3 maneiras de lidar com a vergonha de maquiagem

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3 maneiras de lidar com a vergonha de maquiagem
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Vídeo: 3 maneiras de lidar com a vergonha de maquiagem

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Anonim

Embora a maquiagem seja uma escolha pessoal, muitas pessoas julgam quem a escolhe. Se você está sendo provocado por usar maquiagem, aprenda a aceitar sua maquiagem e ignorar as críticas. Você deve estar seguro com o fato de que gosta de maquiagem. Mude sua mentalidade para se tornar menos vulnerável a críticas. Substitua pensamentos negativos por positivos. Se alguém está brincando com você, aprenda a se defender.

Passos

Método 1 de 3: lidando com comentários negativos

Lidar com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 1
Lidar com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 1

Etapa 1. Ignore os comentários

Às vezes, a melhor maneira de lidar com comentários negativos é ignorá-los. Se você receber comentários sobre sua maquiagem, simplesmente não responda. Se alguém fizer um comentário depreciativo sobre sua aparência, finja que não ouviu e vá embora.

Às vezes, as pessoas podem pensar que estão ajudando com seus comentários. Alguém pode dizer algo como: "Você ficaria muito mais bonita sem maquiagem", pensando nisso como um elogio. Simplesmente sorria e dê pouca resposta. A pessoa pode entender a dica

Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 2
Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 2

Etapa 2. Pense em um retorno

Se alguém está zombando de você por causa de sua constituição, mesmo depois de ignorá-lo, pense em uma resposta. Você poderia dizer sarcasticamente algo como: "Obrigado por compartilhar. Eu realmente valorizo sua opinião" e, em seguida, revirar os olhos. Muitas vezes, as pessoas provocam aqueles que acham que não vão revidar. Se você for capaz de fazer uma resposta espirituosa, as pessoas podem perceber que não podem zombar de você tão facilmente.

Lide com a maquiagem envergonhada, etapa 3
Lide com a maquiagem envergonhada, etapa 3

Etapa 3. Evite mostrar seus sentimentos

Pessoas que envergonham os outros costumam ter sucesso em uma resposta. Evite mostrar que alguém o aborreceu. Se alguém comentar sobre sua maquiagem, tente não reagir com raiva ou tristeza. Em vez disso, permaneça neutro.

É importante deixar suas emoções saírem, então lembre-se de lidar com elas mais tarde. Você pode reclamar para um amigo ou escrever uma entrada no diário, por exemplo

Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 4
Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 4

Etapa 4. Cerque-se de pessoas que o apóiem

Pessoas positivas amarão e aceitarão todas as suas escolhas, incluindo a escolha de usar maquiagem. Se você tiver vergonha de se maquiar, procure amigos e familiares positivos e que o apóiem. Eles farão você se sentir melhor ao ser envergonhado.

Se você tem amigos positivos que também amam maquiagem, essas são ótimas pessoas para se cercar depois de receber vergonha da maquiagem

Método 2 de 3: abraçando sua maquiagem

Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 5
Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 5

Etapa 1. Lembre-se de que a maquiagem é uma escolha pessoal

Todos têm o direito de fazer suas próprias escolhas. Embora algumas pessoas possam não gostar de maquiagem, é uma decisão pessoal que cada um toma por si. É sua escolha usar maquiagem. Se outra pessoa faz uma escolha diferente, isso não a torna superior a você.

Esteja confiante em sua escolha e lembre aos outros, quando necessário, que você escolheu maquiagem. Se alguém lhe disser que você usa muita maquiagem, diga algo como: "Fico feliz que você tenha optado por não usar maquiagem, mas adoro maquiagem e estou fazendo uma escolha diferente."

Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 6
Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 6

Etapa 2. Veja a maquiagem como uma forma de auto-expressão

A maquiagem pode ser uma forma de autoexpressão. Você tem o direito de se expressar da maneira que achar melhor. Pense em por que você escolhe a maquiagem que você faz e o que isso diz sobre você.

  • Pense nas cores que você costuma usar. Talvez haja algo sobre, digamos, sombra rosa que pareça divertida e peculiar, refletindo sua personalidade.
  • Adote a maquiagem como sua forma pessoal de expressão. Assim como alguém pode se vestir de uma determinada maneira para se expressar, você faz maquiagem para se expressar.
Lide com o passo 7 da vergonha da maquiagem
Lide com o passo 7 da vergonha da maquiagem

Etapa 3. Abrace seus motivos pessoais para fazer maquiagem

Muitas pessoas presumem que outros fazem maquiagem por insegurança ou para impressionar outras pessoas. Normalmente não é esse o caso. Existem muitas razões para alguém amar maquiagem. Quanto mais seguro você estiver com seus motivos pessoais, mais confortável se sentirá em ignorar as pessoas que o acusam de ser inseguro e de esconder algo.

