O mundo real pode ser um lugar escuro e confuso. Pode ser solitário, pode ser assustador, e você pode desejar apenas escapar para algum lugar onde tudo é diferente. Para sua sorte, você está prestes a aprender a inventar sua própria pequena parte do mundo - um país, uma cidade ou um vilarejo - para onde pode escapar através dos sonhos, sempre que sentir necessidade. Esse espaço imaginário pode tirar você da depressão, ajudá-lo a trabalhar melhor no mundo real e também pode ajudá-lo a se tornar mais otimista.
Passos
Parte 1 de 3: Inventando seu país, cidade ou vila
Etapa 1. Faça uma lista
Pegue um lápis e um bloco de notas e liste todas as coisas neste país, cidade ou vila que você acha que poderiam ser alteradas. Pode ser o governo, os relacionamentos que você tem, a aparência de nosso mundo, sua aparência, questões monetárias, disponibilidade e sabor de alimentos, população mundial, impostos, contas e assim por diante. O que quer que você não goste, coloque-o na lista também, para evitar a recriação.
Etapa 2. Desenhe um esboço geral
Faça um esboço básico que resuma uma boa visão da paisagem dos seus sonhos. Pode ser um mapa, pode ser uma foto de sua rua principal, pode ser a vista da cafeteria em seu mundo. Para ser breve e administrável, embora possa ser um país, torná-lo uma cidade ou vila tornará mais fácil trabalhar com ele. O que quer que você escolha, certifique-se de torná-lo único.
Etapa 3. Faça o que quiser
Se você gosta de pescar como esporte ou hobby mais do que qualquer coisa, faça a maior pesca esportiva competitiva! Você pode até fazer da pesca o trabalho mais comum. Faça da comida nacional ou local a sua comida favorita, desenhe a sua própria bandeira com as suas cores e símbolos preferidos, faça o lema do país ou da cidade com a sua frase preferida.
Se você tiver problemas para imaginá-lo, tente torná-lo mais realista adicionando alguns componentes perigosos ou irritantes (por exemplo, você pode adicionar um canteiro de urtigas ao glorioso prado dos seus sonhos ou adicionar um homem mau dono do supermercado etc.) Só não faça disso uma terra triste e deprimida, pois, se o fizer, não poderá realmente se divertir no mundo dos seus sonhos. Você tem que encontrar o equilíbrio, para garantir que seja um lugar adorável para onde escapar
Etapa 4. Defina o layout
Decida onde você deseja que as lojas estejam, onde será sua casa, como será sua casa e assim por diante. É altamente recomendável que você tenha o layout completamente pronto e quase memorizado antes de adicionar pessoas lentamente.
Parte 2 de 3: Adicionando os personagens
Etapa 1. Adicionar pessoas
Esta é provavelmente uma das melhores partes. Se você adicionar uma pessoa de cada vez (que é o método sugerido), você pode personalizar seu cabelo, roupas, personalidade, idade, trabalho e até mesmo como você os conheceu. Escreva em um bloco de notas ou diário (de preferência aquele em que você escreveu a lista de coisas de que não gosta).
Dedique uma página a cada pessoa. Dessa forma, eles podem parecer mais realistas, o que pode ser importante mais tarde
Parte 3 de 3: Sonhando com este lugar imaginário
Passo 1. Aprenda como transferir este país, cidade ou vila aos seus sonhos
Lembre-se de que este é um processo muito lento. Você precisa adicionar apenas pequenos pedaços de informação de cada vez, ou então não funcionará. A capacidade de controlar seus sonhos é conhecida como sonho lúcido e é possível.
Etapa 2. Comece pequeno
Digamos que você queira sonhar que está em um prado, um belo prado que você adicionou antes à sua paisagem de sonho. A grama alta cresce exuberante e alta, e quando o sol passa pelas lâminas como mel quente, elas se acendem e adquirem um tom de verde brilhante. Um vento quente sopra, suave e deliciosamente doce. Em sua mão você segura um livro, um livro grosso, rico e delicioso com uma capa resistente que mal consegue ver a magia que está dentro. Você se sente tão feliz que parece que seu coração está batendo forte, batendo forte em suas costelas. Os pássaros pousam nas árvores altas que o cercam e fazem uma serenata com música gloriosa. Você se deita na grama doce, sentindo-se tão feliz, tão delirantemente sonolento …
Etapa 3. Repita a imagem em sua cabeça o dia todo
No trabalho, no banheiro, o dia todo. Continue fazendo isso até a hora de dormir.
Você pode até verbalizar e sussurrar para si mesmo: "Vou dormir em paz em uma campina doce e ensolarada", para promover melhor a imagem
Etapa 4. Continue a peça e repita a imagem em sua mente até adormecer
Provavelmente, você vai sonhar com isso.
Etapa 5. Adicionar pessoas
Pense o dia todo em uma pessoa, sonhe com ela naquela noite e coloque-a na campina no dia seguinte. As pessoas podem até desenvolver personalidades próprias em seus sonhos!
Etapa 6. Verifique constantemente
Se você esquecer seu terreno inventado por um tempo, ou simplesmente não pensar sobre ele, ele pode desaparecer ou mudar. Pense muito nisso, mas não se distraia; tente mantê-lo nos fins de semana ou na hora de dormir. Acima de tudo, tenha na cabeça como se guardasse um ás na mão; Saca quando você mais precisa. Quando você realmente precisar de uma fuga, tire férias grátis para a terra (literalmente) dos seus sonhos.
Pontas
- Não deixe que isso consuma sua vida real. Pode realmente ajudar no departamento de felicidade e comunicação da vida, mas não deixe que isso bloqueie o tempo com pessoas reais e não deixe que isso o distraia no trabalho!
- Mude isso em seus sonhos. Ao imaginar-se primeiro saltando ou pulando em seus sonhos em sua terra inventada, você pode eventualmente sonhar em voar sobre seu país!
- Mantenha-o real - não o torne ridiculamente feliz, ou então não parecerá realista.
