O nariz escorrendo pode ser irritante, perturbador e frustrante de lidar. Embora às vezes seja causado por mudanças sazonais ou alergias, coriza também pode ser um sintoma de doenças mais profundas, como resfriado, infecção sinusal ou até mesmo gripe. Comece tratando o nariz escorrendo com remédios caseiros simples e medicamentos sem receita, procurando outros sintomas que possam apontar para uma determinada causa. Se seus sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico. Com muito descanso, hidratação e dicas e truques certos, você pode limpar o nariz e respirar livremente novamente.
Passos
Método 1 de 3: Limpando o nariz escorrendo com remédio
Etapa 1. Use uma solução nasal ou spray para remover o muco
Sprays e lavagens com solução salina estão disponíveis em farmácias e podem ajudar a remover o muco do nariz que o está causando escorrer. Escolha um suave feito para nariz congestionado ou escorrendo e use-o 3-4 vezes por dia, seguindo as instruções cuidadosamente.
Evite o uso de spray nasal por mais de 5 dias, pois isso pode causar o retorno do congestionamento
Etapa 2. Coloque uma tira nasal sob o nariz para facilitar a respiração
Procure tiras nasais na farmácia para limpar o nariz e ajudar no descongestionamento. Experimente tiras feitas especificamente para resfriados e congestão e siga as instruções da caixa para colocar a tira sobre a ponte do nariz. Use-o sempre que indicado na embalagem.
As tiras nasais são geralmente usadas à noite, mas se o nariz escorrendo for muito forte, você também pode usá-las durante o dia
Etapa 3. Use um descongestionante para ajudar a secar as passagens nasais
Verifique os corredores de sua farmácia para ver se há um remédio descongestionante, geralmente pílulas, que encolherá e secará suas vias nasais. Isso pode ser uma grande ajuda quando você está tentando se livrar de um nariz entupido ou escorrendo. Verifique a embalagem para ver com que freqüência você pode tomar o medicamento.
Use apenas um descongestionante por 2-3 dias. Se usados em excesso, os descongestionantes podem fazer com que o congestionamento volte ainda mais severamente
Etapa 4. Experimente anti-histamínicos se você acha que está sofrendo de alergias
Se você acha que o nariz escorrendo pode ser causado por alergia, compre um anti-histamínico na sua farmácia para aliviar os sintomas. Siga as instruções da embalagem e leia os efeitos colaterais com atenção, pois alguns anti-histamínicos podem deixá-lo sonolento.
- Os anti-histamínicos comuns incluem Benadryl, Zyrtec e Allegra.
- Um spray nasal de esteróides, como Flonase ou Nasacort, também pode ajudar com coriza causada por alergias.
Método 2 de 3: tratando as causas subjacentes
Etapa 1. Trate uma infecção sinusal se você tiver dor de cabeça ou pressão inchada
As infecções nos seios da face às vezes podem fazer com que seu nariz corra, principalmente se o líquido for espesso e amarelo ou esverdeado. Outros sintomas incluem congestão, fluidos escorrendo pela parte de trás da garganta e dor, inchaço ou pressão ao redor dos olhos, bochechas, nariz ou testa. Para tratar uma infecção sinusal, tente:
- Fazer um tratamento caseiro com vapor ou aplicar uma compressa quente no rosto.
- Uso de sprays nasais de solução salina ou corticosteroides nasais, que podem tratar a inflamação.
- Tomar um descongestionante de venda livre (OTC) por 2 a 3 dias
- Tomar um analgésico OTC como aspirina, paracetamol (como Tylenol) ou ibuprofeno (como Advil).
- Consultar um médico se a infecção não desaparecer dentro de uma semana ou mais.
Etapa 2. Evite irritantes nasais se você estiver sofrendo de alergia
O nariz escorrendo é um sintoma comum de alergia, que pode ser causado por uma série de substâncias irritantes, como pólen, pêlos de animais, ácaros ou alimentos. Observe se seu nariz começa a escorrer mais em torno de certos materiais e evite-os o máximo que puder, ou tome medicamentos para alergia para reduzir os sintomas.
- Outros sintomas de alergia incluem espirros, coceira ao redor do rosto e olhos vermelhos ou inchados.
- Você também pode se livrar do nariz escorrendo por causa de alergias usando irrigação nasal com solução salina e reduzindo a exposição a alérgenos limpando com frequência e lavando roupas de cama e brinquedos de pelúcia em água quente.
Etapa 3. Tome remédios para resfriado se tiver outros sintomas de resfriado
Uma das causas mais comuns de coriza é o resfriado comum. Esses sintomas são relativamente fáceis de detectar, incluindo dor de garganta, tosse, espirros e dores no corpo. Para tratar um resfriado, tente:
- Tomar analgésicos, como paracetamol (como o Tylenol).
