Os cálculos biliares são feixes concentrados de colesterol ou outros componentes encontrados na bile. Se você tiver cálculos biliares dolorosos e recorrentes, é importante obter um diagnóstico médico para que possa obter tratamento especializado. Você pode experimentar remédios naturais para controlar a dor em casa, enquanto espera o tratamento médico. Seu médico pode recomendar cirurgia, medicação ou terapia por ondas de choque para se livrar dos cálculos biliares.
Passos
Método 1 de 3: alívio dos sintomas
Etapa 1. Beba 3 colheres de sopa (44 mL) de azeite de oliva misturado ao suco de limão 2x ao dia
Use o suco de 1 limão. Esta mistura ajudará a mover os cálculos biliares através de seu sistema se você tomá-la duas vezes ao dia. É melhor beber essa mistura depois de acordar e antes de ir para a cama.
Etapa 2. Coma uma dieta rica em fibras
A fibra mantém o fluxo do sistema digestivo e reduz o risco de desenvolver cálculos biliares. Coma muitas frutas e vegetais, incluindo alcachofras, beterrabas e folhas de dente-de-leão.
Se você é uma mulher adulta, deve comer pelo menos 25 gramas (0,88 onças) de fibra por dia, enquanto um homem adulto precisa de 35 gramas (1,2 onças) de fibra por dia
Etapa 3. Fique longe de alimentos processados, fritos e picantes
Elimine ou limite os alimentos processados, especialmente carboidratos e açúcares simples. Além disso, fique longe de carnes gordurosas, frituras e alimentos apimentados, que podem agravar ou causar cálculos biliares. Escolha água calmante ou chá em vez de refrigerante, que são ruins para os cálculos biliares.
O café é uma bebida complicada. Embora possa irritá-lo enquanto você tem cálculos biliares, também pode ajudar a prevenir os cálculos biliares
Etapa 4. Perca peso lentamente, se precisar diminuir seu peso
A dieta intensiva aumenta o risco de desenvolver cálculos biliares. Em vez disso, perca peso com segurança mantendo a meta de perder 0,5 a 2 libras (0,23 a 0,91 kg) por semana. Pode demorar mais, mas seu corpo ficará mais saudável!
Etapa 5. Coma apenas gorduras saudáveis
Uma dieta rica em gordura pode causar cálculos biliares, mas as gorduras prejudiciais geralmente são as culpadas. Prefira as gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas. Além disso, mantenha baixo o consumo de gordura.
Por exemplo, use azeite de oliva em suas receitas
Etapa 6. Beba 2 a 4 xícaras de chá de ervas por dia
Prepare um chá com ervas que mantêm o fígado e a vesícula biliar saudáveis. Coloque 1 colher de chá (4 g) de erva seca em um pequeno bule. Despeje 1 xícara (240 ml) de água fervente na panela e tampe. Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos se estiver usando folhas ou flores de ervas. Se você estiver usando raízes, deixe-as em infusão por 10 a 20 minutos.
- O cardo mariano pode aliviar a dor e diminuir o tamanho dos cálculos biliares.
- As folhas do dente-de-leão estimulam o fígado e a vesícula biliar, o que pode ajudá-los a eliminar os cálculos.
- A cúrcuma pode tornar a bile mais solúvel, facilitando a passagem dos cálculos biliares.
- A alcachofra manterá sua vesícula biliar e fígado saudáveis, mas pode aumentar a produção de bile. Não faça chá de alcachofra se você tiver cálculos biliares que estão bloqueando os dutos.
Etapa 7. Use um pacote de óleo de rícino e uma almofada térmica para reduzir o inchaço
Espalhe óleo de rícino em um pano macio e coloque-o sobre o abdômen. Em seguida, cubra o pano com filme plástico e coloque uma bolsa de água quente ou almofada de aquecimento elétrico por cima. Mantenha-os no lugar por 30 a 60 minutos por dia. O óleo de rícino é um óleo antiinflamatório e antioxidante que melhora a circulação na vesícula biliar.
Você pode usar este tratamento por até 3 dias consecutivos
Etapa 8. Tome fosfatidilcolina 1 a 2 vezes ao dia para dissolver os cálculos biliares
A fosfatidilcolina é um tipo de lipídio (gordura) que pode ajudar a quebrar e dissolver os cálculos biliares. Como as dosagens variam, siga as instruções da embalagem. A dose padrão é de 840 mg até 2 vezes ao dia.
- Você pode comprar fosfatidilcolina na maioria das farmácias ou drogarias.
- Procure uma fosfatidilcolina que foi testada por terceiros e contém poucos ingredientes de enchimento.
Etapa 9. Experimente a acupuntura para aliviar a dor e melhorar a função da vesícula biliar
Agende uma consulta com um acupunturista certificado. Sessões regulares de acupuntura podem aliviar a dor abdominal e melhorar o fluxo da bile.
Você pode precisar de várias semanas de tratamentos de acupuntura antes de sentir os benefícios
Método 2 de 3: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Faça um exame médico se tiver dor abdominal ou icterícia
Muitos cálculos biliares passam sem nunca causar dor ou complicações. No entanto, se você sentir dor aguda ou persistente na parte superior do abdômen ou se desenvolver icterícia (pele amarelada), consulte um médico.
