Muitas mulheres desejam aumentar seus seios por diversos motivos, incluindo a melhora da autoimagem e a reconstrução do tecido mamário após uma doença. Você pode não ter certeza de como fazer seus seios crescerem rapidamente ou mesmo a longo prazo. Mas ao aumentar a aparência do tamanho dos seus seios, aumentando seu tamanho fisicamente e considerando a cirurgia de aumento dos seios, você pode torná-los maiores!
Passos
Método 1 de 3: Aumentando a aparência do tamanho do seu peito
Etapa 1. Fique em pé
Manter-se em uma postura ereta pode ajudar a aumentar seus seios. Fique em pé, com os ombros para trás e os braços ao longo do corpo.
Etapa 2. Use sutiãs acolchoados ou modeladores esculpidos
Muitas empresas agora oferecem sutiãs acolchoados ou modelagens esculpidas que podem fazer o tamanho de seus seios parecerem maiores, ao mesmo tempo que mantém seus seios parecendo naturais. Compre e use sutiãs acolchoados ou modeladores mais estruturados, como um espartilho, para aumentar o tamanho dos seios.
- Seja ajustado para o tamanho certo de sutiã por um profissional. Você pode pedir aos balconistas de lingerie ou de lojas de departamentos que se encaixem em você e sugerir o melhor tamanho de sutiã para você.
- Compre um sutiã ou modelador com armação para ajudar a impulsionar ainda mais o seu busto.
- Considere as diferentes roupas que você deseja usar - os sutiãs acolchoados e modeladores por baixo. Compre várias opções diferentes para itens como tops ou suéteres decotados, vestidos ou camisetas.
- Olhe seus seios no sutiã. As xícaras devem estar cheias, mas não derramar na frente ou nas laterais.
Etapa 3. Insira “costeletas” ou “biscoitos”
Biscoitos e costeletas são implantes de silicone que você coloca dentro do sutiã para deixar seus seios ainda maiores. Insira um par de costeletas ou biscoitos em um local estratégico em seu sutiã para obter o efeito específico de realce do seio. Por exemplo:
- Coloque o biscoito do lado de fora de cada seio para um decote mais profundo
- Coloque a costeleta sob seu seio para dar mais sustentação aos seios mais pesados
- Prenda o biscoito com fita para que ele toque logo acima do mamilo, sem deixar de cobri-lo, para fazer seus seios parecerem empinados e jovens.
- Duplique com costeletas e um sutiã acolchoado para um impulso máximo.
Etapa 4. Coloque tops ajustados ou detalhados
O tipo de blusa que você usa pode fazer uma grande diferença na aparência dos seus seios. Usar blusinhas justas ou com detalhes pode fazer seu peito parecer maior e mais curvilíneo.
- Compre tops que sejam ajustados ou tenha dardos que prendam sua cintura.
- Use tops com detalhes que podem aumentar o tamanho de seus seios como babados.
- Use um cinto para apertar a cintura, o que pode fazer seus seios parecerem maiores.
Etapa 5. Aplique cosméticos
Muitas vezes, as sombras e os destaques podem ajudar a fazer seus seios parecerem maiores. Aplique marcadores ou bronzeadores em partes estratégicas de seus seios para melhorar sua aparência.
- Passe um pouco de marca-texto na parte superior do seio. Certifique-se de misturá-lo para que não seja óbvio e reflita a luz para fazer seus seios parecerem maiores.
- Use um bronzeador entre os seios ou para contorná-los para que pareçam maiores.
Método 2 de 3: Aumentando seus seios
Etapa 1. Ganhe peso
Os seios são compostos de três tipos de tecido que incluem gordura. Ganhar um pouco de peso pode aumentar o tamanho dos seios, embora também possa aumentar o tamanho geral.
Coma gorduras saudáveis, como abacate, e carnes magras, como frango, para ganhar peso. Evite comer junk food, o que pode fazer você se sentir lento e insalubre
Etapa 2. Construa os músculos do peito
Faça alguns exercícios de treinamento de força que podem ajudar a impulsionar seu peito. Eles não vão necessariamente deixar seus seios maiores, mas eles podem tornar a área do seu peito mais firme e parecer mais alegre. Procure fazer até quatro séries de 8 repetições dos seguintes exercícios:
- Flexões
- Pressões de peito
- Linhas com halteres
- Aumentos laterais traseiros.
Etapa 3. Esteja ciente dos suplementos
Existem muitos suplementos e cremes diferentes no mercado que afirmam tornar os seios maiores. No entanto, há poucas evidências de que eles funcionem e possam ter efeitos colaterais consideráveis.
- Fique atento a sérias interações medicamentosas com medicamentos como anticoagulantes se decidir experimentar suplementos.
- Procure por suplementos naturais para aumentar os seios que contenham diferentes ervas, incluindo Saw Palmetto e Inhame Selvagem. Em alguns casos, a embalagem do suplemento também pode discutir os benefícios dos fitoestrogênios dessas ervas no tamanho dos seios. Atualmente, não há evidências médicas que mostrem que os fitoestrógenos podem tornar seus seios maiores.
