Se você já está grávida ou está preocupada com a possibilidade de uma gravidez não planejada, é importante entender suas opções. Muitas mulheres na América acham que o aborto é sua única opção. Durante uma situação difícil, as mulheres precisam ter todas as opções possíveis claramente apresentadas a elas. Adoção ou paternidade da criança são duas opções disponíveis. A adoção não é tão difícil quanto muitas pessoas pensam. Embora quando você saiba de sua gravidez inesperada pela primeira vez possa ser opressor, muitas mulheres logo percebem que não conseguem imaginar a vida sem seu precioso filho. Quando se trata de prevenir a necessidade de um aborto, a melhor coisa que você pode fazer é ser proativo quanto à prática de um método anticoncepcional eficaz.
Passos
Método 1 de 3: lidando com uma gravidez indesejada
Etapa 1. Conheça seus direitos legais
Nos Estados Unidos, ninguém, nem mesmo seus pais, pode forçar você a fazer um aborto contra sua vontade. A escolha é sua, portanto, não deixe ninguém pressioná-lo a tomar uma decisão com a qual você não se sinta confortável.
- Forçar um menor a fazer um aborto é considerado abuso infantil, o que é ilegal.
- Se você estiver sendo ameaçado ou coagido a fazer um aborto, chame a polícia.
- Se você quer fazer um aborto, é seu direito (para 75% da população mundial) também, embora alguns estados e locais exijam que você informe seus pais e / ou obtenha o consentimento deles se você for menor de idade.
Etapa 2. Considere a paternidade
Com ajuda e apoio, ser pai ou mãe pode ser uma experiência incrível e maravilhosa. Para algumas mulheres, a paternidade é a escolha certa, mesmo que a gravidez não tenha sido planejada.
- Converse com o pai do bebê e sua família para descobrir quem está disposto a ajudá-lo a criar seu bebê. Esta será uma escolha muito mais fácil se você tiver o apoio de seus entes queridos.
- Elabore um plano de como você terá recursos para cuidar de seu bebê. Pense se você precisará conseguir um emprego e providenciar cuidados infantis enquanto estiver no trabalho. Considere também se você pode ser elegível para algum programa de assistência financeira. O governo dos Estados Unidos e o governo de outros países desenvolvidos oferecem vários programas que fornecem benefícios como alimentação, saúde, creche e treinamento profissionalizante para mães de baixa renda.
- Pense em seus objetivos para o futuro e se você será capaz de alcançá-los enquanto cria um filho. Você pode ser capaz de fazer arranjos de cuidados infantis que ainda permitem que você frequente a escola, por exemplo.
Etapa 3. Considere a adoção
Se você acha que criar seu filho não é a escolha certa para você, mas não quer fazer um aborto, considere colocar seu filho para adoção. Existem famílias amorosas que ficarão felizes em criar seu filho e dar-lhe uma vida maravilhosa.
- Comece a trabalhar com uma agência de adoção assim que decidir colocar seu filho para adoção. Eles o ajudarão a encontrar pais adotivos e a resolver todos os detalhes.
- As leis relativas à adoção são diferentes nos Estados Unidos e em todo o mundo. Em alguns estados dos EUA, por exemplo, você pode conseguir uma adoção sem uma agência. Em alguns estados, o bebê pode ser colocado em um orfanato por um curto período antes de ser adotado. O período de espera antes de a adoção se tornar oficial também difere de estado para estado.
- Existem três tipos diferentes de adoção a serem considerados, dependendo de onde você mora. Com uma adoção fechada, você não saberá quem são os pais adotivos e eles não saberão quem você é. Com uma adoção aberta, você e os pais adotivos terão as informações de contato um do outro. Com uma adoção semiaberta, você e os pais adotivos não terão as informações de contato um do outro, mas podem se comunicar por meio da agência de adoção.
Etapa 4. Obtenha suporte
Não importa a decisão que você tome, é importante que você não sinta que está sozinho. Este será um momento muito estressante em sua vida, então busque o apoio de que precisa para tomar a decisão certa para você.
- Converse com seus pais e com o pai da criança. Saiba que tipo de suporte você terá. Se essas pessoas não estiverem oferecendo o apoio de que você precisa, recorra a amigos ou outros parentes para obter apoio emocional.
- Considere ligar para uma linha direta de gravidez se precisar de aconselhamento imparcial sobre suas opções. Os conselheiros podem explicar suas escolhas, oferecer orientação e encaminhá-lo para organizações locais que podem ajudá-lo a aprender como ser pai, providenciar uma adoção ou fazer um aborto.
