Vida saudável 2024, Abril

Dos mais de 80 tipos de carrapatos ativos na América do Norte, existem apenas sete espécies que podem transmitir doenças aos humanos por meio de sua picada. O carrapato do veado, ou carrapato de patas pretas (Ixodes scapularis), pode transmitir a doença de Lyme e outras doenças aos seus hospedeiros.

Quase todo mundo passa pela dolorosa experiência de morder a língua acidentalmente em algum momento. Embora você possa não ser capaz de evitar morder a língua, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a curar sua língua se você mordê-la.

A respiração abdominal, também chamada de respiração diafragmática ou respiração abdominal, é o processo de respirar profundamente para que o corpo receba um suprimento completo de oxigênio. Enquanto a respiração superficial pode causar falta de ar e ansiedade, a respiração profunda diminui a freqüência cardíaca e estabiliza a pressão arterial.

O chiqueiro é uma saliência dolorida e inchada na borda da pálpebra, às vezes causada por um folículo de cílio infectado ou glândula sebácea. Eles geralmente desaparecem por conta própria após cerca de uma semana, mas você pode tomar medidas para aliviar a dor e reduzir o inchaço enquanto isso.

Adormecer nem sempre é tão simples quanto colocar a cabeça no travesseiro e fechar os olhos. Pensamentos e preocupações podem passar por sua mente, ou ficar confortável pode parecer impossível. Felizmente, desde técnicas de relaxamento até mudanças na rotina do sono, existem muitas maneiras de adormecer rapidamente e melhorar a qualidade do sono.

Uma unha encravada ocorre quando a unha começa a crescer na pele ao redor dela. Unhas encravadas podem causar inchaço, dor e desconforto, especialmente quando você está usando sapatos. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor na unha encravada do dedo do pé para que você possa ficar mais confortável enquanto espera a cura do dedo do pé.

Os sonhos desempenham um papel importante na religião, pois muitas pessoas na Bíblia dizem que foram visitadas por Deus durante o sono. Examinar seus sonhos através de lentes bíblicas pode ajudá-lo a entender o que Deus pode estar dizendo a você e obter conforto e sabedoria por meio de Sua mensagem.

Yoga é um antigo conjunto de crenças nas tradições hindu, budista e jainista que busca a disciplina espiritual. No Ocidente, a ioga é menos conhecida por seu componente espiritual e mais comumente conhecida como um exercício físico de posturas específicas, ou asanas.

Embora cuidar bem do seu corpo possa ajudá-lo a crescer mais alto, sua altura é determinada principalmente por sua genética. Depois que suas placas de crescimento estiverem fundidas, você deixará de crescer mais alto, o que geralmente acontece entre as idades de 14 e 20 anos.

Muitas pessoas pensam que ser saudável é uma tarefa difícil que envolve muita dieta e muito tempo na academia, mas isso não é verdade! Apoiando seu corpo e sua mente, fazendo alguns ajustes simples em sua rotina e estabelecendo pequenas metas para si mesmo, você pode estar no caminho para uma vida mais saudável e feliz.

É completamente normal engolir pequenos goles de saliva regularmente, mas você pode engolir excessivamente por causa de um problema físico ou de ansiedade. Antes de encontrar alívio, você terá que descobrir o que está causando sua salivação excessiva.

Um Mankind Unwanted Kit é composto de 1 comprimido chamado mifepristone e 4 comprimidos chamados misoprostol que seu obstetra / ginecologista pode lhe dar. Eles são usados para interromper uma gravidez indesejada, desde que tenha ocorrido dentro de 11 semanas após a concepção.

Dedos torcidos são lesões relativamente comuns em esportes como futebol e basquete. Felizmente, embora uma torção no dedo possa ser desconfortável e atrapalhar as atividades do dia a dia, não é uma lesão grave. Você pode dizer se seu dedo está torcido ao ver se ele tem cãibras ou fica vermelho e ao examinar se está ou não inchado.

Quando você está lidando com a dor causada por uma úlcera de estômago, pode estremecer com o simples pensamento de deitar para dormir. As úlceras estomacais ocorrem quando o revestimento protetor do estômago está enfraquecido, geralmente devido ao uso excessivo de analgésicos AINEs ou a uma infecção por H.

