O tártaro é um mineral duro que se acumula quando a placa não é removida dos dentes. Só pode ser removido com limpeza dentária, por isso é melhor evitar o seu acúmulo em primeiro lugar. Para prevenir o tártaro, você deve praticar uma boa higiene dental. Isso significa remover a placa bacteriana rapidamente escovando e usando fio dental regularmente e fazendo limpezas dentárias regulares. Com cuidados preventivos completos, seus dentes podem permanecer saudáveis e sem tártaro por muitos anos.
Passos
Método 1 de 3: Praticando Boa Higiene Oral
Etapa 1. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia
Para remover a placa bacteriana dos dentes e, por sua vez, evitar o desenvolvimento do tártaro, é importante escovar os dentes. A escovação duas vezes ao dia é recomendada para manter a placa bacteriana e o tártaro sob controle.
Normalmente, você deve escovar os dentes de manhã ao se levantar e à noite antes de ir para a cama. No entanto, escolha um esquema de escovação que funcione para você e cumpra-o
Etapa 2. Fio dental todos os dias
O tártaro pode se acumular entre os dentes se você não remover os alimentos que ali se acumulam. Usando o fio dental uma vez por dia, você removerá as substâncias que causam a placa bacteriana e o tártaro.
- Ao usar o fio dental, deslize-o suavemente entre cada um dos dentes. Mova o fio dental entre os dentes para remover quaisquer resíduos entre eles. Em seguida, retire o fio dental com um movimento de serra.
- Açúcares e amidos que se acumulam entre os dentes são especialmente capazes de se desenvolver em placa e tártaro. Se você tem comido açúcar ou amido, considere usar o fio dental logo após comer.
Etapa 3. Use enxaguatório bucal para remoção de placa bacteriana
Existem alguns enxaguatórios bucais formulados para ajudar a remover a placa bacteriana dos dentes. Eles normalmente ajudam a soltar a placa, de modo que a escovação e o uso do fio dental sejam mais eficazes. Usar um desses anti-sépticos bucais uma vez ao dia em combinação com escovação e fio dental pode melhorar sua saúde bucal e prevenir o tártaro.
- Use seu anti-séptico bucal depois de escovar e passar fio dental para enxaguar qualquer resíduo que tenha sobrado.
- Olhe o rótulo do seu enxaguatório bucal e certifique-se de que ele possui propriedades antibacterianas destinadas a combater a placa bacteriana. Bons enxaguantes bucais geralmente têm o selo de aprovação de uma organização odontológica profissional, como a American Dental Association.
Etapa 4. Evite alimentos que fazem mal aos dentes
Para prevenir o acúmulo de placa bacteriana, você deve evitar comer alimentos que promovam o seu crescimento. Isso inclui alimentos açucarados e ricos em amido, como doces e refrigerantes.
Se você comer esses alimentos, escove os dentes após comê-los. No entanto, se você não tiver acesso a uma escova de dentes e pasta de dentes imediatamente, certifique-se de beber bastante água para enxaguar os dentes com esses alimentos
Método 2 de 3: Remoção eficaz da placa
Etapa 1. Use a escova de dentes certa
Se você deseja se livrar da placa bacteriana e prevenir o tártaro, é necessário usar uma escova de dentes eficaz. Use uma escova de cerdas macias para que a placa seja removida, mas a gengiva e o esmalte dos dentes não sejam danificados.
As cerdas da escova de dentes devem ser arredondadas. Isso também protege o esmalte e as gengivas contra danos
Etapa 2. Use um creme dental para controle do tártaro
Existem muitos cremes dentais para escolher, mas você deve certificar-se de obter um rotulado para o controle do tártaro. Essas pastas de dente têm um abrasivo suave embutido que pode remover a placa bacteriana da superfície dos dentes.
Se você tem dentes sensíveis, certifique-se de obter uma pasta de dentes rotulada para controle de torta e dentes sensíveis
Etapa 3. Pincele em um ângulo de 45 ° com pinceladas curtas
Para remover a placa bacteriana abaixo da linha da gengiva, posicione sua escova de dentes corretamente. Ao segurar o pincel em um ângulo de 45 °, você obterá algumas das cerdas abaixo do topo das gengivas.
Use movimentos curtos, suaves e circulares ao escovar. Isso será mais eficaz para remover a placa bacteriana e os restos de comida
Etapa 4. Escove bem todos os dentes
Passe algum tempo limpando cada dente. Se você está gastando tempo para limpar todos, o tempo total de escovação deve ser de cerca de 2 minutos.
É importante limpar todos os lados dos dentes. Reserve um tempo para limpar as superfícies interna, externa e superior de seus dentes
Método 3 de 3: limpeza profissional dos dentes
Etapa 1. Agende limpezas regulares
Para manter os dentes livres de tártaro, você deve limpá-los regularmente em um consultório odontológico. Certifique-se de agendar suas limpezas com antecedência para que você realmente as faça regularmente.
Embora muitos profissionais da área odontológica recomendem 2 limpezas por ano, o número real de que você precisa pode variar. Converse com seu dentista sobre a frequência com que você deve fazer limpezas com base em quaisquer fatores de risco ou problemas dentários que você tenha
Etapa 2. Entre em contato com o consultório odontológico se suspeitar que algo está errado com seus dentes
Se sentir dor ou irritação na boca, pode ser o sinal de um problema que necessita de tratamento. Contacte o seu dentista e marque uma consulta para que os seus dentes sejam examinados e tratados.
Etapa 3. Inspecione seus dentes
Primeiro, o higienista dental vai olhar dentro de sua boca e avaliar seus dentes. Eles examinarão todos os seus dentes e procurarão sinais de formação de placa bacteriana e tártaro.
O higienista também procurará sinais de outros problemas dentários, como gengivite
Etapa 4. Limpe seus dentes
Quando você limpa os dentes por um higienista, eles provavelmente começarão removendo manualmente a placa bacteriana e o tártaro. Para fazer isso, eles usarão uma picareta de metal chamada scaler. O higienista continuará a limpeza escovando os dentes com uma pasta de dente arenosa. Isso removerá qualquer placa e tártaro remanescentes em seus dentes.
A pasta de dente arenosa que é usada em consultórios odontológicos dá aos dentes um polimento brilhante, mas só deve ser usada duas vezes por ano. Usar esse tipo de pasta de dente com mais frequência pode danificar a superfície do esmalte dos dentes
Etapa 5. Faça uma limpeza ultrassônica
Depois que seu higienista dentário fizer uma limpeza geral em seus dentes, talvez você precise de cuidados mais avançados. Se a placa bacteriana e o tártaro se acumularam significativamente, seu higienista pode limpá-los com um limpador ultrassônico. Isso usa vibrações e água para limpar grandes pedaços de tártaro.
