Ir ao spa é relaxante, mas pode sair caro. Você tem o poder de criar os poderes calmantes e esfoliantes de qualquer massagista dos confins de sua casa. Existe uma vasta gama de esfoliantes, desde um creme fácil de produzir até uma barra corporal mais demorada. Faça você mesmo e compartilhe os benefícios com seus amigos.
Passos
Método 1 de 3: usando uma esfoliante à base de alimentos
Etapa 1. Faça uma esfoliação com café
O pó de café é um esfoliante natural e a cafeína pode reduzir a quantidade de celulite na pele. Você pode usar café moído fresco ou reutilizar os grãos de café de ontem. Para esta receita, você precisará de 1 xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de açúcar, 1/3 xícara de pó de café e 2 colheres de sopa de azeite.
Misture os ingredientes em uma tigela média e guarde em uma jarra fechada
Etapa 2. Crie um matagal de banana
Esta é outra forma de reduzir o desperdício de alimentos e maximizar a vibração da pele. Este também é um bom esfoliante de baixo custo que não requer o uso de óleo. Basta misturar esses ingredientes:
- 1 banana madura
- 3 colheres de sopa de açucar
- 1/4 colher de chá de extrato de baunilha ou seu óleo essencial favorito (opcional)
Etapa 3. Use tomates
Os tomates são um ótimo agente de resfriamento e são especialmente benéficos para a pele após exposição excessiva ao sol. Para esta receita, use tomates maduros, aqueles que podem ser muito maduros para comer. Você precisará de: 1 1/2 xícaras de açúcar, 1 tomate, 3/4 xícaras de óleo, 3-5 gotas de seu óleo essencial favorito, como citronela (opcional).
- Pique o tomate o mais finamente possível e, em seguida, misture os ingredientes em uma tigela média. Guarde em um recipiente hermético e mantenha na geladeira.
- Não guarde mais de uma semana porque vai começar a fermentar. Armazene no freezer se você decidir fazer um lote maior.
Etapa 4. Crie um matagal de aveia
A aveia tem uma propriedade esfoliante maravilhosa para sua pele. Sua pele ficará rejuvenescida com a mistura de aveia, açúcar e óleo de coco. Esta receita renderá um grande lote que durará cerca de seis meses. Você precisará de 1 xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de açúcar mascavo e 1/2 xícara de farinha de aveia.
- Misture os ingredientes manualmente ou usando um processador de alimentos.
- Armazene em recipientes herméticos.
- Este é um ótimo presente se você acha que ganhou demais para si mesmo.
Etapa 5. Faça um esfoliante à base de manga
O Mango's contém um agente natural de resfriamento e relaxamento para a pele. Esta é uma ótima maneira de criar um refúgio paradisíaco no seu chuveiro. Você precisará de 1/2 xícara de açúcar, 2 colheres de sopa de óleo de coco, 1/4 xícara de manga picada, 2-4 gotas de seu óleo essencial favorito (opcional).
Use mais açúcar para criar uma consistência mais espessa
Método 2 de 3: Criando um Baking Soda Scrub
Etapa 1. Adquira os suprimentos
O bicarbonato de sódio é um ingrediente comum para todos os fins, que pode ser usado em qualquer lugar, desde o vaso sanitário até o cabelo. Simplesmente compre ou encontre bicarbonato de sódio em algum lugar de sua casa.
Etapa 2. Crie a pasta
Tudo que você precisa fazer para criar uma pasta é adicionar água. Encha a palma da mão com bicarbonato de sódio e coloque em uma tigela. Em seguida, misture lentamente na água, uma colher de sopa de cada vez.
- Para propriedades esfoliantes mais profundas, adicione açúcar granulado.
- Para um efeito aromático, adicione 3-5 gotas de extrato de hamamélis.
Etapa 3. Massageie sua pele
Este processo removerá a pele morta de seu corpo. Comece com os dedos dos pés e vá subindo até o couro cabeludo. Use as mãos para esfregar a loção na pele. Você pode aplicar a solução durante o banho ou antes.
Para obter melhores resultados, permita que o esfoliante penetre na pele por dois minutos antes de lavá-lo
Etapa 4. Lave-se depois
Ligue o chuveiro e deixe a água lavar o esfoliante. Não há necessidade de usar sabonete, esponja ou bucha. Conduza a água com as mãos de forma massageadora.
Supõe-se que este seja um processo suave. Se você quiser uma esfoliação mais profunda, use açúcar, mas nunca seja muito áspero para a pele
Método 3 de 3: fazendo uma barra corporal
Etapa 1. Colete os ingredientes
Este processo exigirá mais esforço e mais ingredientes. Você vai precisar de:
- 3 onças de manteiga de karité
- 2 onças de manteiga de cacau
- Feijão Adzuki moído de 1/2 oz
- 1 onça de arroz moído
- 1/2 onça de amêndoas moídas
- 10-15 gotas de óleo essencial de sua escolha
Etapa 2. Moa os ingredientes secos
Se você não comprou feijão pré-moído, arroz e amêndoas, use um processador de alimentos ou um liquidificador para fazer isso. Certifique-se de que eles estão triturados o mais fino possível.
Tudo bem se algumas peças não forem tão boas quanto outras. Isso dará à barra sulcos que ajudarão a esfoliar a pele
Etapa 3. Misture as manteigas
Em uma panela média, misture a manteiga de karité e a manteiga de cacau. Use o fogo baixo no fogão e continue no fogo até que as duas manteigas estejam totalmente misturadas.
Etapa 4. Adicione os esfoliantes
Combine o arroz moído, as amêndoas e o feijão com as manteigas combinadas. Mexa a mistura até que tudo esteja bem misturado.
Etapa 5. Adicione seu óleo essencial
Esta opção depende da sua preferência. Você pode usar um óleo cítrico, como limão ou citronela, ou um óleo à base de ervas, como eucalipto ou árvore do chá.
Se você se sente confortável com óleos essenciais e tem uma coleção, pode usar uma combinação. Algo como lavanda e árvore do chá, por exemplo
Etapa 6. Deixe os ingredientes assentarem
Coloque a mistura no freezer por cerca de 20 minutos. Este processo ajudará os esfoliantes a permanecerem igualmente dispersos pela barra. A mistura deve adquirir uma cor opaca.
Se você deixar no freezer, ele se acomodará completamente, o que dificultará as coisas
Etapa 7. Coloque a mistura em formas
Você pode usar qualquer coisa que tiver em sua casa. Se você tem assadeiras com formas moldadas, isso é perfeito. Se você não tiver nada, pode usar uma folha de muffin.
Etapa 8. Refrigerar os moldes
Coloque os moldes na geladeira. Espere algumas horas. Quando estiverem prontas, as barras sairão do molde. Assim que as barras estiverem firmes, não será necessário mantê-las na geladeira.
Etapa 9. Use a barra no chuveiro
Use a barra como usaria uma barra de sabão. Depois de umedecer a pele no banho, esfregue suavemente a barra diretamente ao longo da pele. Depois de esfregar na pele, lave com água.
