4 maneiras de fortalecer as unhas fracas naturalmente

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4 maneiras de fortalecer as unhas fracas naturalmente
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Vídeo: 4 maneiras de fortalecer as unhas fracas naturalmente

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Vídeo: COMO FORTALECER SUAS UNHAS 2024, Marcha
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Unhas quebradiças podem ser uma grande dor, especialmente se lascarem e quebrarem com frequência. Embora fortalecer suas unhas fracas possa parecer uma tarefa impossível, existem várias medidas preventivas e remédios que você pode experimentar por conta própria. Embora você deva consultar um médico se suas unhas não melhorarem após 3-6 meses, você pode notar pequenas melhorias com esforços cuidadosos e contínuos em seus hábitos de estilo e aparência.

Passos

Método 1 de 4: Tornando suas unhas mais fortes

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 1
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 1

Etapa 1. Aplique uma camada de endurecedor para fortalecer as unhas

Procure em uma loja de produtos de beleza para obter um endurecedor de unhas, que é um produto transparente e semelhante a um esmalte. Use o pincel aplicador para adicionar uma camada ou 2 de endurecedor à superfície das unhas se elas parecerem quebradiças ou danificadas. Leia o frasco para saber o tempo de secagem recomendado antes de sair de casa.

Não use endurecedor de unhas regularmente, pois eles contêm alguns produtos químicos muito fortes

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, etapa 2
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, etapa 2

Passo 2. Hidrate suas unhas e cutículas com loção diariamente

Esprema uma quantidade de loção do tamanho de uma ervilha e esfregue nas unhas e cutículas. Procure adquirir o hábito de hidratá-las regularmente, para que suas unhas fiquem mais saudáveis e fortes.

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 3
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 3

Etapa 3. Adicione proteínas saudáveis e de alta qualidade à sua dieta

Opte por aves, laticínios com baixo teor de gordura, feijão, tofu e peixes gordurosos. Verifique o rótulo nutricional para ver quantos gramas de proteína estão em sua comida e tente planejar suas refeições tendo as proteínas em mente. O ideal é comer 0,8 grama (0,028 onças) de proteína para cada 1 kg (2,2 lb) de peso.

  • Por exemplo, se você pesa 180 libras (82 kg), precisa ingerir 65 gramas (2,3 onças) de proteína por dia.
  • A proteína ajuda a nutrir e fortalecer as unhas.
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 4
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 4

Etapa 4. Tome suplementos de biotina

Se você tiver unhas especialmente quebradiças, pergunte a um profissional de saúde se os suplementos de biotina são uma opção para você. Se o seu médico recomendar, tome a dose especificada de suplementos de acordo com o rótulo do produto. Você também pode tentar comer alimentos ricos em biotina, como salmão, sementes de girassol ou fígado bovino.

A dose média de suplementos de biotina é geralmente entre 30 a 100 mcg para adolescentes e adultos

Método 2 de 4: protegendo suas unhas

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 5
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 5

Etapa 1. Use luvas de proteção ao usar produtos de limpeza

Coloque luvas de borracha sempre que lavar a louça ou realizar qualquer tarefa que requeira sabonetes e produtos químicos de limpeza agressivos. Se suas unhas estiverem em contato com produtos químicos, elas podem ficar mais fracas com o tempo.

Você pode comprar luvas de borracha em qualquer local que venda produtos de limpeza

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 6
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 6

Etapa 2. Limite sua exposição à água

Não molhe as unhas por longos períodos, como quando você está lavando a louça. Se você não tomar as devidas precauções, suas unhas podem ficar mais sujeitas a quebrar e rachar.

Não há nada de errado em molhar as unhas, mas tente não encharcá-las muito

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 7
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 7

Etapa 3. Não use unhas de acrílico

Quando você compra unhas artificiais, visite salões certificados que lavam suas ferramentas entre os usos. Após sua consulta inicial, visite em 2-3 semanas para retoques. Se você gosta muito de ter unhas postiças, dê um descanso às suas unhas naturais após 2 a 3 meses. Dê às suas unhas normais algum espaço para respirar por várias semanas antes de fazer as unhas artificiais novamente.

Unhas postiças podem aumentar o risco de infecção das unhas, o que as torna mais fracas

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 8
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 8

Etapa 4. Opte por uma manicure com gel de imersão se quiser fazer as unhas

Pergunte à sua manicure se ela prefere unhas de gel de imersão, em vez de uma manicure de gel padrão. Eles podem ser realmente duros para as suas unhas, enquanto o gel de imersão oferece um pequeno alívio.

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 9
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 9

Etapa 5. Evite o uso de produtos agressivos para o cuidado das unhas

Tente não usar acetona regularmente, pois é muito ruim para as unhas. Se você usa esmalte regularmente, use um removedor de unhas sem acetona.

