Saúde 2024, Abril

Como superar o transtorno obsessivo-compulsivo: 13 etapas

Como superar o transtorno obsessivo-compulsivo: 13 etapas

O transtorno obsessivo-compulsivo, ou TOC, é um transtorno psiquiátrico sério que envolve pensamentos incontroláveis e recorrentes chamados obsessões, além de comportamentos incomuns e repetitivos conhecidos como compulsões. Pessoas com esse transtorno podem ter problemas de desempenho no trabalho ou na escola.

3 maneiras de superar pensamentos intrusivos

3 maneiras de superar pensamentos intrusivos

Os pensamentos intrusivos podem parecer que surgiram do nada e dificultam o foco. Esses pensamentos costumam ser perturbadores e podem fazer com que você se sinta inseguro. Felizmente, ao identificar a ansiedade que está causando seus pensamentos intrusivos, você pode começar a controlá-los.

3 maneiras de parar os rituais de TOC

3 maneiras de parar os rituais de TOC

O transtorno obsessivo-compulsivo, ou TOC, é uma condição que causa um padrão de pensamentos ou medos persistentes e indesejados. Em resposta a esses pensamentos obsessivos, você pode sentir uma necessidade irresistível de realizar certas ações, como lavar as mãos várias vezes seguidas, dizer uma palavra sem parar ou verificar repetidamente se a porta da frente está trancada.

Como gerenciar o TOC (com imagens)

Como gerenciar o TOC (com imagens)

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é caracterizado por pensamentos obsessivos, medos e comportamentos compulsivos que surgem com esses pensamentos e medos. Embora uma pessoa possa ter apenas pensamentos obsessivos ou comportamentos compulsivos, os dois normalmente se apresentam juntos, pois o comportamento surge como uma forma irracional de lidar com os pensamentos assustadores.

Como se recuperar do TOC: 11 etapas (com fotos)

Como se recuperar do TOC: 11 etapas (com fotos)

Lutar contra o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) costuma ser um desafio porque tem aspectos físicos e mentais. Pessoas com TOC são prejudicadas por pensamentos assustadores e costumam usar rituais para escapar ou se sentir melhor. A recuperação da condição é possível, mas geralmente requer uma boa quantidade de trabalho.

3 maneiras simples de parar a ruminação com TOC

3 maneiras simples de parar a ruminação com TOC

A ruminação do TOC ocorre quando você experimenta ciclos repetitivos de pensamentos prejudiciais ou intrusivos. Esses pensamentos costumam ser sobre o passado ou coisas que você não pode mudar, o que pode tornar a ruminação difícil de controlar.

3 maneiras de lidar com o transtorno obsessivo compulsivo na adolescência

3 maneiras de lidar com o transtorno obsessivo compulsivo na adolescência

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição crônica na qual uma pessoa tem pensamentos e comportamentos recorrentes incontroláveis, conhecidos como obsessões e compulsões, respectivamente. Viver com TOC pode afetar muito sua vida, especialmente na adolescência.

3 maneiras de riscar

3 maneiras de riscar

Na grande maioria dos casos, coçar é usado para saciar a coceira no corpo. Embora isso geralmente leve a uma agradável sensação de alívio, exagerar pode causar erupções na pele e até mesmo cicatrizes. Saber quando e como coçar pode ajudar a evitar muitas irritações indevidas.

Maneiras simples de remover o efeito de lixívia do rosto: 13 etapas

Maneiras simples de remover o efeito de lixívia do rosto: 13 etapas

Se você tentou clarear o rosto ou usar produtos de clareamento da pele e não ficou satisfeito com os resultados, existem algumas maneiras de ajudar sua pele a cicatrizar e voltar ao normal. Se sua pele está emitindo uma sensação de queimação com a água sanitária, tente fazer coisas como lavá-la com leite de coco ou aplicar aloe vera para ajudar a acalmar o rosto.

3 maneiras de se livrar da descamação da pele

3 maneiras de se livrar da descamação da pele

A descamação da pele é uma condição irritante. Felizmente, existem muitas maneiras fáceis de se livrar dele. Mergulhe a pele descascada diariamente e proteja-a do sol. Use aloe vera e outros produtos para ajudar a curar sua pele. Remédios caseiros como esfoliantes de aveia e azeite de oliva fazem maravilhas para se livrar da descamação da pele.

