Tratar queimaduras solares é mais difícil do que preveni-las. No entanto, metade de todos os adultos norte-americanos com idades entre 18 e 29 relatam ter experimentado pelo menos uma queimadura solar por ano. Para se livrar das queimaduras solares rapidamente, imediatamente tome um banho frio, trate a queimadura com babosa ou um hidratante profundo e mantenha sua pele hidratada bebendo mais água nos dias seguintes; use outros tratamentos caseiros, como compressas frias, saquinhos de chá umedecidos / resfriados e analgésicos, conforme necessário para aliviar o desconforto e promover a cura. Todas as queimaduras solares causam danos à pele, portanto, você também deve evitá-las no futuro.
Passos
Parte 1 de 3: Tratamentos imediatos
Passo 1. Ao perceber que está queimado, saia do sol imediatamente
Cada segundo de exposição adicional ao sol piorará a queimadura. Ficar dentro de casa é o melhor. Mas se isso for impossível, vá para o local mais sombreado nas proximidades.
- Os guarda-sóis oferecem pouca proteção contra os raios ultravioleta, a menos que sejam muito grandes e feitos de tecido denso.
- A exposição ao sol pode ocorrer até mesmo na sombra, já que os raios ultravioleta refletem nas superfícies e penetram em tudo, desde as nuvens até as folhas.
Etapa 2. Tome uma ducha ou banho frio
A água resfriará sua pele e pode ajudar a reduzir a gravidade da queimadura. Evite usar sabonete porque ele irrita e resseca a pele. Depois, deixe-se secar ao ar livre. Usar uma toalha pode causar desconforto e irritação.
Se você precisar usar uma toalha, dê tapinhas em sua pele levemente em vez de esfregá-la
Etapa 3. Aplique um gel de aloe vera ou um hidratante profundo
Espalhe-o sobre a queimadura solar para hidratar e resfriar a pele. Repita esta etapa com freqüência, ou pelo menos duas vezes ao dia, para reduzir o ressecamento e descamação.
- Considere o uso de uma loção ou gel que contenha vitaminas C e E, pois isso pode reduzir os danos à pele.
- Evite produtos oleosos ou que contenham álcool.
- Se você tiver acesso a uma planta de aloe vera, poderá obter gel direto das folhas. Simplesmente corte uma folha, corte longitudinalmente com uma faca, esprema o gel de dentro e aplique na queimadura.
- O gel obtido diretamente de uma planta de aloe vera é extremamente concentrado, natural e eficaz.
Etapa 4. Beba muita água
A exposição prolongada ao sol e ao calor causam desidratação. Uma queimadura de sol também atrai água para a superfície da pele e para longe do resto do corpo. Lembre-se de beber mais água nos próximos dias.
Vá além da recomendação diária de oito copos de água até a cura da queimadura de sol, especialmente se continuar no calor ou praticar esportes ou outras atividades que o façam suar
Parte 2 de 3: Tratamentos caseiros convencionais
Passo 1. Faça uma compressa fria e aplique nas queimaduras solares
Enrole vários cubos de gelo ou um pacote de freezer em um pano úmido. Em seguida, pressione levemente o pano contra a área queimada pelo sol por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
Lembre-se de que o gelo ou outras substâncias congeladas não devem ser pressionados diretamente contra a pele. Isso pode causar queimaduras de gelo e apenas piorar as coisas
Etapa 2. Considere tomar um medicamento antiinflamatório como o ibuprofeno (Advil)
O ibuprofeno reduz a dor, o inchaço e a vermelhidão e pode até prevenir alguns danos à pele a longo prazo. Uma vez iniciado, continue tomando este medicamento por 48 horas
O paracetamol (Tylenol) pode aliviar a dor de uma queimadura solar, mas não tem os mesmos efeitos antiinflamatórios do ibuprofeno
Etapa 3. Vista roupas largas
Evite tecidos ásperos ou que coçam. Para a maioria das pessoas, o algodão leve é o melhor.