  • Por que você adora maquiagem? Muitas pessoas simplesmente acham divertido ajustar levemente sua aparência e trazer à tona seus melhores recursos. Não há nada de errado em querer estar no seu melhor.
  • Aprenda a entender por que você usa maquiagem. A maquiagem já existe há muito tempo e muitas pessoas a usaram ao longo da história.
Lide com a maquiagem envergonhada, passo 8
Lide com a maquiagem envergonhada, passo 8

Etapa 4. Procure comunidades online

Comunidades online podem ajudá-lo a se sentir menos inseguro sobre o quanto você ama maquiagem. No Instagram, por exemplo, muitas pessoas postam fotos suas usando maquiagem usando hashtags sobre sua aparência e estilo.

  • Você também pode verificar comunidades, como o YouTube, onde as pessoas postam tutoriais de beleza. Encontrar outras pessoas que amam maquiagem e abraçar seu amor por maquiagem pode ajudá-lo a se sentir mais seguro em seu próprio amor por maquiagem.
  • Tente digitar algo como "comunidades de maquiagem online" em um mecanismo de busca para encontrar pessoas de pensamento semelhante.

Método 3 de 3: alterando sua mentalidade

Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 9
Lidar com a maquiagem envergonhada, passo 9

Etapa 1. Desconsidere as opiniões negativas

Um grande motivo pelo qual as pessoas são suscetíveis à vergonha é que prestam atenção às opiniões dos outros. Tente ignorar as críticas das outras pessoas o máximo que puder. Se alguém lhe incomoda por causa da sua maquiagem, pergunte-se: "O quanto a opinião dessa pessoa realmente importa?"

  • A opinião de outra pessoa geralmente tem pouco a ver com você. As pessoas às vezes julgam os outros por causa de sua própria insegurança ou por causa de suas próprias visões de mundo. Seus julgamentos não são necessariamente relevantes para você.
  • Por exemplo, alguém que julga muito a maquiagem pode ser muito inseguro sobre si mesmo. Se estiverem envergonhando você, podem ficar com ciúmes porque você tem talento para aplicar maquiagem. Isso é um reflexo da insegurança deles e não você como pessoa.
Lide com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 10
Lide com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 10

Etapa 2. Reconhecer quaisquer emoções subjacentes

Às vezes, sentimos vergonha porque não estamos lidando com outras emoções. Se alguém consegue fazer você se sentir mal consigo mesmo, pode ser mais fácil lidar com essa negatividade externa do que com a interna. Examine se seus sentimentos sobre a vergonha da maquiagem têm algo a ver com emoções ocultas.

  • Por exemplo, se você se sente inseguro sobre si mesmo, é mais provável que fique bravo com os outros por castigá-lo. Avalie se sua auto-estima poderia ser estimulada.
  • Se você descobrir que não está se sentindo bem consigo mesmo, faça algo para mudar isso. Comece um novo hobby, por exemplo, ou trabalhe no desenvolvimento de uma nova habilidade. Quanto melhor você se sentir sobre si mesmo, menos provável que sucumba à vergonha.
Lide com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 11
Lide com a Envergonha de Maquiagem, Etapa 11

Etapa 3. Enfrente os pensamentos negativos

Quando você reagir à vergonha da maquiagem, avalie quaisquer pensamentos negativos que esteja tendo. Tente se envolver com esses pensamentos e redirecioná-los ou reexaminá-los. Combater os pensamentos negativos pode ajudá-lo a ser menos afetado pela vergonha da maquiagem.

  • Reconheça quando você está tendo um pensamento negativo. Por exemplo, você pode pensar algo como: "Talvez eu seja inseguro e é por isso que uso maquiagem".
  • Enfrente esse pensamento. Pense algo como: "Mesmo que eu seja inseguro, não é bom que minha maquiagem me faça sentir melhor? Todo mundo tem maneiras de aumentar sua auto-estima."
Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 12
Lidar com a maquiagem envergonhada, etapa 12

Etapa 4. Dê um tempo

Às vezes, leva algum tempo para você se tornar confiante consigo mesmo e com suas escolhas. No final das contas, pode simplesmente levar algum tempo para aprender a ignorar a vergonha. Trabalhe para ter confiança em suas escolhas e abraçar seu amor pela maquiagem. Com o tempo, você será menos afetado pela vergonha.

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