5 maneiras de usar um Apple Watch (para idosos)

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5 maneiras de usar um Apple Watch (para idosos)
5 maneiras de usar um Apple Watch (para idosos)

Vídeo: 5 maneiras de usar um Apple Watch (para idosos)

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Anonim

Os Apple Watches são pequenos smartwatches que podem fazer quase tudo quanto o seu iPhone, mas você pode usá-los no pulso. Aprender como usá-lo pode levar algum tempo e pode exigir alguma prática e paciência. Se você acabou de adquirir um Apple Watch, pode passar uma única tarde configurando-o de acordo com sua preferência e aprendendo o básico para obter o máximo de seu Apple Watch hoje.

Passos

Método 1 de 5: Configurando seu Apple Watch

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 1
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 1

Etapa 1. Certifique-se de que seu iPhone esteja atualizado para a versão mais recente

Vá em Ajustes no seu iPhone e clique no botão “Geral”. Em seguida, clique em “Atualização de software”. Se o seu iPhone precisa ser atualizado, clique no botão Atualizar e deixe o telefone reiniciar. Se o seu telefone disser “Seu software está atualizado”, você não precisa fazer mais nada.

O aplicativo Ajustes no seu iPhone se parece com uma engrenagem circular cinza

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 2
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 2

Etapa 2. Ligue o Bluetooth do seu iPhone

Deslize de baixo para cima na tela do telefone e procure o símbolo do Bluetooth. Se for branco ou cinza, clique nele uma vez para torná-lo azul. Isso significa que o seu Bluetooth está ligado.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 3
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 3

Etapa 3. Ligue o Apple Watch mantendo o botão lateral pressionado

Encontre o botão no lado direito do seu Apple Watch que se destaca um pouco. Segure-o com um dedo até ver o logotipo da Apple aparecer na tela.

Gorjeta:

Pode ser necessário manter o botão pressionado por alguns minutos até ver o logotipo aparecer.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 4
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 4

Etapa 4. Segure o Apple Watch próximo ao iPhone e toque em “Continuar

”Uma mensagem aparecerá no seu iPhone dizendo“Apple Watch”. Clique no grande botão cinza "Continuar" na parte inferior do telefone para começar a configurar o relógio.

Se a mensagem não aparecer no seu telefone após 1 minuto, abra o aplicativo Apple Watch no iPhone e clique em “Iniciar emparelhamento”

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 5
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 5

Etapa 5. Segure o iPhone sobre a animação do Apple Watch

Olhe para a tela do seu telefone e centre o mostrador do relógio nela. Espere até ver a mensagem que diz que seu Apple Watch foi emparelhado com seu iPhone.

Se sua câmera estiver quebrada ou você não puder usá-la, clique no botão “Emparelhar Apple Watch Manualmente” e configure-o dessa forma

Método 2 de 5: transferência de aplicativos e dados para o seu relógio

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 6
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 6

Etapa 1. Restaure seu relógio como um backup de um relógio anterior ou configure-o como novo

Se você já usou um Apple Watch antes, tem a opção de transferir todas as suas configurações do antigo para o novo. Se este for seu primeiro Apple Watch, escolha “Configurar Apple Watch” para escolher suas configurações por conta própria.

Se você optar por configurar seu relógio como novo, terá que ler a página de Termos e Condições. Toque em “Concordo” para aceitar os termos e condições e prosseguir com sua configuração

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 7
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 7

Etapa 2. Conecte-se com seu ID Apple se for solicitado

Se você tem um iPhone, provavelmente configurou um ID da Apple usando seu endereço de e-mail e uma senha de sua escolha. Seu relógio pode solicitar que você use esse ID para fazer login e transferir suas informações da Apple diretamente para o relógio.

Se você não for solicitado a fazer login com seu ID Apple, mas desejar, vá para as Configurações gerais do relógio e toque em “ID Apple” para fazer login

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 8
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 8

Etapa 3. Corrija todas as configurações que deseja ajustar no relógio

O seu Apple Watch irá transferir automaticamente as configurações do seu iPhone para o seu relógio conforme você o configura. Find My iPhone, Wi-Fi Calling e Diagnostics for Your iPhone serão todos automaticamente ativados ou desativados com base em como você os tem no seu iPhone. Se quiser alterá-los para o relógio, você pode ligá-los ou desligá-los durante o processo de configuração, quando solicitado.

Rastreamento de rota e Siri também serão ativados ou desativados com base nas configurações do seu iPhone

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 9
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 9

Etapa 4. Crie uma senha quando solicitado

Você não precisa inserir uma senha no seu Apple Watch, mas se usar o Apple Pay, precisará criar uma. Clique em “Criar uma senha” para configurar uma senha de 4 dígitos ou toque em “Adicionar uma senha longa” para uma mais longa. Se você não quiser criar uma senha, basta clicar em “Não adicionar senha”.

