A cirurgia pode ser traumática para muitas pessoas. Se você tem um amigo que acabou de passar por um procedimento, pode estar preocupado com o que dizer ou fazer. Há muitas maneiras excelentes de oferecer suporte após uma cirurgia e, se você permanecer empático e paciente, poderá ser um grande trunfo para um amigo em recuperação.
Passos
Método 1 de 3: Visitando seu amigo no hospital
Etapa 1. Planeje sua visita com antecedência
Embora seu amigo geralmente ame uma visita inesperada, recuperar-se da cirurgia é uma questão totalmente diferente. Não apenas os hospitais costumam ter horários de visita específicos, mas seu amigo pode precisar se preparar física e emocionalmente para receber os visitantes.
- Conheça os horários e políticas de visita dos hospitais. Dependendo de onde seu amigo está hospedado no hospital, há um protocolo diferente para a visita. Se seu amigo ainda estiver na sala de recuperação, por exemplo, apenas uma visita por vez é permitida, com a permissão e supervisão da enfermeira, e há regras mais rígidas de higiene pessoal. Ligue para o hospital com antecedência para perguntar sobre o horário de visitas e quaisquer restrições.
- Tente entrar em contato com um membro da família ou cônjuge para saber quando seria um bom momento para visitá-lo. Assim, você terá uma ideia melhor de como seu amigo está se sentindo, quais testes foram feitos e se eles estão disponíveis para receber visitantes. Depois de saber, planeje sua visita de acordo. Ligue ou envie uma mensagem de texto mais uma vez antes de sair para ter certeza de que sua presença ainda é bem-vinda.
- Planeje ficar cerca de 20 ou 30 minutos, mas use o bom senso. Se seu amigo parece cansado ou descompromissado, você deve escapar mais cedo. Se eles parecerem felizes em vê-lo e ansiosos para falar com você, fique à vontade para ficar mais tempo.
Etapa 2. Conheça a etiqueta e higiene pós-cirurgia
Muitas coisas podem incomodar os pacientes que acabam de sair da cirurgia, portanto, certifique-se de não fazer nada que possa causar desconforto ao seu amigo durante a visita.
- Não use perfume, loção pós-barba ou odores fortes, pois as pessoas costumam ser sensíveis a cheiros quando estão doentes ou se recuperando de uma cirurgia. Além disso, muitas instalações de saúde agora não têm fragrâncias.
- Ao entrar e sair do quarto de um amigo, lave as mãos com sabão, água, álcool ou desinfetante para as mãos. Consulte o posto de enfermagem antes de entrar na sala, pois pode ser necessário o uso de jaleco, luvas e / ou máscara. As pessoas ficam mais suscetíveis aos germes após uma operação.
- Se você tiver qualquer tipo de doença, como resfriado ou gripe, pergunte com antecedência à equipe do hospital se é seguro visitar seu amigo, como geralmente não é.
- Se você for fumante, fume apenas em áreas designadas e não coloque fumaça de cigarro perto de seu amigo.
- Devido ao risco de propagação de bactérias e germes, você pode ser banido do hospital se trouxer um cão que não está de serviço para o hospital.
- Não xingue, pois isso geralmente é contra as regras do hospital e pode fazer com que você seja expulso e / ou banido se for pego.
- Evite a cama do paciente, pois isso pode espalhar germes. Não sente nem coloque os pés na cama.
- Não toque nas feridas do paciente ou em qualquer equipamento médico ao qual ele esteja conectado.
- Não use o banheiro ou o banheiro do paciente, pois isso também pode espalhar germes e bactérias, e as enfermeiras também podem denunciá-lo e retirá-lo do hospital.
- Não compartilhe nenhuma propriedade, como produtos de higiene pessoal ou lenços de papel, com um paciente.
Etapa 3. Traga um presente
As pessoas adoram receber presentes, especialmente se não estiverem se sentindo bem. Não se trata de dinheiro gasto, mas de saber que uma pessoa se importa. Considere levar um pequeno presente para seu amigo para que ele aproveite o pós-operatório.
- Muitas pessoas pensam em trazer flores, mas flores não são ideais para uma internação hospitalar. Eles ocupam muito espaço e o espaço nas prateleiras de um quarto de hospital é limitado. Eles também se deterioram rapidamente e são difíceis de transportar para casa.