- Os centros de saúde femininos e os centros de apoio à gravidez também são ótimos recursos para as mulheres grávidas. Algumas dessas instalações oferecem abortos, mas muitas vezes oferecem aconselhamento e ajuda com adoções e pais também.
- Alguns centros de ajuda à gravidez afiliados à religião podem pressioná-la a não fazer o aborto, mas outros acreditam na liberdade reprodutiva, portanto pesquise-os antes de ligar ou visitar. As organizações pró-vida normalmente não fornecem nenhuma informação por telefone e podem oferecer informações tendenciosas em um esforço para convencê-lo a não fazer um aborto.
- A National Abortion Federation e Backline.org oferecem linhas diretas imparciais que mulheres grávidas podem ligar para discutir suas opções, incluindo o aborto. Você também pode conseguir uma recomendação para um profissional de saúde confiável e imparcial.
- Mesmo que você não seja religioso, a maioria das igrejas ficará feliz em ajudá-lo a encontrar recursos para adoção ou conversar com você sobre como ser pai. Lembre-se de que a maioria das igrejas é contra o aborto, então você pode não querer visitar uma igreja se ainda estiver considerando o aborto como uma opção.
Etapa 5. Lembre-se de que fazer um aborto é uma opção se o aborto for legal onde você mora
Mesmo se você morar em um país onde o aborto é ilegal, você pode viajar para o procedimento, ou você pode viajar da Irlanda para a Inglaterra. Independentemente da opinião de seus amigos, familiares ou instituições religiosas sobre o aborto, ainda é uma opção legal possível para você. Se você decidir que é a escolha certa para você em sua situação particular, você está certo.
Método 2 de 3: ajudando uma mulher em crise
Etapa 1. Verifique como ela está
Se você tem uma amiga ou ente querido que está lidando com uma gravidez inesperada, é importante reconhecer que ela está passando por um momento muito difícil. Certifique-se de ligar ou visitá-la com frequência para ver como ela está e descobrir se ela precisa de sua ajuda e apoio.
Fique atento se ela parece estar se isolando dos outros. Se ela estiver, incentive-a a passar um tempo com você e outros entes queridos que a apoiem. Considere convidá-la a participar de uma atividade divertida para distraí-la por um tempo
Etapa 2. Diga a ela como você pode ajudar
Se você é muito próximo de uma mulher que está lidando com uma gravidez inesperada, pode realmente ajudar se você disser como você estaria disposto a ajudá-la se ela decidir ter um filho. Quando ela parecer pronta, converse com ela sobre as contribuições que você estaria disposto a fazer.
- Se você é o pai da criança, converse sobre seus planos para o futuro. Compartilhe suas opiniões sobre a gravidez e permita que ela também compartilhe as dela.
- Se você mora com a mulher, converse sobre arranjos de moradia e opções de creches.
- Não a pressione para tomar uma decisão. Em vez disso, apenas diga a ela que você deseja falar sobre essas coisas para que ela tenha todas as informações de que precisa.
Etapa 3. Incentive o aconselhamento
Se a mulher estiver indecisa sobre o que fazer em relação à gravidez, incentive-a a obter o máximo de informações possível e converse com um conselheiro. Conversar com um especialista imparcial pode realmente ajudá-la a tomar a melhor decisão para ela.
- Se ela precisar de ajuda para encontrar recursos, ajude-a. Ela pode até querer que alguém visite o conselheiro com ela para apoio emocional.
- Independentemente de quais sejam suas opiniões sobre o aborto, é importante encaminhar sua amada a um centro de aconselhamento que a informará sobre todas as suas opções e não tentará influenciar sua decisão com base em suas próprias crenças.
Etapa 4. Ouça as necessidades dela
Você provavelmente deseja ajudar seu ente querido a lidar com esta situação de todas as maneiras que puder. Embora seus instintos sejam bons, é melhor perguntar a ela como você pode ajudar primeiro. Isso garantirá que ela não se sinta incomodada ou pressionada.
- Se ela não estiver interessada em ouvir os conselhos de outras pessoas, respeite o fato de que ela precisa tomar suas próprias decisões. Se ela pedir conselho, dê sua opinião, mas seja respeitoso se ela discordar de você.
- Se ela quer falar, deixe-a falar. Você pode apoiar ouvindo com atenção e oferecendo apoio incondicional.
Etapa 5. Evite julgar
Você pode estar se sentindo zangado, triste ou desapontado porque seu ente querido se encontrou nesta situação, mas não deixe que ela saiba disso. É importante que você demonstre amor e apoio por ela, em vez de julgá-la por suas decisões.
- Lembre-se de que ela já está lidando com muita coisa; a última coisa que ela precisa é de críticas de seus entes queridos.
