Se você luta com olhos largos, você não está sozinho. Entre em qualquer drogaria ou loja de produtos de beleza e você encontrará dezenas de cremes e poções que prometem reduzir e esconder olhos bagunçados. Eles podem fazer uma pessoa parecer cansada, mais velha ou indisposta. Antes de gastar muito dinheiro em soros ou hidratantes sofisticados, experimente essas abordagens. Com alguns métodos diferentes, você pode trabalhar para realmente curar seus olhos baggy, abordando as causas raízes.
Passos
Parte 1 de 3: Fazendo mudanças na dieta
Etapa 1. Reduza a ingestão de sal
Se você é um grande consumidor de alimentos salgados, isso pode estar contribuindo para as bolsas sob seus olhos. O tempero causa retenção de líquidos e a delicada pele ao redor dos olhos é muito vulnerável. Comer muito sal pode fazer com que seus olhos pareçam inchados e inchados.
Observe quando as bolsas sob seus olhos estão no seu pior. O que você comeu no dia anterior? Se você comeu uma grande quantidade de batatas fritas salgadas com o jantar e acordou com os olhos inchados, pode ter encontrado o culpado
Etapa 2. Reduza o consumo de álcool
Quando você bebe álcool, você bagunça o hormônio que ajuda nosso corpo a absorver água adequadamente. Você deve ter notado isso se já acordou ressecado depois de uma noite de bebedeira com olhos grandes e inchados. Quando a água em seu corpo não está sendo absorvida normalmente, ela pode se acumular na pele delicada ao redor de seus olhos, fazendo com que eles inchem.
Se for beber, escolha algo que tenha menos açúcar, como um vinho tinto seco. Evite beber licores com sabores carregados de açúcar, como creme irlandês e aguardente de maçã
Etapa 3. Beba mais água
Um dos principais motivos para olhos baggy é a desidratação. Pense desta forma: quando seu corpo sentir que não está recebendo água suficiente, ele se agarrará à água que tem. Um lugar onde seu corpo irá coletar e reter a água são seus olhos. Comece a beber mais água e você pode reduzir a retenção de líquidos em seu corpo.
- A ingestão diária recomendada de água é de cerca de 13 xícaras (três litros) para homens e nove xícaras (2,2 litros) para mulheres.
- Se você tiver problemas para beber tanta água, experimente água com sabor ou chá ou café sem açúcar.
Parte 2 de 3: Mudança de comportamentos de estilo de vida
Passo 1. Durma mais.
Quando você tem bolsas grandes sob os olhos, a falta de sono geralmente é a primeira suspeita, e por um bom motivo. Quando você não dá descanso suficiente ao seu corpo, ele começa a se agitar. A fadiga pode causar inflamação e, como você aprendeu, seus olhos são alvos fáceis. Os vasos sanguíneos ao redor dos olhos dilatam e sua pele parece inchada e inchada.
- Os adolescentes deveriam dormir de 8 a 10 horas por noite, os adultos precisam de 7 a 9 horas e os adultos mais velhos deveriam dormir de 7 a 8 horas.
- Se você não dormir o suficiente por 1 noite, até mesmo tirar uma soneca de 20 minutos pode ajudá-lo a se sentir e parecer mais descansado.
Etapa 2. Pare de fumar
Seus olhos são apenas uma parte do corpo que o fumo pode afetar adversamente. Os cigarros não apenas enfraquecem e desidratam a pele ao redor dos olhos, mas também podem diminuir a qualidade do sono que você tem à noite. Ambas as coisas aumentam as chances de bolsas sob os olhos. Abandone o hábito e seus olhos (e pulmões e carteira) vão agradecer.
Etapa 3. Remova a maquiagem antes de dormir
Pode ser tentador pular a lavagem facial e rastejar para a cama após um longo dia. No entanto, dormir maquiado pode contribuir para o inchaço ao redor dos olhos. Resíduos de maquiagem podem obstruir os poros, causar irritação e fazer a pele ao redor dos olhos parecer inflamada. Use um removedor de maquiagem suave e lave o rosto antes de dormir para ajudar a reduzir esse problema.
Parte 3 de 3: Considerando outros fatores
Etapa 1. Trate suas alergias
Se você sofre de alergias, pode lidar com uma série de problemas nos olhos, como excesso de lacrimejamento, coceira e vermelhidão. As alergias podem causar olhos arregalados tanto pelo irritante quanto pela fricção conseqüente. Converse com seu médico sobre como obter uma receita para suas alergias ou tente um medicamento sem receita para ajudar a combater seus sintomas.
Etapa 2. Evite chorar antes de dormir
Se você adormeceu chorando depois de um filme particularmente deprimente ou uma discussão com uma pessoa querida, você sabe que isso pode fazer seus olhos parecerem inchados e irritados no dia seguinte. Se você puder, evite as lágrimas noturnas! Guarde o seu filme triste para outra hora ou faça o possível para se conter. Se você chorar, lave os olhos com água fria antes de dormir para acalmar a inflamação.
Etapa 3. Proteja seus olhos dos danos do sol
Quando a pele é danificada pelo sol, ela perde sua elasticidade. É por isso que as pessoas costumam alertar que o sol excessivo pode causar rugas prematuras. Quando a pele frágil ao redor dos olhos perde elasticidade, ela pode acumular líquido e baforar. Ao aplicar protetor solar no rosto, certifique-se de não negligenciar a área delicada dos olhos. A compra de óculos de sol com alta proteção UV também é crítica.
Etapa 4. Eleve a cabeça enquanto dorme para promover a drenagem de fluidos
Dormir de costas pode fazer com que o fluido se acumule ao redor da área dos olhos e isso pode fazer com que seus olhos pareçam inchados pela manhã. Experimente elevar a cabeça com alguns travesseiros, um travesseiro de cunha ou uma cama ajustável.
Etapa 5. Lide com a genética
Às vezes, as bolsas sob os olhos são simplesmente hereditárias. Se você utilizar essas dicas e truques e ainda tiver olhos arregalados, pode ser uma parte natural do processo de envelhecimento. Isso não significa que você ficará preso a eles para sempre. Lave o rosto com água fria todas as manhãs para reduzir qualquer inflamação extra e, em seguida, pegue um bom corretivo para ajudar a reduzir a aparência dessas bolsas.