Cuidar de si mesmo pode parecer uma tarefa realmente grande, mas não precisa ser exaustiva. Aprenda a administrar sua saúde física, mental e emocional para que possa aproveitar mais o dia-a-dia e reduzir o risco de vários problemas de saúde no futuro.

Uma fístula é uma passagem entre uma abertura oca ou tubular e outro tecido corporal ou entre 2 órgãos tubulares. As fístulas podem formar diferentes localizações e variações no corpo, mas as fístulas anorretais são as mais comuns. A cirurgia pode ser necessária para corrigir uma fístula, mas certas mudanças no estilo de vida também podem fazer diferença.

A miostatina é uma proteína que impede o crescimento muscular, tônus e força corporal. Muitos fisiculturistas e alguns cientistas acreditam que a redução da miostatina pode aumentar o desenvolvimento muscular, bem como prevenir o envelhecimento e melhorar a saúde geral.

Desfrutar da sua refeição favorita é muito mais difícil quando as papilas gustativas estão inflamadas. As papilas gustativas inchadas ou irritadas são muito comuns e podem ocorrer por vários motivos (queimar a língua, comer alimentos picantes / ácidos, ter boca seca ou até mesmo alergias).

Se você tem medo de aprender a nadar, você não está sozinho. Muitas pessoas têm medo de nadar ou até mesmo de entrar na água para aprender como. A boa notícia é que é totalmente possível superar o medo de aprender a nadar e chegar a um ponto em que você tenha confiança na água.

Se você estava falando demais, cantando demais, gritando em um show ou parque de diversões ou lidando com uma doença, colocar muita pressão em sua voz pode fazer com que você perca a voz. Felizmente, você deve ser capaz de recuperá-lo em breve, com alguns cuidados básicos em casa.

As emergências tendem a surgir nos piores momentos possíveis. Pode chegar um momento em sua vida em que você tenha que levar alguém ao hospital em um câmbio manual com um pé esquerdo quebrado. Veja como você pode fazer isso. Aviso: Isso é altamente perigoso e só deve ser tentado se você for um motorista de câmbio manual experiente.

Algumas pessoas dizem que não gostam de dirigir ou têm medo de se sentar ao volante. Se achar que tem muito medo de dirigir a ponto de causar angústia, você pode ter fobia de dirigir. Essa fobia específica pode fazer você se sentir como se sua vida estivesse em perigo quando você está dirigindo ou dirigindo.

Um conselheiro matrimonial (também chamado de terapeuta de casais) trabalha com um ou ambos os cônjuges para melhorar o casamento. O conselheiro geralmente se concentra na resolução de conflitos, nas habilidades de comunicação e na descoberta de maneiras de melhorar o casamento como um todo.

Se você tem dificuldade com problemas de raiva, pode descobrir que tem um temperamento explosivo. Irritar-se ou perder a paciência e expressar sua raiva de maneira ineficaz pode prejudicar seus relacionamentos pessoais e de trabalho. Encontrar maneiras de controlar seu temperamento e reduzir as explosões de raiva pode melhorar a qualidade de sua vida e seus relacionamentos interpessoais.

Alguém realmente o magoou e você se sente tão triste, zangado ou amargo que mal consegue se concentrar. Sempre que vir essa pessoa - ou mesmo a qualquer momento que feche os olhos - tudo o que você pode fazer é relembrar o que aconteceu e chafurdar em todos os seus sentimentos tristes.

Ooh, la la! O romance esta no ar. Você está apaixonado e quer mostrar ao seu alguém especial o que ele significa para você. Quer seu relacionamento seja novo ou vocês estejam juntos há muito tempo, você pode facilmente fazer seu amor desmaiar.

Lidar com a morte nunca é fácil de fazer, e não importa o quanto você se prepare, é sempre um momento muito emocionante e triste. Este artigo explica algumas das maneiras de tornar isso um pouco mais fácil. Passos Parte 1 de 4: Passando algum tempo juntos Etapa 1.

