Alguns de nós precisam de ajuda e orientação para voltar aos trilhos da vida, e é assim que você pode começar. Todos nós às vezes perdemos o rumo, este artigo é algo útil que nos ajudará a voltar e ficar no caminho certo. Ficar em cima do jogo permite que você se sinta à vontade e é bom para sua saúde física, mental e emocional. Este artigo verá todos felizes e [progredindo em vez de dar dez passos para trás. Todo mundo merece estar estável.
Passos
Etapa 1. Não procrastine ou deixe as coisas em espera
Uma vez que você começa a atrasar as coisas, é quando sua vida começa a ficar paralisada. Então, você terá muito o que fazer de uma vez e nem tudo será concluído a tempo. Então você vai começar a se estressar porque vai começar a sentir que está diminuindo a velocidade enquanto a vida está apenas avançando, deixando você para o pó. Tudo vai começar a oprimir você a um ponto onde você quase não aguenta mais.
Etapa 2. Comece cedo dividindo as tarefas em pequenos pedaços
Se você precisar ler um livro de 400 páginas para a aula, pode parecer opressor e você pode querer parar. Obrigue-se a começar. Prometa a si mesmo que lerá um capítulo todos os dias. Quando a tarefa se torna menos monumental, é mais fácil começar.
Etapa 3. Defina um cronograma para si mesmo
A procrastinação é mais fácil quando você tem uma grande quantidade de tempo e não tem certeza de como gastá-lo. Divida seu tempo em pedaços, para que nunca fique sobrecarregado com a quantidade de trabalho que precisa fazer. Se você seguir o cronograma com sucesso, dê a si mesmo uma recompensa - uma atividade favorita, ligar para uma pessoa amada, uma refeição especial ou o que quer que o motive.
Etapa 4. Não se sobrecarregue
É bom ser equilibrado e fazer algumas atividades extracurriculares ou socializar depois do trabalho, mas só faça o que você sabe que pode fazer. Não coloque trabalho em cima de trabalho sobre você, só porque "parece bom". Claro, com o sucesso vem o trabalho duro, mas nunca está tudo bem quando você está se machucando. Encontre um equilíbrio.
- Dê a si mesmo tempo para trabalhar em hobbies, estar com amigos ou fazer atividades terapêuticas.
- Lembre-se de que o desempenho nunca deve prejudicar a saúde física ou emocional. A perfeição não é uma meta realista.
Etapa 5. Faça metas para você mesmo
É sempre bom continuar fazendo metas para si mesmo, porque isso dá a si mesmo algo novo pelo qual trabalhar e o faz seguir em frente na vida. Com novos objetivos, vêm novas decisões e ações que serão um trampolim para o próximo passo na vida. Apenas certifique-se de pensar com sabedoria antes de decidir fazer qualquer coisa e saiba que é o que é melhor para você. Às vezes, nossos objetivos mudam, e tudo bem. Todos nós mudamos. Realmente, todos os dias. Você apenas tem que se ajustar e se adaptar.
Etapa 6. Saia ao ar livre todos os dias
A luz solar e o exercício físico são conhecidos por melhorar o humor. Às vezes, quando você se sente oprimido, seu corpo precisa de uma pausa rápida. Fazer uma caminhada de cinco ou dez minutos irá revigorá-lo, melhorando seu humor e capacidade de concentração.
Etapa 7. Saiba o que você representa
Você deve sempre manter sua moral e crenças perto de você. Mesmo que algumas pessoas discordem ou pensem que você é estranho para elas, apoie-as! Eles são o que VOCÊ acredita, não deixe ninguém fazer você se sentir mal por nada disso. Essa é uma maneira de dar errado. Deixe sua moral e crenças serem conhecidas. Se você sentir que algo ao seu redor é moralmente errado, diga algo. Não tenha vergonha. Sua moral e suas crenças são parte de você, é como ter vergonha de si mesmo. Isso nunca é bom.
Passo 8. Aceite sua identidade - não lute contra ela
Existem algumas coisas que não podemos mudar em nós mesmos: raça, passado, orientação sexual, deficiência, etc. Não sinta a necessidade de assimilar ou esconder quem você é. Sua identidade é fundamentalmente boa.
Etapa 9. Acredite em si mesmo
A última parte, porém a mais importante, acreditar em si mesmo. Contanto que você acredite em si mesmo, esse será seu impulso para continuar, independentemente dos padrões. Você saberá que tem o poder de continuar sem a necessidade de encorajamento de outras pessoas. Acreditar em si mesmo é uma das coisas mais poderosas que você pode fazer por si mesmo. Traz determinação, otimismo e outras características que só o ajudarão a ter sucesso. Portanto, seja sua própria líder de torcida na vida, quando precisar. Aprenda a trabalhar duro; sem necessidade de aplausos.
Pontas
- Fique forte e motivado.
- Você pode fazer o que quiser, nunca pare de acreditar em si mesmo.
