de pepino, alguns mirtilos ou um limão
Etapa 3. Raspe todas as manchas certas
Um dia antes de ir nadar, certifique-se de raspar as pernas, axilas e principalmente a área do biquíni. Barbear-se no dia anterior pode ajudar a evitar ardor se você for entrar em uma piscina de cloro ou banheira de hidromassagem. Sempre faça a barba com creme de barbear e uma lâmina de barbear afiada que tenha uma faixa hidratante para ajudar a prevenir queimaduras.
Opte por um profissional para fazer a depilação com cera do biquíni uma semana antes da hora de usar o biquíni, para remover todos os sinais de cabelo. Esses tratamentos podem ser caros, mas irão mantê-lo sem pêlos para o seu biquíni
Etapa 4. Adicionar um regime de condicionamento físico
Quer você faça ioga, corra ou faça musculação na academia, encontre uma maneira de fazer seu coração bater mais forte. Os exercícios aeróbicos são uma das melhores maneiras de perder peso e se preparar para a temporada de maiôs. Praticar exercícios não é bom apenas para a parte externa do corpo, mas é vital para que seu coração permaneça saudável. Portanto, encontre uma atividade que você goste e que faça seu corpo se mexer para que você tenha uma aparência e se sinta no seu melhor.
Método 2 de 4: Encontrando o Ajuste Certo
Etapa 1. Experimente diferentes estilos e ajustes
Os biquínis vêm em muitas cores, padrões, estilos e cortes diferentes que servem para embelezar o corpo de forma diferente. Se você não se sentir confortável com um determinado ajuste, não tenha medo de pedir a um vendedor para ajudá-lo a encontrar o tamanho e o estilo certos para o seu tipo de corpo. Tente não se concentrar no tamanho da etiqueta, pois os tamanhos variam de marca para marca e de estilo para estilo. Lembre-se de que misturar e combinar tops e fundos de biquínis pode ajudá-lo a encontrar o melhor look.
Etapa 2. Use um top indulgente
Cada mulher é feita de forma diferente, e isso significa que você tem que descobrir o que seu corpo precisa de um terno para ter a melhor aparência. Encontrar um top de biquíni que dê suporte e seja lisonjeiro é a chave para ficar bem em um biquíni. Aqui estão algumas dicas a seguir:
- Se você for pequeno no topo, experimente tops com acolchoamento ou arame para acentuar o que você tem. Você também deve procurar alças ajustáveis ao redor das costas e ombros para que possa apertar a parte superior de forma adequada. Tops com babados, tops triplos ou bandeau também são recomendados para você.
- Se você for maior na parte superior e precisar de suporte extra, certifique-se de procurar tops que tenham armação e alças largas. Elas vão caber mais confortavelmente do que alças finas. Os tops podem ser lisonjeiros para você, pois destacam o decote. Fique longe de tops sem alças e tri-tops.
- Se você tem ombros mais largos, tente equilibrar sua aparência jogando a parte inferior e mantendo a parte superior sutil. Use cores vivas, estampas divertidas e enfeites na parte inferior do biquíni e procure uma blusa com alças mais largas.
Etapa 3. Complemente suas pernas com a parte de baixo perfeita
Felizmente, as calças de biquíni vêm em muitos cortes e estilos diferentes que podem embelezar seu tipo de corpo único. Se você deseja alongar suas pernas ou adicionar dimensão, há um estilo para você. Aqui estão algumas dicas a seguir:
- Se você tem pernas ou torso mais curtos, encontre um traje que o alongará. Experimente um terno com corte alto na coxa, o que faz com que as pernas pareçam mais longas. Este look funciona em quadris curvos e retos. Listras verticais também podem ajudar a alongar visualmente o corpo.
- Se você tem um corpo mais comprido com pernas ainda mais longas, experimente ternos com enfeites nos quadris e busto. Os maiôs que vêm com joias, babados, gravatas e laços ajudam a adicionar dimensão para preenchê-lo. Encontre padrões que tenham linhas horizontais em vez de verticais e procure cores brilhantes.
Etapa 4. Crie curvas para um corpo estreito
Se você não tiver curvas na parte superior ou inferior, encontre um traje que crie algumas. Calças de cintura alta, biquínis com babados e lacinhos e ternos tomara que caia são um visual maravilhoso para você. Experimente usar uma cor sólida na parte inferior com um top divertido impresso ou embelezado para criar a ilusão de uma figura de ampulheta. Evite usar a mesma cor sólida na parte superior e inferior e não use linhas verticais.
