Se você começou a fumar, maconha ou vapor, pode estar preocupado em ter problemas com seus pais. A melhor coisa que você pode fazer é confiar em seus pais sobre o que está acontecendo antes que eles inevitavelmente o pegem. Tente não ter medo da punição que você pode receber ou da maneira como eles vão reagir quando descobrirem. Embora você possa tentar algumas técnicas para minimizar seu cheiro de fumaça e esconder evidências de seu hábito secreto, tente adiantar-se no assunto de forma madura e peça ajuda para parar. Lembre-se de não começar a fumar até atingir a idade legal para fumar e usar apenas substâncias legais, caso contrário, você pode ter sérios problemas com a lei.
Passos
Método 1 de 3: encobrindo seus rastros
Etapa 1. Esconda todo o seu equipamento de fumar em locais secretos
Encontre alguns bons esconderijos em seu quarto, seu carro ou onde você quiser manter suas coisas para fumar. Procure por locais que seus pais não olhem regularmente, mas que eles não considerem um esconderijo óbvio. Por exemplo, em vez de esconder seus isqueiros e cigarros no porta-luvas, que é um esconderijo “óbvio”, coloque-os embaixo do assento do carro.
- Para um esconderijo em movimento, tente enfiar seus cigarros e isqueiros dentro dos pequenos bolsos escondidos no forro de sua jaqueta ou casaco.
- Se você quiser esconder suas coisas para fumar no quarto, considere guardá-las em um livro vazio ou no fundo do armário.
- Não esconda seus cigarros na gaveta de meias se seus pais tendem a guardar sua roupa. Em vez disso, procure gavetas que raramente são usadas ou difíceis de alcançar.
Etapa 2. Não fume dentro ou perto de sua casa
Se você acender uma luz em seu quarto ou em outro lugar aparentemente secreto na casa de seus pais ou próximo a ela, quase certamente será pego por causa do cheiro horrível. Se você quiser esconder o fato de que você fuma, só fume quando estiver fora de casa com os amigos. Escolha espaços privados ou públicos onde é permitido fumar, mas onde você não encontrará amigos da família, professores ou vizinhos.
- Não fume dentro de propriedades vagas; invadir essas propriedades é ilegal e perigoso.
- Evite fumar perto de sua escola; professores ou administradores podem alertar seus pais sobre o que você está fazendo.
- Nunca fume na cama; é extremamente perigoso. É fácil adormecer e largar o cigarro, iniciando assim um incêndio em casa.
Etapa 3. Use apenas seu próprio dinheiro para comprar equipamentos para fumar
Se você tem um emprego e sua própria renda e conta bancária, seus pais podem não perceber como você está gastando seu dinheiro. No entanto, se você está gastando sua mesada ou pedindo a seus pais mais dinheiro sem dizer a verdade sobre para onde está indo, eles começarão a suspeitar. Evite gastar muito dinheiro em um curto período de tempo e não dê a entender que você está sem dinheiro quando seus pais sabem que você acabou de receber um cheque de pagamento ou sua mesada.
Tenha cuidado ao pedir dinheiro emprestado a outras crianças para comprar seu equipamento de fumar. Se você não tiver uma fonte confiável de renda e acabar em dívida com outra pessoa, as coisas podem ficar perigosas muito rapidamente
Método 2 de 3: mascarando cheiros de fumo
Etapa 1. Expire a fumaça por um sploof
Guarde a toalha de papelão e os tubos de papel higiênico vazios. Em seguida, recheie-os com folhas de secador amassadas para criar um sploof. Ou prenda algumas folhas de secador na extremidade do tubo com um elástico. Quando você estiver fumando, expire a fumaça pelo tubo. As folhas de secagem filtrarão parte da fumaça.
Lembre-se de que seus pais podem saber tanto sobre erros quanto você e podem ficar desconfiados se você começar a acumular tubos de papel higiênico ou secadores de roupa
Etapa 2. Cubra o cabelo enquanto fuma
Odores de fumaça aderem ao cabelo, então tente proteger seu cabelo o máximo possível se você não puder tomar banho antes de ver seus pais. Se você tiver cabelo comprido, prenda-o em um coque para mantê-lo fora do caminho. Cubra sua cabeça com um chapéu ou capuz e feche-o para evitar que a fumaça entre. Em seguida, mude para um chapéu ou capuz diferente antes de chegar em casa.
Considere usar uma touca de banho ou touca de natação ao fumar para realmente impedir que seu cabelo fique esfumaçado
Etapa 3. Mantenha um conjunto separado de roupas para fumar
Se você aparecer em casa vestindo roupas que cheiram a fumaça, seus pais perceberão. Tenha uma roupa separada para quando quiser fumar. Considere trazer um moletom ou suéter e outra calça com você quando sair para fumar. Vista essas roupas enquanto fuma e mantenha sua roupa normal bem longe de onde você está fumando. Quando terminar, sele suas roupas fedorentas em uma bolsa separada e volte para sua roupa normal.
