Os especialistas dizem que a náusea é um dos efeitos colaterais mais comuns relatados por pacientes que tomam medicamentos. Muitos medicamentos podem causar náuseas e problemas digestivos, mas antibióticos, antidepressivos, quimioterápicos e antiinflamatórios são alguns dos maiores culpados. Se sua náusea for intensa ou parecer estar causando perda de peso ou desidratação, você deve falar com seu médico o mais rápido possível. Caso contrário, os pesquisadores sugerem que ajustes simples em sua dieta ou no horário de sua medicação podem ajudá-lo a se sentir melhor.
Passos
Parte 1 de 2: Aliviando as náuseas em casa
Etapa 1. Tome os medicamentos depois de comer
A menos que um medicamento se destine especificamente a ser tomado com o estômago vazio (verifique com seu médico), você deve tomar medicamentos com alimentos, de preferência imediatamente após uma refeição. Os alimentos podem absorver e diluir os compostos que causam náuseas, principalmente se você estiver tomando antibióticos, antiinflamatórios não esteróides (AINEs) e até mesmo multivitaminas.
- Não fique muito cheio e inchado com refeições grandes - pode piorar a náusea. Em vez disso, faça refeições menores ao longo do dia.
- Não pule refeições. Coma regularmente, mesmo que seja apenas um lanche, como um pedaço de pão ou fruta ou alguns biscoitos salgados.
- Comer uma refeição leve algumas horas antes do tratamento de quimioterapia também pode ajudar a combater as náuseas.
Etapa 2. Evite alimentos gordurosos e fritos
Além de comer porções menores com mais frequência ao longo do dia, também é melhor evitar alimentos gordurosos, fritos ou excepcionalmente doces ao tomar medicamentos, porque todos podem aumentar o risco de náuseas / vômitos. Prefira alimentos leves, preparados naturalmente e com alto teor de proteínas, como um sanduíche de peru sem maionese.
- Também é uma boa ideia evitar cozinhar alimentos que deixam um odor desagradável em sua casa, como alimentos gordurosos, alho e cebola.
- Considere preparar e consumir smoothies de frutas frescas antes de tomar medicamentos. Adicione alguns vegetais para fibras, proteína em pó e iogurte natural para tamponar qualquer acidez.
- Os pacientes de quimioterapia devem cozinhar e congelar refeições leves antes do tratamento para evitar cozinhar quando não se sentem bem.
Etapa 3. Beba muito líquido entre as refeições
Beber muito líquido entre as refeições também pode ajudar a aliviar a náusea de tomar remédios. Experimente beber bebidas frescas, como água filtrada, sucos de frutas sem açúcar, chá de ervas ou refrigerante de gengibre que perdeu sua carbonatação. Beba devagar e não engula, pois muito ar no estômago causa inchaço.
- Evite beber café e refrigerantes - eles são muito ácidos e podem incomodar seu estômago.
- É melhor beber pequenas quantidades ao longo do dia, em vez de grandes quantidades com menos frequência.
- Não beba muito líquido com as refeições porque suas enzimas digestivas se diluem e seu estômago pode ficar muito cheio.
Etapa 4. Descanse, mas não deite
Descansar depois de fazer uma pequena refeição e tomar remédios pode ajudar a acalmar o estômago, mantê-lo calmo e aliviar as náuseas. O segredo é não fazer nenhuma atividade vigorosa por pelo menos 30 minutos ou mais depois de comer, mas também não se deite enquanto estiver descansando - isso causa indigestão e azia, o que pode contribuir para a náusea.
- Em vez de ficar deitado no sofá, sente-se em uma cadeira confortável e leia ou assista TV.
- Faça uma caminhada relaxante em ritmo lento pela vizinhança e respire um pouco de ar fresco, se o tempo permitir.
Etapa 5. Não tome muitos medicamentos
Tomar mais medicamentos do que o recomendado é uma causa comum de náuseas e vômitos, portanto, leia os rótulos com atenção e siga as instruções do seu médico com precisão. Algumas pessoas pensam que se um pouco de remédio é bom, então mais deve ser melhor, mas isso nunca acontece com os medicamentos.
- Remédios em doses maiores do que as recomendadas são tóxicos e comumente causam náuseas e vômitos porque seu corpo está tentando prevenir a toxicidade excessiva.
- Informe o seu médico se você perdeu muito peso repentinamente porque as doses dos medicamentos provavelmente terão que ser reduzidas para evitar efeitos colaterais como náuseas.
- Exagerar realmente com muita medicação pode levar a sintomas de overdose, que podem incluir perda de consciência e morte potencial - a fase de náusea e vômito costuma ser pulada.
Etapa 6. Tome alguns medicamentos antes de dormir
A hora do dia em que o medicamento é tomado às vezes é uma consideração importante ao tentar prevenir náuseas causadas por tonturas. Por exemplo, tomar medicamentos antidepressivos chamados SSRIs na hora de dormir evita que o centro do vômito do seu cérebro seja ativado por qualquer tontura porque você está dormindo.
