A timidez pode dificultar a procura de um emprego. Em um mundo cheio de extrovertidos, as pessoas tímidas podem lutar para ser tão assertivas e ambiciosas quanto muitos mercados de trabalho exigem. Felizmente, existem táticas que podem ajudá-lo a aproveitar seus pontos fortes e encontrar um emprego que seja adequado para você. Comece com a Etapa 1 para saber mais.
Passos
Parte 1 de 3: avaliando seus pontos fortes e fracos
Etapa 1. Avalie seu nível de timidez
Dedicar um tempo para pensar sobre sua personalidade e avaliar sua timidez pode ajudá-lo a obter a autoconsciência necessária para se promover de maneira eficaz. Depois de saber o quão tímido você é e quais situações parecem agravar o problema, você pode se preparar para lidar com os desafios. Pergunte a si mesmo:
- Sempre fui tímido?
- Sou tímido tanto no trabalho quanto fora dele?
- Minha timidez está relacionada principalmente à procura de emprego em si?
- Fui considerado uma pessoa tímida na minha última posição?
Etapa 2. Saiba que a preparação o ajudará a lidar com a timidez relacionada à própria procura de emprego
Se suas respostas às perguntas acima sugerem que a maior parte de sua timidez está relacionada a encontrar um emprego - fazer seu próprio marketing, lidar com entrevistas, encontrar empregadores e colegas em potencial e assim por diante - então entenda que a preparação para essas situações específicas pode ajudá-lo a superar o problema.
Etapa 3. Compreenda que as pessoas tímidas podem e encontram empregos satisfatórios que lhes convêm
Se sua timidez parece ser um traço de personalidade generalizado, não uma manifestação de ansiedade sobre a procura de emprego, então você terá que pensar sobre seus pontos fortes e fracos e decidir como proceder. Você não precisa se tornar um extrovertido para encontrar um emprego. Você pode trabalhar para sair de sua zona de conforto enquanto se concentra em encontrar um emprego que se adapte aos seus pontos fortes e fracos.
Etapa 4. Concentre-se em seus pontos fortes
Ao compreender suas habilidades, você pode determinar quais empregos podem ser uma boa combinação para suas habilidades. Considere seus traços de personalidade mais fortes e suas habilidades profissionais mais relevantes e comece a partir daí. Se, por exemplo, você é uma pessoa extremamente voltada para os detalhes e um pensador analítico, e tem experiência na preparação de relatórios financeiros completos, pode decidir que a posição de analista financeiro é a certa para você.
Parte 2 de 3: Procurando um Emprego
Etapa 1. Procure empregos que correspondam aos seus pontos fortes
Para se sentir capaz e bem-sucedido, você precisa encontrar um emprego que aproveite seus pontos fortes. Faça uma lista de suas habilidades, experiência e outras qualificações e procure empregos correspondentes.
Etapa 2. Concentre-se em empregos que sejam confortáveis para você
Se você for uma pessoa muito tímida e introvertida, talvez nunca se sinta confortável trabalhando como palestrante motivacional ou profissional de vendas. Foco em trabalhos que exijam um pouco menos em termos de assertividade e comunicação interpessoal. Exemplos de empregos que são melhores para pessoas tímidas incluem:
- programador
- escriturário financeiro
- cientista
- escritor
- gerente de conteúdo da web
Etapa 3. Pesquise empregadores em potencial
Lembre-se de que o trabalho em si é apenas parte da equação; idealmente, você também deseja encontrar um ambiente de trabalho em que se sinta confortável. Para qualquer anúncio de emprego que você vir, tente descobrir como é a cultura da empresa. Se, por exemplo, você estiver interessado em uma posição de programador, mas descobrir que a empresa em questão tem um ritmo muito rápido e enfatiza a colaboração e reuniões frequentes, você pode decidir não se inscrever. O site da empresa é um bom lugar para começar; leia suas páginas “sobre nós” e “carreiras” para saber o que a empresa é, como opera e o que espera de seus funcionários. Além disso, tente:
- realizar uma pesquisa por palavra-chave da empresa na internet. Isso o ajudará a descobrir avaliações e artigos sobre uma empresa específica. Você pode acabar entendendo melhor como uma empresa funciona e se seus funcionários estão satisfeitos.
