As doenças causadas pelo calor podem acontecer em qualquer lugar, a qualquer hora. Embora as doenças causadas pelo calor sejam mais comuns em climas quentes, você pode até ficar superaquecido se fizer exercícios com roupas pesadas em climas frios. Se você estiver avaliando uma pessoa para uma doença causada pelo calor, verifique os sintomas tanto de exaustão pelo calor quanto de insolação. A exaustão por calor pode ter sintomas vagos, como fadiga, pele ruborizada e dores de cabeça. A insolação é a forma mais grave e requer atenção médica imediata. Você pode tratar a exaustão por calor em casa esfriando a pessoa, desde que fique de olho nela.
Passos
Parte 1 de 3: em busca de sintomas de exaustão por calor
Etapa 1. Preste atenção à transpiração intensa
O suor é a maneira do corpo diminuir sua temperatura interna. A transpiração intensa significa que o corpo sente a necessidade de fornecer um amplo resfriamento, mas também significa que a pessoa está perdendo muito líquido. Uma pessoa que está suando muito pode ficar desidratada e superaquecer em breve.
Etapa 2. Procure por problemas de tontura e equilíbrio
À medida que uma pessoa se aquece, o calor pode afetar seu pensamento. Eles podem sentir-se tontos ou parecerem desequilibrados. Pergunte se eles precisam se sentar e ajude-os a chegar a algum lugar com sombra ou frio.
A pessoa também pode ter dor de cabeça, um sintoma relacionado
Etapa 3. Anote as náuseas ou vômitos
Pessoas com exaustão pelo calor podem vomitar ou reclamar de mal-estar estomacal. Se a pessoa estiver vomitando e mostrando outros sinais de forte exaustão pelo calor, como tontura ou fadiga intensa, procure ajuda médica o mais rápido possível.
Passo 4. Descubra se a pessoa aumentou a sede
Pessoas com exaustão pelo calor podem se queixar de sentir muita sede ou desidratação. Leve-os para um local mais fresco e incentive-os a tomar um gole de água.
Etapa 5. Observe as cãibras musculares e o cansaço
A pessoa pode estar começando a ficar desidratada, o que pode causar cãibras musculares. Eles também podem estar extremamente cansados ou fatigados, ou parecer que não conseguem ficar de pé.
Etapa 6. Verifique se há pulso alto e frequência respiratória aumentada
Condições de calor podem aumentar significativamente a freqüência cardíaca de uma pessoa. Uma frequência cardíaca acima de 100 batimentos por minuto é considerada alta, mas qualquer coisa acima da frequência cardíaca normal da pessoa é motivo de preocupação. Você também pode notar a pessoa respirando rapidamente.
- Pergunte à pessoa se ela sente que o coração está acelerado. Além disso, veja se eles sabem qual é sua frequência cardíaca normal.
- Para medir o pulso, localize a veia na parte interna do pulso, entre o tendão e o osso do pulso. Use os dedos indicador e médio para sentir o pulso. Conte os batimentos cardíacos por 30 segundos, usando um relógio ou cronômetro para verificar a hora. Multiplique os batimentos cardíacos por 2 para obter batimentos por minuto.
Etapa 7. Verifique se há pele pálida e úmida
Quando o corpo de uma pessoa começa a ficar superaquecido, os vasos sanguíneos se contraem perto da pele devido à desidratação e à baixa pressão arterial. Essa condição resulta em pele pálida.
Sua pele pode até parecer fria ao toque
Etapa 8. Meça a temperatura da pessoa
Use um termômetro para medir a temperatura da pessoa na boca, ouvido ou axila. Com a exaustão pelo calor, a temperatura pode estar entre 38 e 39 ° C (100 a 102 ° F), pois o corpo fica muito quente.
- Para fazer a leitura da axila, coloque a ponta do termômetro na axila da pessoa e segure o braço para baixo. Para uma leitura de boca, insira a ponta do termômetro sob a língua, perto da parte de trás da boca. Para uma leitura de ouvido, insira um termômetro específico para o ouvido no canal auditivo.
- Siga as instruções do termômetro. Os termômetros digitais costumam ler a temperatura da pessoa instantaneamente ou em 30 segundos, enquanto um termômetro de vidro pode levar até 5 minutos para uma boa leitura.
Parte 2 de 3: Ajudando uma pessoa com exaustão de calor
Etapa 1. Conduza-os para um local fresco para se deitarem
Procure um local com ventilador ou ar condicionado, de preferência. Se essas não forem opções, pelo menos encontre uma área sombreada para a pessoa se acalmar.
