A doença das mãos, pés e boca (HFMD) é transmitida pelo contato com pessoas que são portadoras do vírus e não é o mesmo que a doença do casco e da boca frequentemente encontrada em bovinos. O vírus, geralmente causado pelo vírus Coxsackie A, é encontrado nas secreções nasais e da garganta, no fluido de bolhas e nas fezes de uma pessoa infectada. Embora não haja uma forma específica de prevenir a infecção, uma boa higiene pode diminuir o risco de propagação da doença. As crianças correm o maior risco de HFMD, por isso é importante ensiná-las boas práticas para evitar a infecção por HFMD.
Passos
Método 1 de 3: Prevenção de infecção
Etapa 1. Lave as mãos com freqüência
Como muitas infecções virais, a primeira linha de defesa contra a disseminação da HFMD é simplesmente lavar bem as mãos e regularmente. É mais provável que suas mãos entrem em contato com outras pessoas ao longo do dia e o HFMD se espalha principalmente por meio do contato direto. Ensine seus filhos a maneira correta de lavar as mãos para ajudá-los a evitar contrair HFMD na escola.
- Para lavar bem as mãos, passe-as em água morna para umedecê-las e, em seguida, aplique sabão.
- Passe o sabonete em todas as mãos, incluindo as costas.
- Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos antes de enxaguá-las. Cante "Parabéns pra você" pelo menos uma vez enquanto lava as mãos para determinar aproximadamente a hora.
- Seque bem as mãos.
Etapa 2. Evite contato direto com outras pessoas
Quando há risco de infecção por HFMD, é importante evitar o contato físico direto com qualquer pessoa que possa ser portadora do vírus. O HFMD transmite facilmente por meio do contato próximo com outras pessoas.
- Diga a seus filhos para não abraçarem ou brigarem com outras crianças na escola.
- Não compartilhe talheres ou copos com ninguém.
Etapa 3. Desinfete as áreas comuns
Para evitar a transmissão do vírus que causa a HFMD, você precisará desinfetar regularmente as áreas comuns onde podem estar pessoas infectadas com o vírus. É um bom hábito desinfetar regularmente todas as áreas de tráfego intenso, especialmente em escolas e creches.
- Use água e sabão para limpar as áreas e, em seguida, desinfete-as com uma solução diluída de alvejante e água.
- Sprays desinfetantes também fazem um bom trabalho na eliminação do vírus que causa a HFMD na maioria das superfícies.
- Certifique-se de limpar balcões, maçanetas, brinquedos infantis e tudo o que as pessoas tocam regularmente.
Etapa 4. Cubra a boca ao tossir ou espirrar
Você e as pessoas ao seu redor precisarão adotar boas práticas de etiqueta para tossir e espirrar para minimizar as chances de infectar um ao outro, caso alguém seja infectado com HFMD.
- Use o braço para cobrir a boca para não cobrir as mãos com germes.
- Descarte os lenços de papel que usar imediatamente e não os deixe em qualquer lugar que outras pessoas possam entrar em contato com eles.
- Lave as mãos depois de tossir ou espirrar para evitar a propagação do vírus.
Etapa 5. Separe as pessoas contagiosas
Se você conhece alguém que está apresentando os sintomas de, ou foi diagnosticado com, HFMD, você deve mantê-lo separado de outras pessoas, especialmente de crianças pequenas. Embora a HFMD seja geralmente uma infecção viral leve, ela pode levar a problemas mais sérios. Se um de seus filhos apresentar sintomas da doença, coloque-o de quarentena em um quarto separado de todas as outras crianças até que se recuperem.
- Limite a exposição de pessoas com sintomas a todas as outras, principalmente crianças.
- Mantenha as crianças doentes em casa, longe da escola, para evitar que o transmitam a outras pessoas.
- Fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola, se reconhecer os sintomas em si mesmo.
Etapa 6. Ensine as crianças a evitar infecções na escola
Pode ser muito fácil transmitir infecções como a HFMD na escola devido ao número de crianças e à sua falta de compreensão sobre como compartilhar germes. Ensine boas práticas a seus filhos em casa para que estejam mais bem preparados durante as aulas.
- Ensine seus filhos a etiqueta adequada para tossir e espirrar.
- Incentive seus filhos a lavar as mãos com frequência, especialmente imediatamente antes de comer.
- Certifique-se de que eles sabem que não devem compartilhar bebidas ou utensílios na escola.
- Diga a seus filhos para manter as mãos e outros objetos longe do rosto e da boca.
Método 2 de 3: Identificando a infecção por HFMD
Etapa 1. Verifique primeiro se há febre
Geralmente, leva de três a seis dias após a infecção inicial antes de você começar a mostrar os sintomas da infecção. Embora os sintomas nem sempre se apresentem nesta ordem, a febre costuma ser o primeiro sinal de infecção por HFMD.
- Se você acredita que foi exposto ao vírus, procure sinais de febre ao longo da próxima semana.
- Procure atendimento médico se sua febre ultrapassar 102 graus Fahrenheit.
- As febres podem ser particularmente perigosas para crianças pequenas. Verifique a temperatura de uma criança com frequência para garantir que não fique muito alta.
Etapa 2. Cuidado com as bolhas
Após a febre, você pode desenvolver lesões dolorosas em forma de bolha dentro da boca. Esta é geralmente a evidência mais significativa de infecção por HFMD, embora existam outras doenças que podem causar lesões semelhantes.