- Verifique se há outras ervas, como pueraria mirifica, cardo abençoado, semente de feno-grego, semente de erva-doce e dong qual.
Etapa 4. Estimule seus hormônios
Medicamentos e gravidez podem estimular hormônios que podem aumentar seus seios. No entanto, você deve evitar engravidar ou usar medicamentos apenas para aumentar os seios. Alguns medicamentos que podem aumentar o tamanho do seu peito incluem:
- Estrogênio da terapia hormonal
- Pílulas anticoncepcionais
- Antidepressivos como Prozac ou Sarafem (fluoxetina).
Método 3 de 3: Submetendo-se a Aumento Cirúrgico
Etapa 1. Agende uma consulta médica
Antes de se submeter a qualquer tipo de cirurgia para aumentar os seios, converse com seu médico ou cirurgião plástico. Ela pode informá-lo sobre os riscos e benefícios dos procedimentos cirúrgicos.
- Informe seu médico sobre seus objetivos para a cirurgia para ajudá-lo a desenvolver expectativas realistas para o procedimento.
- Tire suas dúvidas sobre a cirurgia, riscos, complicações e cuidados posteriores.
- Responda a quaisquer perguntas que o médico tenha sobre suas expectativas e histórico médico.
Etapa 2. Descubra mais sobre suas opções cirúrgicas
Existem alguns tipos diferentes de aumento cirúrgico para seios. Aprender sobre eles pode ajudar você e seu médico a tomar a decisão certa para você. Você pode ter os seguintes tipos de aumento de mama:
- Implantes de silicone, que são pré-preenchidos e colocados sob o tecido mamário e imitam a sensação da gordura humana. Os implantes de silicone estão disponíveis para qualquer mulher com mais de 22 anos e qualquer mulher de qualquer idade para reconstrução mamária.
- Implantes salinos, que também são colocados sob o tecido mamário, mas não são pré-preenchidos. Uma vez no lugar, eles são preenchidos com água salgada estéril. Os implantes salinos estão disponíveis para qualquer mulher com mais de 18 anos e qualquer pessoa para reconstrução mamária.
- Enxerto de gordura, que retira a gordura de outra parte do corpo, como a coxa, e a injeta nos seios. Pode levar de 4 a 6 sessões para atingir os resultados desejados com a lipoenxertia.
Etapa 3. Aprenda sobre os riscos
Nenhuma cirurgia é isenta de riscos e o aumento dos seios pode apresentar um risco significativo. Aprender sobre esses riscos pode ajudá-lo a decidir se a cirurgia é a decisão certa para você. Alguns dos riscos incluem:
- Desenvolvimento de tecido cicatricial que pode distorcer a forma do seu implante e da mama
- Dor
- Infecção
- Mudanças na sensação dos mamilos e seios
- Vazamento ou ruptura do implante.
- Reabsorção de células de gordura injetadas e perda de volume mamário ao longo do tempo
- Estimulação de células dormentes de câncer de mama por meio da injeção de células de gordura
- Necrose ou morte de parte do tecido mamário.
Etapa 4. Decida sobre a cirurgia
Depois de falar com seu médico e aprender sobre os riscos, tome a decisão de fazer a cirurgia. Leia qualquer documentação relacionada à cirurgia e considere outros fatores relacionados à cirurgia antes de tomar sua decisão final. Pense sobre:
- Flacidez, que os implantes mamários não impedem
- Durabilidade, porque os implantes mamários não duram uma vida inteira
- Mamografias complicadas ou ressonâncias magnéticas de rotina por causa de implantes
- Potencial incapacidade de se livrar da mama
- Custo, porque a maioria dos seguros não cobre o aumento, a menos que seja clinicamente necessário. O custo médio é de $ 3.708.
Etapa 5. Submeta-se à cirurgia e aos cuidados de acompanhamento
Se você decidiu fazer uma cirurgia de aumento de mama, agende o procedimento para um horário conveniente. Certifique-se de fazer todos os testes pré-cirúrgicos e seguir as instruções pós-operatórias.
- Faça uma mamografia antes da cirurgia, se o seu médico sugerir.
- Pare de fumar antes da cirurgia. Seu médico irá informá-lo por quanto tempo você deve evitar fumar.
- Evite medicamentos antes da cirurgia que podem aumentar o sangramento, como aspirina.
- Providencie para que alguém leve você do hospital para casa.
- Faça perguntas sobre cuidados pós-operatórios, se necessário, e agende consultas de acompanhamento com seu médico. Certifique-se de seguir todas as instruções do seu médico para cuidar dos seus implantes.
Pontas
Os seios de uma mulher podem se desenvolver e mudar até os 35 anos. Nesse momento, os seios da maioria das mulheres podem começar a encolher em um processo chamado involução. Considere esses fatores ao pensar em tornar seus seios maiores
Avisos
- Sempre converse com seu médico antes de iniciar qualquer medicamento ou suplemento de ervas para determinar se é seguro para você.
- Esteja ciente de agendar cirurgias em outros países ou com médicos que não são credenciados. Encontrar um cirurgião para consertar implantes ruins pode custar mais caro.