Quando alguém perde um ente querido, pode ser difícil saber a coisa certa a dizer. Como as palavras poderiam fazer diferença em um momento de tanto sofrimento? Mas enviar um cartão de simpatia com uma mensagem genuína e sincera ajudará a pessoa em luto a se sentir cuidada e amada, proporcionando um pouco de conforto em um momento de grande tristeza.

Infelizmente, quase todas as pessoas experimentam algum nível de tristeza e desconforto em suas vidas. Isso pode ser a perda de um ente querido, um casamento desfeito ou uma série de outros eventos que alteram a vida. À medida que essa pessoa aceita a situação em que se encontra, ela pode contar com o apoio de seus amigos e familiares, e espera-se que você simpatize com ela.

Os miomas são tumores benignos que aparecem com mais frequência no útero da mulher durante a idade reprodutiva. Eles não são perigosos e quase nunca se transformam em algo sério, mas podem causar dor e desconforto. Se você tiver sangramento menstrual intenso ou manchas, pressão ou dor pélvica, ou micção frequente, consulte seu médico para fazer um exame.

Muitas mulheres jovens se preocupam em perder sua aparência jovem, mas você pode evitar que o envelhecimento aconteça precocemente cuidando de seu corpo. Quando se trata de seios caídos, você pode facilmente evitar muitos problemas protegendo a pele, fazendo exercícios e comendo bem.

A clamídia é uma infecção sexualmente transmissível (IST) perigosa, mas comum e curável, que pode causar dor pélvica crônica e infertilidade. Infelizmente, 75% das mulheres infectadas com clamídia não apresentam sintomas, até que as complicações já ocorram.

Para algumas pessoas, é difícil evitar a gravidez. Para outros, conceber um filho pode ser difícil e frustrante. Um casal saudável pode levar até um ano para engravidar e, para muitos casais, pode demorar ainda mais. Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para aumentar sua fertilidade e aumentar suas chances de engravidar.

A melhor maneira de perder peso e mantê-lo é criar um plano alimentar de baixa caloria que você possa seguir por muito tempo. Além disso, faça exercícios todos os dias para queimar calorias extras e manter o coração saudável. Se você quer apenas perder alguns quilos rapidamente, há muitas técnicas e dicas que você pode adotar para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de curto prazo também.

Se você acabou de dar à luz, está tentando engravidar ou simplesmente quer aliviar o desconforto abdominal, a massagem uterina, também conhecida como massagem uterina, pode ser uma opção perfeita. Essa prática ajuda a reposicionar o útero e melhorar a circulação, e pode até ajudar a colocar o útero de volta em forma após o parto e aumentar a fertilidade.

Você não precisa passar fome para perder peso; na verdade, você não deveria. Perder peso de forma saudável envolve um compromisso com seu plano e paciência. Seguir as orientações para uma abordagem saudável à perda de peso também é fundamental para manter seu peso depois de atingir sua meta.

Uma massagem uterina ou uterina não é algo que você ouve muito falar, mas na verdade é um tratamento bastante comum após o nascimento. Se você tiver problemas para tirar a placenta, se o útero demorar para se contrair ou se o médico estiver preocupado com hemorragia, ele pode recomendar uma massagem uterina.

Quando você está grávida, seu útero começa a crescer e mudar de forma. Quando estiver no segundo trimestre, você será capaz de sentir seu útero pressionando suavemente a parte inferior do abdômen. Esta pode ser uma maneira divertida de se sentir conectada ao seu bebê.

Estudos mostram que as histerectomias são frequentemente recomendadas para pessoas com útero volumoso ou com potencial para doença abdominal. A histerectomia é um procedimento cirúrgico usado para remover o útero e, às vezes, os ovários. Dependendo do motivo da histerectomia, o cirurgião pode decidir remover todo ou parte do útero.

Miomas uterinos são tumores não cancerosos que crescem na parede do útero. Eles são bastante comuns, com algumas estimativas afirmando que mais da metade das mulheres os tem até os 50 anos. Na maioria das mulheres, os miomas não causam nenhum sintoma e passam despercebidos.