Seu cabelo está quebradiço e rígido? Tingir, descolorir, alisar ou soprar muito o cabelo pode danificá-lo com o tempo. Esses processos ressecam o cabelo e deixam-no sujeito a quebras e pontas duplas. Depois que seu cabelo estiver danificado, a melhor maneira de restaurá-lo é dar-lhe tempo para voltar a crescer com saúde e força. Use tratamentos de condicionamento profundo para ajudar a trazer de volta seu brilho e seja saudável de dentro para fora para promover o crescimento de novos cabelos saudáveis.
Passos
Parte 1 de 3: Ajudando a recuperar o cabelo
Etapa 1. Use tratamentos severos com moderação
Muitos tratamentos capilares populares retiram a oleosidade natural do cabelo e danificam a haste capilar. Quando você estiver pronto para restaurar seu cabelo, será muito difícil fazer isso, a menos que você interrompa todos os tratamentos e deixe seu cabelo voltar ao seu estado natural. Se você está acostumado a confiar em tratamentos para deixar seu cabelo do jeito que você quer, você pode escolher alguns tratamentos que são os mais importantes para você e parar de usar todos os outros. Aqui está o que deve ser evitado:
- Tintas químicas para o cabelo, profissionais ou em caixa. Se você adora tingir o cabelo, experimente uma tinta natural como o chá, que pode ajudar a restaurar o cabelo, em vez de danificá-lo.
- Descolorir o cabelo nunca é bom para isso. Retirar a cor do cabelo causa muitos danos à haste e pode fazer com que o cabelo fique quebradiço e quebradiço.
- Alisamento ou ondulação química, como um blowout brasileiro, relaxantes ou uma permanente. Os produtos químicos que forçam o cabelo liso a ser encaracolado ou encaracolado a ser liso e liso causam muitos danos ao seu cabelo.
Etapa 2. Manuseie o cabelo com cuidado ao lavá-lo e secá-lo
O cabelo é um material frágil que deve ser manuseado com cuidado, principalmente quando molhado. O cabelo molhado se estica e quebra facilmente, por isso é importante ser gentil ao lavar e secar o cabelo. Pense em seu cabelo como se fosse um vestido de seda ou um suéter de lã fina. Você não o esfregaria rudemente, torceria e secaria com uma toalha, certo? Assim como os tecidos especiais, seu cabelo deve ser tratado com cuidado.
- Ao lavar o cabelo, massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos e passe suavemente o shampoo pelo cabelo, em vez de esfregá-lo vigorosamente. Faça o mesmo com o condicionador.
- Deixe seu cabelo secar por alguns momentos antes de espremer suavemente o excesso de água com uma toalha de microfibra ou camiseta. Evite usar uma toalha de banho para secar o cabelo, pois ela pode prender as fibras e quebrá-la.
Passo 3. Lave no máximo uma ou duas vezes por semana
O couro cabeludo produz um óleo natural chamado sebo, que protege o cabelo contra o ressecamento. Ao lavar o cabelo com muita frequência, você remove esse óleo antes que ele tenha a chance de se espalhar por todo o comprimento do cabelo e fornecer proteção. Lavar o cabelo apenas algumas vezes por semana ajudará a mantê-lo brilhante e saudável.
- Quando você para de lavar o cabelo pela primeira vez todos os dias, seu couro cabeludo produzirá uma superprodução de sebo, já que está acostumado com sua rotina de lavá-lo a cada 24 horas. Depois de uma semana ou mais, as coisas vão se equilibrar e seu cabelo não vai parecer mais oleoso imediatamente. Se você tem cabelo ou pele oleosa, esse processo pode levar de três a quatro meses.
- Se você está preocupado com a aparência oleosa de suas raízes nos dias entre as lavagens, use um xampu seco para limpar as coisas. Você pode comprar uma garrafa de shampoo seco ou fazer o seu próprio simplesmente misturando 1 colher de sopa de amido de milho e 1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Polvilhe nas áreas gordurosas, deixe descansar por cinco minutos e depois penteie.
Etapa 4. Deixe seu cabelo secar ao ar em vez de usar calor
Esta é uma regra difícil de seguir para pessoas que estão acostumadas a usar secadores de cabelo e outras ferramentas de modelagem térmica para criar o look perfeito todos os dias. Quando o seu objetivo é restaurar a saúde do seu cabelo, usar o calor é como dar um passo para trás, todas as vezes. Comece deixando seu cabelo secar ao ar livre e tente adotar sua aparência natural para dar ao seu cabelo a chance de cicatrizar.
- Experimente colocar seus produtos de modelagem ou pentear o cabelo antes de deixá-lo secar ao ar. Você pode até moldá-lo com a aparência desejada antes que seque para ajudar a estilizá-lo.
