Se você está estressado, cansado, doente, com alergias ou apenas experimentando os efeitos naturais do envelhecimento, sua pele sob os olhos pode ser um dos primeiros lugares a mostrar isso. Felizmente, existem muitas opções para tratar problemas comuns sob os olhos, como olheiras, rugas, bolsas e secura. Muitas dessas condições podem ser melhoradas com tratamentos sem receita, medicamentos prescritos ou mudanças no estilo de vida. Para condições mais difíceis de tratar embaixo dos olhos, a cirurgia pode ser útil.
Passos
Método 1 de 4: minimizando olheiras
Etapa 1. Trabalhe com um médico para determinar o motivo de suas olheiras
O tratamento mais eficaz para a descoloração sob os olhos dependerá do que está causando o problema. Seu médico de atenção primária ou dermatologista pode ajudá-lo a determinar o tratamento certo para você. As causas comuns incluem:
- Alergias
- Dermatite
- Fadiga
- Irritação ao redor dos olhos devido a fricção ou arranhão
- Dano solar
- Retenção de água
- Emagrecimento da pele devido ao envelhecimento
- Uma predisposição hereditária à hiperpigmentação sob os olhos (especialmente comum em pessoas de cor)
Etapa 2. Evite esfregar os olhos para evitar irritação e descoloração
Esfregar ou coçar muito os olhos pode causar irritação e romper os pequenos vasos sanguíneos sob os olhos, causando olheiras ou manchas. Se você é um olho-de-borracha crônico, pode eventualmente desenvolver uma doença chamada líquen simplex crônico (LSC), que faz com que a pele fique espessa e escura. Evitar a tentação de tocar seus olhos pode ajudar a melhorar sua saúde e aparência.
- Se você não consegue parar de esfregar os olhos, converse com seu médico ou dermatologista sobre como quebrar o hábito.
- Seu médico também pode ajudar a identificar e tratar quaisquer condições subjacentes que estejam fazendo com que você esfregue ou coça muito os olhos, como eczema ou olho seco crônico.
Etapa 3. Use compressas frias para diminuir os vasos sanguíneos dilatados
Em alguns casos, as olheiras podem ser causadas por vasos sanguíneos dilatados sob os olhos. Como a pele sob os olhos é muito fina, esses vasos sob a superfície da pele ficam visíveis, causando uma coloração azulada. Deixe esfriar uma colher de metal na geladeira ou embrulhe um saco de ervilhas congeladas em uma toalha macia e segure-a contra a pele sob os olhos por cerca de 10 minutos para apertar os recipientes. Você também pode usar saquinhos de chá verde resfriados.
Etapa 4. Tome anti-histamínicos ou esteróides nasais para combater as olheiras causadas por alergias
Alergias sazonais ou ambientais podem causar inchaço e olheiras. Se suas olheiras estão sendo causadas por uma alergia, experimente um medicamento anti-alérgico sem prescrição médica ou converse com seu médico sobre a obtenção de um medicamento prescrito para combater seus sintomas.
Passo 5. Tome um banho antes de ir para a cama à noite
Tomar banho antes de dormir pode ajudar a limpar as passagens nasais, o que pode reduzir as alergias e o inchaço sob os olhos. Enquanto estiver no banho, enxágue o rosto para limpar quaisquer resíduos ao redor dos olhos que possam irritá-los.
Etapa 6. Durma bastante para fazer com que as olheiras se destaquem menos
Quando você não dorme o suficiente, sua pele pode parecer pálida ou desbotada. Isso pode melhorar a aparência das olheiras. Reduza as olheiras, garantindo que você durma de 7 a 9 horas todas as noites.
Etapa 7. Aplique cremes retinóides para aumentar o colágeno e reduzir a pigmentação
Os retinóides podem combater as olheiras de duas maneiras diferentes. Os retinóides causam descoloração ou hiperpigmentação da pele e estimulam o crescimento de uma nova pele. Eles também podem aumentar a produção de colágeno e tornar os vasos sanguíneos sob a pele menos visíveis. Converse com seu médico sobre o uso de retinóides ou cremes de ácido retinóico para reduzir o aparecimento de olheiras.