- Lesões semelhantes a bolhas aparecerão na língua, gengivas e dentro das bochechas.
- Lesões de pele também podem aparecer em suas mãos, pés, pernas, braços e nádegas. Muito menos comumente, pode haver lesões de pele em seu tronco e rosto.
- As lesões podem tornar a deglutição dolorosa, mas é importante se manter bem hidratado.
- Não estale as bolhas nem deixe seus filhos fazê-lo se estiverem infectados. O fluido interno é contagioso e pode espalhar a doença.
Etapa 3. Procure outros sintomas
Embora a febre geralmente seja a primeira a se manifestar, não é o último indicador de infecção por HFMD. Existem vários outros sintomas associados à doença e, embora nem todos se apresentem, perceber qualquer um desses sintomas é um bom motivo para marcar uma consulta com seu médico:
- Dor de garganta
- Perda de energia e mal-estar geral
- Perda de apetite
- Erupção cutânea vermelha que não coça nas palmas das mãos, solas dos pés e nádegas.
Etapa 4. Fique atento aos sintomas mais graves
Às vezes, a infecção por HFMD pode causar problemas de saúde mais sérios, por isso é importante ficar atento a problemas mais significativos se você acredita que você ou alguém que você conhece foi infectado por HFMD. Procure atendimento médico imediato se você ver ou experimentar qualquer um dos seguintes:
- Incapacidade de urinar
- Problemas para mover uma parte ou todo o corpo
- Tosse rosa, cuspe espumoso
- Frequência cardíaca excepcionalmente alta por um longo período de tempo
Método 3 de 3: Tratamento da infecção por HFMD
Etapa 1. Trate como se fosse uma gripe
Não existem vacinas para prevenir ou antibióticos para tratar infecções por HFMD, então o método de tratamento é geralmente muito semelhante ao que se trata da gripe. Normalmente, o seu corpo terá de se defender sozinho da infecção viral.
- Beber grande quantidade de líquidos
- Descanse bastante
- Evite sucos ácidos como o suco de laranja devido à formação de bolhas na boca.
Etapa 2. Acalme a dor de garganta
Freqüentemente, o sintoma mais difícil de superar a HFMD é a dor de garganta. É extremamente importante que você ou seu filho se mantenham hidratados enquanto lutam contra a infecção, então tente estas etapas para controlar a dor de garganta.
- Fique hidratado. Pode ser doloroso engolir líquidos, mas manter água suficiente no sistema pode ajudar muito a aliviar a dor de garganta.
- Beba chá sem cafeína com água ou mel
- Gargarejo com água salgada
- Use pastilhas, mas não as dê a crianças menores de quatro anos.
Etapa 3. Fique bem alimentado e hidratado
Você precisa ter certeza de que você e seus filhos continuam a ter uma dieta saudável e se mantêm hidratados enquanto seus corpos combatem uma infecção por HFMD. Experimente estes alimentos que são nutritivos e calmantes:
- A banana é uma fruta não ácida com grande valor nutricional que pode ser muito calmante para a garganta.
- A sopa de galinha pode ajudar a mantê-lo hidratado e bem nutrido, ao mesmo tempo que alivia a dor de garganta.
- Ovos mexidos e claras de ovo são uma ótima fonte de proteína e aliviam a inflamação.
- A aveia é saciante, nutritiva e calmante e pode ser combinada com banana ou mel para aumentar o efeito calmante.
Etapa 4. Trate os sintomas
Embora possa não haver medicamento para tratar a infecção HFMD, você ainda pode querer tratar os sintomas para aumentar seu conforto enquanto seu corpo se defende do vírus. Use apenas os medicamentos prescritos ou recomendados pelo seu médico.
- Use paracetamol, também conhecido como paracetamol (não aspirina) para tratar febre e desconforto. Você também pode usar o ibuprofeno para a dor.
- Um colutório médico pode ser prescrito para aliviar a dor das bolhas na boca.
- Você pode misturar água morna e sais de Epsom para fazer um escalda-pés. Contanto que a pele não esteja rompida, você pode molhar os pés por até 15 minutos para aliviar a dor.
Etapa 5. Dê um tempo
A maioria das infecções por HFMD são leves e resolvidas em poucos dias. Como muitas outras infecções virais, seu corpo ainda carregará o vírus depois que os sintomas não estiverem mais presentes, portanto, tome cuidado especial para não espalhar o vírus nos dias após começar a se sentir melhor.
- Você ainda pode ser contagioso por alguns dias depois de começar a se sentir melhor, então esteja ciente de espalhar o vírus e mantenha seus filhos fora da escola até ter certeza de que eles se recuperaram.
- É possível que a infecção reapareça se o seu sistema imunológico ficar comprometido, portanto, mantenha-se bem hidratado e descanse bastante por uma semana depois de começar a se sentir melhor.
- Se você ou seus filhos não começarem a se recuperar após alguns dias, entre em contato com seu médico.
Pontas
- Itens infectados como chupetas, mordedores e utensílios para comer / beber devem ser lavados com uma mistura de água sanitária e / ou fervidos em água, quando possível.
- Evite usar estações públicas de troca de fraldas se seu bebê tiver HFMD.
- Desinfete os itens contaminados limpando com uma solução de alvejante de cloro - 1 colher de sopa (14,8 ml) de alvejante para 4 xícaras de água ou um quarto de xícara de alvejante para 1 galão (3,8 L) de água.