Peça à pessoa que se deite de costas. Levante um pouco os pés
Etapa 2. Tire a roupa extra para refrescar a pessoa
Tire todas as roupas que você puder, como camisetas extras ou faixas de moletom. Qualquer roupa extra só vai piorar a condição.
Etapa 3. Ofereça água à pessoa
Tente fazer com que a pessoa beba o máximo de água possível. Se eles têm exaustão pelo calor, eles perderam muita água e seu corpo está tendo problemas para se resfriar. A reidratação pode ajudá-los a se acalmar.
- Qualquer líquido ajudará, até mesmo bebidas esportivas ou sucos, embora água seja melhor. Evite qualquer coisa com cafeína.
- Se a pessoa estiver inconsciente, não tente dar-lhe líquidos.
Etapa 4. Resfrie a pessoa com toalhas úmidas, gelo e água na pele
Você pode colocar a pessoa em uma banheira com água fria ou usar toalhas úmidas no pescoço ou lençóis úmidos para cobrir a pele. Use compressas de gelo nas áreas da virilha e das axilas.
Outras opções incluem usar uma mangueira de jardim ou um borrifador para borrifar água na pele da pessoa ou passar uma esponja em sua pele com água fria
Passo 5. Fique por 30 minutos enquanto a pessoa esfria
Embora essas etapas provavelmente resfriem a pessoa, nem todos responderão a esse tratamento. Portanto, você precisa ficar por perto para garantir que eles não comecem a mostrar sinais de insolação mais severa.
Se eles não tiverem esfriado perceptivelmente em 30 minutos, leve-os ao pronto-socorro
Parte 3 de 3: Observando o agravamento dos sintomas que levam à insolação
Etapa 1. Procure atendimento médico de emergência se suspeitar de insolação
A insolação é uma emergência potencialmente fatal. Se você acha que alguém pode ter sofrido uma insolação, ligue para o serviço de emergência ou leve-o ao pronto-socorro imediatamente.
Alguém com forte insolação pode ter que ser admitido na UTI. Eles provavelmente precisarão ser tratados com fluidos intravenosos
Etapa 2. Observe o aumento da temperatura
Verifique sua temperatura periodicamente. Se a temperatura subiu para 103 ° F (39 ° C) ou mais, está ficando perigosamente alta e você precisa procurar atendimento médico de emergência.
Etapa 3. Procure pele vermelha e avermelhada e quente ao toque
Embora algumas pessoas possam não desenvolver a pele avermelhada, isso pode indicar um agravamento da condição, principalmente se antes eram pálidas e pegajosas.
A pele pode ficar seca ou úmida ao toque
Etapa 4. Pergunte se a pessoa está com náuseas ou vomitou
Esses sintomas podem indicar insolação, assim como a pessoa que está perdendo o apetite. Fale com a pessoa para ver se ela notou esses sintomas.
Você poderia dizer: "Você está com náuseas? Você vomitou?"
Etapa 5. Preste atenção se a pessoa parar de suar repentinamente
Embora a transpiração intensa seja um indicador de que a pessoa está ficando muito quente, a súbita ausência de suor significa que a pessoa ficou gravemente desidratada.
Se a pessoa estiver se acalmando e bebendo água por 10 a 30 minutos, uma redução lenta no suor não é motivo de preocupação
Etapa 6. Observe se há confusão, fala arrastada e irritação
Conforme a pessoa fica mais quente, isso pode afetar sua capacidade de pensar com clareza. Você pode perceber que eles não conseguem responder às suas perguntas de forma coerente ou usar um discurso claro, por exemplo. Eles podem tentar lutar com você enquanto você tenta esfriá-los.
Seja gentil com eles, mas acalme-os e procure ajuda médica
Etapa 7. Cuidado com a perda de consciência
Se uma pessoa desmaia com o calor, isso é definitivamente um sinal de que sua condição está piorando. Se eles estiverem de pé ou em uma cadeira, deslize-os suavemente para o chão antes de procurar ajuda.
Etapa 8. Esteja especialmente vigilante com crianças e idosos
Crianças e adultos mais velhos são particularmente vulneráveis à insolação. Fique de olho em pessoas potencialmente vulneráveis em situações em que possam ser expostas a calor extremo ou esforço excessivo. Se notar sinais de insolação, retire-os da situação e procure atendimento médico imediatamente.
