A Glucerna é uma empresa que produz alimentos e suplementos substitutos de refeição para pessoas com diabetes. Eles têm vários shakes e barras de nutrição para escolher. Seus produtos são projetados para conter carboidratos que seu corpo irá digerir lentamente. Isso ajuda os diabéticos a controlar o açúcar no sangue, reduzindo os picos de açúcar no sangue.
Passos
Parte 1 de 2: Determinando se Glucerna é Adequado para Você
Etapa 1. Considere Glucerna apenas se você tiver diabetes
Glucerna pode ser usado por pessoas com pré-diabetes, diabetes tipo 1 e tipo 2. O Glucerna é feito para minimizar os picos de açúcar no sangue após uma refeição, e pode ser necessário ajustar a dose e o horário da insulina quando começar a usá-la. Se você não tem diabetes, Glucerna não é o certo para você. Outros produtos são semelhantes, mas projetados para pessoas sem diabetes:
- Garantir
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Monitore sua glicose no sangue antes de tomar Glucerna e 2 horas depois de consumi-lo para determinar como você é afetado por ele. Se você precisar ajustar suas injeções de insulina, consulte um profissional de saúde para obter orientação.
Etapa 2. Consulte seu médico antes de tomar Glucerna se você tem diabetes gestacional
Glucerna não foi testado em mulheres grávidas ou amamentando.
O diabetes gestacional deve ser monitorado de perto por um médico para a segurança da mãe e do bebê
Etapa 3. Discuta o Glucerna com um pediatra antes de dá-lo a uma criança
Glucerna foi desenvolvido para as necessidades nutricionais dos adultos.
- Crianças menores de quatro anos não devem consumir produtos Glucerna.
- Crianças de quatro a oito anos só devem consumir produtos Glucerna se recomendado por um médico.
- Crianças com mais de nove anos podem incluir produtos Glucerna em seus planos de alimentação quando sob os cuidados de um médico.
Etapa 4. Discuta o uso de CIucerna com um nefrologista se você tiver doença renal
Embora você possa usar Glucerna se tiver uma doença renal crônica, como insuficiência renal, você ainda deve procurar um médico para ver se é certo para você.
Existem outros produtos feitos especificamente para quem sofre de doença renal crônica, como NeprO e SupIena
Etapa 5. Evite Glucerna se você tiver galactosemia
Galactosemia é quando você não tem enzimas que quebram a lactose adequadamente, então ela começa a se acumular no sangue. Mesmo que o Glucerna não tenha lactose, você não deve usá-lo se tiver essa condição.
Passo 6. Não use produtos de Glucerna para tratar choque insulínico
O choque insulínico ocorre quando os diabéticos têm insulina em excesso no sangue, o que provoca um nível baixo de açúcar no sangue. Se não for tratada imediatamente, pode levar ao coma diabético e até ser fatal.
- Os produtos de Glucerna não são um tratamento eficaz para essa condição porque são digeridos muito lentamente para serem eficazes.
- Se você tiver choque de insulina, procure ajuda médica imediatamente.
- Glucerna não foi testado em pessoas que sofrem de baixo açúcar no sangue, mas não têm diabetes (chamada hipoglicemia). Se você tiver hipoglicemia, consulte seu médico antes de usar os produtos Glucerna.
Parte 2 de 2: Incluindo Produtos Glucerna em Seu Plano de Refeições
Etapa 1. Consulte seu médico para fazer um plano nutricional certo para você
Seu médico o ajudará a criar um plano que seja saudável e atenda aos seus objetivos. Você também pode consultar um nutricionista.
- Para obter melhores resultados, combine os produtos Glucerna com uma dieta saudável que inclua carboidratos complexos, em vez de simples.
- Os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente e o ajudarão a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Grãos integrais, vegetais, feijões, ervilhas e lentilhas são excelentes fontes de carboidratos complexos.
- Evite carboidratos simples, como açúcares refinados e farinha branca processada. É mais provável que eles façam com que o nível de açúcar no sangue suba.
Etapa 2. Examine as diferentes opções do produto
Glucerna fabrica produtos que fornecem perfis nutricionais adequados para lanches e substitutos de refeições.
- Examine as informações nutricionais para ver quais produtos atendem melhor às suas necessidades de acordo com o número de calorias, carboidratos, proteínas e outros nutrientes que eles oferecem.
- Se você tem alergia alimentar, leia os ingredientes para ter certeza de que os produtos são seguros para você.
Etapa 3. Equilibre o açúcar no sangue entre as refeições com lanches
O Glucerna oferece lanchonetes e petiscos.
- Esses produtos são projetados para ajudá-lo a controlar a fome, fornecendo proteínas sem sobrecarregá-lo com calorias.
- Se você está procurando ganhar peso, pergunte ao seu médico se adicionar produtos Glucerna à sua dieta pode ajudar.
Etapa 4. Perca peso usando os shakes substitutos de refeição
Estes batidos são ricos em vitaminas e proteínas para manter o corpo nutrido, mas têm poucas calorias para que possa perder peso.
- Os Shakes Advance e Hunger Smart Shakes podem ser usados como substitutos de refeições. Eles vêm em chocolate e baunilha.
- Use substitutos de refeição apenas quando supervisionado por um médico. Não substitua mais de uma refeição por dia.
- Certifique-se de que está ingerindo proteína suficiente. As mulheres devem ingerir cerca de 46 gramas por dia e os homens, cerca de 56 gramas.
- Para perder peso de forma mais eficaz, adicione exercícios regulares à sua programação. 30 minutos de exercício por dia aumentam as calorias queimadas e fazem com que se sinta mais saudável.