- Essa estratégia pode ser usada para praticamente todos os medicamentos, embora comer antes de dormir possa ser perigoso para indigestão e azia. Como tal, faça um lanche cerca de uma hora antes de deitar e, em seguida, tome o medicamento antes de dormir.
- Se você estiver tomando medicamentos para o alívio da dor, provavelmente desejará o alívio sintomático enquanto estiver acordado durante o dia.
Etapa 7. Considere o uso de remédios à base de ervas
Existem alguns remédios à base de ervas (à base de plantas) que são úteis para combater a náusea, mas você deve ter muito cuidado para que eles não interajam negativamente com o seu medicamento. O gengibre é um dos tratamentos à base de ervas mais reconhecidos para as náuseas porque pode aliviar dores de estômago (tem propriedades antiinflamatórias), mas não interage com a maioria dos medicamentos. O gengibre é particularmente útil para pacientes de quimioterapia.
- Você pode comer gengibre em conserva (o que geralmente vem com sushi) ou tomar cápsulas / comprimidos. As bebidas feitas com gengibre real também podem ser úteis.
- A hortelã-pimenta é outro remédio tradicional usado para náuseas, indigestão e dores de estômago. As folhas de hortelã-pimenta (transformadas em chá) e o óleo de hortelã-pimenta (sob a língua) podem ser usados para combater a náusea do uso de medicamentos.
- O chá de ervas de folha de framboesa vermelha é um remédio tradicional usado para combater o enjôo matinal, mas também pode ser útil para outros tipos de náusea. Certifique-se de mergulhar as folhas em água quente por pelo menos 15 minutos para obter melhores resultados.
Parte 2 de 2: Buscando ajuda médica para a náusea
Etapa 1. Consulte seu médico sobre a troca de formulações
Discuta a gravidade e a frequência de suas náuseas com seu médico, se for causada por tomar medicamentos. Além de alterar o tempo e as dosagens de seus medicamentos, ele pode mudar as formulações ou mudar para um tipo alternativo de medicamento com propriedades semelhantes. Não faça nenhuma alteração sem consultar o seu médico.
- Mudar de comprimidos para formulações líquidas pode aliviar significativamente a náusea, especialmente em pessoas que engasgam quando tomam comprimidos, pílulas ou cápsulas.
- Em alguns casos, mudar para um fabricante diferente ou para uma marca genérica pode fazer a diferença devido ao uso de diferentes corantes, aglutinantes e adoçantes usados nas pílulas.
- O sabor do medicamento pode fazer uma grande diferença. Algumas pessoas preferem sabores doces, outras preferem medicamentos amargos ou insípidos.
Etapa 2. Pergunte sobre os antagonistas da dopamina
Se a alteração das dosagens, formulações e marcas não aliviar a náusea enquanto estiver tomando o medicamento prescrito, seu médico pode prescrever um agente antináusea. Por exemplo, os agonistas da dopamina são especialmente eficazes para prevenir a náusea causada por analgésicos fortes (opioides), mas também podem ser benéficos para a náusea causada pela maioria dos outros medicamentos.
- Os agonistas da dopamina minimizam o efeito da dopamina no centro do vômito / náusea do cérebro, que fica na medula.
- Os agonistas da dopamina são uma boa escolha para reduzir a náusea se você estiver tomando medicamentos de curto prazo, como antibióticos ou AINEs.
- Usar agonistas da dopamina por muito tempo (ou tomar muito) pode realmente causar náuseas, perda de apetite e vômitos.
Etapa 3. Experimente os antagonistas da serotonina para resultados de longo prazo
O uso de antagonistas dos receptores da serotonina (ondansetron, granisetron) pode ser benéfico para a prevenção de longo prazo das náuseas causadas pelo uso de medicamentos. Em geral, os antagonistas da serotonina são mais seguros e têm menos efeitos colaterais em comparação com os agonistas da dopamina, mas também são mais caros, portanto, seu uso costuma ser limitado pelo custo para o paciente.
- Os antagonistas seletivos da serotonina inibem a ação da serotonina no intestino delgado, no nervo vago e na zona de gatilho dos quimiorreceptores no estômago. Conseqüentemente, o centro medular do vômito não é estimulado.
- Devido ao bloqueio difuso da serotonina, essas drogas são a escolha principal para uma variedade de causas de náusea.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) é um dos medicamentos anti-náusea mais comumente prescritos.
Pontas
- Além de uma pequena quantidade de comida, você também pode tomar o remédio com uma colher de sopa de antiácido para ajudar a cobrir o estômago.
- A náusea é um efeito colateral comum relacionado ao medicamento com muitas causas potenciais.
- Se você sentir náuseas e inchaço, certifique-se de evacuar regularmente.
- A náusea tem um impacto significativo na saúde física e psicológica do paciente.
- Outros medicamentos anti-náuseas que podem funcionar para algumas pessoas incluem anti-histamínicos e antidepressivos.
- Sentir náuseas após tomar um medicamento geralmente não é uma reação alérgica, que se caracteriza por inchaço dos lábios, boca e garganta, bem como erupção cutânea.