Como os retinóides podem causar irritação, tome cuidado para não usar excessivamente esses produtos na pele delicada ao redor dos olhos. Seu médico pode sugerir o aumento gradual da quantidade que você usa ao longo de várias semanas, para que sua pele possa desenvolver uma tolerância a ela
Etapa 8. Experimente um creme clareador para reduzir a pigmentação excessiva
Se as suas olheiras forem causadas por hiperpigmentação, um agente iluminador da pele, como a hidroquinona ou o ácido kójico, pode ser eficaz. Peça ao seu dermatologista para prescrever ou recomendar um creme clareador. Siga as instruções da embalagem ou as instruções de uso do seu dermatologista.
Alguns agentes clareadores da pele, como o creme Tri-Luma, também contêm retinóides e esteróides para ajudar a reduzir a inflamação e aumentar a produção de colágeno
Etapa 9. Faça um peeling químico para remover a pele descolorida
Como os retinóides, os peelings químicos atuam removendo a pele hiperpigmentada. Seu dermatologista pode recomendar um peeling de ácido glicólico ou um peeling suplementado com retinóides ou agentes clareadores.
Como a pele sob e ao redor dos olhos é muito delicada, não tente usar um peeling químico caseiro para essa finalidade. Peça ao seu médico, dermatologista ou profissional de cosméticos para fazer o peeling
Etapa 10. Trate a descoloração sob os olhos com tratamentos a laser
Os tratamentos a laser IPL (luz intensa pulsada) são um tratamento eficaz para muitas formas de descoloração embaixo dos olhos teimosa, incluindo vasinhos e pigmentação causada por danos do sol. Os tratamentos IPL também podem reduzir a flacidez e estimular a produção de colágeno.
- Os tratamentos a laser podem causar irritação e inchaço temporários e, em alguns casos, podem fazer com que a pele sob os olhos fique temporariamente mais escura. Em casos raros, pode ocorrer infecção ou cicatrizes.
- Converse com seu médico sobre se você é um bom candidato para tratamentos IPL.
Etapa 11. Pergunte ao seu médico sobre preenchimentos se você tiver depressão sob os olhos
Algumas olheiras são causadas por depressões profundas ou cavidades sob os olhos, que podem criar sombras e permitir que veias sob a pele apareçam. Essas depressões sob os olhos podem ser causadas por fatores genéticos, perda de peso ou envelhecimento. Converse com seu médico ou dermatologista sobre o tratamento de depressões sob os olhos com um preenchedor de ácido hialurônico.
Se usados incorretamente, os preenchimentos de ácido hialurônico podem causar danos à área ao redor dos olhos ou criar uma aparência inchada. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios deste tratamento
Método 2 de 4: Reduzindo linhas finas e rugas
Etapa 1. Proteja seus olhos dos danos do sol para evitar rugas
Os danos do sol são uma das principais causas do envelhecimento precoce da pele. Proteja a pele delicada sob seus olhos usando óculos escuros e chapéus de abas largas. Aplique protetor solar suavemente na pele sob os olhos antes de sair de casa. Procure por protetores solares projetados para serem usados na pele sensível ao redor dos olhos.
Etapa 2. Hidrate a pele sob os olhos para reduzir o aparecimento de rugas
Os hidratantes mascaram o aparecimento de linhas e rugas ao inflar as células da pele e torná-la mais elástica e flexível. Escolha cremes hidratantes formulados especificamente para os olhos para evitar irritar a pele sensível sob e ao redor dos olhos.
Etapa 3. Evite fumar para manter sua pele saudável
A nicotina prejudica o fluxo sanguíneo para a pele, causando rugas prematuras. Se você fuma, pode melhorar a aparência da sua pele e prevenir o desenvolvimento de novas rugas cortando ou parando completamente. Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano para ajudá-lo a parar de fumar.
Etapa 4. Faça uma dieta rica em antioxidantes e beba muita água para manter a juventude da pele
A relação entre dieta e rugas ainda não está clara, mas comer alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a retardar o envelhecimento da pele e prevenir o desenvolvimento de rugas. Para evitar as rugas sob os olhos, faça uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais frescos.
Etapa 5. Peça ao seu dermatologista para recomendar cremes anti-rugas
Cremes anti-rugas, como cremes de retinol ou cremes contendo coenzima Q10 (CoQ10), podem ser eficazes para reduzir e prevenir rugas embaixo dos olhos. Peça ao seu médico ou dermatologista para recomendar um creme que seja seguro e eficaz para uso sob os olhos.