- O tédio é um grande problema para os pacientes de hospitais, então considere um presente interativo. Experimente romances, revistas, palavras cruzadas, livros de sudoku ou um diário. Se o seu amigo tiver algum tipo de mídia eletrônica, como um iPad ou tablet, experimente os certificados de presente do iTunes ou Amazon, para que ele possa selecionar e comprar mídia de entretenimento para si.
- Se a comida for permitida, leve ao paciente o seu lanche preferido, pois a comida do hospital pode ser cansativa. No entanto, lembre-se de que, mesmo que você tenha boas intenções, eles podem não querer comer, pois cirurgias e medicamentos podem afetar seu apetite. Muitos pacientes são colocados em dietas especiais após a cirurgia, e alguns pacientes podem não ser autorizados a comer até que a função intestinal normal retorne, como após uma cirurgia de ressecção intestinal.
Etapa 4. Faça com que o hospital se sinta em casa
Um hospital pode ser um espaço monótono e impessoal. Se o seu amigo ficar lá por um período de recuperação prolongado, tente fazer com que o quarto do hospital pareça menos estranho, criando um ambiente acolhedor para ele.
- Decorar o quarto. Os quartos do hospital são bege ou branco e isso pode ficar deprimente com o tempo. Traga pôsteres alegres, uma pequena cortina decorativa ou cobertores coloridos e almofadas. Basta verificar primeiro com a equipe do hospital para ter certeza de que você não está violando nenhuma política do hospital.
- Traga a eles algo familiar. Durante um evento traumático, como uma cirurgia, a familiaridade pode ser um conforto. Faça um pequeno álbum de recortes de amigos, familiares, animais de estimação e outros entes queridos. Pegue emprestado o iPod do seu amigo e crie uma lista de reprodução personalizada de suas músicas favoritas e que sintam melhor ou grave-os em um CD. Compre DVDs de seus filmes e programas de TV favoritos, já que muitos quartos de hospital têm um aparelho de televisão que os pacientes podem usar.
- Aja com naturalidade ao visitar. Seu amigo provavelmente está ansioso para voltar ao normal, então compartilhe notícias de amigos em comum e discuta o que está acontecendo nos noticiários ou na TV. Deixe seu amigo sentir que faz parte do mundo, mesmo que esteja preso em um quarto de hospital.
Etapa 5. Organize as visitas do grupo
Se possível, e depois de certificar-se de que seu amigo está à altura, reúna um grupo de amigos para visitá-lo.
- As visitas em grupo podem parecer uma sessão de hangout mais natural do que a comunicação individual, já que as pessoas geralmente se reúnem em grupos. Seu amigo também ficará feliz em ver quantas pessoas se importam e reservaram um tempo para visitá-lo.
- Verifique a política do hospital para garantir que não haja um limite para o número de pessoas permitidas em um quarto por vez.
Etapa 6. Planeje o futuro
Fazer alguns planos e promessas futuras pode dar a seu amigo algo pelo qual ansiar após sua internação no hospital e garantir que suas necessidades não serão esquecidas assim que receberem alta.
- Marque uma data para ir ao cinema, sair para jantar, tomar um café, fazer compras, etc., algum tempo depois de terem alta do hospital. Seu amigo vai gostar de ter algo pequeno pelo qual ansiar após o término de sua estada.
- Ofereça qualquer ajuda na transição de volta para casa, como levar seu amigo de volta do hospital e fazer recados para ele durante a recuperação.
Método 2 de 3: Ajudando na transição de volta para casa
Etapa 1. Ajude com a comida
A comida é um dos maiores problemas no pós-operatório, pois todos nós precisamos comer e, muitas vezes, cozinhar e até fazer compras é difícil após uma operação. Esteja preparado para ajudar seu amigo com as refeições durante a recuperação.
- Ofereça-se para comprar mantimentos. Se você puder fazer compras para seu amigo, faça-o. Verifique com eles se você está planejando uma viagem de compras para si mesmo e veja se há algo de que precisam.