- Se suas roupas normais apresentarem vestígios de fumaça, areje-as ou borrife-as com um spray de tecido desodorizante antes de ver seus pais.
- Seja estratégico sobre isso. Se você sair com uma roupa e voltar para casa com uma roupa totalmente diferente, seus pais saberão que algo está acontecendo.
Etapa 4. Areje seu carro se você fumar dentro dele
Certifique-se de não fumar com os mesmos cuidados que seus pais usam. Se você fuma em seu próprio carro, abra as janelas e certifique-se de segurar o cigarro pela janela. Aumente o aquecimento ou o ar condicionado, dependendo do clima, e direcione as aberturas para a janela mais próxima para ajudar a empurrar a fumaça para fora. Certifique-se de exalar a fumaça com um forte sopro pela janela aberta. Quando terminar, abra mais as janelas e deixe o ar ligado. Dê uma volta por um tempo para arejar o veículo, você e outros passageiros.
- Não deixe suas janelas quebradas quando estiver estacionado em casa, pois seus pais podem suspeitar.
- Certifique-se de dirigir com segurança e responsabilidade, mesmo se você estiver fumando. Além disso, lembre-se de que pode ser ilegal fumar em um carro com passageiros que ainda sejam menores de idade.
- Evite jogar o cigarro pela janela e espalhar lixo pelas ruas.
Etapa 5. Lave as mãos para se livrar do cheiro após fumar
Pais suspeitos podem pedir para cheirar seus dedos, então certifique-se de lavar o máximo possível do cheiro. Onde quer que você esteja, vá até uma pia para esfregar as mãos com água morna e sabonete perfumado. Salpique o rosto, a boca e o nariz também, se não puder parar para tomar banho.
- Se você estiver fora de casa, tente parar no banheiro de um posto de gasolina ou outro banheiro público no caminho para casa.
- Use piteiras ou segure o cigarro com um pedaço de toalha de papel dobrado para reduzir o contato que sua mão faz com o cigarro.
Etapa 6. Refresque seu hálito com pasta de dente, enxaguatório bucal, goma de mascar ou bala
Assim que puder, escove os dentes com pasta de dente para refrescar os dentes e a língua. Se você estiver em movimento, mastigue um chiclete sem açúcar mentolado ou coma um hálito de hortelã para reduzir os sinais de fumaça.
- Comer balas de hortelã também pode ajudar, mas faça isso com moderação para não ter cáries.
- Traga uma escova de dentes portátil e uma pasta de dente do tamanho de uma viagem com você para que você possa escovar os dentes em qualquer pia enquanto estiver fora.
- Lembre-se de que, mesmo que você cuide bem dos dentes, fumar ainda causará danos irreversíveis à sua saúde bucal.
Etapa 7. Tomar banho depois de fumar para tirar o cheiro
Odores de fumaça podem permanecer em suas roupas, cabelo e pele por horas, e é quase impossível fumar sem cheirar. Se possível, tome um banho o mais rápido possível após fumar, antes de chegar em casa, para enxaguar os odores. Ensaboe o cabelo com shampoo e use um sabonete líquido perfumado para se livrar de quaisquer partículas de fumaça e odores. Não se esqueça de trocar de roupa também, para que você cheire totalmente fresco e sem fumaça.
- Depois de fumar, tente ir à academia e tomar banho no vestiário antes de ir para casa.
- Se possível, chegue em casa antes de seus pais e tome um banho rápido para disfarçar seus odores.
- Se você tomar banho em um horário estranho ou aparecer da casa de um amigo com o cabelo molhado e uma roupa diferente, seus pais provavelmente vão suspeitar.
Etapa 8. Borrife uma fragrância para se distrair da fumaça persistente
Escolha fragrâncias com aromas almiscarados e amadeirados que complementam os odores de fumaça, em vez de aromas doces e florais. Opte por aromas com notas de saída brilhantes também, como frutas cítricas ou hortelã-pimenta, para desviar a atenção dos odores de fumaça. Borrife uma pequena quantidade na clavícula ou no peito e na parte interna dos pulsos, mas evite usar fragrância em excesso.
- Se você borrifar muito, seus pais vão suspeitar que você está tentando esconder algo.
- Considere descascar e comer uma laranja depois de fumar. As laranjas exalam um forte cheiro cítrico que vai aderir às suas mãos e respirar.