Se quiser configurar o Apple Pay, você pode fazer isso depois de inserir uma senha. Você precisará das informações do seu cartão de crédito para configurá-lo

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 10
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 10

Etapa 5. Escolha os recursos e aplicativos disponíveis em seu relógio

Seu iPhone solicitará que você escolha recursos como SOS e Activity, além de escolher quais aplicativos deseja transferir do iPhone para o Apple Watch. Todos os aplicativos compatíveis que você baixou no iPhone podem ser instalados automaticamente no relógio.

Gorjeta:

Em alguns modelos do Apple Watch, você também pode configurar o celular, o que significa que você poderá fazer chamadas e enviar mensagens de texto do seu relógio.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 11
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 11

Etapa 6. Permita que seu iPhone e Apple Watch sincronizem

O tempo que seus dispositivos levam para sincronizar depende da quantidade de dados que você possui. Seu iPhone dirá “Apple Watch está sincronizando”, então espere que essa tela desapareça antes de começar a usar o relógio.

Método 3 de 5: Desbloquear o Apple Watch

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 12
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 12

Etapa 1. Coloque o Apple Watch no pulso com a pulseira

Certifique-se de que a alça não está muito apertada em seu pulso para que você possa usá-la confortavelmente. Você pode manter seu Apple Watch ligado durante a maior parte do dia, se desejar, ou pode retirá-lo quando não estiver usando.

Manter o Apple Watch no pulso irá mantê-lo desbloqueado para que você não precise inserir sua senha toda vez que quiser usá-lo

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 13
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 13

Etapa 2. Levante o pulso para ativar a tela do relógio

Levante o pulso em direção ao rosto até ver o mostrador do relógio se iluminar. Nessa tela, você pode saber que horas são.

Você também pode pressionar o botão na lateral do relógio para acender a tela

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 14
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 14

Etapa 3. Toque na tela com 1 dedo para fazer o teclado aparecer

Use o dedo indicador na mão que não está usando o relógio para pressionar o mostrador do relógio. Isso deve fazer com que o teclado da tela apareça.

Gorjeta:

Se o relógio abrir nos apps ou na tela inicial, isso significa que ele já foi desbloqueado ou você não tem uma senha.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 15
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 15

Etapa 4. Digite sua senha no teclado

Use um dedo para digitar a senha numérica que você configurou durante o processo de configuração. Se você digitar incorretamente na primeira vez, pode tentar novamente.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 16
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 16

Etapa 5. Pressione o botão Coroa Digital à direita do mostrador do relógio

Pressione o pequeno botão no lado direito do relógio que você usou para ligá-lo inicialmente. Este botão abrirá a tela do aplicativo do seu relógio e permitirá que você o use como quiser. Você não precisará inserir sua senha novamente, a menos que tire ou desligue o relógio.

Método 4 de 5: usando os recursos básicos do seu relógio

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 17
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 17

Etapa 1. Arraste o dedo pelo mostrador do relógio para rolar

Se você estiver em uma página da web ou aplicativo, pode arrastar o dedo para cima ou para baixo para mover a página. Se estiver usando o Maps ou um recurso semelhante, você também pode arrastar o dedo da esquerda para a direita para mover a imagem.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 18
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 18

Etapa 2. Deslize para ver telas diferentes no mostrador do relógio

Use o dedo para deslizar para cima, para baixo, para a esquerda ou para a direita na tela inicial para ver telas diferentes no mostrador do relógio. Você pode encontrar todos os seus aplicativos, ver a hora ou encontrar tópicos de notícias em alta.

Você também pode deslizar para cima na tela inicial para verificar a porcentagem da bateria do relógio

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 19
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 19

Etapa 3. Conecte o carregador magnético à parte traseira do relógio para carregá-lo

Tire o relógio e prenda a parte magnética redonda do carregador na parte de trás do mostrador do relógio. Em seguida, conecte o cabo USB a um adaptador USB ou bloco de carregamento e conecte-o à parede.

  • Se a bateria do seu relógio estiver fraca, ele mostrará um raio vermelho na tela.
  • Depois de conectar o relógio, você verá um raio de luz verde na tela. Isso significa que está carregando.
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 20
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 20

Etapa 4. Segure o botão de liberação na parte de trás do relógio para mudar a pulseira

Coloque o Apple Watch em uma superfície plana e mantenha pressionado o botão de liberação da pulseira próximo à base da pulseira. Deslize a pulseira para a direita para retirá-la do mostrador do relógio. Em seguida, deslize a nova faixa no slot vazio e espere até ouvir um clique.

Você pode comprar novas pulseiras de relógio no site da Apple ou em sua loja

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 21
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 21

Etapa 5. Pressione o botão lateral para usar o Siri

Mantenha pressionado o botão da coroa digital no lado direito do relógio até que o Siri apareça. Diga sua pergunta ou afirmação e solte o botão para fazer o Siri parar de ouvir. Aguarde até que o Siri responda e interaja com o seu relógio.