- Traga os pratos. Se seu amigo não se sentir confortável com outra pessoa fazendo compras, cozinhe para ela. Ótimas opções de refeições são os pratos que podem ser aquecidos e conservados por longos períodos. Procure caçarolas, sopas, lasanhas e saladas.
- Esteja ciente de quaisquer restrições de dieta que seu amigo possa ter. Muitas vezes, certos alimentos são proibidos após uma operação. Pergunte ao seu amigo sobre qualquer tipo de alimento que o médico não aconselhou antes de preparar um prato para ele. Além disso, se o seu amigo teve alguma restrição alimentar antes da cirurgia - como não ter glúten ou ser vegetariano - certifique-se de que você está ciente disso.
Etapa 2. Ofereça sua ajuda nas tarefas domésticas
Não diga a eles para ligar para você se precisarem de alguma coisa. Eles provavelmente não vão querer incomodá-lo. Ofereça ajuda específica, como, "Eu tenho algum tempo livre esta tarde, você precisa de ajuda com alguma coisa?" As tarefas domésticas tornam-se um fardo após a cirurgia e o seu amigo apreciará realmente a sua ajuda.
- Lave a roupa, pratos, espanar e qualquer outra limpeza. Seu amigo provavelmente está acamado, então não deixe que ele fique para trás. Se você tiver uma hora extra, doe para o seu amigo que precisa.
- Se eles têm animais de estimação, ajude com isso. Limpe a caixa de areia do gato, leve o cachorro para passear, certifique-se de que os animais tenham comida ou água. Tudo isso será apreciado.
- Se necessário, forneça creche gratuita. Quer seu amigo seja solteiro ou tenha um cônjuge ocupado com o trabalho, é provável que ele precise de ajuda com os filhos após a cirurgia. A creche gratuita é muito apreciada.
Etapa 3. Ofereça entretenimento
Embora cozinhar e limpar sejam meios tangíveis de ajudar um amigo necessitado, às vezes a recuperação se torna enfadonha e tudo o que a pessoa deseja é uma boa conversa e um pouco de entretenimento. Passe uma noite de fim de semana com seu amigo e mantenha-o engajado em conversas e atividades.
- Compartilhe o que está acontecendo em sua vida, mas mantenha-o positivo e otimista. Não há necessidade de mencionar que você acabou de ser despedido ou teve uma grande briga com seu cônjuge. Você está lá para ser uma fonte de energia positiva.
- Assista a um filme ou programa de televisão de que seu amigo goste. Pergunte com antecedência se há algo em particular que eles estão ansiosos para assistir e compre um DVD no caminho ou alugue em uma loja online.
- Jogos de tabuleiro e cartas são uma ótima maneira de quebrar a monotonia. Se você conseguir reunir um grupo de pessoas, pare na casa de seus amigos para uma partida de pôquer ou um jogo de pistas.
- Embora o álcool seja ótimo para muitas situações sociais, é improvável que seu amigo consiga beber com a medicação pós-cirurgia. Seja educado. Não se envolva em bebidas sociais quando seu amigo não puder.
Etapa 4. Ofereça-se para ir a qualquer exame de acompanhamento com seu amigo
Depois de uma cirurgia, haverá várias consultas médicas nas semanas seguintes. Essas consultas podem ser estressantes e ter um sistema de apoio é um recurso maravilhoso para quem está se recuperando de uma cirurgia.
- Avise seu amigo que você pode levá-lo ao consultório médico. Muitas vezes, a medicação interfere na capacidade de dirigir e o transporte público pode ser um incômodo após a cirurgia. Oferecer um meio de transporte é inestimável.
- Divirta-se com seu amigo na sala de espera. Traga cartas de baralho, livros de palavras cruzadas, revistas e livros ou apenas tenha uma conversa casual e engraçada enquanto espera pelo médico.
- Planeje algo divertido após a visita, mesmo algo tão simples como parar para tomar milkshakes ou almoçar. Algo pelo qual ansiar pode tornar as idas ao médico mais suportáveis.