Como prevenir a descamação da pele após queimadura solar: 15 etapas

Como prevenir a descamação da pele após queimadura solar: 15 etapas

As células da pele humana estão constantemente se desprendendo e sendo substituídas. Quando a pele é danificada pela exposição excessiva ao sol, um grande grupo de células danificadas se desprende de uma só vez, fazendo com que seções brancas visíveis da pele descasquem e se desprendam.

Como se livrar das queimaduras solares rapidamente: 12 etapas (com fotos)

Como se livrar das queimaduras solares rapidamente: 12 etapas (com fotos)

Tratar queimaduras solares é mais difícil do que preveni-las. No entanto, metade de todos os adultos norte-americanos com idades entre 18 e 29 relatam ter experimentado pelo menos uma queimadura solar por ano. Para se livrar das queimaduras solares rapidamente, imediatamente tome um banho frio, trate a queimadura com babosa ou um hidratante profundo e mantenha sua pele hidratada bebendo mais água nos dias seguintes;

Como aplicar a fita micropore: 11 etapas (com fotos)

Como aplicar a fita micropore: 11 etapas (com fotos)

A fita micropore é usada para coisas como trocar curativos e prender itens na pele. É conhecido por ser muito leve e respirável e por permanecer no lugar ao mesmo tempo que é fácil de remover. Para colocar a fita Micropore na pele, é importante começar com a pele limpa e seca para que a fita adira bem.

4 maneiras de obter uma pele clara de forma rápida e natural

4 maneiras de obter uma pele clara de forma rápida e natural

Lidar com a acne pode ser frustrante, mas você não está sozinho. Milhões de pessoas vivenciam crises todos os dias. Felizmente, não há necessidade de entrar em pânico! É possível limpar sua pele de forma rápida e natural com alguns produtos simples e dicas de cuidados com a pele.

Como tratar o envenenamento solar: 14 etapas (com fotos)

Como tratar o envenenamento solar: 14 etapas (com fotos)

As queimaduras solares são comuns, mas a intoxicação solar ocorre quando uma queimadura solar severa é acompanhada por febre, calafrios, náuseas, vômitos, desmaios ou confusão. O envenenamento solar pode começar como uma queimadura de sol normal com vermelhidão, ardor e coceira, mas com o envenenamento solar irá progredir para inchaço, bolhas e outros sintomas mais graves.

Como curar o líquen plano: 13 etapas (com fotos)

Como curar o líquen plano: 13 etapas (com fotos)

O líquen plano é uma doença autoimune incomum que causa inchaços vermelhos, achatados e com coceira na pele, unhas ou áreas irritadas na boca. Também pode causar queda de cabelo. Não é uma doença contagiosa, mas sua causa exata é desconhecida, portanto, nenhuma cura completa é possível.

3 maneiras de evitar marcas de pele

3 maneiras de evitar marcas de pele

As marcas cutâneas são pequenos crescimentos cutâneos benignos e geralmente indolores. Eles geralmente ocorrem em áreas do corpo onde há algum tipo de atrito contra a pele, incluindo pescoço, virilha, axila ou pálpebras. Você não pode evitá-los completamente, pois eles apenas tendem a aparecer com a idade e sua causa é desconhecida.

Como escolher o resurfacing a laser da pele: 10 etapas (com fotos)

Como escolher o resurfacing a laser da pele: 10 etapas (com fotos)

O resurfacing da pele a laser é uma forma eficaz de tratar muitos problemas de pele, incluindo manchas solares, cicatrizes de acne, manchas, rugas, linhas e poros dilatados. Existem diferentes métodos para administrar o resurfacing da pele a laser e eles tratam de diferentes graus de problemas de pele.

Como prevenir e tratar o diabetes: a medicina natural pode ajudar?

Como prevenir e tratar o diabetes: a medicina natural pode ajudar?

O diabetes é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo processa o açúcar ou glicose. Muitos fatores de risco aumentam o risco de desenvolver a doença, especialmente excesso de peso, seguir uma dieta não saudável, fumar e praticar exercícios com pouca frequência.

