Herpes é um surto de bolhas dolorosas e coceira, causadas por uma infecção viral. Embora não haja cura para o herpes, os medicamentos antivirais podem aliviar os sintomas e encurtar a duração do surto. Existem também etapas que você pode realizar por conta própria para aliviar seu desconforto. Para reduzir o risco de surtos subsequentes, mantenha uma dieta saudável, durma de 7 a 9 horas por noite e tente manter seus níveis de estresse sob controle.
Passos
Parte 1 de 3: Uso de medicamentos antivirais
Etapa 1. Obtenha um diagnóstico preciso do seu médico
As bolhas de herpes são pequenas, vermelhas e cheias de um fluido amarelado. Pequenas bolhas podem se agrupar e crescer em uma bolha maior. Para descartar outras causas, peça ao seu médico que examine as bolhas e, se necessário, faça uma cultura viral.
- O vírus do herpes tipo 1 geralmente causa bolhas ao redor da boca e o vírus do herpes tipo 2 geralmente causa surtos genitais. As bolhas geralmente são dolorosas, queimam ou coçam. Você também pode ter nódulos linfáticos moderadamente aumentados. Você pode sentir formigamento ou dor na área afetada pouco antes de um surto.
- Febre, glândulas inchadas, sintomas semelhantes aos da gripe e diminuição do apetite ocorrem com frequência, especialmente durante o primeiro surto.
- É importante que seu médico faça um exame completo, pois há outras condições que podem causar saliências semelhantes em torno dos órgãos genitais, ânus ou área perianal. Isso inclui sífilis, cancróide, carcinoma, trauma ou psoríase.
Etapa 2. Gerencie seu primeiro surto com um antiviral prescrito
O primeiro surto é geralmente mais grave e dura mais tempo do que os surtos subsequentes. Por causa disso, os médicos geralmente prescrevem um medicamento antiviral oral para controlar uma infecção inicial. A medicação pode ser administrada episodicamente ou continuamente com terapia supressiva, dependendo do que seu médico prescrever.
- Os medicamentos para herpes oral e genital incluem aciclovir (mais conhecido pela marca Zovirax), valaciclovir (mais conhecido como Valtrex) e famciclovir (mais conhecido como Famvir).
- Eles não curam o herpes, mas ajudam a aliviar os sintomas e encurtar a duração do surto. O tratamento é mais eficaz quando é iniciado 1 dia após o início do surto.
- Se o médico prescrever um tratamento episódico, o paciente deve receber o medicamento ou uma receita válida para ele, para que possa administrá-lo ao primeiro sinal de um novo surto.
- Dentro de 12 meses de seu primeiro surto, cerca de 90% dos pacientes relatam pelo menos uma recorrência.
Passo 3. Tome o seu medicamento de acordo com as instruções do seu médico
Tome o medicamento conforme prescrito e não pare de tomá-lo prematuramente, mesmo que os sintomas melhorem. Dependendo do medicamento prescrito, você tomará de 1 a 5 comprimidos por dia com um copo de água por 7 a 10 dias.
Os efeitos colaterais geralmente não ocorrem, mas podem incluir fadiga, dor de cabeça, náuseas e vômitos. Tomar um comprimido com comida pode ajudar a prevenir dores de estômago
Etapa 4. Aplique um creme antiviral se o seu médico prescrever um
Seu médico pode prescrever uma pomada antiviral em vez de ou além da medicação oral. Aplique uma pomada de prescrição conforme as instruções. Para evitar a propagação do surto, aplique a pomada com um cotonete e lave as mãos após cuidar da área afetada.
- Não deixe o cotonete tocar em nada depois de entrar em contato com a pele. Se você precisar aplicar mais pomada, obtenha um novo cotonete em vez de adicionar mais medicamento ao cotonete usado. Jogue o cotonete fora imediatamente após a aplicação da pomada.
- As pomadas geralmente são recomendadas apenas para herpes oral. Se você tiver herpes oral e genital, não aplique medicamentos destinados ao herpes oral em seus órgãos genitais.
Etapa 5. Pergunte ao seu médico se eles recomendam medicamentos para surtos recorrentes
A maioria das pessoas apresenta múltiplos surtos de herpes, que podem ocorrer semanas ou meses após o primeiro surto. Os surtos subsequentes são geralmente leves e muitas pessoas não procuram tratamento médico. No entanto, você deve perguntar ao seu médico sobre tomar medicamentos antivirais se bolhas dolorosas e coceira afetarem áreas maiores da pele ou se você tiver febre ou sintomas semelhantes aos da gripe.