Etapa 9. Acenda um incenso ou use um spray desodorizante para refrescar o ambiente
Mesmo que apenas alguns de seus pertences cheirem levemente a fumaça, seus pais perceberão o cheiro revelador quando entrarem em seu quarto. Adquira o hábito de queimar incenso ou velas perfumadas quando estiver em casa, no quarto. O incenso não apenas fornece um aroma forte, mas também exala um cheiro de queimado esfumaçado. Como alternativa, borrife seu ambiente com um produto desodorizante para minimizar os cheiros de fumaça.
- Nunca deixe velas ou incensos acesos sem vigilância, pois podem causar incêndios rapidamente.
- Não borrife um desodorizante enquanto tiver velas ou incenso aceso, pois os sprays são altamente inflamáveis.
Método 3 de 3: contando a seus pais
Passo 1. Desperte e peça desculpas se seus pais pegarem você fumando
Evite colocar a culpa do cheiro persistente em seu amigo fumante ou em um lugar com fumaça que você visitou. Não minta e diga que você acabou de começar a experimentá-lo se tiver fumado regularmente nos últimos 6 meses. Mentir só pode piorar sua situação e eventual punição. Depois de ser pego, seja honesto e confesse isso. Peça desculpas por tentar enganar seus pais e por quebrar quaisquer regras domésticas específicas.
- Seja honesto com sua resposta: “Sim, você está certo, eu fumo há algum tempo. Eu apenas pensei que seria uma coisa legal de tentar, mas nunca pensei que isso sairia do controle, a ponto de estar mentindo para você sobre isso. Sinto muito, pai."
- Alguns ex-fumantes são extremamente sensíveis ao cheiro de cigarro. Se seus pais fumavam, eles podem notar isso ainda mais rapidamente.
- Mesmo que seus pais não sejam fumantes, eles acabarão descobrindo. Os não fumantes têm narizes mais saudáveis e sensíveis, então, mesmo que você não sinta nenhum traço de fumaça, eles provavelmente podem.
Passo 2. Considere contar a seus pais sobre seu hábito de fumar antes que eles o surpreendam
Quer seus pais percebam o cheiro em seu hálito ou recebam notícias de um vizinho que o viu fumando em público, eles acabarão descobrindo o seu segredo. Se confessar que fuma antes que isso aconteça, você evitará se envolver em grandes encrencas ou prejudicar o relacionamento com seus pais.
- Seus pais podem ficar furiosos, mas também podem valorizar e respeitar o fato de que você veio até eles para falar sobre algo tão pessoal como um hábito que você está tentando manter em segredo.
- Tentar esconder seu vício de fumar por meio de mentiras e outras medidas extremas mostra que você está praticando comportamentos muito prejudiciais à saúde. Considerando isso, e os riscos significativos para a saúde que o fumo representa, seus pais estão certos em se preocupar.
- Não se surpreenda se seus pais quiserem pular e oferecer-lhe apoio para desistir. Se você ainda não está pronto para receber ajuda para parar, não há problema em dizer isso, mas não tente afastá-los.
Etapa 3. Aceite qualquer punição que receber com maturidade
Se e quando seus pais cumprirem uma punição, respire fundo para acalmar suas emoções e aceite qualquer punição que eles lhe dêem. Não tente argumentar, mentir ou negociar para sair disso ou agir agressivamente por frustração. Se possível, tente se antecipar à punição. Durante seu pedido de desculpas, sugira uma punição para você mesmo para mostrar sua maturidade, enquanto sugere uma penalidade menos horrível do que a que eles poderiam propor.
- Ofereça algo assim: "Por causa do que eu fiz, acho que seria razoável se você não me deixasse pegar o carro emprestado por um tempo, como punição."
- Embora possa ser difícil ver imediatamente, seus pais provavelmente estão punindo você porque se preocupam com sua saúde e bem-estar. Quanto mais cedo você parar de fumar, melhor para você a longo prazo.
Pontas
- Pare de fumar para não ter nada a esconder. Fumar pode prejudicar sua saúde física e mental, e mentir pode causar muitos problemas em seus relacionamentos. Diga a um amigo ou mentor de confiança que você gostaria de obter ajuda para sair ou considere a possibilidade de contar com o apoio de seus pais.
- Não jogue lixo. Descarte pontas de cigarro e outros resíduos de fumaça de maneira adequada.
Avisos
- Evite fumar durante a gravidez.
- É ilegal fumar abaixo do limite de idade legal em sua região. Evite fumar substâncias proibidas também. Ambos os atos são puníveis por lei.
- Você pode achar que fumar é legal ou divertido, mas, na verdade, é uma questão de risco de vida. Fumar causa câncer de boca, garganta e pulmão, junto com uma série de outros problemas de saúde, e é responsável pela morte de 1 em cada 5 pessoas nos Estados Unidos.