O médico fará um exame físico e obterá seu histórico médico. Eles podem precisar fazer exames de sangue ou ultrassom para confirmar o diagnóstico
Etapa 2. Trate os sintomas leves da vesícula biliar com analgésicos e uma mudança na dieta
Se seus cálculos biliares não estão causando muita dor e os surtos não acontecem com muita frequência, seu médico pode recomendar a ingestão de analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno ou paracetamol. Mudar para uma dieta com baixo teor de gordura também pode prevenir crises dolorosas.
Esperar que os cálculos biliares sejam eliminados costuma ser eficaz para a maioria das pessoas, mas informe o seu médico se você estiver sentindo mais dor ou crises mais frequentes
Etapa 3. Tome comprimidos de ácido biliar para dissolver os cálculos biliares
Seu médico pode prescrever ursodiol, um ácido biliar oral que pode dissolver cálculos biliares à base de colesterol. Siga as instruções de dosagem do seu médico e tome os comprimidos por vários meses para que os cálculos biliares se dissolvam.
Observe que o ursodiol e outros ácidos biliares funcionam apenas contra pedras à base de colesterol e não dissolvem pedras feitas de pigmentos biliares
Etapa 4. Obtenha um tratamento de dissolução de contato para dissolver cálculos biliares
Se você tem 1 cálculo biliar à base de colesterol, seu médico pode tentar este tratamento experimental. O cirurgião insere um cateter através do abdômen e injeta um medicamento especial diretamente na vesícula biliar.
Assim que essa droga entrar na vesícula biliar, ela começará imediatamente a dissolver o cálculo biliar em seu interior. O cálculo biliar deve desaparecer dentro de algumas horas após o tratamento
Etapa 5. Pergunte sobre a terapia por ondas de choque
Isso pode ser eficaz se você não for candidato à cirurgia. Se você tiver menos de 3 pedras, seu médico pode recomendar a terapia por ondas de choque. Um dispositivo especial irá direcionar as ondas sonoras de alta frequência para os cálculos biliares e essas ondas sonoras podem quebrar as pedras em fragmentos.
- Como a terapia por ondas de choque apenas quebra o cálculo biliar e não o dissolve, pode ser necessário tomar ursodiol ou um sal biliar semelhante para se livrar dos pedaços fragmentados.
- Como a terapia por ondas de choque pode causar danos ao fígado ou pâncreas e os cálculos biliares podem se desenvolver novamente, alguns médicos podem não recomendá-la.
Etapa 6. Remova cirurgicamente a vesícula biliar se você tiver cálculos biliares recorrentes
Se você lutou com cálculos biliares em mais de uma ocasião ou a dor é intensa, seu médico provavelmente recomendará uma colecistectomia ou a remoção cirúrgica de sua vesícula biliar.
- Como a bile flui diretamente do fígado para o intestino delgado, a remoção da vesícula biliar é uma maneira comum de tratar os cálculos biliares. A diarreia é um efeito colateral.
- Dependendo do tipo de colecistectomia que o cirurgião realiza, pode ser necessário passar 1 a 3 dias no hospital antes de se recuperar em casa por algumas semanas.
Método 3 de 3: Prevenção de cálculos biliares
Etapa 1. Adicione um suplemento vitamínico diário para prevenir cálculos biliares
Procure um suplemento vitamínico diário que contenha vitaminas antioxidantes. A pesquisa mostra que a deficiência de vitamina C pode contribuir para a formação de cálculos biliares. Escolha um suplemento vitamínico que contenha:
- Vitaminas antioxidantes: A, C, E
- Vitaminas do complexo B
- Minerais: magnésio, cálcio, zinco, selênio
Etapa 2. Faça uma dieta balanceada para evitar a formação de cálculos biliares
Inclua 5 porções de frutas e vegetais por dia. Você também deve comer carnes magras, como frango sem pele, carne magra, feijão e nozes. Tente comer alimentos integrais e laticínios com baixo teor de gordura.
- Boas escolhas de alimentos de grãos inteiros incluem arroz integral, pão de trigo integral e macarrão de trigo integral.
- As opções de laticínios com baixo teor de gordura incluem iogurte com baixo teor de gordura, queijo cottage com teor reduzido de gordura e leite com baixo teor de gordura.
Etapa 3. Manter um peso corporal saudável
Se você está acima do peso, converse com seu médico sobre o que você pode fazer para chegar a um peso saudável. Além de melhorar sua dieta, você precisará fazer exercícios durante a semana. Estudos mostram que a obesidade leva à formação de cálculos biliares, portanto, chegar a um peso saudável reduzirá o risco.
- Faça mudanças saudáveis no seu estilo de vida que provavelmente seguirá. Por exemplo, em vez de dietas radicais e exercícios extremos, comece um regime de condicionamento físico suave e faça escolhas de refeições mais saudáveis.
- Não perca peso muito rapidamente, pois a perda de peso rápida pode causar cálculos biliares.
Etapa 4. Mudar para uma dieta com baixo teor de gordura para aliviar os sintomas e prevenir cálculos biliares
Como uma dieta rica em gordura pode contribuir para a formação de cálculos biliares, reduzir o consumo de alimentos e gorduras processados reduzirá os sintomas e interromperá a formação de mais cálculos biliares. Além de comer grãos inteiros, frutas, vegetais e laticínios com baixo teor de gordura, limite ou evite:
- Manteiga, óleo, ghee
- Leite integral, creme, iogurte integral, queijo duro
- Produtos de padaria, como tortas, bolos, donuts
- Nozes, biscoitos, batata frita
- Pudins e molhos como cremes, molhos, gelados
- Carnes vermelhas e processadas como linguiça, bacon, carne moída