- Se você acha que realmente deve usar ferramentas de modelagem térmica, use-as em uma configuração baixa e guarde-as para ocasiões especiais. Você pode comprar um protetor térmico, que geralmente vem na forma de creme ou spray, para aplicar no cabelo antes de usar o calor.
- Como seu cabelo pode demorar um pouco para ser completamente restaurado, ele pode não ficar do jeito que você gostaria no início. Você pode ficar tentado a alisar aqueles cachos crespos ou trazer um pouco de vida para seus cabelos moles e secos. Vale a pena esperar até que seu cabelo esteja saudável; você verá a textura melhorar imensamente se for paciente.
Etapa 5. Escove o cabelo apenas quando estiver seco
Se você escovar o cabelo enquanto ele está molhado, pode facilmente danificá-lo. Elimine os emaranhados com um pente de dentes largos. Passe-o suavemente pelo cabelo, começando perto das pontas e gradualmente subindo em direção à raiz até que você seja capaz de mover o pente pelo cabelo sem se enredar. Quando o cabelo estiver totalmente seco, você pode usar uma escova de cerdas de javali para alisá-lo.
- Escovar com uma escova de cerdas de plástico é muito prejudicial para o cabelo, especialmente quando você tenta escovar os emaranhados. Você acaba arrancando os fios de cabelo e quebrando-os no meio do eixo.
- Se você tem cabelos cacheados, evite escová-los. Use um pente de dentes largos.
Etapa 6. Evite penteados restritivos
Certos estilos puxam o cabelo e fazem com que se desfie ou quebre. Extensões e tramas de cabelo são particularmente ruins para o cabelo. Quer sejam costurados ou colados em seu cabelo, eles inevitavelmente resultam em danos (e na pior das hipóteses, em manchas carecas). Quando você está trabalhando para restaurar a saúde do seu cabelo, é melhor evitar completamente os estilos que são agressivos para o cabelo.
Parte 2 de 3: condicionando seu cabelo
Etapa 1. Condicione seu cabelo toda vez que usar shampoo
O Shampoo foi desenvolvido para limpar os cabelos e o condicionador para mantê-los hidratados, macios e com brilho. Quando você condiciona seu cabelo, coloque uma quantidade de condicionador do tamanho de uma moeda de dez centavos nas palmas das mãos. aplique nas pontas do cabelo e use os dedos para trabalhar ao longo do cabelo até a raiz. Concentre-se em garantir que as pontas recebam um tratamento especial, pois secam muito mais rápido do que as raízes. Enxágue bem o cabelo quando terminar.
- Não use mais condicionador do que o necessário para cobrir levemente o cabelo. Demais, seu cabelo ficará pesado e ficará oleoso. Se suas pontas estiverem extremamente secas, você pode adicionar um pouco mais a essa área, no entanto.
- Para um acabamento extra brilhante, enxágue o cabelo usando a água mais fria que puder. Isso fará com que a haste do seu cabelo fique plana e pareça mais lisa e brilhante do que se você usar água quente.
Etapa 2. Faça tratamentos de condicionamento profundo uma vez por semana
Os tratamentos de condicionamento profundo são projetados para penetrar em seu cabelo e mantê-lo hidratado durante toda a semana. Aplique uma colher de sopa de condicionador profundo no cabelo e penteie-o. Comece cerca de uma polegada da raiz e trabalhe até as pontas. Em seguida, empilhe o cabelo no topo da cabeça e prenda-o com uma presilha e cubra-o com uma touca de banho. Espere pelo menos uma hora antes de lavar o cabelo com xampu.
- Você pode comprar tratamentos de condicionamento profundo na loja ou simplesmente usar um produto doméstico como óleo de coco, óleo de amêndoa ou azeite de oliva.
- Não faça condicionamento profundo mais de uma vez por semana, pois fazer isso com muita frequência pode danificar seu cabelo.
Etapa 3. Experimente uma máscara de cabelo feita em casa
Em dias em que seu cabelo parece flácido, opaco ou crespo, uma máscara capilar pode restaurar sua textura e brilho agradáveis. Aplique uma máscara de cabelo depois de molhar o cabelo no chuveiro e lave-a no final do banho. Aqui estão itens domésticos comuns que fazem maravilhas para cabelos danificados:
- Para cabelos opacos: use uma colher de sopa de mel ou uma clara de ovo
- Para cabelos crespos: use uma mistura de banana ou abacate
- Para cabelos secos: use uma colher de sopa de leite ou iogurte
- Para cabelos combinados: use uma combinação de qualquer um dos ingredientes acima
Etapa 4. Use óleo ou soro de acabamento
Depois que seu cabelo está seco, o óleo ou soro para cabelo serve para evitar que ele cresça e protegê-lo das intempéries. Procure por um soro anti-frizz ou óleo de cabelo combinado e use os dedos para pentear apenas algumas gotas no cabelo. Se você não quiser comprar um soro especial, use um pouco de um dos seguintes óleos:
- óleo de argan
- óleo marroquino
- Óleo de jojoba
- Óleo de ovo
Parte 3 de 3: crescimento do cabelo saudável
Etapa 1. Massageie o couro cabeludo
A massagem promove uma boa circulação no couro cabeludo, o que ajuda os cabelos a crescerem saudáveis e fortes. Crie o hábito de massagear o couro cabeludo todos os dias. Coloque os dedos no couro cabeludo e esfregue-o com movimentos circulares suaves. Isso tem o benefício adicional de ajudar a reduzir o estresse e acalmar as dores de cabeça.