Como obter uma marca de pele removida por um médico: 14 etapas

Como obter uma marca de pele removida por um médico: 14 etapas

As marcas cutâneas, ou acrocórdons, são crescimentos cutâneos da cor da pele. Freqüentemente encontrados nas dobras da pele, geralmente são de tamanho pequeno. As marcas na pele não apresentam sintomas e geralmente são inofensivas. No entanto, uma etiqueta na pele pode incomodá-lo por motivos como sua aparência ou porque ela pega em roupas ou joias.

3 maneiras de enrijecer a pele após a perda de peso

3 maneiras de enrijecer a pele após a perda de peso

Se você perdeu muito peso, pode se surpreender ao ver bolsos soltos ou dobras de excesso de pele. Embora a cirurgia seja uma das melhores maneiras de remover ou tratar a pele solta, você pode melhorar a aparência de sua pele tomando suplementos que aumentam a produção de colágeno, comendo alimentos nutritivos e protegendo sua pele de novos danos para ajudar sua pele se auto-repara.

3 maneiras de obter colágeno

3 maneiras de obter colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo e é necessário para a saúde das articulações e músculos. Fumar, dieta pobre, exposição excessiva ao sol e envelhecimento podem retardar a produção natural de colágeno do nosso corpo e levar a dores nas articulações, ganho de peso, perda de cabelo e envelhecimento prematuro da pele.

3 maneiras de tratar uma infecção de pele

3 maneiras de tratar uma infecção de pele

A sua pele normalmente mantém os germes e as bactérias fora do seu corpo. No entanto, sua pele também pode ser vulnerável a uma variedade de infecções bacterianas, fúngicas e virais. As formas comuns de infecções bacterianas da pele incluem celulite, foliculite e impetigo.

Como parar a coceira da sarna: 11 etapas (com fotos)

Como parar a coceira da sarna: 11 etapas (com fotos)

Coçar é um hábito difícil de parar, especialmente quando é causado pela sarna, que são pequenos ácaros em sua pele. Felizmente, você começará a sentir alívio da coceira uma semana após receber a medicação. Nesse ínterim, você pode acalmar a pele em casa usando água fria e loções de venda livre.

3 maneiras de aliviar a coceira da urticária

3 maneiras de aliviar a coceira da urticária

Os pequenos inchaços vermelhos na pele, conhecidos como urticária, podem ser feios, desconfortáveis e coceira! No entanto, você pode tratar essa reação alérgica de várias maneiras e, muitas vezes, reduzir significativamente a sensação de coceira.

Como tratar o herpes (com fotos)

Como tratar o herpes (com fotos)

Herpes é um surto de bolhas dolorosas e coceira, causadas por uma infecção viral. Embora não haja cura para o herpes, os medicamentos antivirais podem aliviar os sintomas e encurtar a duração do surto. Existem também etapas que você pode realizar por conta própria para aliviar seu desconforto.

3 maneiras de tratar urticária naturalmente

3 maneiras de tratar urticária naturalmente

A urticária é uma erupção cutânea elevada e com coceira, causada por uma reação alérgica. Em quase todos os casos, eles são inofensivos e, eventualmente, desaparecem por conta própria. Enquanto isso, eles podem causar muito desconforto. Enquanto um alergista pode fazer alguns testes e determinar o que exatamente está causando suas urticárias, você pode tratar a maioria dos casos sozinho em casa com apenas alguns ingredientes e mudanças no estilo de vida.

4 maneiras de evitar acne em adultos

4 maneiras de evitar acne em adultos

Embora a acne adulta possa ser uma condição desagradável e às vezes desconfortável, é relativamente fácil de tratar. Combata espinhas individuais e surtos de acne tratando a área localmente. Previna surtos de acne em geral, mantendo seu rosto limpo e sem óleo.

Ictiose: gatilhos, tratamentos e se ela irá ou não desaparecer

Ictiose: gatilhos, tratamentos e se ela irá ou não desaparecer

A ictisose é uma condição da pele que causa uma pele superseca e escamosa que pode ter o aspecto de escamas. Existem vários tipos diferentes de ictiose, cada um com sintomas ligeiramente diferentes, mas a maioria pode ser tratada com eficácia com medicamentos e evitando coisas que pioram os sintomas.

3 maneiras de usar o óleo de emu para benefícios de saúde e pele

3 maneiras de usar o óleo de emu para benefícios de saúde e pele

O óleo de emu é um produto que vem da gordura da emu, uma grande ave que não voa que é criada para obter sua carne, penas, pele e óleo. Depois que a gordura foi filtrada e refinada, os humanos podem usá-la como um óleo tópico que cura pele seca, cabelo seco e dor.