- Se você precisar conversar com alguém sobre seus sentimentos sobre a gravidez dela, encontre outra pessoa para conversar. Evite descarregar todos os seus problemas na gestante, pois isso só vai causar mais estresse a ela.
Método 3 de 3: Prevenção de uma gravidez indesejada
Etapa 1. Eduque-se
Ter informações medicamente precisas sobre sexo diminui a probabilidade de gravidez não planejada. Experimente sites como Scarleteen e Planned Parenthood para aprender em detalhes sobre contracepção, responsabilidades, pressão e os aspectos emocionais dos relacionamentos. Você deve ser capaz de compreender sua própria anatomia, saber exatamente como colocar uma camisinha, reconhecer os sinais de alerta de pressão e abuso e saber dizer "não" a um parceiro.
O consentimento deve ser claro e contínuo. Obtenha consentimento antes de se envolver em um ato sexual e certifique-se de tê-lo o tempo todo. Se você não quiser ou mudar de ideia, diga não. Se seu parceiro ficar zangado, desrespeitoso ou agressivo se você disser não, esta é uma grande bandeira vermelha
Etapa 2. Tenha um plano
Não importa como você decida evitar uma gravidez indesejada, é importante que você tenha um plano sólido. Pense nos métodos mais fáceis de usar e mais eficazes. Lembre-se de que a maioria dos métodos anticoncepcionais exige um uso consistente e correto.
- Certifique-se de conversar com seu parceiro sexual sobre seu plano de controle de natalidade. Diga a ele que você espera que ele desempenhe um papel ativo na prevenção de gravidezes indesejadas.
- Não é aceitável que seu parceiro se recuse a participar de seu plano de prevenção de gravidez. Se ele se recusar a usar preservativo ou outros métodos anticoncepcionais, não faça sexo com ele.
Etapa 3. Considere a abstinência
Abster-se de relações sexuais é a única forma de garantir que não ficará grávida. Esta não é a escolha certa para todos, pois requer muita disciplina. É importante levar em consideração sua situação e só se tornar sexualmente ativo se e quando se sentir pronto para as responsabilidades envolvidas.
- Lembre-se de que a penetração nem sempre é necessária para engravidar. Sempre que o esperma entra em contato com a vagina, a gravidez é uma possibilidade.
- Ter apenas sexo oral previne a gravidez, mas não previne a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (IST).
- É uma boa ideia ter um plano de backup se você for abstinente. Muitos casais engravidam porque planejaram manter a abstinência, mas depois fizeram sexo sem proteção. Considere tomar anticoncepcionais hormonais ou manter um anticoncepcional de barreira à mão, caso seu plano de abstinência falhe.
Etapa 4. Use anticoncepcionais hormonais regularmente
Os anticoncepcionais hormonais atuam liberando hormônios em seu corpo que a impedem de engravidar. Você precisa de uma receita de anticoncepcionais hormonais nos Estados Unidos. Esses métodos podem ser caros, mas muitos tipos são cobertos pelo seguro.
- O tipo mais comum de anticoncepcional hormonal é o anticoncepcional oral ou a pílula anticoncepcional. Algumas pílulas contêm estrogênio e progesterona, enquanto outras contêm apenas progesterona. Você deve tomar a pílula todos os dias para que seja eficaz.
- O anel anticoncepcional é inserido na vagina por três semanas, depois removido por uma semana e substituído por um novo anel. O anel anticoncepcional libera hormônios em seu corpo que evitam a gravidez, mas você deve se lembrar de remover e reinserir o anel dentro do prazo.
- O adesivo anticoncepcional é um adesivo pequeno e flexível que se adere à pele e libera hormônios em seu corpo. Você usa o adesivo por três semanas, depois remove-o por uma semana e substitui-o por um novo adesivo. Tal como acontece com o anel, você deve se lembrar de remover e substituir o adesivo na hora certa para prevenir a gravidez com eficácia.
Etapa 5. Considere as opções de controle de natalidade hormonal de longo prazo
Se você está preocupada em ter que se lembrar de tomar uma pílula todos os dias ou trocar um adesivo a cada mês, existem outras opções de controle de natalidade hormonal que podem funcionar melhor para você. Uma visita rápida ao seu médico pode mantê-la protegida contra a gravidez por meses ou até anos seguidos.
- A injeção anticoncepcional é uma injeção hormonal administrada no consultório do seu médico. É eficaz por um a três meses e você deve se lembrar de tomar todas as vacinas na hora certa para evitar engravidar.
- O implante anticoncepcional é um dos tipos mais eficazes de anticoncepcional hormonal porque funciona por anos sem que você tenha que pensar sobre isso. O implante é uma pequena haste implantada sob a pele do braço pelo médico. Ele libera lentamente hormônios que a impedem de engravidar por até três anos.