- Usar gotas descongestionantes ou sprays por até 5 dias.
- Tomando xarope para tosse para aliviar dores de garganta ou tosse.
Etapa 4. Consulte um médico se estiver apresentando sintomas semelhantes aos da gripe
No início, a gripe pode ter sintomas semelhantes aos de um resfriado comum, incluindo coriza, com a diferença de que surgirá muito mais repentinamente do que um resfriado. Outros sintomas incluem febre acima de 38,0 ° C (100,4 ° F), músculos doloridos, calafrios e suores, dores de cabeça e congestão. Se você acha que está com gripe, consulte um médico o mais rápido possível e tome cuidado para não espalhar para outras pessoas, lavando as mãos, cobrindo a boca e o nariz ao tossir ou espirrar e evitando locais lotados. Para aliviar os sintomas, tente:
- Descansar e beber muitos líquidos.
- Tomar um medicamento antiviral, se prescrito pelo seu médico.
- Uso de analgésicos, como paracetamol (como Tylenol) ou ibuprofeno (como Advil) para aliviar as dores.
Método 3 de 3: usando remédios caseiros naturais
Etapa 1. Trate a congestão e a dor nos seios da face com uma leve pressão
Aplicar alguma pressão na área ao redor do nariz com os dedos pode ajudar a aliviar a congestão e as dores de cabeça causadas por coriza. Embora algumas pessoas pensem que isso pode ter um efeito positivo, faltam evidências e pesquisas.
Pressione 10 vezes em cada canto do nariz, usando uma pressão muito leve. Faça o mesmo na área logo acima dos olhos. Fazem isto 2-3 vezes ao dia para alívio dos seios da face.
Etapa 2. Cheire, engula ou assoe o nariz suavemente para limpar os fluidos
Limpar o muco do nariz é a melhor maneira de fazer com que ele pare de escorrer, portanto, assoe o nariz suavemente nos lenços quando for necessário. Se o seu nariz estiver muito escorrendo, rasgue um lenço de papel ao meio, enrole os pedaços em 2 bolinhas e coloque uma em cada narina. Respire normalmente ou pela boca.
Se você puder, assoar o nariz com lenços hidratantes para não secar a pele sensível abaixo do nariz. Se a pele ficar irritada, passe um pouco de loção hidratante.
Você também pode sentir muco na parte de trás da garganta que não consegue soprar em um lenço de papel. Tente engolir para se livrar da sensação de escorrimento e entupimento.
Etapa 3. Experimente um tratamento a vapor caseiro
Para aliviar a pressão no nariz e ajudá-lo a parar de escorrer, tome um banho quente ou ducha e deixe o ambiente ficar úmido. Você também pode colocar uma toalha sobre a cabeça e se inclinar sobre uma panela ou tigela com água quente, ou ligar um chuveiro quente e simplesmente sentar-se no banheiro sem realmente entrar. Faça isso de 2 a 4 vezes por dia.
- Você também pode usar um vaporizador ou umidificador para o mesmo efeito.
- Para um impulso extra, adicione óleo de eucalipto, álcool de cânfora ou óleo de hortelã-pimenta. Despeje um pouco em sua tigela de água quente ou agite um pouco ao redor do chuveiro antes de ligá-lo.
Etapa 4. Coloque uma toalha de rosto quente e úmida para aliviar a pressão no nariz
Mergulhe uma toalha em água morna ou coloque-a sob a pia até que esteja saturada. Torça até ficar úmido e, em seguida, coloque-o sobre o rosto por 2 a 3 minutos.
Você também pode molhar a toalha e aquecê-la no micro-ondas por 30-45 segundos ou até que esteja quente
Etapa 5. Mantenha a cabeça elevada ao se deitar para aliviar o congestionamento
O repouso é importante quando seu corpo está lutando contra sintomas incômodos, como o nariz escorrendo. Ao se deitar para descansar, apóie a cabeça em alguns travesseiros para estimular a drenagem natural dos fluidos do nariz.
Esta posição também o ajudará a respirar mais facilmente
Etapa 6. Beba muita água e líquidos quentes para ajudar a drenagem do muco
Manter o corpo hidratado estimula a drenagem dos fluidos do nariz, o que o ajudará a parar de escorrer. Tente beber um copo d'água a cada hora mais ou menos e misture líquidos quentes, como chá de ervas ou mesmo sopa, para acalmar ainda mais o nariz.
Etapa 7. Faça seu próprio spray salino para limpar o muco
Misture 1 xícara (240 ml) de água morna, ½ colher de chá (3 g) de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Use uma seringa, um pequeno borrifador ou um lota para aplicar o spray salino na parte interna do nariz 3-4 vezes ao dia.