3 maneiras de aliviar a coceira do eczema à noite

3 maneiras de aliviar a coceira do eczema à noite

O eczema pode ser muito irritante, especialmente se você coçar tarde da noite ou acordar durante a noite com aquela terrível sensação de coceira. Dedicar algum tempo para hidratar e cuidar da pele antes de dormir pode fazer uma grande diferença.

3 maneiras de minimizar os riscos da cirurgia estética

3 maneiras de minimizar os riscos da cirurgia estética

É fácil esquecer que as cirurgias cosméticas populares são procedimentos médicos que apresentam riscos. Por isso, é muito importante pesquisar o procedimento e seu cirurgião para que você se sinta totalmente confortável. A preparação mental para a cirurgia e a recuperação pode ajudá-lo a definir expectativas realistas.

Como tratar a ceratose pilar: 12 etapas (com fotos)

Como tratar a ceratose pilar: 12 etapas (com fotos)

Os especialistas concordam que a ceratose pilosa (KP) é inofensiva e você não precisa tratá-la, a menos que isso o incomode. A condição causa aglomerados de pequenas protuberâncias vermelhas, semelhantes a lixas, que são mais comumente encontradas na parte superior das costas dos braços, coxas e nádegas.

3 maneiras de identificar o linfedema

3 maneiras de identificar o linfedema

O linfedema é um tipo de inchaço causado pelo sistema linfático, geralmente devido a danos causados por tratamento ou cirurgia do câncer. Você pode desenvolver linfedema nos braços, pernas, tronco, abdômen, cabeça, pescoço, genitália externa e órgãos externos.

4 maneiras simples de tratar o linfedema

4 maneiras simples de tratar o linfedema

Lidar com o linfedema pode ser frustrante e pode impedir você de viver a vida que deseja. O linfedema ocorre quando há um bloqueio em seu sistema linfático que impede a drenagem de fluidos, o que resulta em inchaço. O linfedema primário ocorre por si só, enquanto o linfedema secundário é causado por outra condição médica, como o tratamento do câncer.

3 maneiras de tratar a doença de Castleman

3 maneiras de tratar a doença de Castleman

A doença de Castleman refere-se a um grupo de doenças raras que causam um crescimento excessivo de células nos gânglios linfáticos por todo o corpo. Existem vários tipos de doença de Castleman e o tratamento apropriado depende da variedade que você possui.

Como diagnosticar a doença de Castleman: 12 etapas (com fotos)

Como diagnosticar a doença de Castleman: 12 etapas (com fotos)

A doença de Castleman (DC) é um grupo de doenças raras que envolve um crescimento excessivo de células no sistema linfático do seu corpo, levando à disfunção do sistema imunológico. Existem pelo menos 3 subtipos de doença de Castleman, dos quais a doença de Castleman Unicentric (UCD) é a mais comum.

Maneiras de ajudar e apoiar pacientes com leucemia

Maneiras de ajudar e apoiar pacientes com leucemia

Esteja você ajudando um amigo, um ente querido ou alguém que você não conhece, ajudar pacientes com leucemia pode ter um tremendo impacto na vida dos pacientes. A leucemia é uma categoria ampla que contém muitos tipos de câncer que afetam os glóbulos brancos de uma pessoa.

Nódulos linfáticos com escovagem a seco: benefícios e riscos para a saúde

Nódulos linfáticos com escovagem a seco: benefícios e riscos para a saúde

A escovação a seco é uma técnica popular para esfoliar a pele, mas alguns guias de saúde também dizem que ela pode melhorar a circulação e o fluxo do sistema linfático. Os proponentes afirmam que o movimento de escovação promove a drenagem linfática e desintoxica o corpo.

3 maneiras de reduzir o inchaço do cérebro

3 maneiras de reduzir o inchaço do cérebro

Edema cerebral, ou edema cerebral, é uma condição em que o fluido se acumula no crânio e aumenta a pressão no cérebro. Tem várias causas, incluindo lesões na cabeça, acidentes vasculares cerebrais e infecções. Sempre procure atendimento médico se sentir fortes dores de cabeça, confusão, dor no pescoço ou visão turva, pois esses sintomas podem indicar um edema cerebral.