Etapa 5. Encontre um terno com cobertura adequada
Se você for grande na parte inferior, experimente uma parte inferior do biquíni minissaia para uma cobertura excelente. Se você quiser usar babados ou laços, guarde isso para a parte superior do biquíni. Procure fundos que sejam suaves e não adicionem volume à sua metade inferior. Além disso, fique longe de impressões fortes e cores brilhantes.
Método 3 de 4: aprimorando a aparência do seu biquíni
Etapa 1. Hidrate sua pele
A loção pode ajudar a revitalizar e hidratar as manchas secas para tornar a sua pele vibrante. Aplique uma loção corporal dos ombros até os dedos dos pés antes de colocar o biquíni. Certifique-se de esfregar a loção em toda a sua pele usando movimentos circulares suaves.
Etapa 2. Aplique um spray bronzeador
Essa é uma ótima maneira de fazer você parecer mais magra e disfarçar hematomas ou manchas. Simplesmente dirija-se à sua farmácia mais próxima para comprar um produto bronzeador em spray. Para aplicar, esfolie a pele com um pano de limpeza e, em seguida, esfregue ou borrife o bronzeador. Certifique-se de seguir as instruções da embalagem para a aplicação adequada.
Se você não quiser se bronzear em spray, procure um profissional. A maioria dos salões de bronzeamento oferece serviços de bronzeamento artificial. Lembre-se de que eles podem ser caros
Etapa 3. Use uma capa de biquíni
Uma ótima maneira de se sentir mais confiante e adicionar estilo ao seu visual de biquíni é usar uma capa. Eles vêm em uma variedade de estilos, como uma cabeçada de jersey de algodão, uma saia de franja ou um quimono de renda. São perfeitos para usar quando não está a nadar, mas sim perto da água, porque permitem uma cobertura sem ter que se vestir completamente.
Etapa 4. Use acessórios com um chapéu
Os chapéus de sol são uma ótima maneira de proteger sua pele e ficar super chique. Tente procurar um chapéu de palha para combinar com a vibe do seu biquíni. Independentemente do que alguns possam pensar, todos podem tirar um chapéu de sol, principalmente quando ele está sendo usado com um biquíni.
Etapa 5. Crie a aparência de uma cintura mais fina
Uma forma de reduzir o tamanho da cintura é levantar os seios usando um top de biquíni com armação de suporte ou esparadrapo à prova d'água. Para usar o esparadrapo, comece com o esparadrapo debaixo do braço e traga para dentro, puxando o esparadrapo de forma que levante os seios e empurre o decote. Você vai querer usar cerca de três pedaços de fita de cada lado para uma fixação segura.
Método 4 de 4: Sentindo-se confiante
Passo 1. Faça um elogio a si mesmo antes de sair
É melhor estar em um estado mental positivo antes de sair de casa de biquíni para que, quando chegar ao seu destino, esteja pronto para se divertir. Esconder-se em um canto, andar desleixado ou decidir que não pode se revelar de biquíni, afinal, só vai impedir que você se divirta muito. Antes de sair de casa, olhe no espelho e tente dizer o seguinte:
- "Estou ótimo de biquíni e vou me divertir hoje!"
- "Sou uma mulher muito atraente e mereço me sentir bem comigo mesma."
Etapa 2. Fique em pé
Ter uma postura adequada cria linhas lisonjeiras que o ajudarão a parecer mais confiante. Simplesmente puxe os ombros para trás e levante a cabeça, para parecer mais magro e alto. Imagine seu umbigo sendo puxado para cima em sua coluna para ajudá-lo a puxar seu abdômen. Tente se lembrar ao longo do dia de continuar corrigindo sua postura se começar a ficar desleixado.
Mesmo quando estiver sentado, você deve praticar a postura correta, sentando-se com as costas retas, os ombros puxados para trás e o queixo levantado
Etapa 3. Lembre-se de que as pessoas estão focadas em si mesmas
Se você está entre outras pessoas em um maiô, é provável que elas estejam muito mais preocupadas com o corpo do que com o seu. A maioria das mulheres se preocupa com seu corpo e aparência, assim como você, e provavelmente também está procurando maneiras de ficar e se sentir melhor de biquíni. Se você conseguir se livrar de suas inseguranças e apenas se divertir, suas vibrações positivas podem passar para as pessoas ao seu redor para criar uma atmosfera mais positiva.