Método 3 de 4: Mantendo hábitos de cuidados saudáveis

Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 10
Fortaleça as unhas fracas naturalmente, passo 10

Etapa 1. Use uma lixa para polir as unhas em uma direção consistente

Segure a lima ao longo da parte plana de sua unha para tornar a borda o mais lisa possível. Mova-o em movimentos curtos e horizontais, certificando-se de conduzi-lo sempre na mesma direção. Evite movê-lo para frente e para trás, ou você pode enfraquecer as unhas.

  • Tente usar uma lixa nova, pois será mais eficaz do que uma mais antiga.
  • Você também pode usar uma lixa de vidro, que é fácil para as unhas.
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 11
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 11

Etapa 2. Prenda as unhas para não danificar sua pele ou leito ungueal

Quando você rasga ou rasga as unhas, cria uma ferida aberta, o que aumenta o risco de infecção. Em vez disso, use um cortador de unhas para cortar ao longo da base da unha.

  • Não mastigue as unhas. Além de rasgar a unha ou a pele, mastigá-los transfere as bactérias da boca diretamente para a ferida.
  • Suas unhas ficarão muito mais limpas e fortes quando mantidas de maneira adequada.
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 12
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 12

Etapa 3. Evite cortar ou cutucar as cutículas

Uma vez que as cutículas protegem seu leito ungueal de bactérias, você não quer apará-las ou mastigá-las de forma alguma. Quando você arranca ou corta as cutículas, aumenta o risco de infecção, o que tornará as unhas muito menos saudáveis em geral.

Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 13
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 13

Etapa 4. Nutrir suas cutículas com óleo de cutícula

Esfregue uma quantidade de óleo do tamanho de uma ervilha em cada dedo, certificando-se de que cubra completamente cada cutícula. Use as mãos para esfregar o óleo em cada cutícula. Use este produto sempre que pintar as unhas, pois torna mais fácil e seguro empurrar as cutículas para trás.

Você também pode usar óleo de cutícula como um hidratante regular. Você pode encontrá-lo na maioria das lojas de beleza

Método 4 de 4: Buscando atendimento médico

Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 14
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 14

Etapa 1. Converse com seu dermatologista se suas unhas não melhorarem em 3-6 meses

Embora você provavelmente não precise se preocupar, as unhas fracas podem ser um sintoma de certas condições médicas. Se suas unhas não estão melhorando com os tratamentos caseiros, pode ser um sinal de que você tem uma doença subjacente. Consulte seu médico para descobrir o que está causando suas unhas quebradiças para que você possa encontrar o tratamento certo.

  • Por exemplo, hipotireoidismo, anemia e síndrome de Reynaud podem causar unhas fracas.
  • Conte ao seu médico sobre o que você já fez para ajudar a melhorar suas unhas.

Gorjeta:

Um dermatologista é o melhor tipo de médico para consultar qualquer problema com as unhas.

Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 15
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 15

Etapa 2. Consulte um dermatologista se suas unhas mudarem de cor ou formato

Unhas descoloridas ou deformadas podem indicar que algo está errado. Você pode ter uma infecção ou danos nas unhas. Deixe seu médico examinar suas unhas para descobrir exatamente o que está causando os sintomas de suas unhas para que possam obter o melhor tratamento.

Se suas unhas estiverem descoloridas, onduladas ou com listras pretas, você pode consultar um médico para um diagnóstico oficial e opções de tratamento

Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 16
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 16

Etapa 3. Visite seu dermatologista para ver se há sangramento, inchaço ou dor ao redor das unhas

Fique atento a esses sintomas, pois eles podem ser um sinal de que você tem uma infecção ao redor das unhas. Visite um médico para descobrir o que está causando esses problemas e, assim, você pode descobrir a melhor opção de tratamento possível.

  • Você pode precisar de um antibiótico para tratar a infecção.
  • Converse com seu médico sobre sua preferência por opções de tratamento naturais. Eles ajudarão você a usá-los sempre que possível.
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 17
Fortaleça as unhas fracas naturalmente. Etapa 17

Etapa 4. Consulte seu médico se suas unhas não crescerem ou se separarem da pele

Suas unhas podem parar de crescer se você tiver uma lesão no leito ungueal ou uma doença subjacente. Da mesma forma, suas unhas podem se separar do leito ungueal após uma lesão ou certas infecções. Consulte seu médico para descobrir o que está causando seus problemas nas unhas. Depois de ter um diagnóstico oficial, converse com seu médico para descobrir o melhor plano de tratamento.

Você pode não precisar de tratamento se sua unha caiu devido a uma lesão. No entanto, vai demorar um pouco para sua unha crescer novamente

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