- Os dispositivos intrauterinos (DIU) também são formas de controle de natalidade altamente eficazes e duradouras. Esses são dispositivos minúsculos que seu médico implanta em seu útero. Eles liberam hormônios ou cobre em seu corpo, o que evita que os óvulos se implantem no útero. Eles evitam a gravidez de cinco a 10 anos, dependendo do tipo.
Etapa 6. Use preservativos
Os preservativos são simples de usar e muito eficazes na prevenção da gravidez, quando usados de forma adequada. Usar preservativos também é a única maneira de prevenir a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (IST) se você for sexualmente ativo. Você deve sempre usar preservativos, mesmo se estiver usando outro método anticoncepcional, se achar que pode correr o risco de contrair uma IST ou transmitir uma.
- Os preservativos masculinos são geralmente feitos de látex e se encaixam no pênis do homem para evitar a troca de fluidos corporais durante a relação sexual.
- Preservativos femininos também estão disponíveis. Eles funcionam de maneira semelhante aos preservativos masculinos, mas são colocados dentro da vagina da mulher. Eles não são tão eficazes quanto os preservativos masculinos.
- Usar preservativos junto com outro método anticoncepcional reduzirá ainda mais o risco de engravidar.
Etapa 7. Use espermicida
O espermicida é uma substância química que ajuda a prevenir a gravidez ao matar os espermatozoides. Ele está disponível ao balcão em farmácias em uma variedade de formas, incluindo géis e cremes. O espermicida não é um método anticoncepcional altamente eficaz por si só, mas pode reduzir ainda mais o risco de gravidez quando combinado com outros métodos de barreira.
Alguns preservativos contêm espermicida para proteção adicional
Etapa 8. Procure outros métodos de barreira de contracepção
Você também pode evitar a gravidez usando um diafragma ou capuz cervical, que é colocado dentro da vagina antes do sexo para bloquear a entrada do esperma no colo do útero.
- Você deve consultar um médico para receber esses dispositivos, pois a anatomia de cada mulher é um pouco diferente.
- Diafragmas e capuzes cervicais geralmente devem ser usados em conjunto com espermicida para serem eficazes.
Etapa 9. Considere a esterilização
Se você tem certeza absoluta de que não deseja engravidar agora ou nunca, pode considerar consultar um médico para fazer um procedimento cirúrgico de esterilização. Isso a impedirá de engravidar para o resto da vida, portanto, use essa opção apenas se tiver certeza de que não mudará de ideia sobre o desejo de engravidar no futuro.
- Existem dois tipos diferentes de esterilização feminina, podendo ambos ser realizados em regime ambulatorial. Com a laqueadura, as trompas de falópio são amarradas e fechadas, o que evita que os óvulos entrem em contato com os espermatozoides. Com a esterilização transcervical, as trompas de falópio são irritadas com um instrumento, que faz com que formem um tecido cicatricial que impede que os óvulos passem por elas. Esse tipo de esterilização pode levar vários meses para ser eficaz.
- Se você tiver apenas um parceiro sexual, ele pode ser esterilizado fazendo uma vasectomia. Este é um procedimento ambulatorial que impede o esperma de um homem de alcançar seu pênis. É altamente eficaz, embora não seja 100%.
Etapa 10. Não se esqueça dos anticoncepcionais de emergência
Se o seu plano regular de controle de natalidade falhar, ainda há maneiras de prevenir a gravidez. Os anticoncepcionais de emergência devem ser tomados dentro de cinco dias após o sexo desprotegido, mas eles são mais eficazes quanto mais cedo forem tomados.
- Existem vários tipos diferentes de pílulas anticoncepcionais de emergência disponíveis, algumas das quais podem ser adquiridas ao balcão. Essas pílulas não causam abortos se você já estiver grávida; eles evitam que você engravide.
- As pílulas anticoncepcionais de emergência podem ser compradas na maioria das farmácias sem receita médica e também estão disponíveis em clínicas de saúde para mulheres, como a Paternidade planejada.
- Também está disponível um DIU de cobre de emergência. Você precisará consultar um médico para que isso seja inserido.
- Se precisar de mais informações sobre anticoncepcionais de emergência ou onde encontrá-los, consulte o site de anticoncepção de emergência da Universidade de Princeton ou ligue para o número 1-888-NOT-2-LATE.
- Os anticoncepcionais de emergência não devem ser seu método principal de controle de natalidade porque os anticoncepcionais de emergência não são tão eficazes quanto outros métodos de controle de natalidade. Por exemplo, se você deixar de tomar uma pílula anticoncepcional ou se seu preservativo romper, você deve considerar tomar anticoncepcionais de emergência.
