Como diagnosticar a osteoartrite: 12 etapas (com fotos)

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Como diagnosticar a osteoartrite: 12 etapas (com fotos)
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Anonim

A osteoartrite é uma condição de "desgaste e dilaceração" que ocorre quando a cartilagem se desgasta entre as articulações, especialmente no pescoço, mãos, quadris, joelhos e parte inferior das costas. Isso pode causar dor, rigidez e limitação de mobilidade. Embora não haja cura para a osteoartrite, há muitos passos que você pode tomar para tornar a vida mais fácil, caso a tenha. Diagnosticar a osteoartrite é o primeiro passo para estabelecer um plano de tratamento que funcione para você.

Passos

Parte 1 de 3: Reconhecendo os sintomas

Diagnosticar Osteoartrite Etapa 1
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 1

Etapa 1. Observe a dor e a rigidez das articulações após o repouso ou uso excessivo

Os sintomas de osteoartrite tendem a aumentar após um longo período de inatividade ou após uma atividade rigorosa. Registre com que frequência você sente dor ou dificuldade para mover certas articulações do corpo. Esses sintomas aumentarão gradualmente, em vez de aparecerem repentinamente, portanto, monitorar sua dor por um período de algumas semanas é a melhor indicação de que você pode ter osteoartrite.

  • A dor geralmente se manifesta nos quadris, joelhos e parte inferior das costas, mas também pode afetar outras articulações, como dedos e pés.
  • A dor da osteoartrite tende a ter um início gradual e piorar durante a atividade de levantamento de peso. Geralmente também melhora com o repouso. Essa dor pode parecer assimétrica e pode ser difícil de localizar.
  • Pessoas com osteoartrite tendem a ficar particularmente rígidas depois de acordar ou após longos períodos de inatividade. Essa rigidez geralmente dura menos de 30 minutos.
Diagnosticar Osteoartrite - Etapa 2
Diagnosticar Osteoartrite - Etapa 2

Etapa 2. Observe se há uma sensação de raspagem ao usar certas articulações

A osteoartrite pode causar uma sensação abrasiva nas articulações que às vezes pode ser ouvida. Ao usar articulações doloridas ou rígidas, preste atenção para ver se há um ruído de raspagem ou rangido. Você também pode sentir uma sensação enervante de fricção nessas articulações ao movê-las.

Diagnosticar Osteoartrite Passo 3
Diagnosticar Osteoartrite Passo 3

Etapa 3. Observe se há vermelhidão e inchaço ao redor das articulações

As articulações afetadas pela osteoartrite podem parecer vermelhas e inchar após longos períodos de atividade ou uso excessivo. Este inchaço pode prejudicar sua capacidade de realizar as tarefas diárias e mover-se livremente. Observe todas as articulações que incham repetidamente após o uso e por quanto tempo esse sintoma geralmente dura.

Diagnosticar Osteoartrite Passo 4
Diagnosticar Osteoartrite Passo 4

Etapa 4. Procure esporas ósseas em torno de suas articulações

Um sintoma perceptível de osteoartrite é a formação de pedaços extras de osso ao redor das articulações afetadas. Aplique uma pressão suave na pele ao redor das articulações doloridas ou inchadas para verificar se há esporões ósseos. Eles vão parecer caroços duros ao redor da articulação.

Se você tem osteoartrite, provavelmente também sentirá dor ao colocar pressão nas áreas afetadas

Parte 2 de 3: Buscando ajuda médica

Diagnosticar Osteoartrite Passo 5
Diagnosticar Osteoartrite Passo 5

Etapa 1. Informe o seu médico sobre suas dores recorrentes nas articulações

Para fazer um diagnóstico, seu médico precisará de uma descrição precisa de seus sintomas. Diga a eles exatamente onde você tem sentido dor, rigidez e inchaço, e por quanto tempo. Certifique-se de contar a eles sobre qualquer doença ou lesão notável em seu histórico médico que possa ter contribuído para a dor nas articulações.

  • Seu médico pode encaminhá-lo a um reumatologista especializado em artrite para o diagnóstico.
  • Seu médico provavelmente fará um exame físico para avaliar seus sintomas. Este exame pode incluir palpação para verificar se há crepitação, calor, inchaço e dor. Também pode envolver o teste de sua amplitude de movimento e força muscular.
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 6
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 6

Etapa 2. Peça ao seu médico uma ressonância magnética ou raios-x para um diagnóstico mais preciso

A perda de cartilagem entre os ossos pode ser observada em exames de imagem eletrônicos, confirmando o diagnóstico de osteoartrite. Embora os médicos muitas vezes deixem de fazer esses exames porque se sentem confiantes em seu diagnóstico, às vezes as ressonâncias magnéticas e os raios-x são realizados em casos mais complexos. Se você se sentir confiante sobre o diagnóstico que recebeu, pergunte ao seu médico se ele pode fazer esses testes.