Ao aplicar cremes sob os olhos, passe suavemente o creme em vez de esfregá-lo. Esfregar pode irritar a pele e criar novas rugas
Método 3 de 4: Tratamento de inchaço e bolsas
Etapa 1. Determine a causa das bolsas sob os olhos
A pele sob os olhos pode ficar flácida ou inchada por vários motivos. O tratamento mais eficaz dependerá da causa do problema. Converse com seu médico ou dermatologista para determinar a causa mais provável e desenvolver um plano de tratamento. As causas comuns incluem:
- Perda natural de elasticidade devido ao envelhecimento. Conforme você envelhece, a pele sob os olhos torna-se menos elástica e os depósitos de gordura ao redor dos olhos podem migrar para a área sob a pálpebra inferior.
- Retenção de líquidos (edema) devido a mudanças hormonais, calor e umidade, hábitos inadequados de sono ou excesso de sódio na dieta.
- Alergias ou dermatites.
- Fatores hereditários.
Etapa 2. Aplique uma compressa fria para acalmar a inflamação
Resfriar a pele ao redor dos olhos pode ajudar a reduzir a inflamação. Umedeça uma toalha limpa e macia com água fria e coloque-a sobre a pele sob os olhos por cerca de 5 minutos, usando uma pressão suave.
Etapa 3. Estabeleça bons hábitos de sono para evitar o acúmulo de fluido sob os olhos
A falta de sono pode contribuir para o inchaço sob os olhos. Durma de 7 a 9 horas todas as noites para reduzir as bolsas sob os olhos. Manter a cabeça elevada enquanto dorme pode evitar que o fluido se acumule sob os olhos, portanto, use um travesseiro grosso ou um colchão com a extremidade da cabeça elevada.
Etapa 4. Exercite-se todos os dias para ajudar a reduzir as bolsas sob os olhos
Os exercícios aumentam a circulação no corpo e combatem a retenção de água, fatores que reduzem o aparecimento de bolsas sob os olhos e inchaço. Tente fazer 30 minutos de exercícios todos os dias.
Etapa 5. Trate as alergias que podem estar causando o inchaço sob os olhos
As alergias podem causar inchaço ou bolsas, inflamando os tecidos sob os olhos. Tente usar medicamentos anti-alérgicos de venda livre ou peça ao seu médico para prescrever um tratamento anti-alérgico. Reduza sua exposição ao alérgeno tanto quanto possível.
Etapa 6. Faça uma cirurgia para corrigir bolsas sob os olhos graves
Se suas bolsas sob os olhos não respondem a outros tratamentos e estão causando muito estresse ou desconforto, converse com seu médico sobre as opções cirúrgicas. Eles podem recomendar a blefaroplastia, um procedimento cirúrgico em que a pele sob o olho é levantada e esticada.
- Os riscos da blefaroplastia incluem infecções oculares, olhos secos, problemas de visão e deslocamento dos canais lacrimais ou das pálpebras.
- Opções menos invasivas incluem resurfacing a laser e peelings químicos, que podem ajudar a apertar a pele sob os olhos para reduzir a aparência de bolsas.
Método 4 de 4: Melhorar a pele seca ou escamosa
Etapa 1. Aplique um creme sob os olhos para travar a umidade
Os hidratantes ajudam a tratar e prevenir a secura, retendo a umidade em sua pele. Se sua pele fica seca facilmente, incorpore um hidratante sob os olhos em sua rotina diária. Procure um hidratante suave, sem corantes ou perfumes, que seja seguro para usar na pele delicada ao redor dos olhos.
Etapa 2. Limite a exposição à água quente para evitar que a pele resseque
Lavar o rosto com água quente pode contribuir para o ressecamento. Se você tiver problemas de pele seca sob os olhos, tente lavar o rosto com água fria ou morna. Evite banhos quentes e limite seu tempo no chuveiro a 10 minutos ou menos, quando possível.
Etapa 3. Use limpadores faciais suaves para evitar ressecamento e irritação
Sabonetes e detergentes ásperos podem secar e irritar a pele sob os olhos. Peça ao seu dermatologista para recomendar um limpador que não resseca a pele sob os olhos.
Etapa 4. Converse com seu médico sobre o tratamento de doenças de pele que causam o ressecamento das pálpebras
Se a pele sob os olhos e as pálpebras estiverem muito secas, escamosas, vermelhas ou com coceira, pode haver uma doença subjacente causando esses sintomas. Marque uma consulta com seu médico para determinar o que pode estar causando a secura das pálpebras e desenvolver um plano de tratamento adequado. As causas comuns incluem:
- Alergias, muitas vezes causadas por produtos de beleza
- Eczema ou dermatite atópica
- Blefarite (geralmente causada por um acúmulo de bactérias ao longo dos cílios)