- As massagens com óleo são ainda mais úteis. Use óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou azeite de oliva para massagear suavemente sua cabeça no chuveiro, depois lave o cabelo quando terminar.
- Diz-se que alguns óleos essenciais ajudam no crescimento do cabelo. Experimente massagear com óleo da árvore do chá, óleo de ovo, óleo de lavanda ou madeira de cedro.
Etapa 2. Use produtos naturais para o cabelo
Os ingredientes do xampu e do condicionador podem piorar os danos ao cabelo, em vez de melhorar. Mude para shampoos e condicionadores totalmente naturais que nutram seu cabelo em vez de limpá-lo severamente e sobrecarregá-lo com produtos químicos desnecessários. Aqui está o que você deve procurar:
- Obtenha um shampoo sem sulfato. Os sulfatos são produtos de limpeza agressivos usados em tudo, desde sabão em pó até sabão em pó, e são muito duros com cabelos danificados. Procure por shampoos que dizem "sem sulfato" e são feitos com produtos de limpeza naturais.
- Obtenha um condicionador sem silicone. Os silicones são adicionados ao condicionador porque fazem o cabelo parecer brilhante e macio após as primeiras aplicações. No entanto, com o tempo, eles se acumulam no cabelo e fazem com que pareça pesado e sem brilho.
Etapa 3. Seja saudável de dentro para fora
Seus hábitos diários podem realmente afetar a saúde do seu cabelo. Se você não está seguindo uma dieta nutritiva ou não está recebendo água suficiente, seu cabelo certamente vai mostrar isso. Assuma o compromisso de ser saudável por dentro e por fora, fazendo o seguinte:
- Coma muitos alimentos saudáveis para os cabelos que contenham proteínas, ácidos graxos ômega-3 e ferro. Experimente misturar amidos e proteínas para obter o melhor efeito. Salmão, sardinha, abacate, nozes e linhaça são excelentes para promover o crescimento saudável do cabelo.
- Mantenha-se hidratado bebendo bastante água. Quando você está desidratado, seu cabelo pode ficar seco e quebradiço.
- Evite fumar cigarros. Os danos causados pela fumaça podem fazer o cabelo parecer opaco e ressecado.
Etapa 4. Proteja seu cabelo das intempéries
Assim como fatores ambientais como o sol ou temperaturas extremamente baixas podem afetar a saúde da sua pele, eles também podem afetar a saúde do seu cabelo. Proteja seu cabelo com um chapéu ou uma bandana quando estiver ao ar livre por longos períodos de tempo.
- Proteja-se também dos produtos químicos da piscina. Use uma touca de natação em vez de submergir o cabelo em cloro.
- Até a poluição do ar pode afetar seu cabelo. Se você costuma caminhar ou andar de bicicleta perto do trânsito, proteja seu cabelo até chegar ao seu destino.
- Use seu cabelo em estilos protetores, como rolos e tranças, para que fique menos emaranhado e menos exposto aos elementos.
Etapa 5. Faça cortes regulares
Conforme o cabelo novo e saudável cresce, faça cortes regulares para cortar o cabelo velho e danificado. Livrar-se das pontas duplas lhe dará uma aparência nova e, com o tempo, você poderá ver uma grande diferença.
Pontas
- Ao condicionar o cabelo, penteie-o da raiz às pontas e deixe-o repousar por 5 a 10 minutos. O período de tempo dependerá de quão macio você deseja que seu cabelo seja. Em seguida, enxágue a maior parte do condicionador, lembrando-se de deixar um pouco dentro, para bloquear a umidade.
- Tente usar estilos de proteção quando você sabe que estará exposto aos elementos.
- Enxágue os cabelos com água fria, pois ajuda a selar as mechas e a manter a umidade.
- Use o cabelo solto o máximo que puder.
- Não use calor ou tinturas, isso vai piorar as coisas.
- Alguns tipos de cabelo, como cabelos finos ou cacheados, são mais sujeitos a danos do que outros.