Método 3 de 3: Saber como se comunicar
Etapa 1. Considere o quão próximo você é desse amigo
O nível de intimidade emocional faz uma grande diferença quando se trata do que você deve ou não dizer a alguém após a cirurgia. Se você estiver perto, será mais fácil fazer perguntas sem hesitar e ser mais aberto para expressar o que sente. Se for uma amizade mais formal, ou apenas uma nova, seja natural e afetuoso, mas não deixe a seriedade da cirurgia pressioná-lo a dizer algo que possa incomodar a ambos. Limite-se a conversa fiada, como "Como você está se sentindo?" e "Você precisa de ajuda com alguma coisa hoje?"
Etapa 2. Permita que seu amigo sinta o que está sentindo
Há uma boa chance de seu amigo não estar se sentindo bem depois de uma operação. Muitas vezes, sentimos que as pessoas precisam de uma conversa estimulante ou de uma confirmação positiva. Embora seja bem-intencionado, pode ser frustrante para um amigo que simplesmente deseja expressar seus pensamentos. Deixe seu amigo falar e aceite seus sentimentos com paciência e empatia.
- Evite frases como "Eu entendo" ou "Eu sei como você se sente". É difícil entender verdadeiramente uma situação que você está vivenciando apenas de segunda mão. Em vez disso, diga algo como "Posso entender como você se sentiria assim. Conte-me mais."
- Não diga coisas como "Você não deveria se sentir assim" ou "Anime-se". Essas frases podem ser julgadas se alguém estiver se sentindo desanimado. Em vez disso, diga: "Lamento que você se sinta assim, pode me dizer por quê?" e outras palavras que permitem que seu amigo saiba que você está ouvindo.
Etapa 3. Experimente ouvir ativamente
A escuta ativa é quando você faz um esforço consciente para ouvir o que outra pessoa está dizendo e para entender a mensagem que está sendo enviada. Se você está ajudando um amigo após a cirurgia, eles são a prioridade e você precisa deixar isso bem claro. Seu amigo pode precisar desabafar, então tente ser um ouvinte paciente e ativo após a cirurgia.
- Prestar atenção. Dê ao seu amigo toda a atenção olhando para ele diretamente, deixando de lado pensamentos que o distraiam, envolvendo-se com sua linguagem corporal e evitando ser distraído pelo ambiente.
- Mostre que você está ouvindo. Acene ocasionalmente, sorria e use outras expressões faciais, certifique-se de que sua postura seja aberta e convidativa e incentive o palestrante a continuar com comentários verbais como "sim" e "entendo".
- Dar uma resposta. Seu papel é entender o que está sendo dito, então você pode precisar refletir sobre o que seu amigo está expressando e fazer perguntas para entender completamente. Tente coisas como, "Então, o que você está dizendo é …" e "O que estou ouvindo é …" Faça perguntas para esclarecimento, como "O que você quer dizer quando diz …" e "É isso que você quer dizer?"
- Adie o julgamento. Não interrompa seu amigo. Espere até que ele ou ela termine de falar antes de fazer perguntas e não seja argumentativo ou questione suas respostas.
- Responda apropriadamente. Seja sincero, aberto e honesto sobre suas respostas e afirme suas opiniões com respeito, sem descartar as preocupações ou problemas de seus amigos.
Etapa 4. Faça as perguntas certas
Embora seu amigo possa estar interessado em ouvir sobre você e sua vida, só fale sobre você quando solicitado. Falar com um amigo após a cirurgia é sobre ele e como se sente, portanto, certifique-se de saber quais perguntas são adequadas.
- Não pergunte sobre sua saúde ou resultados de testes, a menos que eles falem sobre o assunto. Muitas vezes, as pessoas que se recuperam de uma cirurgia se cansam de conversas médicas e podem não querer entrar em detalhes sobre suas visitas ao médico.
- Pergunte como eles estão se sentindo. Uma pergunta mais vaga é apropriada. Isso dá controle ao seu amigo. Ele ou ela agora tem a opção de se abrir sobre seus problemas médicos ou de manter as coisas leves.
- Pergunte se eles precisam de alguma coisa. As pessoas costumam ter receio de pedir favores, então certifique-se de oferecer, pois seu amigo pode precisar de ajuda nas tarefas do dia-a-dia.
- Pergunte a eles sobre parentes e outros entes queridos. Mostre a seu amigo que você se importa, mostrando um investimento genuíno nas coisas e nas pessoas de quem ele se preocupa.
