Chakras diferentes representam áreas diferentes do corpo e podem apresentar disfunções de maneiras diferentes. Sentimentos, pensamentos, traumas e até doenças do corpo podem se alojar nos chakras, impedindo o fluxo de energia saudável. As abordagens a seguir podem ser úteis na conexão com os chakras e na cura de doenças e bloqueios emocionais.
Passos
Etapa 1. Chacra raiz
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Sinais de alerta:
Desentendimentos com familiares, desorientação por falta de base.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
Visualize um fluxo de lava derretida abaixo de você, ou a imagem de seus pés e do corpo criando raízes de árvores que se estendem profundamente na terra. Uma vez que esse chakra corresponde a problemas com a família de origem (“raiz”), resolver essas emoções profundas pode curar o primeiro chakra.
Etapa 2. Chacra sacral
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Sinais de alerta:
Falta de criatividade.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
O segundo chakra está relacionado à sexualidade e à criatividade de uma pessoa e está conectado com o útero. Qualquer saída criativa ou sexual tem o potencial de envolver esse chakra - mas apenas se essa atividade estiver alinhada com o eu genuíno da pessoa.
Etapa 3. Chakra do plexo solar
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Sinais de alerta:
Baixa auto-estima.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
As energias do chakra do plexo solar invocam o relacionamento com o self e os conceitos de identidade individual. Os bloqueios nesse chakra são muito comuns e geralmente só podem ser aliviados pela reavaliação das escolhas pessoais e dos rumos da vida. É útil reservar tempo e espaço para nutrir - e para descobrir e aceitar - o verdadeiro eu.
Etapa 4. Chacra cardíaco
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Sinais de alerta:
Raiva, entorpecimento, medo do amor.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
O chacra cardíaco é o centro das emoções. O fortalecimento desse chakra requer disposição para vivenciar o espectro emocional da vida: amor e perda, dor e alegria. Visualizar uma luz branca brilhante no centro do tórax e permitir que ela se expanda lentamente pode ajudar a despertar esse chakra e aliviar a sensação de mágoa. Também pode ser útil escrever um diário ou falar com um amigo de confiança.
Etapa 5. Chakra da garganta
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Sinais de alerta:
Frustração, medo ou incapacidade de se expressar.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
Cante, dance, escreva, fale - expresse e emote! Este chakra é limpo pela expressão genuína e aberta da verdade. É fortalecido ao defender crenças pessoais e apoiar outras pessoas, ideologias ou grupos - mas principalmente, ao defender o número um.
Etapa 6. Chakra da sobrancelha
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Sinais de alerta:
Falta de percepção, sentimento de perda, falta de intuitividade psíquica.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
Pode ser útil chamar esse chakra pelo outro nome e visualizar um “terceiro olho” no meio da testa, olhando em volta com observação e perspicácia aguçadas. Bater em um ponto no meio da sobrancelha também ajuda. O mesmo pode acontecer com tirar a pressão e exercitar a paciência. Pensar demais congestiona o chacra frontal - portanto, não pense.
Etapa 7. Chacra coronário
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Sinais de alerta:
Medo, desconexão, falta de confiança / esperança / fé.
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Para fortalecer a energia deste Chakra:
O chacra coronário representa a conexão com o divino em todas as suas formas, bem como a realidade de que tudo é energia e não existe forma. Imagine uma bola de energia branca brilhante descendo e envolvendo o topo da cabeça, abrindo e curando o chacra coronário. Puxe a energia para baixo como um escudo protetor ao redor do corpo. Falar - em voz alta ou internamente - com o eu superior, deusa, deus, anjos da guarda ou guias espirituais também pode ajudar.
Pontas
- Estar ao ar livre ao sol ou ao luar, olhar para o céu, andar na terra também ajuda a abrir os chakras.
- Pratique ioga para limpar os chakras.