Se o seu médico prescrever um medicamento antiviral, tome-o conforme as instruções
Passo 6. Tome um medicamento diariamente se tiver surtos frequentes
Pessoas que apresentam 6 ou mais surtos por ano devem tomar aciclovir, valaciclovir ou famciclovir todos os dias. Dependendo do tipo de medicamento prescrito, você tomará 1 a 2 comprimidos com um copo de água diariamente.
- A terapia supressiva diária pode reduzir o número de surtos em 70 a 80%.
- Se você tem um parceiro que não tem herpes, tomar um medicamento diariamente também pode reduzir o risco de contágio.
Etapa 7. Experimente a terapia episódica se não quiser tomar medicamentos diariamente
A terapia episódica envolve tomar um medicamento antiviral assim que sentir formigamento e queimação, que são os primeiros sinais de um surto. Para obter melhores resultados, você precisará tomar a primeira dose dentro de 24 horas após sentir os sinais de alerta de um surto. Em seguida, você continuará tomando a medicação por 5 a 7 dias.
A terapia episódica pode ser sua melhor opção se você não gosta de tomar pílulas ou se tomar um medicamento supressor diário não é acessível
Parte 2 de 3: aliviando seus sintomas
Etapa 1. Alivie a coceira e a dor com uma pomada de venda livre
Procure uma pomada medicamentosa que contenha lidocaína, benzocaína ou L-lisina em sua farmácia local. Esses produtos podem aliviar a dor, coceira e queimação e podem reduzir a duração de um surto. Leia as instruções do seu produto com atenção e use-as conforme as instruções.
- Para aliviar os sintomas na boca: gargareje (não engula) peróxido de hidrogênio (cuidado, pois ele pode manchar a roupa), certifique-se de permitir que ele se espalhe sobre as saliências nos lábios por aproximadamente 30 segundos. Enxágüe com água, seque e adicione Neosporin aos lábios (como chapstick).
- Não aplique pomada em feridas de herpes genital sem consultar seu médico. Surtos de herpes podem afetar membranas mucosas sensíveis dentro e ao redor dos órgãos genitais. Aplicar pomadas medicamentosas nessas áreas sem a aprovação do seu médico pode ser prejudicial.
Etapa 2. Tome um analgésico de venda livre
O ibuprofeno ou o paracetamol podem ajudar a aliviar a dor, o inchaço e o desconforto causados por um surto de herpes. Tome qualquer medicamento sem receita de acordo com as instruções do rótulo.
Evite beber álcool enquanto estiver tomando paracetamol. Em combinação, álcool e paracetamol podem causar danos ao fígado
Etapa 3. Aplique uma compressa fria ou quente para aliviar a dor
Experimente aplicar compressas quentes e frias na área afetada e veja qual é a melhor para aliviar seus sintomas. Enrole gelo ou uma bolsa de gelo em um pano e segure na área por 20 minutos. Para aplicar calor por 20 minutos, coloque um pano úmido no microondas por 30 segundos ou compre uma compressa quente em sua farmácia local.
- Use uma compressa quente ou fria a cada 3 horas para aliviar a dor, coceira e inchaço. Se sentir queimaduras, use gelo em vez de calor.
- Lave imediatamente na máquina o pano que você usou em um ciclo de água quente para evitar a propagação da infecção.
Etapa 4. Vista roupas largas de algodão durante surtos de herpes genital
Evite usar roupas íntimas justas, meia-calça e calças justas. Em vez disso, use roupas largas para fornecer exposição ao ar para a área afetada e reduzir a irritação.
- O ar pode ajudar a acelerar a cura. Por esse motivo, você também deve evitar enfaixar a área.
- O algodão é mais respirável do que as fibras sintéticas, como o náilon ou o poliéster.
Etapa 5. Tome um banho de sal Epsom ou mergulhe a área em uma solução de sal
Mergulhe a área afetada por 10 a 20 minutos em uma mistura de 2 colheres de chá de sal Epsom e 2 xícaras (470 mL) de água morna. Se você preferir tomar banho, adicione 1 xícara (240 mL) de sal de Epsom à banheira.
