A ejaculação precoce ocorre quando um homem tem orgasmo durante o sexo mais cedo do que ele ou sua parceira gostariam. Os critérios para diagnosticar essa condição incluem que o homem quase sempre ejacula dentro de um minuto após a penetração ou quase nunca é capaz de retardar a ejaculação. Para a maioria dos homens, o tempo médio até a ejaculação é de cerca de cinco minutos. A ejaculação precoce afeta muitos homens e pode fazer com que se sintam frustrados e envergonhados. Alguns homens até tentam evitar a intimidade sexual por causa disso. No entanto, é tratável por meio de aconselhamento, usando técnicas sexuais para retardar a ejaculação e medicamentos. Ao abordar o problema, você e seu parceiro podem desfrutar do sexo.
Passos
Método 1 de 2: usando técnicas comportamentais
Etapa 1. Experimente o método de pausa e aperto
Se você e seu parceiro estiverem dispostos, você pode tentar o método de pausa e compressão para aprender a retardar a ejaculação.
- Estimule o pênis sem entrar em seu parceiro. Observe quando você está prestes a ejacular.
- Peça a seu parceiro para apertar seu pênis no local onde a cabeça encontra o eixo. Seu parceiro deve apertar por alguns segundos até que a necessidade de ejacular diminua.
- Após 30 segundos, retome as preliminares e repita conforme necessário. Isso irá ajudá-lo a ganhar controle e permitir que você entre no seu parceiro sem ejacular imediatamente.
- Outra variação do método pause-squeeze é a técnica stop-go. É o mesmo que o método de pausa e compressão, exceto que o parceiro não aperta o pênis.
Etapa 2. Use técnicas de autoajuda
Estes são métodos que você mesmo pode fazer e que podem ajudá-lo a retardar a ejaculação:
- Se masturbe antes do sexo. Se você planeja fazer sexo mais tarde à noite, tente se masturbar uma ou duas horas antes.
- Use um preservativo grosso que reduzirá a quantidade de estimulação que você recebe. Isso pode fazer com que demore mais para chegar ao clímax. Evite usar preservativos que aumentam sua estimulação.
- Respire profundamente antes de ejacular. Isso pode ajudá-lo a interromper o reflexo da ejaculação. Também pode ajudar a pensar em algo chato até que a vontade passe.
Etapa 3. Mude a posição em que você faz sexo
Se você costuma ficar por cima, considere mudar para baixo ou mudar para uma posição que permita que seu parceiro se afaste de você se você estiver prestes a ejacular.
Em seguida, retome o sexo assim que a vontade de ejacular passar
Etapa 4. Vá para o aconselhamento
Você pode fazer isso sozinho ou com seu parceiro. Isso pode ser útil para lidar com:
- Ansiedade de desempenho ou outros estresses em sua vida. Às vezes, se os homens estão preocupados em ter ou manter uma ereção, eles podem desenvolver um padrão de ejaculação muito rápido.
- Uma experiência sexual traumática quando você era mais jovem. Alguns psicólogos acreditam que, se suas primeiras experiências sexuais incluíram sentir-se culpado ou medo de ser descoberto, você pode ter aprendido a ejacular muito rapidamente.
- Se você e seu parceiro estão tendo problemas no relacionamento, isso pode ser um fator contribuinte. Esse poderia ser o caso se o problema fosse novo e não acontecesse em relacionamentos anteriores. Nesse caso, o aconselhamento de casais pode ser útil.
Etapa 5. Experimente anestésicos tópicos
Esses medicamentos estão disponíveis por prescrição ou sem receita, como sprays ou cremes. Você os coloca no pênis antes do sexo e eles reduzem as sensações que você sente, ajudando a retardar o clímax. Alguns homens, e ocasionalmente suas parceiras também, relataram uma perda temporária de sensibilidade e redução do prazer. Os mais comuns incluem:
- Lembre-se de que essas opções de tópicos não são úteis para todos.
- Lidocaína
- Prilocaína
Método 2 de 2: Obtendo Ajuda Médica
Etapa 1. Vá a um médico se as técnicas de auto-ajuda não funcionaram
Às vezes, a ejaculação precoce é um sintoma de outro problema subjacente que precisa ser tratado. As possibilidades incluem:
- Diabetes
- Pressão alta
- Abuso de álcool ou drogas
- Esclerose múltipla
- Doença de próstata
- Depressão
- Um desequilíbrio hormonal
- Problemas com seus neurotransmissores. Os neurotransmissores são os produtos químicos que transmitem sinais em seu cérebro.
- Reflexos anormais em seu sistema ejaculatório
- Uma condição da tireóide
- Uma infecção em sua próstata ou uretra
- Danos de cirurgia ou trauma. Isso não é comum.
- Uma condição hereditária.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre a Dapoxetina (Priligy)
Este medicamento é semelhante aos antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), mas foi criado para tratar a ejaculação precoce. É um medicamento relativamente novo e geralmente é a primeira coisa que seu médico tentará tratar esse problema. Se este medicamento lhe foi prescrito, você o tomará uma a três horas antes do sexo.
- Não tome mais de uma vez por dia. Pode causar efeitos colaterais, incluindo dores de cabeça, tonturas e mal-estar.
- Não é adequado para homens com problemas cardíacos, hepáticos ou renais. Também pode interagir com outros medicamentos, incluindo outros antidepressivos.
- Outras opções incluem paroxetina, sertralina, fluoxetina e citalopram do ISRS.
- Os efeitos totais típicos dos SSRIs (que são tomados todos os dias, não sob demanda como a Dapoxetina) não são vistos até cerca de duas semanas após o início do uso.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre outros medicamentos que retardam o orgasmo
Essas drogas não foram aprovadas pela Food and Drug Administration para uso no tratamento da ejaculação precoce, pois elas retardam o orgasmo. Seu médico pode prescrevê-los para você tomar conforme necessário ou diariamente.
- Outros antidepressivos. As possibilidades incluem outros SSRIs, como sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluoxetina (Prozac, Sarafem) ou a clomipramina tricíclica (Anafranil). Os efeitos colaterais podem incluir náusea, boca seca, tontura e redução do interesse por sexo.
- Tramadol (Ultram). Este medicamento é usado para combater a dor. Um de seus efeitos colaterais é que pode atrasar a ejaculação. Outros efeitos colaterais incluem náusea, dores de cabeça e tontura.
- Inibidores da fosfodiesterase-5. Esses medicamentos costumam ser usados para tratar a disfunção erétil. Eles incluem sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) e vardenafil (Levitra, Staxyn). Os efeitos colaterais incluem dores de cabeça, rubor, alterações na visão e nariz entupido.