- visualizar páginas de mídia social da empresa e dos funcionários. Os perfis de mídia social da empresa podem fornecer informações adicionais sobre a empresa. Os perfis dos funcionários podem ser especialmente úteis, pois podem sugerir se a empresa atrai pessoas com personalidades, interesses e habilidades semelhantes. Pergunte a si mesmo se você se sentiria confortável trabalhando com essas pessoas.
Etapa 4. Candidate-se aos empregos desejados com confiança
Depois de determinar quais empregos em potencial você pode se sentir feliz, inscreva-se! Não perca uma oportunidade por falta de confiança ou por medo de parecer tímido e introvertido nas entrevistas. Dê o primeiro passo e envie sua inscrição. Se você tiver como alvo os empregos certos, poderá ficar agradavelmente surpreso ao descobrir que foi chamado para entrevistas.
Etapa 5. Comece a rede
Comece pequeno - você não precisa ir a um grande evento e falar com todos os presentes. Escolha um ou dois funcionários e entre em contato com eles por telefone ou e-mail, o que for mais conveniente para você. Basta fazer o contato inicial e manifestar seu interesse por uma empresa ou trabalho; fazer isso pode ser extremamente benéfico enquanto você procura emprego.
Parte 3 de 3: Superando a timidez durante uma entrevista de emprego
Etapa 1. Pratique o que você vai dizer
Ir para uma entrevista pode ser assustador, e não há problema em ficar ansioso - há tantas incógnitas que a maioria das pessoas fica nervosa nessas situações. A melhor maneira de se preparar, no entanto, é revisar seu currículo e praticar o que dizer quando forem feitas perguntas padrão como "Fale-me sobre você". Saber como você explicará sua experiência, educação, habilidades e objetivos de carreira o ajudará a responder a perguntas difíceis com confiança e equilíbrio.
Etapa 2. Esteja preparado para demonstrar seus pontos fortes
É crucial ser capaz de ilustrar seus pontos fortes dando exemplos de sucessos e realizações anteriores. Por exemplo, se você decidiu que grande atenção aos detalhes é um de seus pontos fortes, você deve estar preparado para fornecer um exemplo: talvez você tenha revisado relatórios preparados e descoberto ineficiências, economizando dinheiro para sua empresa anterior.
Etapa 3. Considere a importância da comunicação não verbal
Contato visual, boa postura e apertos de mão firmes são elementos importantes de uma situação de entrevista. Todos precisam praticar esses tipos de comunicação não verbal, mas pessoas tímidas podem precisar estar particularmente atentas ao assunto. Prática! Experimente, por exemplo:
- manter uma conversa com alguém que você conhece enquanto mantém contato visual constante.
- sentado em uma cadeira com boa postura por 30 minutos.
- praticando apertos de mão firmes.
Etapa 4. Mantenha-se positivo e confiante
Lembre-se: você não teria conseguido a entrevista se não fosse qualificado para o trabalho. Neste ponto, você só precisa se expressar com confiança e se concentrar em seus pontos fortes. Seja positivo durante todo o entrevistador e tente expressar sua confiança e entusiasmo verbalmente e não verbalmente.
Etapa 5. Envie uma nota de agradecimento
Após a entrevista, envie uma breve nota agradecendo ao potencial empregador por seu tempo. Se você quiser esclarecer um ou dois pontos que fez durante a entrevista, pode fazê-lo neste momento, mas não diga mais do que uma ou duas coisas, e não se desculpe ou caracterize sua entrevista negativamente. Concentre-se no seu entusiasmo pelo trabalho.
Pontas
- Aceitar quem você é como pessoa é importante para sua felicidade e bem-estar geral, tanto em sua vida profissional quanto em sua vida pessoal. Não se critique por timidez; faz parte de quem você é.
- Não deixe que as falhas o impeçam de buscar um emprego que você ama. Todo mundo atrapalha uma entrevista de vez em quando, e todo mundo perde para um candidato mais qualificado de vez em quando. Resista ao impulso de analisar demais suas falhas percebidas. Concentre-se em seus pontos fortes e sucessos.
- Muitas pessoas tímidas se sentem mais confortáveis online. Se você fizer isso, aproveite as oportunidades de networking online. Sites como LinkedIn, Facebook e páginas de rede para pessoas em sua área específica podem ser uma maneira confortável e eficaz de alcançar pessoas.