Imersões de sal de Epsom podem limpar a área e aliviar a dor e coceira
Parte 3 de 3: Prevenção de Surtos Futuros
Etapa 1. Lave as mãos após cuidar da área afetada
Aplique pomadas prescritas e sem prescrição com cotonetes e evite tocar na área, a menos que esteja limpando ou cuidando dela. Depois de cuidar dele, lave bem as mãos com sabonete anti-séptico e água quente por pelo menos 20 segundos.
- Nunca cutuque ou tente estourar feridas. Você piorará a coceira e a dor e poderá espalhar a infecção.
- Praticar uma higiene saudável das mãos é absolutamente essencial. É fácil espalhar herpes para outras pessoas ou outras partes do corpo durante um surto.
Etapa 2. Mantenha uma dieta nutritiva e equilibrada
Coma as porções diárias recomendadas de vegetais, frutas, grãos, proteínas e laticínios. Para maximizar a ingestão de nutrientes, inclua uma variedade de vegetais em sua dieta, como verduras folhosas, vegetais de raiz e leguminosas. Frutas e fontes magras de proteína, como aves e peixes, também são vitais para a saúde imunológica.
- Uma dieta saudável pode ajudar a manter o sistema imunológico forte e reduzir o risco de surtos futuros.
- Saiba mais sobre seus valores diários específicos recomendados em
Etapa 3. Durma de 7 a 9 horas por noite
Tente ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias. Vá para a cama cedo o suficiente para dormir o suficiente e evite beber cafeína ou comer refeições pesadas 4 a 6 horas antes de deitar.
O descanso adequado ajudará a manter o sistema imunológico forte
Etapa 4. Tente manter seus níveis de estresse sob controle
O estresse pode enfraquecer o sistema imunológico e desencadear surtos, então trabalhe para controlar seus níveis de estresse. Respire fundo e tente relaxar quando as responsabilidades começarem a se acumular ou quando você se sentir sobrecarregado.
- Inspire e expire lentamente quando estiver estressado, feche os olhos e imagine que está em um lugar confortável e relaxante. Controle a respiração e visualize um cenário relaxante por 1 a 2 minutos ou até se sentir mais relaxado.
- Quando você se sentir oprimido, divida os grandes problemas em etapas menores e acionáveis. Não tenha medo de recusar compromissos extras se você tiver muito do seu prato.
- Converse com amigos, parentes ou colegas de trabalho se precisar de ajuda para fazer as coisas. Por exemplo, peça a alguém para ajudá-lo com um projeto no trabalho ou veja se um amigo pode cuidar de seus filhos enquanto você faz recados.
Etapa 5. Use protetor solar para ajudar a prevenir surtos de herpes oral
As queimaduras solares podem desencadear e agravar os surtos de herpes oral. Sempre que você sair de casa, use um protetor labial hidratante com FPS 30 e aplique protetor solar ao redor da boca (ou onde quer que você tenha surtos).
Manter a pele hidratada também pode minimizar a irritação e reduzir o risco de surtos futuros
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Pontas
- Evite ter qualquer forma de sexo durante surtos de herpes genital e evite sexo oral, beijos e compartilhar alimentos e bebidas durante surtos de herpes oral.
- Usar preservativos pode ajudar a prevenir a propagação do herpes, mas lembre-se de que o preservativo não é 100% eficaz. O preservativo protege apenas a pele que cobre, portanto, outras áreas da pele estão sujeitas a infecções ou propagação do vírus.
- É mais fácil espalhar a infecção durante um surto, mas o herpes ainda é contagioso entre os surtos.
- Informe seus parceiros sexuais atuais e recentes imediatamente após saber que você tem herpes. Conte aos seus parceiros no futuro também. Pode ser uma conversa difícil, mas tente ser corajoso. Concentre-se nos fatos e lembre-se de que é a coisa certa a fazer.
- Lembre-se de que alguém pode estar infectado mesmo sem apresentar sintomas, por isso é importante que todos os seus parceiros sexuais anteriores e atuais saibam sobre sua infecção. Eles devem fazer um teste sorológico específico para o tipo para determinar se estão em risco.
Avisos
- Informe o seu médico se estiver grávida ou planejando engravidar. O herpes deve ser controlado agressivamente para evitar a propagação da infecção a um recém-nascido.
- Os surtos de herpes dentro ou ao redor do olho são graves, portanto, procure atendimento médico imediato se tiver bolhas incomuns perto dos olhos.
