Como não pensamos em cotovelos com frequência, às vezes esquecemos o quanto os usamos. Por exemplo, nós nos apoiamos neles quando digitamos ou quando estamos nos apoiando na cama. Se anos de negligência e uso excessivo deixaram seus cotovelos com manchas escuras ou descamação da pele, existem muitas técnicas que você pode usar para garantir a nutrição da pele dos cotovelos. Lembre-se de que isso é apenas para fins cosméticos e não há risco para a saúde.
Passos
Parte 1 de 3: suavizando a pele
Etapa 1. Trate os cotovelos na hora do banho
Os cotovelos são geralmente negligenciados no chuveiro, o que permite que partículas de sujeira se acumulem e criem manchas escuras e ásperas. Use sabão neutro, água morna e movimentos circulares suaves para remover o acúmulo de sujeira.
- Além disso, é recomendável lubrificar os cotovelos antes de um banho de vapor para ajudar o lubrificante a penetrar mais profundamente nas áreas secas.
- Certifique-se de esfregar no hidratante alguns minutos após a secagem com a toalha. Isso ajuda a desacelerar a evaporação natural da umidade.
Etapa 2. Esfoliar
A esfoliação é a remoção das células mortas da pele para revelar as células novas e aprimoradas que estão por baixo. Você pode usar vários cremes e purificadores, dentro ou fora do chuveiro, para remover o acúmulo de pele morta.
- A esfoliação deve ser feita apenas 1-2 vezes por semana para evitar irritação.
- Você pode usar uma escova de esfregar, pedra-pomes ou creme esfoliante para remover a pele morta.
- Escolha produtos que contenham ácido láctico que ajudará a reduzir o acúmulo de queratina superficialmente presente nas células mortas da pele, que é uma proteína que pode causar o bloqueio dos poros da pele saudável. A queratina tem um papel importante na manutenção da saúde da pele, mas um excesso de queratina é chamado de hiperqueratose. Se você estiver passando por isso, é importante consultar seu clínico geral ou dermatologista para descobrir o que está causando isso.
Etapa 3. Experimente um banho durante o chuveiro
Experimente mergulhar em um banho quente por meia hora para amaciar a pele dos cotovelos. A exposição prolongada à água morna amolece a pele.
- Siga todas as outras sugestões: use um hidratante, lave com sabão neutro e use um esfoliante corporal ou esfregão para remover a pele morta.
- Evite o uso de bolhas ou produtos de banho que contenham laureth sulfato de sódio, que podem agravar a pele seca.
- Banho excessivo também pode tornar a pele mais seca, então certifique-se de limitar o tempo gasto no chuveiro e não use água quente. Além disso, certifique-se de usar produtos de banho adequados, esfoliar e aplicar um hidratante logo após secar com a toalha.
Etapa 4. Mantenha-se hidratado
A desidratação ocorre quando seu corpo não tem água ou líquidos suficientes para funcionar corretamente. A pele seca costuma ser um sintoma de desidratação. Você não deve apenas se certificar de que seu corpo está ingerindo água suficiente, mas também de se certificar de que sua pele também esteja.
- O consumo de água depende do tamanho e do peso. Como regra, você deve tentar consumir entre meia onça e uma onça de água para cada quilo de peso corporal (diariamente).
- Procure produtos de beleza "hidratantes para a pele" para adicionar ao seu regime. Fique longe de quaisquer sabonetes que sejam antibacterianos, perfumados ou que contenham álcool. Escolha sabonetes suaves e sem fragrância e sabonetes hidratantes.
Parte 2 de 3: usando remédios caseiros
Etapa 1. Experimente uma casca de banana
As cascas de banana não são apenas ricas em vitamina C (que ajuda na cura), mas também têm propriedades antifúngicas e antibióticas. Experimente esfregar a casca diretamente no cotovelo ou criar uma pasta de banana e deixar por 15 minutos antes de enxaguar e limpar. Não existe um número máximo de vezes por semana para concluir o processo; é bom tentar todos os dias. Experimente o que funciona para o seu corpo.
Etapa 2. Use limão
O limão é um adstringente com propriedades esfoliantes e clareadoras, por isso é ótimo para minimizar manchas ásperas e escuras da pele. Aplique suco de limão ou pasta de limão diretamente na pele, deixe por 15 minutos e enxágue com água morna. Repita uma vez ao dia para obter melhores resultados.
- Corte os limões ao meio e aplique o suco diretamente na pele, esfregando a polpa. Como uma palavra de cautela, se sua pele estiver muito esfolada, você poderá sentir uma sensação de ardência.
- Você também pode misturar suco de limão e bicarbonato de sódio para formar uma pasta.
- Evite a luz do sol ou cubra com roupas largas.
- Imediatamente aplique o hidratante após enxaguar e secar os cotovelos.
Etapa 3. Experimente produtos de amêndoa
As amêndoas são hidratantes naturais que podem ajudar a alcançar uma pele ótima, macia e suave. A vitamina E das amêndoas ajuda a nutrir a pele e protegê-la dos danos dos raios ultravioleta. Experimente misturá-lo com outros produtos estimulantes da pele para encontrar uma receita que funcione para você.
- Experimente óleo de amêndoa e açúcar para remover manchas escuras. Misture 2 colheres de sopa de azeite com açúcar e massageie suavemente a pele por 5-6 minutos. Enxágüe com água morna e não use sabão por pelo menos 2 horas depois.
- Combine amêndoas em pó e iogurte (que contém ácido lático) para formar uma pasta que pode ser usada como agente clareador.
Etapa 4. Use pepinos
Pepinos têm tantas propriedades maravilhosas que os tornam ótimos para a pele, incluindo limpeza, hidratação e redução de manchas escuras. Use como um suco ou purê, use individualmente ou combinado com produtos adicionais e aplique em qualquer lugar de 15-30 minutos para resultados.
- Como os pepinos são 95% água, eles podem ser usados para limpar e hidratar a pele naturalmente.
- Misture partes iguais de suco de pepino e iogurte e aplique como uma pasta para hidratar a pele seca.
- Misture partes iguais de suco de pepino e suco de limão e aplique nas áreas escuras por 15 minutos para fazer um agente clareador natural.
Parte 3 de 3: protegendo os cotovelos
Etapa 1. Não pule o hidratante
O uso constante dos cotovelos, bem como a exposição ao sol, podem resultar em pele mais espessa nos cotovelos. Além disso, como as glândulas de retenção de umidade não estão presentes nos cotovelos, a umidade deve ser adicionada manualmente. Tente usar uma loção espessa para manter os cotovelos lubrificados.
- Experimente aplicar vaselina e cobrir com uma meia na hora de dormir para manter a umidade.
- Experimente loções com ingredientes como ureia, ácido láctico, ácido hialurônico ou alfa ou beta-hidroxiácidos, que costumam ser usados para ajudar a tratar pequenos inchaços na pele.
- Experimente hidratar pelo menos três vezes ao dia, todos os dias.
Etapa 2. Use protetor solar
A exposição ao sol leva ao acúmulo de células mortas da pele, o que pode causar uma pele com aparência mais escura nos cotovelos. Sempre use protetor solar quando sair para se proteger dos raios ultravioleta prejudiciais.
- Use loções protetoras solares em vez de sprays para adicionar lubrificação adicional.
- Use pelo menos um FPS 30 para proteger contra os raios ultravioleta prejudiciais.
Etapa 3. Conheça os efeitos colaterais dos medicamentos
Se você estiver tomando algum medicamento e notar um escurecimento da pele sobre ou ao redor dos cotovelos, converse com seu médico para determinar se isso pode ser um efeito colateral de sua prescrição.