- Proteja sua queimadura de sol, mantendo-a coberta quando sair de casa. Use um chapéu, carregue uma sombrinha e use tecidos bem tecidos.
- Além disso, certifique-se de usar protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30 e reaplicar a cada duas horas.
Etapa 4. Feche as cortinas e tente diminuir a temperatura da sua casa
Se você tiver ar-condicionado, ligue-o. Mesmo sem ar-condicionado, os ventiladores podem reduzir significativamente a temperatura do corpo, especialmente quando sopram diretamente na direção de uma queimadura solar.
Os porões são os melhores lugares em uma casa para se recuperar de queimaduras solares, pois geralmente são frios e protegidos da luz solar
Parte 3 de 3: tratamentos naturais em casa
Etapa 1. Mergulhe vários saquinhos de chá preto em água quente
Deixe a água esfriar (adicione gelo para acelerar o processo). Remova os saquinhos de chá da água e coloque-os diretamente sobre a queimadura solar. Os taninos do chá ajudam a reduzir a inflamação. Você também pode aplicar o chá frio em toda a área da queimadura.
Os taninos são adstringentes naturais e estudos mostram que ajudam a curar queimaduras e prevenir infecções
Etapa 2. Despeje 1 xícara de iogurte natural em uma tigela
Misture com 4 xícaras de água. Mergulhe um pano úmido na mistura de iogurte e aplique sobre a queimadura de sol por 15 a 20 minutos. Repita a cada 2 a 4 horas.
- O iogurte puro contém muitos probióticos e enzimas que ajudam a curar a pele queimada pelo sol.
- Certifique-se de que o iogurte seja realmente puro e não de baunilha, que contém açúcar indesejado e menos probióticos.
Etapa 3. Polvilhe generosamente pelo menos uma xícara de bicarbonato de sódio em um banho frio
Mergulhe na banheira e, após sair, deixe a solução de bicarbonato de sódio secar na pele. Vai aliviar a dor e ajudar a curar sua pele
O bicarbonato de sódio tem propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias. Isso significa que ajudará a reduzir a inflamação e a prevenir infecções
Etapa 4. Passe água fria por uma peneira contendo farinha de aveia seca e colete a água em uma tigela
Descarte a aveia e enxugue a solução com um pano. Use o pano para aplicar a solução em sua queimadura solar a cada duas a quatro horas.
A aveia contém produtos químicos conhecidos como saponinas, que irão limpar sua pele enquanto a hidrata ao mesmo tempo
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Pontas
- Não use manteiga, vaselina (vaselina) ou outros produtos à base de óleo para hidratar. Eles podem bloquear os poros, impedir que o calor escape ou causar infecções.
- Vinagre e bolas de algodão. Coloque vinagre nas bolas de algodão e aplique na área queimada. Isso removerá a vermelhidão e acalmará a picada.
- Pare de usar maquiagem, loções oleosas ou fragrâncias por vários dias após a queimadura de sol.
- Certifique-se de que as loções ou géis aplicados não contêm álcool, que pode ressecar a pele.
- Guarde as loções ou géis à base de aloe vera na geladeira para maior conforto.
- A loção corporal de coco, que não é oleosa, ajuda tanto quanto a loção corporal de Aloe Vera!
- Especialmente quando estiver queimado de sol, aplique protetor solar generosamente com FPS 30 sempre que sair de casa. Use também chapéu e mangas compridas.
- Evite usar medicamentos para acne, pois eles ressecam ainda mais a pele e a tornam mais vermelha.
- Se as bolhas se formarem, não as cutuque e limpe a área ao redor delas com uma solução antibacteriana.
Avisos
- Em casos graves, pode ser necessário procurar atendimento médico. Se você tiver febre ou sintomas semelhantes aos da gripe, pode ter uma insolação - uma condição potencialmente séria.
- Tomar banhos quentes pode ser doloroso com sua queimadura de sol.
- Visite o médico se as bolhas de queimadura solar cobrirem uma grande parte do seu corpo ou se uma bolha infeccionar.