Uma radiografia também pode revelar esporões ósseos ao redor das articulações

Diagnosticar Osteoartrite Passo 7
Diagnosticar Osteoartrite Passo 7

Etapa 3. Faça um exame de sangue para descartar outras possíveis causas de seus sintomas

Embora os exames de sangue não revelem osteoartrite, eles podem descartar outras causas possíveis para seus sintomas. Essa distinção pode ser importante na escolha de um plano de tratamento apropriado. Pergunte ao seu médico se você pode fazer exames de sangue para outras doenças que podem estar causando os seus sintomas.

  • A artrite reumatóide, por exemplo, pode causar sintomas semelhantes e pode ser diagnosticada com um exame de sangue.
  • Outros exames que podem ajudar a descartar outras causas incluem hemograma completo, taxa de hemossedimentação (ERS), perfil químico, urinálise, cálcio sérico, fósforo sérico, ácido úrico, fosfatase alcalina e testes de fator reumatoide.

Parte 3 de 3: Melhorando sua condição

Diagnosticar Osteoartrite Passo 8
Diagnosticar Osteoartrite Passo 8

Etapa 1. Peça ao seu médico para encaminhá-lo a um fisioterapeuta

A fisioterapia pode melhorar a vida com osteoartrite por meio de um plano de exercícios personalizado. Um fisioterapeuta trabalhará com você individualmente para fortalecer os músculos ao redor das articulações doloridas, reduzindo a dor e melhorando sua capacidade de se mover livremente. Pergunte ao seu médico se a fisioterapia é a certa para você.

Um fisioterapeuta o ajudará a fazer exercícios durante as consultas e lhe mostrará exercícios simples para fazer sozinho em casa

Diagnosticar Osteoartrite Passo 9
Diagnosticar Osteoartrite Passo 9

Etapa 2. Faça exercícios leves para melhorar seus movimentos e reduzir a dor

Mover e alongar o corpo com um nível moderado de esforço pode ajudar a diminuir os sintomas da osteoartrite. Tente se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia, 5 vezes por semana. Procure aulas para iniciantes de ioga ou tai chi, que combinam respiração profunda, alongamento e movimentos coreografados para relaxar a mente e o corpo. Exercícios moderados como caminhar, usar um aparelho elíptico e nadar também são boas opções para aliviar e prevenir os sintomas da osteoartrite.

  • Certifique-se de que todos os cursos que você fizer sejam ministrados por instrutores experientes.
  • Se sentir dor nas articulações, pare a atividade e retome os exercícios 1-2 dias depois em um nível de intensidade mais moderado. Em geral, é melhor parar de atividades agravantes, como corrida intensa e subir escadas.
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 10
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 10

Etapa 3. Use compressas quentes ou frias por intervalos de 20 minutos

A terapia quente e fria pode aliviar o inchaço e a dor ao redor das articulações por um curto período de tempo. Sempre use um tampão de pano para proteger sua pele de uma compressa quente ou congelada. Coloque a compressa sobre a área afetada e segure-a no lugar por até 20 minutos para diminuir os sintomas.

  • Compre uma almofada térmica ou uma bolsa de gel em sua farmácia local.
  • Mergulhar em um banho quente ou mergulhar as articulações em um banho de gelo também pode reduzir o desconforto.
  • Você também pode tentar um banho quente para ajudar a melhorar a rigidez.
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 11
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 11

Etapa 4. Converse com seu médico ou farmacêutico sobre analgésicos de venda livre

Pílulas de venda livre como paracetamol, ibuprofeno e naproxeno sódico podem ajudar com níveis moderados de dor de osteoartrite. Da mesma forma, cremes e géis tópicos podem aliviar a dor nas articulações. Peça conselho ao seu médico ou farmacêutico sobre qual tratamento sem receita escolher.

  • Geralmente, você será aconselhado a tomar um comprimido de 325 mg de paracetamol a cada 4-8 horas. Tenha cuidado para não exceder 4.000 mg por dia.
  • Nunca exceda a dose recomendada de seu médico de medicamentos analgésicos, o que pode resultar em danos ao fígado com o tempo.
  • Pare de usar analgésicos ou medicamentos se tiver efeitos colaterais negativos, como dores de estômago, problemas cardiovasculares ou sangramento excessivo.
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 12
Diagnosticar Osteoartrite Etapa 12

Etapa 5. Experimente a automassagem

Uma automassagem suave pode ajudar a aliviar a dor quando os sintomas da osteoartrite aumentam. Use as mãos para fazer movimentos grandes e vigorosos sobre toda a área com dor. Em seguida, use os dedos para apontar pontos específicos para ajudar a aliviar a tensão.

Usar um óleo quente enquanto se massageia pode ajudar a aliviar ainda mais a dor e tornar a massagem mais confortável

Pontas

  • Se você está acima do peso, perder peso por meio de uma dieta saudável e exercícios regulares pode ajudar a diminuir a dor da osteoartrose.
  • Procure grupos de apoio em sua comunidade local. Eles podem conectá-lo com outras pessoas que sofrem de osteoartrite e ajudá-lo a encontrar novos recursos em sua comunidade.

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