Etapa 5. Compreender a natureza da ansiedade da cirurgia
A chave para ser um amigo amoroso e solidário é a empatia. Buscar entender todos os medos associados à cirurgia pode ajudá-lo a ter empatia e ser um ouvinte mais eficaz.
- O controle, ou melhor, a perda de controle é um dos maiores temores quando se trata de cirurgia e suas consequências. As pessoas temem entregar seu bem-estar a outra pessoa, e a perda de controle sobre o corpo e os movimentos que surge após a cirurgia é frustrante. Entenda que seu amigo está sentindo falta de controle e lembre-o de que essa é uma sensação normal.
- O que está em jogo quando se trata de cirurgia é uma vida melhor. As pessoas são submetidas a cirurgias para tratar doenças ou lesões prolongadas e, se a melhora for gradual ou se o período de recuperação for prolongado, o desapontamento pode se instalar rapidamente. Lembre-se disso ao lidar com seu amigo e lembre-o de que o progresso leva tempo.
- Ir a hospitais e ser anestesiados aumenta o medo de nossa própria mortalidade. Este é talvez o maior medo associado à cirurgia, então esteja ciente de que seu amigo pode querer discutir assuntos obscuros quando você o visitar. Esteja emocionalmente preparado para isso.
Etapa 6. Saiba como lidar com a cirurgia e a ansiedade do hospital
A maioria das pessoas, mesmo as mais calmas entre nós, experimenta algum tipo de medo e ansiedade quando está em um ambiente hospitalar. Conheça maneiras de lidar com essa ansiedade que você pode compartilhar com seu amigo.
- A autoconfiança é importante. A ansiedade está enraizada na desconfiança. Na maioria das vezes, essa desconfiança é projetada sobre os outros, mas muitas vezes é um reflexo da desconfiança de si mesmo. Lembre seu amigo de confiar em seu corpo e de que ele é capaz de fazer tudo o que for necessário para a recuperação.
- Agir pode ajudar a conter a ansiedade. Diga a seu amigo para se envolver em atividades que ajudem a aliviar a ansiedade, ao mesmo tempo que promovem um bom bem-estar físico. Comer bem, fazer exercícios, meditar, passar tempo ao ar livre, passar tempo com amigos e família, praticar hobbies, etc.
- O planejamento também é fundamental para manter a calma. Se o seu amigo está curando, diga-lhe para concentrar sua energia na cura e não na ansiedade. Ajude-os a fazer um plano pós-operatório para passar os dias em que ficarão deitados. Faça listas de todos os materiais necessários - como mantimentos, materiais de leitura e produtos de higiene pessoal. Há algum trabalho que seu amigo possa descobrir que ele pode fazer após a cirurgia? Em caso afirmativo, ajude-o a descobrir o que é e a fazer um plano para fazê-lo.
Pontas
- Quando eles se sentirem bem, ofereça-se para levá-los para um pequeno passeio pela cidade. Apenas sair de casa por um tempo pode diminuir a sensação de isolamento.
- Embora seja ótimo usar e-mail ou mídia social para comunicar seus sentimentos, considere que seu amigo pode não estar bem o suficiente para verificar seu computador ou laptop. Tire algum tempo do seu dia para fazer uma ligação ou fazer uma visita, em vez de oferecer condolências online.
- Não exagere na energia positiva. Seja solidário e atencioso, mas lembre-se de que fazer uma cirurgia é uma experiência traumática e todos precisam lidar com isso à sua maneira. Deixe seu amigo expressar como ele se sente, ouça e tente ter empatia.
- Ofereça-se para levar seu amigo a qualquer consulta de acompanhamento com seu médico. Ajuda ter o apoio emocional e qualquer assistência física necessária durante a recuperação.
- Diga a eles que você estará lá para ajudá-los. Isso lhes dará a garantia de que precisam durante a recuperação.
- Ouço. Se eles precisarem conversar ou quiserem desabafar, eles podem falar com você. Ouvir e compreender os ajudará a se sentir melhor em relação à situação.
- Tente não comparar suas experiências com as de seus amigos. Não é uma competição e seu amigo provavelmente gostaria de falar sobre qualquer outra coisa.