Você pode dizer algo como “Abra o aplicativo de condicionamento físico” ou “Envie uma mensagem de texto para Melissa”

Gorjeta:

Tente falar o mais claramente possível para que o Siri possa entendê-lo.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 22
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 22

Etapa 6. Baixe aplicativos em seu relógio usando a App Store

Clique no aplicativo App Store, um círculo azul com um “A” branco Procure o aplicativo que deseja baixar e clique no preço ou em “Obter” para iniciar o download. Clique duas vezes no botão lateral do relógio quando ele solicitar que você termine o download.

  • Procure um aplicativo chamado iBP para monitorar sua pressão arterial e documentá-la.
  • Procure um aplicativo chamado Pillboxie para lembretes de tomar seu medicamento.
  • Procure aplicativos de jogos, como Palavras com amigos, para aguçar sua mente.

Método 5 de 5: acompanhando sua saúde com o relógio

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 23
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 23

Etapa 1. Preencha sua ID médica para rastrear suas informações de saúde

Acesse o aplicativo Ajustes no seu iPhone e clique em “Saúde” e “ID médica”. Toque em “Editar” e preencha sua data de nascimento, contatos de emergência e outras informações importantes sobre saúde. Clique em “Mostrar quando bloqueado” para disponibilizar suas informações quando seu relógio ou telefone estiver bloqueado e, em seguida, clique em “Concluído” para salvar suas alterações.

  • Sua identificação médica pode ajudar os socorristas a rastrear suas informações de saúde, caso você não consiga falar com eles.
  • Adicionar contatos de emergência permite que outras pessoas usem seu telefone ou relógio para ligar para seus contatos em caso de emergência.
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 24
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 24

Etapa 2. Mantenha o dedo na coroa digital para monitorar seu batimento cardíaco

Abra o aplicativo Health em seu relógio e configure o aplicativo ECG seguindo as instruções. Abra o aplicativo de ECG e descanse seus braços em uma superfície plana, como uma mesa ou suas pernas. Mantenha um dedo no botão do lado direito do mostrador do relógio e espere cerca de 30 segundos. O relógio fornecerá resultados sobre sua frequência cardíaca, que incluem:

  • Ritmo sinusal, o que significa que seu coração está batendo em um padrão uniforme.
  • Fibrilação atrial, o que significa que seu coração está batendo irregularmente e você deve consultar seu médico.
  • Freqüência cardíaca baixa ou alta, que pode ser causada por vários fatores. Se você estiver preocupado, verifique com seu médico.
  • Inconclusivo, o que significa que o relógio não conseguiu fazer uma leitura precisa de sua frequência cardíaca e você deve tentar novamente.

Aviso:

Seu relógio não consegue detectar os sintomas de um ataque cardíaco. Se você não se sentir bem ou se estiver passando por uma emergência médica, procure atendimento médico imediatamente.

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 25
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 25

Etapa 3. Configure notificações de frequência cardíaca para ser alertado sobre altos ou baixos

Abra o aplicativo Heart Rate em seu relógio ou iPhone e toque em “Heart”. Toque no botão High Heart Rate e no botão Low Heart Rate e escolha um BPM para cada um. Se sua frequência cardíaca cair acima ou abaixo de qualquer um dos números, o relógio enviará um alerta sobre isso.

Existem muitas coisas que podem causar frequências cardíacas altas ou baixas, incluindo estresse, ansiedade ou medicamentos. Fale com o seu médico se tiver dúvidas

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 26
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 26

Etapa 4. Habilite notificações de ritmo irregular para obter alertas sobre elas

Abra o aplicativo Apple Watch no seu iPhone e clique em “Meu relógio” e depois em “Coração”. Clique em “Ritmo Irregular” para ativar alertas sobre seu batimento cardíaco e ser notificado quando ele se tornar irregular.

Fale com o seu médico se receber um alerta sobre um ritmo irregular

Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 27
Use um Apple Watch (para idosos) Etapa 27

Etapa 5. Entre em contato com os serviços de emergência se sofrer uma queda forte

Os relógios Apple detectam automaticamente se você sofreu uma queda forte e seu relógio perguntará se você deseja entrar em contato com alguém. Se você estiver bem, pressione “Estou bem” para fazer o alerta desaparecer. Se precisar de ajuda, pressione “SOS de Emergência” para que seu relógio ligue para seus contatos de emergência.

Se você não conseguir alcançar o relógio para clicar em “SOS de emergência”, pare de se mover. Seu relógio detectará quando você ficar imóvel por cerca de 1 minuto e ligará automaticamente para os serviços de emergência para você

Pontas

  • Sempre certifique-se de que o software do seu iPhone e Apple Watch esteja atualizado para que funcionem bem.
  • Pode levar algum tempo para se acostumar com o seu novo Apple Watch. Tente não ficar frustrado e seja paciente enquanto aprende sobre tudo o que ele pode fazer.

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