Esteja você procurando uma bicicleta nova, encontrando o tamanho de suas calças ou verificando se há discrepâncias de tamanho, você vai querer saber como medir com precisão o comprimento de sua perna. Medir o comprimento da perna com costura para encontrar uma bicicleta do tamanho correto é um processo diferente do que encontrar o comprimento real da perna, que é usado para encontrar discrepâncias entre o comprimento das pernas. O comprimento da perna em costura é medido da virilha ao chão, onde o comprimento real da perna é medido do topo das pernas até os tornozelos. Para resultados mais precisos, peça a um amigo para ajudá-lo. Se você não tem alguém para ajudá-lo, você pode fazer suas próprias medições.
Passos
Método 1 de 2: medindo o comprimento da perna de costura
Etapa 1. Tire os sapatos e use calças justas
Isso garante uma medição de altura mais precisa. Você pode fazer suas medições com meias ou pés descalços.
Shorts de bicicleta, leggings ou calças esportivas justas são os melhores para uma medição precisa
Etapa 2. Fique em pé
A curvatura afeta a precisão de sua medição. Fique o mais alto que puder sem arquear as costas.
Etapa 3. Escolha um objeto plano para usar como referência e coloque-o entre as pernas
Segure-o firmemente entre as pernas na altura da virilha, sem apertar com força. Apertar seu item de referência com muita força afetará sua postura e lhe dará uma medição ruim.
- Um livro alto e fino, um nível, uma régua ou uma pasta de arquivamento grande funcionariam bem como objetos de referência.
- Além de fornecer um ponto de referência, este objeto também imita a posição e a altura do assento da sua bicicleta.
Etapa 4. Use uma fita métrica para medir a distância do chão ao topo do seu objeto de referência
Faça pelo menos três medições e encontre a média para garantir a precisão.
- Você pode medir em centímetros ou polegadas, mas usar centímetros fornecerá uma medição mais precisa.
- Uma fita métrica rígida é melhor, de preferência uma fita métrica com um invólucro externo. Este tem mais peso e rigidez e será mais preciso ao fazer suas próprias medições
- Anote sua medição. Uma vez que sua medição é anotada, você pode consultá-la mais tarde, ao olhar para o tamanho das calças ou tabelas de tamanhos de bicicletas.
- As medidas das costuras da bicicleta variam de acordo com o estilo de bicicleta que você deseja. Sua medida de base o ajudará a encontrar o tamanho correto da bicicleta para você.
- Para encontrar a costura da calça, meça a partir do ponto onde a virilha da calça se acomoda confortavelmente até a sola do sapato.
Etapa 5. Faça também a medição da costura externa para as calças
Para obter a costura externa, meça do topo da cintura até a sola do sapato. Se você não estiver usando sapatos, meça até a sola do pé.
Método 2 de 2: Medindo o comprimento verdadeiro da perna
Etapa 1. Encontre um amigo para ajudá-lo a medir suas pernas
Medir o comprimento real de sua perna é muito difícil e não produzirá resultados precisos.
Etapa 2. Deite em uma superfície plana
Deite-se de costas com as pernas longas e os pés afastados na largura do quadril.
Etapa 3. Meça do quadril ao tornozelo
Encontre a articulação óssea onde seu quadril encontra sua perna. Isso é chamado de espinha ilíaca ântero-superior ou ASIS. Meça deste ponto até a articulação óssea do tornozelo. Repita em ambos os lados e anote seus resultados.
Etapa 4. Consulte um médico se encontrar uma grande discrepância
Alguma diferença no comprimento da perna é normal. Ninguém tem pernas perfeitamente simétricas, mas uma diferença de mais de 15 mm (0,59 pol.) Pode afetar sua marcha.